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こんにちは、かよサンです。ごきげんよう。8月4日を迎えました。いかがお過ごしでしょうか? いつもお聞きいただき、本当にありがとうございます。
まずは、深呼吸をして、口角を上げて、胸を張って、「今日も最高!」この言葉を唱えて、スイッチを入れましょう。
さて、今日は心が揺れた時に自分にかける言葉について、お話をお届けしてみたいなと思います。
気持ちがザワザワした時、どんな言葉を自分にかけて、どう行動していけばいいかっていうお話です。
ここ最近、災害とか心が痛むようなニュースに触れる機会が増えてますよね。 この厳しい暑さの中で、大変な思いをされている方々のことを思うと、本当に胸が痛むし、心からお見舞いを申し上げたい気持ちでいっぱいになります。
私たちはそうしたニュースを見たり聞いたりした時に、どうしても心が動調して、何かできないかな、少しでも力になりたいなって思いますよね。
ですがその反面、自分一人じゃ大きな支援なんてできないなって、無力感を感じて立ち止まってしまうことってありませんか?
その時に、ぜひ自分に問いかけてほしい言葉があるんです。
それが、今の私にできることは何だろう?ってその言葉です。 きっといろんな形でそれぞれの方が支援されていると思います。
その中で、私は大切なのは、できる人ができることをすればいいと思っています。
ただ、思っているだけじゃなくて、それを行動にするということですね。
そう言われれば、本当に小さな小さな一歩でいいと思っているんです。
例えば、私自身も昨日スーパーに行ったんですけど、その時に熊本県産のものを探して、あったのが一つオクラでした。
これを買ったんです。たった200円ほどの小さな買い物です。
だけど、これは確かな循環になるし、一つの行動です。
自分にとって無理のない範囲のことなら、今すぐ始められるし、何より続けられる。
これは一度きりの大きな行動もいいですが、やはり小さくて長く続けられる行動、これもとても大切なことだし、
小さな支援だと思うんですね。
最近、SNSなどを見ていると、どうしても寂しい言葉とか思いやりのない表現を目にすることもあります。
だけど私は、やっぱりこの日本人ならではのお互いを思いやる精神とか、前を向いて復興する力って本当に素晴らしいと思っているんです。
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だからこそ、私はそっちの暖かい部分にこれからもフォーカスをしていきたいなと思っているんですね。
お互いを思いやり、できる範囲で支え合う。
この今の私にできることは何だろうっていう、この問いを一つ持つだけで、私たちは前を向いて動けるようになるんです。
私たちは元気な人は、元気でいることが大事。
日常を大切にしながら、自分にできる形で応援する。
誰かを思って買い物をすることも、仕事を続けることも、地域を支えることもすごく大事だと思っています。
心が揺れた時、自分にかける言葉。今の私にできることは何だろう。
この言葉をね、ぜひ唱えてほしいなと思います。
これは災害の時だけじゃなくて、仕事でも、人間関係でも、人生のどんな場面でも同じです。
大きな目標ばかり見ていると、身動きが取れなくなってしまうこともあります。
だけど、今日できる小さな一歩に目を向けると、必ず行動ってできる。始めることができるんです。
思いを思っているだけで終わらせず、今日できる小さな一歩を積み重ねていくこと。
それこそが私たちの人生を豊かにしていく一番のヒントだと思います。
心が揺れた時、立ち止まりそうになった時、ぜひこの言葉を思い出してみてください。
今の私にできることは何だろうって。
ということで、今日あなたはどんな小さな一歩を踏み出しますか。
この言葉を唱えてちょっと考えてみてくださいね。
ということで、今日のお話は以上です。最後までお聞きいただきありがとうございました。
いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の一日でありますように、また明日の放送でお会いしましょう。