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えー、こんばんは。そうですね、そうですね、最近本当に寒くなって雪も降るし、いろんな、ね、
あのニュースやら、あの、津波とか、まあちょっとコロナもね、あのかなり増えてきているということで、
自粛モードになってきて、 またまたちょっと家で過ごす時間が増えるのかなと思うんですけど、
まあ私は、あの、もともと家で過ごすのが好きなので、大丈夫なんですけど、なんかよく皆さんストレスでとか、
外に出たいということをおっしゃいますけれども、本当にね、あの、
本当にね、この今の世の中だからこそ、 これね、状況がいろいろ変わるこの世界で、
考え方がめちゃくちゃ大事になってくるんですよね。 この自粛って言われたらね、それを文句言って、
あの、非難して、もうやってられないよって口や不満を言うのか、 そうだったらそうだったで、
自分がまた楽しめる心地よい空間を、どんな状況でも作れるかどうか、 なんですよね、そこにかかってくるんですよね。
それをね、あの、 自分はできてるなと思ってるんですけど、
なかなかこのね、冬の寒さとね、この世界の状況で、 楽しい楽しいテンション上げるってちょっと難しい状況ですよね。
だから別に楽しいとか面白いとかお笑いしなくていいんですけど、 なんかあの、不愉快な、すごく悲しい不幸な気持ちにはなりたくないですよね。
だからまあ、穏やかな平和な気持ちでのんびりと過ごせることがね、 本当に幸せなのかなって思うんですよね。
で、まあ日々心地よくっていうのでね、 具体的にこう、
何をしているのかっていうのを、ちょっと発信しようと思うんですけど、
この、内側に目を向けてストレスをなくしていくと、まずね、すごいね、
ことを発見したんですけど、私今ストレスないんですけどね、ほぼ。
コロナ炎ってあるじゃないですか。 コロナ炎、口の中にできたら痛いですよね。
私これね、会社員時代めちゃくちゃよくできてたんですよ。 コロナ炎できたら食べる時も痛いし、美味しく食べれないし、
ずっと気になるし、チクチクチクチク。 ね、飲み物飲んでも痛いし、
薬飲んでも気持ち悪いしね、飲み薬もなんか、 あんまりそういう薬も飲むのも好きじゃないんで、
それにやっぱり原因は、 ストレスと食生活と睡眠不足。
私の経験からはそう思いますね。 というのも、会社員時代に私だけじゃなくて、先輩がね、
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コロナ炎の話したんですよ。そしたら、 常にできてるって言ってた。
もうね、30年とか以上働いている女性の方で、 常に口にコロナ炎があるって、
すごくないですか。 もうね、これ悪循環でね。
まあ、コロナ炎で1週間から2週間治らないですよね。 できて、治ったと思ったら、またできるみたいな。
繰り返して。 これね、やっぱりストレスがなくならないと、
治らないんですよ。
で、
ずっと仕事をしていて、痛いな痛いなと思うこともまたストレスだし、
まず睡眠不足、これですよ。 仕事のことを考えて眠れないとか、朝よく起きないといけないとか、
だいたいずーっと睡眠不足が慢性的に続いてましたね。
昼寝もしたいけど、昼寝なんか絶対できないと。 そういうので疲れが溜まって口というか、その粘膜にね、出るっていう。
で、食生活もちょっとね、やっぱり忙しいと外食になったり、 なんかこう、
栄養偏るとできるんですよ。
とにかくね、疲れですね。疲れが溜まってできるっていう。 よくなってたんですね。
で、私いっぱい寝たいし、ストレスに弱いので、すぐできてたんですよ。 またできたと思って、もう2個も3個もできるでしょ、口の中に。
それが、今会社辞めてから、この2年間、 できないんですけど、この間久しぶりにポコッとできたんですよ、ちっちゃいのが。
あっ、こないんできてると思って。 なんかちょっとだけ、
あの、ちょっと外食増えたかなっていう時があったんですね。 なんと、1日で治ったんですよ。
痛いなと思ったら、いっぱい寝たら、 塩麹の手作りのご飯に戻したら、すぐ治りました。
私、1日で治るってびっくりしました。 ここからね、やっぱり口内炎って、ストレスと疲れと睡眠不足なんだなって、分かるじゃないですか。
自分の体で、体感しましたね、本当に。
いやー、そうなんです。 だからこの免疫力が上がってるんだなーって、
実感してるので、 やっぱりそんな時に風邪ひいたりとか、
ウイルス性の病気はならないなっていう、自分で設定してるのでね。 潜在意識にも設定してるし、日々の生活もね、食生活もちゃんとしてるので、
あのー、 健康なんですよ。
健康じゃないと体が何も楽しめないですもんね。 口内炎があったり、なんか頭常に痛いとか。
私ね、頭痛持ちの人もしててね、会社員時代。 常に頭痛も嫌ですね、これ。
もう何してても楽しくないよね、頭が痛いと。 これ私ね、頭痛持ちじゃないので、
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あのー、辛さがちょっとわからないんですけど、 たまーにこう、
何年かにね、一回頭痛になると、 ものすごく辛いですもんね。
で、でもそれもね、この間ちょっとだけ頭痛いなっていう時があったんですよ。 なんか多分気圧の関係で。
それも一日治りました。寝たらもう治ってましたし。 いやー、なんか自分の自然治癒力とか、
免疫力すごいなと思いました。 これはやっぱりストレスがないことと、麹のパワーだなって。
思いましたね。心地よくて、こう自分の波動をね、こう戻すっていうことをできるので、 すぐ戻るんですよ。
だからね、あの絶対風邪ひかないとか、絶対大丈夫とか思わないで、 鳴っても
すぐ治すよ、みたいな気持ちで。
ね、あのいればいいかなと思うんですね。 で、あの今ね、その私
家の中で本を読むことにハマってて、家の中にも本たくさんあるんですけど、 やっぱりこう人のレビュー見たらね、面白そうと思って、すぐまた
amazon ですぐ買えるっていうのが便利すぎて。 で、こういろいろとポイントとかもあるんでね、すごい安くで買えるんですよね。
でも300円、400円で買えると、ついつい買って今ね、 7冊も買ってしまって積んでるんですけど、また順番に読んでるんですけど、
やっぱりその温かい部屋で、 愛犬と一緒に
大好きな読書ができる。 で、こう美味しいコーヒーをね、豆から入れて飲む。
で、なんかお取り寄せてるんですよね、あの大好きなフィナンシーを。 テレビでやってたなんか千尋菓子店の
こだわり抜いたバターとかね、全部小麦粉とか卵も全部こだわってる 千尋菓子店のフィナンシーを取り寄せたんですよ。
めっちゃ高かったですけどね。 そのそれを少しずついただくっていう。
それがもう幸せだな、ありがたいなって 思いますね。
でまぁね、あのちょっとしばらくね、収入なくても、 まあいいかと思うぐらいのその余裕と心の
まぁ、あのー、ね。
悪せくこう、働かなくても、 やっぱり心の健康と体の健康大事だなと思って、
この、こんだけ寒い冬でちょっと雪降ってるんだよね、京都。 危ないし、もう何もせず。
春になるまでちょっと家にいようかなと思いますね、私。 ちょっとね、いろいろなバイトとかもしようかなとか思ったんですけど。
いやぁもう、やめて。
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サロンもね、ちょっとこう皆さん自粛気味なんで、 今ちょっとこう、
お休みというか。 まあ来られたら来られたで、常連さんならいいんですけど、
ちょっとね、新規の方もね、どんどん宣伝してやっていくという感じではなく、 ちょっと置いとく感じで、
ゆっくりと過ごそうかなって 思ってますね。
で、
そういうふうに設定したらいいと思うんですよ、本当に。 なんかいろんな方のいろんな事情があると思うんですけど、お金がとかいう。
大丈夫っていう設定をしたら、 大丈夫になりますから。ずっと言っているその潜在意識のことね。
それはあの自分で、 私はずっと豊かに生きていける人間なんだ、ゆっくり過ごせるんだって。
こういう心地よいこの気持ち、この感じでずっと行くんだっていう設定、 そして私はそうやって生きていくんだという自覚。
今までもそうなってきたし、 これからもそうなるんだっていうその豊かで健康で、やりたいことをやる自分。
この設定をね、決めたんで。スイッチを押したんでね。
ただただあとは不老に生きるというね。 余計なことはしない。
そしてこういいなと思ったことだけある。
この世の中、今でズームがあるのがすごい嬉しくて、 ちょっとまた作家さんとね、女性作家さんとズームで飲み会しようってなってて。
そこで話せるのがすごい嬉しくて、 そうなんですよ。
それでね、なんか今日ね、久しぶりにね、 元気ですかって数年ぶり、コロナ前に会った人からちょっと連絡があったんですよ。
また飲みに行きませんか?みたいなね。 私ちょっと誰か思い出さなくて、一度飲みに行ったことがあるだけの方だったんですね。
でもね、もう全く興味がないというか、
今までこんなことがあったよって話も別に その人に分かってもらいたいとも思わないし。
私はね、興味がある人には自分から声をかけるので、 特にこう久しぶりとか、会いたいねって言われることに対しての、
なんか興味ってのがあんまりなくて。 ああごめんなさい、今人と会うつもりはないのでって言って。
この時期なんでね、もう会えませんと言ったらもう会えてもね、 そんな強く言ってこらないというのがすごくいいなと思うんですよね。
断りやすいという。 なんかね、そういう人多いですよね。
人となかなか会うことに断りづらい人がね、 いやもうちょっと今は自粛したいんでって言ったら、もうそれで会わなくて進もうって言ったらあれですけど。
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本当に会いたくない人ってね、結構いるんですよね。 人とのその交流がというか、
人付き合いが苦手な人はいましたよ。
ツイッターでね。 ずっとコロナが続けばいいのにって言ってる人がいました。
人と会わなくても済むのにっていうね。 私はそういうんじゃないんですけども、
それだったらそれでちょっと覚悟を決めて、 いろいろ買い込んで、こもれるし、また春になったらね、暖かくなったら、
あの状況も変わると思うし、
またね、その広い河原とか散歩するとか、 暖かくなったらちょっとカフェ行くぐらい一人でできると思うので、
ちょっとまた体も動くし、ちょっと冬ね、本当にね、 動物が冬眠するように、人間も冬眠必要だなって思ってて、
なかなか、その冬鬱っていうのがあるぐらい、 やっぱり冬、寒い時ってテンション上がらないですよね、人間もね。
だからまあ、本当にこう不調でとか、ちょっと病気を寄せ付けない体を作る、タコアエルっていう、
いっぱい寝ていっぱい食べる、タコアエル時期だと思うので、 絶対そのこの冬の時期に無理して何かするとかね、
働き爪にするっていうことを、ちょっと避けて、 ゆっくり休める時期にね、
した方がいいと思いますね。 もうどんなことを
差し置いても、 自分の体を休めることを優先
させた方がいいと思いますよね。 私はもう自分の体の力に抗わず、
あ、眠たくなったら寝るっていう、 疲れたらもうちょっと休むっていうことを
ちょっと徹底しようかなって思います。 ちょっと去年1年はね、かなりいろんなことをやり過ぎたなっていう
のを思ったんでね、スケジュール帳を見て。 だからちょっとね、
低空飛行というか、
のんびりゆっくりと、 丁寧にちょっと生きていきたいなと思います。
