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こんばんは、けいこです。
20年働いた会社を辞めて、フリーランスコーチとして活動をしております。
今日は、周りの目が気になっていたけれど、他人はそんなに人の事を気にしていないよ、という話をしようと思います。
これを聞いている方で、周りの目を気にする方はいらっしゃるでしょうか?
私はものすごく気にする方でした。
今現在も気になる時はもちろんあるんですけども、以前よりは気にならなくなったと思っています。
今日は、人の目ばかり気にしていた私が、他人の事を気にならなくなったきっかけについてお話をしようと思います。
私は自分の意見を人に伝えるということが苦手でした。
自分の中に意見はあるんです。こんな風に考えている、思っているという意見はあるんですけれども、
これを言って、聞いた相手の人に否定されたらどうしようとか、
間違っているよ、それはとか言われたらどうしようと思ってしまって、自分の意見を言えなかったんですね。
その理由としては、過去に間違っているよという否定されたことがあったからですね。
過去の否定された経験をですね、毎回自分の頭の中に引っ張り出してきて、
否定されるぐらいなら自分の意見を言うのはやめようと、周りの人の意見に合わせておけばいいんじゃないかと思うようになってしまったんですね。
そんなことを続けた結果どうなったかと言いますと、
自分の意見を全くと言っていいほど言えない状態になってしまったんですね。
意見を聞かれても言葉にできない、出せないという状態で思うことがあるんですけれども、
でも頭の中で意見がまとまらなくて詰まってしまって、話せなくなってしまうという状態になっていました。
このままじゃよくないなと、普通に生活していく上でもやっぱりこれは変えないといけないと思っていたんですね。
そう思っていた時に私は仕事と家事、育児の両立に悩むことがありまして、会社を退職することを決めたんです。
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退職を決めてからどうなったかと言いますと、自分の心が軽くなったんですね。
やっとこの会社から解放されるのかと思ってすごく嬉しくなったのを覚えています。
そしてふと思ったのは我慢をするのはやめて、自分が思ったことをそのまま発言してみようというふうに思ったんですね。
今働いている会社を退職したら、一緒に仕事している人たちとは二度と会わない。
今までだったら今後の付き合いがあるから、対立しないように穏便に済ませようという思いがあったんですけれども、
退職するからもうそんなこと気にしなくていいやっていうふうに思って、自分の好きなように発言していこうと決めたんです。
そう決めてから少しずつ自分の意見を言うようにしました。
それでその結果どうなったかと言いますと、発言しないときと周りの反応は何にも変わらなかったんです。
前は発言して周りの人から否定されるのが怖いと自分の中で勝手に思っていたのに、自分の意見を言っても反応どころか何も変わらなかったんですね。
この結果を見て、反応を見て私は自分一人で勝手に怖がってただけだったんだなぁと。
自分が発言したら他の人に否定されると勝手に自分の中で思い込んでしまって、自分自身がつらくなっていただけだったんだなぁと、そのとき初めて気づいたんですね。
自分の考えを発言するようになると、自分の心の中でモヤモヤした気持ちが晴れて、すごいすっきりするようになりました。
そうすると自分が悩むことがどんどん減ってきたんですね。
自分の意見を言うことで悩みが減っていいことだらけだったなぁと私は思っています。
こんな風になって思ったのは、昔から人の目を気にせずにもっと発言すればよかったなぁということを思いましたね。
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自分で考えることは全て現実になるとは限らないですし、自分の意見を伝えたいと思うなら思い切って言ってしまった方がいいですし、
実際は自分が想像しているものとは予想外の結果になることもあるんだなという風に今回のことで学びました。
案外他人は他の人のことなんて気にしてないんだなということと、そんなことは気にするぐらいなら自分らしく過ごした方が毎日楽しく過ごせるなと思ったので、今回お話をしてみました。
最後まで聞いていただきありがとうございました。それではまた。
