トレイルランナーの視点
はい、関門チャンネル始まります。この番組は、制限時間ギリギリでゴールする関門ランナーが、トレイルランニングの話をする番組です。
トップランナーではなく、ボトムランナーの視点で見たトレランの世界を楽しんでもらえると嬉しいです。
関門チャンネルをお送りするのは、TRAIL DRAGONSのメンバーです。
ニューヨークのニューヨーです。
こんばんは、GOです。
大地です。
皆さん、こんばんは。
新越語学100マイラーの大地さんです。
よろしくお願いします。
なんかキャラ変わりました?
どうやら。
なんでそんな栄光に立ってるんですか?
でも、そんなに日は実は晴ってない。
そう?
だって、今日11月の6日です。
実際あれレースがあったの、9月の中旬なので。
1ヶ月半くらい。
1ヶ月も経ってない。
じゃあまだ日立ってOKってことですね。
もう一回話そうかなと思ってる。
振り返りは。
せっかくあんなに頑張って乾燥したので、
皆さん聞いてる方、びっくりするかもしれないですけど、
まさかのおかわりです。
でも、あんまりおかわりはない。
一回ね、頭をリセットして、
もう一回新越の話をしたいと思います。
行ってきましたよ。
行ってきました。
行ってきましたね。
それは前回ね、3時間以上話させていただいたので、
さすがにね。
ちょびくぼってことでいいですかね。
懐かしいキーワード。
ちょびくぼ。
せっかくカッコつけてるんだからさ。
だいぶレース後、乾燥した代償が大きかったみたいで。
足にかなりダメージを負ったようですね。
なんかね、意外とね、念座が後を引いて。
なんか、しばらくは足痛くて走れなくて、
ちょっと落ち着いてきたから、
ちょっとまた走り始めようかなと思ったら、
また痛くなっちゃったりして。
なんか結構その繰り返しで。
やっぱね、それぐらい大変なレースなんですよ。
新越のレースと振り返り
新越後が。
あ、でもまぁ。
そうそう、なんかね。
意外となんかレースの後まともに走るくらい。
あー。
え、じゃあ、今月はたぶん100キロ行くんですか?
100キロはね、行くんですけど、
10月は160キロでした。
あー。
すごいよ。
十分すごい。
いや、でもその前の月とかの半分くらいだもんね。
前の月はだって、
20かそもそも。
100マイル走ってるし。
まぁね。
32時間半で160キロ走ったけどね。
たった3人半でね。
そうですね。
ジョニックも頑張りました。
おめつおがんばったよ。
僕も10月200キロ走りましたよ。
200キロ?
いやいや。
だってサブフォーの人はさ、500キロ走るでしょ?
あ、ごめんごめん。サブスリーだ。
サブスリー目指す人って。
300キロから500キロって言いますよね。
そうだよね。
200キロでサブスリーとかできないでしょ?
まぁでもサブフォー海外のライン。
あ、そっかそっか。
じゃあそれくらい。
ゆーたらサブフォー海外の。
まぁまぁ、でも大志さんは何キロ走ったんですか?
僕は相変わらず100キロ走りました。
何?
100キロしか走ってないんかい。
100キロ以上走ったら何か体に起きるの?
いや、ないですけど。
100キロ、いっちり100キロして。
何?
何か悪魔と協力してんの?
100キロ以上走ったら。
それずっと続いてるんですか?
今年と。
もうずっと。
途切れてない?
途切れて7年くらいといっちり100キロずつ。
それもすごいくらい。
その悪魔と何を契約したの?
分かんないですけど。
もう僕は1ヶ月100キロしか走りません。
100キロ以上走ってませんって。
だから僕に。
何を授かったの?
何も分かってない。
まぁ、そう言ってる自分は20キロしか走ってないですけど。
マジで?
マジで言ってんの?
本当に。
10月?
僕も実は心悦なけど、足の代償が大きくて。
測定筋膜炎にやっぱりな。
様子を見てたらやっぱりずっと痛むから
走るのやめようかな、でも走るかなをやってたら
結局20キロしか走ってなかったっていう。
モチベーションについての考察
まぁね。
あの山道をあのスピードで走ったらね。
本当よ。
怪我するよね。
周りからね、本当に。
泥が飛び散るくらいのスピードで走ってましたからね。
痛ぇ痛ぇって走れなかったけど。
そう、痛ぇ痛ぇって走れなかった。
いや、僕最近腰痛いんですよ。
おしい?
腰腰。
働き過ぎじゃない?それ。
でも、
おしいでしょ?
あのー、
そうそう。
デスクワークが多分ね、4月から
増えたからかな。
あれ、やっぱ座ってるっていう行為って体に悪いんだしなぁと思って。
トレッドミルの上でシュートすれば?
あーでも、
ビーンって感じだから。
でも、それいいかもね。
視線は常にブレずに走る練習とかなるからね。
おー。
あの、パソコンのモニター見ながら。
鬼さんみたいにさ、体のブレが大きい人はさ、
メールの文章とか読めないじゃん。
やってましたね、なんかこの前。
なんで体のブレに悩んでることを知ってるんだ。
前回の放送で言ってたじゃないですか。
でもその後、実際計測してましたよね。
そうそう。
内城原宿が、
何月?10月?
その前、映画ケースがリニューアルして、
新しくなったの。
隣に映ったんだけど、
そこになんか無料でカメラで計測してくれるサービスが始まって。
トレッドミルを2分走ると、
そのランナーのフォームを見てくれて、
解析してくれるとか。
AIとかそういうカメラとかでバーって。
トレミの周りにスマホが何台も置いてあって、
それで撮ってくれて、
で、2、3分待ってると、
解析したデータが出てきて。
ブレてたんですか?
ブレてた。
横ブレがあるから、
なんかもっと体幹を鍛えた方がいいっすけど。
体幹が弱いんすけど。
だから、最近プランクしてます。
動画見るのは大丈夫なの?
トレッドミルでさ、動画見るとか言ってたじゃないですか。
それはブレないの?
それはブレないよ。
気持ち悪くなって映像がブレて、
気持ち悪くなったりはしないんですか?
2時間までは大丈夫。
そこまではブレてない。
多いな。
大丈夫、大丈夫。
でも、真面目な足であれだよね。
立って仕事する人とかいるもんね、世の中に。
本当でも、座る時間長いと体おかしくなる。
なる、なる気がする。
今年腰痛いもん。
かといって、何十時間も動き続けるのも体悪くなるよね。
100マイルが異常だよね。
どっちも極端だよね。
自分も走らなくなって寝た支障がいくつかあって、
肩が凝るようになって。
本当に肩甲骨から肩にかけてぐらいが凄く痛くなって。
でも、ランニングしてたら動くからね。
一応全身運動だからね。
すげー100キロの人が偉そうに。
100キロしか走ってない。
すげー顔して入ってきたけどさ。
100キロの人だよ。
自分よりも走ってない人がいたから、楽しんで頂戴。
5分の1だよ。
いつもね、100キロですいませんっていう。
距離が長い方が偉いから。
意外とその見る角度で見てるの。
何度に100キロまでしか走らない。
ヘルミンという真ん中あったけど。
睡眠が、深い眠りがちょっと浅くなりましたね。
でもそうかもね。
走った日はやっぱり睡眠、しっかり寝れるよ。
走ってないと、夜中に目が覚めて、そこからまた1時間ぐらい寝れなくて、
また寝て朝が来るってなると、
熟睡度が全然違うんですよね。
困ったなあ。
ランニングした日とかはめっちゃぐっすり寝る。
じゃあ、昨日後半はぐっすり寝る。
前半は眠りが浅いけど。
もう月末あがるよ。
夏休みの宿題をね、やる。
月末ランナーだから。
月末ランナーって僕らみたいな。
いいね。月末ランナーがいいね。
月末ランナーって思ってます。
いるよね、たぶん。
つけた目標。つけたいね、目標が。
いるよね。
いるいる。
月末ランナー。
100キロから500キロまでたぶんいると思うけど。
ワークアウトの時間とか。
分かってる人いると思うけど。
いるいる。
絶対いるわ。
月末ランナー。
月末ランナーだったんだね。
そうだよね。
夏休みの宿題最後に行って。
適正にトレイルも行ってないしね。
トレイルランナーじゃないしね。
月末ランナーです。
じゃあ、次回からね。
月末ランナーとして。
週末はあのー、
6日。11月6日。
だからそんなに余裕なの。
余裕。
面白すぎるわ。
僕ちなみに今11月6日ですけど、
この11月でもう30キロ走ってるんですよ。
え、もう走ってんじゃん。
だからちゃんとスイッチを今入れ直したの。
あー。
もう超えてるよね。
3つ目の影響はね、太った。
3キロほど太りました。
いや、俺はね、太った。
新月終わってから4キロ太った。
あー、やっぱそうするの。
みんなー。
やばい、今月まだ10キロしか走ってない。
10キロ!?
10キロ。
俺7キロ。
7キロ!?
太った。
太るよ。
7キロ。
ほら、月末ランナー。
これが月末ランナーね。
月末ランナー。
いや多分ね、ほんとね、やっぱ、
ずっとその、新月を
ほんと人生の目標ぐらいにさ、
捉えるんでさ、
ほんとにそれを目指して
過ごしてきたわけですよ。
あー。
そうか。
振り返るとね、
この何年か。
いろんなレースも出てきたけど、
やっぱりその、大きな目標として。
だんだんステップアップしてきましたもんね。
今後の3、4年かけて
どんどんステップアップしてきて。
次はこれだ、次はこれだって。
それもこれもやっぱり
その新月5月の100マイルを完走して
バックルを手に入れるっていうさ。
そのバックルが目標っていうのは。
で、手にしたわけじゃん。
で、晴れて
新月100マイラーになったわけじゃん。
もうさ、
何に向かったらいいか分かんないよね。
目標が何か。
なるほど。
走りすぎてさ、
走る理由がなくなっちゃった感じでさ。
走る理由がなくなっちゃったもんね。
やり切って。
坂道の岡本さんがさ、
モチベーション2.0の話してたけどさ、
俺今さ、
モチベーション0.0だね。
全くないよ。
次の新月みたいに、
何年かけてでも
いつか完走するために
挑戦し続けようっていう思うような
レースを探さないとなと思う。
レースじゃなくてもいいんじゃないですか。
やっぱりレースじゃないとだ。
レースがやっぱり分かりやすいよ。
そうだね。それはそうだよ。
そうだよね。
しかもなんかその、
性格的に
何かタイムを目標にとかが
モチベーションの低下
あんまりこうできない感じで。
なんか振り返ると
去年ITJ70キロに出たんだけど、
その時何か目標タイムを持って出たんだけど、
もう途中から
いやーと。
うん。
そのタイムに対して
真摯に向き合った感じじゃないんだよ。
多分、どっちかっていうと
その完走っていう目標に対して
何か望んでいくのが
性格的に何かあってそういうのが。
なんかそういうレースをちょっとね、
また目標に
何か
触れないと
今はどんどん太っていっちゃうから。
モチベーションを
上げることはできないと思うんだよ。
結構日本でも
難関レースの一つじゃないですか。
あ、よく知ってるね。
何ですか?
なってくるとなかなか
まあね。
ちょっとそれは
何かいろいろ見て
考えようかなと思ってます。
なんかね
リスナーの皆さんで
お兄さんこれ出てほしいなとかあれば
もしかしたらそういう声が
出たらお兄さんは
心動いて出ようかなーなんて
思うかもしれないけども。
でもそういうのをモチベーションにするのもある。
まあね。
ここで見てないな。
でもエントリーとりあえずすれば
なんかそこは目標になってやるんじゃないですか。
エントリーとりあえずして
もう100キロしか走んないやつがないって
エントリーしても
何も変わらないんだよね。
レースエントリーの決意
いや、マジでびっくりしたんだけど。
50キロのトレランレースに向けて
エントリーします。
エントリーしたらさ
これに向けてさ
焦ったりとかさ
なんかもっとこれやんなきゃなとかさ
なるじゃん。
何も変わらないじゃん。
ほんと面白くて
何も変わらないじゃん。
ほんと面白すぎなんだけど。
まあそうですね。
考えないとダメですよね。
いろいろと裏考えが。
そうかと。
計画大事だからね。
で、どうでしたんだっけ?
だいちゃん、秋口に
50キロのトレラン走るとか走らないとか
まあそうですね。
前回お話も伺ったんですけど
上越妙高エスプレッソトレイル
日帰りで行ける
レースってお話があって
ただ50キロ
マックスが確か50キロのレースで
朝6時半とかからスタートかな。
それでそれで?
で、夕方の18時とか12時間くらいが確か
制限
10時間か12時間くらい
よく調べてるね。
あんまり頭に入ってねえな。
っていうレースがあって
それが11月2日かな。
あんまり入ってねえな。
いいねいいね。
気になる気になる。
あったんで
それをエントリーしたんですよ。
ようやくだね。ようやくエントリーしたんだね。
前回
楽しみだったね。
馬太郎でDNSしちゃったね。
出ようかなと思って
エントリーしました。
だいちゃんがついにトレラランディング50キロ
家庭の事象で
もうDNSっていうことになってしまいましたね。
え?
昔の話?
出ようと思ってエントリーしたんですけど
DNSになってしまった。
同時に2連覇してる間に
DNS2連覇
2連覇ですね。
今からレースの話してくれるんじゃないの?
このレースについてはもう以上です。
いつも話すことはない。
ということでね、今週も。
申し訳ございませんでした。
また?DNS?
DNS。
家庭の事情で出なくなってしまった。
そればっかりだね。
何本DNSするんだよ。
これ以上語ることはない。
家庭の事情だからね。こればっかりは。
DNSはしょうがないとして
その前の過ごし方よ。
気になってるのは?
あれですよ。シューズ買いましたよ。
出るつもりはあったんだね。
ちゃんとね。
ギアは揃えたの?
ギア揃えて、今まで
コップ?
カップ?
水サッと飲める用のカップとか
僕持ってなかったんですよ。
あ〜品刑品のね。
それもちゃんと買って
用意して
出る準備万端だったんだけど
家庭の仕様で
月末ランナーの挑戦
出なくなったんで
その靴と靴下は
もちろん新品のままなんですか?
はい。新品のまま。
何も学んでないじゃん。
おかしいでした〜。
過去の思いを聞いて
H3の回。
自分の足にシューズならさないと。
そうですね。
何も買い物しただけじゃん。
まだ箱の中に入ってない。
せめてシューズ履いて
仕事してもいいわけじゃん。
まあ、そうですけどね。
とりあえず履いて。
履こう。
履くところから。
始めよう。
はい。分かりました。
次回はそうします。
何買ったの?
何が?
シューズはアルトラ買いました。
いいじゃないですか。
ゼロトラって履いてたっけ?
履いてないんですけど。
流行り?
履いてないよね?
履こう?とりあえず履こう?
足が幅広の高高で
合うのが全然ないんですよ。
ワイドじゃないと履かなくて。
トレイルのワイドってあんま見かけないんですよね。
そうなってくると正直めっちゃ限られてて。
履いた感触でとりあえず痛くない。苦しくないものを。
一応試し履きをして買ったんですか?
じゃないと。
買ったら合う。
前回買ったのはちょっときついかなって正直思ったんですけど。
まあ、いけんだろうって思ったら全然いけなかったんで。
その教訓を生かして
本当にゆったり履けるもの。
何の圧迫も感じないシューズ。
ってなったら
それしかなかった。
トポも履いた?
トポは履いてないか。
トポまで履いてないですね。
あ、そっか。ユリはアルトラ履いてるよね?
僕はアルトラ履いてるしトポも履いてますよ。
やっぱ違うと違う?
ちょっと違いわかんないですね。
そこは微妙な感じなんだ。細やかな分量になる。
うーん、分かんないですね。
本当にゼロドロップ履いたことないからわかんないんだよ。
分かんないですね。
ゼロドロップが分かんないですね。
履いてんじゃん。
難しい難しい。
分かんない。
ボトムランナーだから分かんない。
ゼロドロップとか。
分かんない。
まあタイちゃんもまだ履いてないんだ 履いてないです
体幹もしない ゼロゼロ服の前にゼロキロ
そうなんですよね
アポパラ出してないですからね
靴の中に入ったクシャクシャの紙とか 取ってないんじゃない?
まだ取ってない あ、いや取った
取ったクシャクシャの紙とか 取って紐を合わせてまたしまった
開けよ クシャクシャの紙を入れて箱にした
家族と出かける時とか履きなさい
そうだよね
アルトラの範囲で外出るの あれじゃないですか
え?
そんなすごい色のパターン?
そんなすごい色とかじゃないですよ
なんかトレイルシューズみたいな 裏のそのボコボコしたやつを
普通に履いて出るのって なんかえ?ってなりません?
いやいや 今だって東京の若者なんて
みんななんかゴツゴツしたの履いてるじゃん
履いてるよ まあゴツゴツしたの履いてますね
トレランしないけどみんな トレランシューズみたいなね
みんな履いてるじゃん
履きなさい
それで足を流せばいいんですね そういうことか
靴もそうだけどさ 逆練とかさ
ちょっと登りやらないとなとかさ
でもトレビでちょっとやってましたよ
やってたんですか?
ただ大会が月曜じゃないですか
だから月末ランナーとしては距離を 避けないといけない
トレビの坂はあんまりできなかったです
あれ時間の割に距離避けないじゃないですか やっぱ坂って
そっか
レース前だからだけど
距離を避けないといけないから
傾斜をつけてる場合じゃなかった
どっちがおうちなんだ
ただまぁちょっと入れてました
傾斜は
ちょっとだけ
ちょっと入れたんですけど
トレビがゼロドロップじゃん
確かに
確かに
じゃああれだね月末ランナーとしては
レースは月末の日程がいいんだ
まあそんな中ぐらい
確かにね
月初だと困りますね準備ができないと
テープレイングができないから
月初だとレースがリカバリーランみたいになっちゃう
大変だねいろいろね
月末ランナーって
わかってもらえました?
全然わかんない
なるほど
次回またレースを考えようかなと思います
別にセルフチャレンジでもいいですよ
今ありますよねちょうど
セルフチャレンジ
自分で大会とかに出るんじゃなくて
それだと大会のエントリー資格にはならないから
やっぱりレースを観光するしかないですけどね
先週だったんですか?
タイちゃんの
上越
日曜日か
エクスペルトレイル
本当は今日はそのレースの報告会ということ
予定してたんですけどね
そのトークの時間丸々空いちゃったけどね
じゃあドジャースの話しようか
見ました?ワールドシリーズ
すごいね
めっちゃ面白かったですよね
めっちゃ面白かった
やばいよね
すごいね第7戦まで忘れてたね
面白かったわ僕も土日ずっと見てましたもん
感覚としてはさ
結果的にドジャース優勝本当っていう感じだよね
ずっと相手が強かったじゃん
ブルージェイズ強かったね
トロントブルージェイズ強い
いつ4勝したのっていうぐらいの感覚だった
どの試合見てもずっと押されてる感じだったもんね
ギリギリを乗り越えて最後勝っちゃった
すごい不思議な感じ
ブルージェイズファンは最後までずっと自分たちが優勝すると思ってみたよね
全然負けてないし大丈夫でしょって思ってたよね
それがすごい不思議
やっぱり僕はドジャースを応援しちゃってたんですけど
逆にドジャース見てる方はストレス溜まるというか
ずっと押されてるから
全然勝てる気がしなかった
そんな感じだったよね
勝つのは僅差だけど負けるの結構大事みたいな
すごいよね
山本芳野くんすごいわ
日本人の活躍も目の合わせてなんか嬉しくなる
本当に山本芳野くんすごいすぎるから
月末ランナーの話とか本当に違う
そこ比べる必要ある?
月末しか頑張らないやつと
毎日ピッチャー投げる人と比べると違うね
もしかしたら吉野くんもこのポッドキャスト聞いてるかもしれない
どういう出会いかどうしたらいいかどう出会うかわからないけど
もしかしたら
じゃあ元選手に向けて
DM待ってます
イリュージョンはどうですか?
中国でドジャースの試合を見て
やる気とかモチベーションをもらった?
モチベーションの話さっき大西さんしてましたけど
僕は今年はフルマラソン
上海マラソンが11月30日にあるので
それがメインレースで考えてるんですよ
月末?
今月末
フルマラソンの練習と結果
そういう時点でいいよ
月末ランナーとちょうど合うんだけど
その前にフルマラソンの練習というか
練習試合みたいな感じで
9月に1本と10月に1本
フルマラソンを走ってきました
2本合わせても80キロだけどね
本当に100マイルってそういうのすごい長い
まだ半分だよ
バカなスポーツだよ
遊びの嫌いみたいな感じです
サブ4できた?
サブ4、サブ3.5できました
僕去年の上海マラソンでサブ3やってますから
最新の結果が
3時間57分
しばらくサブ4だったよね
ハイワイでうろうろして
ランナーがやっとサブ3.5
上海マラソンでは2時間55分ぐらいで走りたいんですよ
2時間55分ぐらい
前回が59分とかだっけ
サブ4プレイした時が
トイレ行きながらじゃなかったっけ
トイレ行きながら
大丈夫、行けるでしょ
今年春ぐらい怪我してたんで
結構走力落ちたんですよ
言い訳だね
厳しい
厳しいよね
だから3時間57分でゴールしたんだけど
サブ4ね
久しぶりに9月マラソン走った時には
サブ3はちょっと難しいかなと思って
どれくらい回復してるかなと思って走って
3時間3分46秒だった
3分?
3時間3分46秒
早いわ
一応この時点では鬼さんを抜き去った
誰より抜いてますよ僕らは
俺はもう40分以上抜いてるわ
40分で走行したのか
今シーズン1本目にしては
いい感じ
ただ1本目のレース展開は
32キロぐらいからかな
足がつって
釣りかけてスピードダウンして
完全に足が止まらないようにして
残り10キロ近く走ったって感じだったんで
後半10キロはまだ課題が残ってるなっていう
感じだったんですね1本目の
9月は
10月に走った時が
3時間3分29秒だったんですよ
あまり変わってない
ほぼ変わんない
17秒だけちょっと早かったんですけど
ほぼ変わんないし
でもレース展開はやっぱり後半35キロぐらいから
足が釣りかけてスピードダウンしたんですよ
全然変わってないなっていう
手応えがないですね今
だから今月シャンハイマラソンメインレースだけど
モチベーションの低下
同じ失敗しそうなんで
今ちょっと自信ない感じです
いいね
ジャンプはねいいね
しかもなんか
10月のレース10月末だったんですけど
レースが足の調子も悪いんですよ
あらあら
どう?どう?
これでもさシャンハイマラソンのさ
伏線を始めてるんじゃないの?
いいし
まあまあそういうつもりはないですけど
なんかもうさタネ負け始めてない?
そういうつもりはないですけどね
ちょっとネガティブなモードにはなってます
なんかね左のふくらはぎが軽く肉離れになってるんですよ
またタネが出た
だからこの前ちょっと走ってみたら
痛い痛い痛い痛い
ふくらはぎ痛い痛い痛いってなって
ちょっとこれ走るのやめとこうと思って中断するぐらい
だからさっき言ったじゃないですか
今月まだ10キロしか走らせない
確かに
それはそういう理由で
Aレースを控えた人にしては
やっぱ距離少なすぎるよね
そうそうそう
ほんとうまくいかないですね
30キロ走とかってどれぐらいのタイミングでやる?
3週間前
ちょうど今ぐらいってこと?
そうそうそう
思い描いてた練習メニューとか練習量とかがあったんですけど
それができない
だからネガティブな気持ちになりますよね
ちょっとDNS先輩に聞いてみる?
ちょっと聞いてみましょうか
大地さんそういうアドバイス
DNSしてるんで
アドバイスください
DNSすればいいじゃん
そんなやる気ないんだったら走るなよ
もしもし
ちょっと覚えてなかったみたいですね
大丈夫だよ
聞こえてる?
ちょうどね
インターネット接続が不安定だった
本当?
本当本当
笑ってる映像だけ流れてるんだけど音声全部消えてた
じゃあいいや
伝わってないわ
今度されたやつを聞いて
そういうこと?
分かりました後で聞いておきます
ちなみにシューズとかって新しいの?
レースシューズは去年のフルマラソンの時だけ履くようで
アディダスのアディゼロアディオスプロスリーっていうシューズを履いてます
サブスリーしたときのシューズ?
それを今回もまだ使うんだ
そうかそうか
大会用のシューズみたいなのある?
レース用シューズってありますよ
自分の中で決めてるってこと?
そうです
履き慣れた靴じゃない?不安じゃない?
俺はそんな思うんだけど
ちょっと待って
もう言わんとすることはない
僕は何も言わない
言わんとさタイチャルが履き慣れたシューズの話する?
でも履き慣れたシューズはずっとあるんで
H3の会聞き直した?
聞き直せよ
そういうシューズがあったら持てよ
なるほどね
タイチャル大丈夫僕はレース用シューズで練習してるから
いつもの練習では履かないですけど
レース前にレースペースで走る
10キロくらいの練習とかで履いて
いけるなみたいな
だからどの口が言ってんだよ
そうね
レース前はみんなちゃんとシューズを鳴らしましょう
DX先輩からありがたい言葉が
いただきましたね
ちゃんと鳴らしてる?
鳴らしてる?
タイチャルのLINEスタンプ欲しいわ
もういらんぜ
鳴らしてる?
靴下片つく
今さ
4人の中で
一番フルマラソンに向けて練習してるから
僕が
割と練習メニューとかが決まってて
計画した練習を積み重ねてるのって
4人の中で僕だけじゃないですか
青木さんも進越に向けてずっとやってたけど
距離が距離だから
3時間とか4時間で決まるレースじゃないから
ちょっと練習メニューが違うじゃないですか
フルマラソンと
僕も今年ロード頑張りますって言って
トレールの練習とは違ってスピード練習とかやってたんです
今ちょっと
2本今年走って
思ったよりも
スピードが出てこない
結果が出てこないので
感じてるのが
上手くやろうとすると
上手くいかないなっていう
練習とか距離とか調整とか
計算式じゃないですけど
逆算してフルマラソンのレース
逆算してこういうことやりたいみたいなことを
割ときっちりやろうとしてたら
上手くいかないなっていう
気がしてるんですね
一方で去年
上海のフルマラソンでサブスリー達成して
翌週タイのチェンマイで100km走った
結構無謀だったんですけど
あの時とかあんまり先のこと考えずに
トレールもロードもとりあえず頑張るぞみたいな感じで
練習してたんですよね
自分のポテンシャルだけを信じてた時は
今は色々とそれに向けて調整してる
サブスリーできて当たり前だみたいな
それは人によるのかもしれない
調整の仕方は人それぞれなのかなって
思ったかな
サブスリーへの挑戦
別にガチガチに調整するのが
ユリオンにはあんまり向いてないのかもしれない
そうかもしれないなと
もっと気楽に構えていけるところまで行こう
くらいの感じの方がいいのかもしれない
いいかもしれない
俺はその話を聞いて思ったのは
ユリオンのランナーとしてのピークは
去年の12月の
そうそうそう
去年のピークが12月だった
確かに今は
今年と比べても去年のピークを超えられない
ここからは下り坂だと
でもさっきお兄さん
お兄さん今モチベーションないって言ってるじゃん
モチベーションゼロ
それとちょっと近いかもしれない
え?どういうこと?
目標が明確にあるの?
サブスリー去年やってるから
そこまで熱い思いがないんだ
時間が数分早いとかっていう
モチベーションあんまりわかんないもん
でも明確に2時間55分っていう目標を
今までに達成したことのない目標を掲げてるわけだ
だったらサブ映画を目指した方がいいってこと?
サブ映画って映画師らでしょ?
映画師らだけど大変よサブ映画は
10分だからね
だって前のやつより10分ですよ
でもサブスリーだとモチベーションならないでしょ?
だから55分じゃないですか?
55分
でも55分もモチベーションならなそうじゃない?
なってないっすね
いやいや、モチベーションに似てるのかなっていう気がするけど
モチベーションありますよ
モチベーションも大中小みたいなのがあるとすると
今日のモチベーションどこだったなと思って
いう気がしますね
あと3、4週間かな
残ってるので
できるだけのことはして足掻きますけどね
じゃあ、もし足掻くのに失敗したらDNSでお願いします
仲間を作りに
これダメだと思ったらDNSで
分かりました
そうだよね
モチベーションね
でもシャンハイはね、応援も多いし
応援があるだけでも結構マラソン走ってると力になるから
分かんないんだけどさ
あの大会でサブスリーみたいなのってあるの?
大会によってサブスリーの格が違ったりするの?
それはありますよ
累積評価はあると思いますよ
フルマラソンでも累積評価300名とかあります?
それってかなりニッチな話ってこと?
別に
サブスリーしたんですよって言って
どのレースですか?みたいな話ではない
それはクロートなのか
別に選べばいいじゃないですか
スクバマラソンとか日本だとタイム出やすい
でもそこでサブスリーしました
スクバです
とはならない
それはならない
そうすると本当にタイムしかないんだ
それはもしやる人がいたら
サブスリー同士の思うところじゃないですか
あのレースでサブスリー出したんだみたいな
それこそ本当にニッチな
サブスリー同士の
そこで合わせるくらいならサブ映画とかに目指した方が
マラソンだよね
3時間3分で走って思うけど
速い!すぐ終わる!
100マイルのやったことがある
100キロとか100マイル走って
3時間だもんね
もう終わったって感じですよ
もう終わったってことは出し切ってないじゃないですか
確かに
うわぁしんどかったやり切った
じゃなくてもう終わっちゃった
ゴーちゃんの一言が真かもしれない
もう終わったくらいの余裕がないとサブスリーはできない
そうなの?
もう分かんない
1ゲーム過ぎて分かんない
だって最後上げていかないとなかなかタイム出ないですよ
後半
最後もう出し切ってるまんまっていうところまで追い込む
出るまんまみたいな
ラストね最後2キロくらいは出し切るみたいな
後半10キロっていったらまだ余裕がないといけないじゃないですか
月末ランナーの苦悩
10キロで振り絞らなかったって話じゃない?
振り絞る余裕がなきゃいけない
最後振り絞ってゼーハーするけど
歩けなくなるみたいな振り絞り方は
そうね振り絞るといろいろ迷惑になっちゃうから
その状態になるとタイムついてきてないのかな
タイムが出るときは余裕があるときっていう感じがしますけどね
楽しめて走り切ったみたいな
体重とかはどうなの?
体重は変わってないですよ
サブスリーした時と同じくらい
変わってないですね
楽しんで走ってほしいね
楽しんで走ればタイムが出るんだろうね
余裕ある場合は
頑張ります
楽しみにしてます結果報道
コスプレとかしたら?
コスプレダメなんですよ
ダメなんだ
禁止
ランハイマラソンだからってわけじゃなくて
中国の体育委員会みたいなところから出てる
注意喚起みたいな
やめてくださいみたいなのが出てる
そうなんだ
どのレースもお遊びでやるなよみたいな
ショートカットはいいんだね
ダメでしょ
止めらんねえ止めらんねえ
じゃあ次回楽しみにしたい
シャンハイマラソンのDNSの話かな
それだけでお送りしたいね
中途半端な結果じゃなくて
DNSかサブスリーか
その間は許されない
レースとコスプレ
DNSになったらサブスリーしか
サブスリーできなかったらどうするって話
きつい
なんでユリオそんな苦しい
言わないといけない
厳しいなあ
次回楽しみですね
次回はその話題で盛り付きでしょ
見ておけよ
楽しみにしてるよ
やっちゃってよ
その放送がなかったらダメだったんだ
今90年の前もボロボロだったじゃない
懐かしいですよ
かんぽした時
あの時だって膝が痛めてたんだっけ
いじ?
関係ない
トミージョン手術した時じゃない
トミージョン手術した時じゃなかった
逆級に引っ張られるんだよ
大谷正平復活したから
膝ねその時は
痛かったんだけど
いろんなトラブル
欠点がダメとか
心理がねえとか
末がねえとか
そういうこともあるけど
結果なんとかしてきてるじゃん
そういうのが悲しいよね
だから今回も期待してるよ
固く記録置きにいくからはダメなんだろうね
走りが良くないね
前半から突っ込んでいこうか
お前の走り方的にそうじゃない
目標タイムギリギリになっちゃうかもしれないけど
最後はヘッドスライディングするくらいの覚悟で
最後あれかな
ロールで
それくらいの覚悟を見せてほしいよね
ヘッドスライディングしてリクエストを要求しよう
最後ゴールテープ切ったら
ヘッドスライディングしないで
55分3秒とかさ
ヘッドスライディングしてたら
方向球地みたいな
あとはあれかな
フルマラソン3時間のうちに起きた面白いこと3つぐらい探しておきます
それは大事なんだけど
走りに集中して
どの口が言ってんねん
シューズ開けて履いてへん人が
走りに集中してとか言ってるじゃないよ
お飯先にしようって
頑張ります大地さん
どうですか他の皆さんは
僕のモチベーションはどうですか
僕はさっき30キロ走ってるっていう
新越のKサーという大逆を果たしていただいて
大地さんが皆さんから参照と言いますか
おめでとうっていうのを横で見ながら
いやー頑張ったと
河村チャンネルは大地さんに厳しいというクレームを受けながら
一部の大地さんファンの方々から
そういう声をいただいておりますけど
そうだよ大地さんに厳しいと
俺は厳しすぎると
そんなに新越を滑走したってすごいことなのに
なんで5億を含めみんなそんな厳しいんだっていう
クレームがきまして
DNS2回連続
やってる奴にも
がいるのに大地さんには厳しい
大地さんは褒められるべきだって言われたんで
でも本当すごいことなんですよ
新越はね
じゃあここでねもう一回振り返ろうか
毎晩バックル抱きしめて
抱きしめてはないんですけど
コップにバックルを入れて
水割りにして飲んでます
毎晩
氷を回す感じで
バックルを回して
グラスを傾けて
飲みながら
味わってるんですね
味わってます
特別です
あの日の味がします
別の味とかはしない
あの日のいろいろな思いが
汗も染み込んでたり
ちょっと振り返りましょうか
お兄さんのケースは務めまして
ありがとうございます
お兄さんがスポンジのごとく何でも吸収してね
力をつけてからこそ
ランナーが計画的にしっかりと練習をして
実力をつけたと
感想ができたとは思ってますし
なので僕はそれでねベーサーを勤めまして
即定期末になりました
さあ何にしようかというところなんですけど
次のレースもやっと決まりまして
今年もオレールではなくロボドなんですけど
昨年も出ました
小江戸大江戸
200Kに
去年僕とお兄さんがね
応援にかけつけてやったんだ
200Kの同じレースに優先枠を使って
エントリーが完了しております
何月だっけ
3月の14、15
ちょうど今この放送を撮ってる時間に
一般枠の応募が今たぶん始まっていて
ああ、そうなの
おそらく早く生まれる
種目もあるんじゃないかなと思ってます
なのでまた200Kの旅路に
出るために今練習をまた開始して
ちゃんとストレッチとかもして
ひとつ手際にならないようにしたりとか
いろんな工夫をしてます
あれ、いつだっけ
3月14、15
で、あとこれにちょっと今回やってみようかなと思ったのが
コスプレ?
コスプレ大丈夫?
何言ってみなさいよ
大谷翔平の格好で
リクエスト言ってみなさいよ
日本は大丈夫だからね
検討するから
17番ドジャースのインフォみたいな
買ってこないといけない
グラディエーターみたいな格好
キシャキシャみたいな感じで行くと
何やろうかと思ったら
最近いろんなポッドキャスト界隈でも
ちゃんとGPATとかを使った
トレーニングメニューを
AIに乗せるってやってるじゃないですか
野山さんとか
坂口さんとかも
一回ちょっと自分もやってみようかなと思っていて
自分の中で
こういう練習した方がいいんじゃないかな
っていうのはもちろんあるんだけど
それに加えてどういうアイデアを
出してくれるだろうなっていうのを
ちょっと真面目にやってみて
その経過を実際その通りにやってみて
どうなるかっていうのをやろうと思ってます
これには
ちょっと協力をしてもらえるかは分からないんだけど
自分結構オープンAIに指令がたくさんいるんですよ
そこの技術部門の方の指令が結構いるので
その中にランナーの人がいるんです
AIの本家の人たちで
かつそういったランニングが好きな人たちが
考えてもしそういってちゃんとGPATを使って
トレーニングを組むならっていう時に
どういう設計とかをするといいんだろうっていうのは
ちょっと聞いて参考にしてやって
共有してみようかなと思っていて
それがうまくいくかもしれないし
いかないかもしれないし
それはちょっと分からないですけど
ということを含めて
3月に向けて今走り出そうかなと思っています
AIを活用したトレーニング
また走るんですね
いるよ
そのチャットGPTは20キロでいいって言ってるの?
言ってないでしょ
ダメでしょ
まだ今
今やろうかなと思っているのは
この1週間ぐらいの前提状況で
今これぐらい走りますっていうのを
ちゃんと基準値として持った状態で
そこから先でプログラムを作ってもらおうかなと思って
なんかいろいろとね
いろんなデータを取り込んでらっしゃる人もいるみたいだし
それにどういう取り込み方ができるかとか
こういう設定をするといいよとか
聞いてみたいなと思って
その辺の情報ってたぶんね
あんまりホットキャストに話されていないと思うので
参考になるといいなと思って
実験ライドしてやってみようかなと思っています
あいつでもすげえ褒めてくれる
それも
いい質問です
設定変えるんですよ知ってます?
知らない
でも変えなくていい
あいつさ
俺が新月完走したことさ
すげえ褒めてくれる
言ってみろ
言ってみろ
それはすごいですね
毎回褒めてくれる
その会話気になるな
めっちゃ気になるね
何を質問してるの
お兄さんモチベーションありますか?
ヤバいヤバい
次の目標のレースとか何かないかなみたいな
聞いたよね
なるほど
その辺のトレイルランナーとは違って
俺は新月完走してるランナーだけど
なるほど自分の能力がこれくらいあるよって言ってもらわないと
適したものをくれないですからね
ちなみに
完走率が低かったら新月完走してるんだけどね
そんな俺が次に目指すべきレースはなんだろう
聞いたよね
そうすると
それはすごいですね
だからだろ
味わってるな
でもいいんじゃないですか
片手でねグラスにバックルを
入れつつ
ガタガタ打って
ターンってエンダー落ちて
毛が上手い上手い
味ってるな
しゃぶり尽くしてますね
ここまであの
完走しゃぶり尽くしてる人いないっすよ
チャットGPTですか
チャットGPT
僕ディープシークなんですけど
それはディープシークなら
簡単に使えるってこと
そうそうね
チャットGPTはこっち使えないから
地上はあるよね
ディープシークに新月合格完走しましたって聞いたら
そのレースは何でしょうか
答えられる
そうかそうなっちゃうね
やっぱりね
トンチンカンの答えが返ってくる
確かにね
参加人数700人ですって言ったら
700万人の間違いではありませんか
規模がね
違うからね
ヘタが違うから
でも追いついてくると思いますね
また走るの200キロ
知りますよちょうど春先なんでね
そこに調整しとけば
春中に夏も乗り越えるかなと
またちょっと身体実験に行ったら
より長い距離を楽に走るための
施策を見つけに走ろうかなと
引退したと思ってた
やってたんですね
モチベーションの低下
山行く時から最近山行けてないんだもんだって
子供ちっちゃいですね
昔の経験で
毎月喋ってるだけの人だと思った
ちょっとずつ戻していこうかなと思って
まだ引退してなかったってことで
良かったですよ
DNSと引退したやつと
フルマラソンしてるやつ
関門チャンネル始まった時と
全然違う構成ですよ
確かに
そうだね
違いますね
一番ひどいのはDNS男だよね
あんな大きく変わってない
変わってない
何も変わってない
毎月100キロ走ってることだけは
変わってない
毎月100キロしか走ってることは
変わってない
確かに
来年からさ
毎月10キロずつ伸ばしていったら
いいね
だって12月に
220キロになってるってことで
バレた
人間は毎月
10キロ増やしていったら
何キロで止まるのか
120キロぐらい
早いな
2月で終わり?
これ以上増やせない
これ以上増やせない
これ以上増えられませんでした
仲間と目標設定の重要性
タイちゃんのモチベーションも面白いよね
100キロは
何とか支出するけどさ
150キロとか200キロには興味がないわけでしょ
この100キロを超えなきゃいけない
っていう
モチベーションを
2万円くらい続けて
そのモチベーションじゃないですけど
義務感みたいなのをずっと持ってる
っていうのはある意味すごいなって
自分では思うんですけど
モチベーションは
本当に義務感っていうのは
大きいですけどね
これやめたら走れなくなる気がするんですよ
だから
走れます
ランニング自体もやめちゃうかもしれないね
走れないって思っても
もういいやってなると
走らなくても
いいやってなっちゃいそうだから
それっていうのも
続けてる理由になってます
距離は100キロ
重りを増やしてたらいいですか?
確かにそう
ランニングチームはない?
毎月5キロずつ
タイちゃんだけランニングで
ヘビー級とか
フェザー級とか
そういうの一人でやるって
重くして
だんだんヘビー級の
走ることを
向けていくみたいな
意味ない練習
意味なくはないけど
色んな楽しみ方はあっていいと思います
怪我するのが一番
もったいない
そう
僕今積極的に給与中なんで
給与中なんで
走らないと
気持ち悪いよね
新月が終わって
メンタルにも影響する気がするよ
走る距離が減ると
いい気分転換になるもんね
確かに
走るの嫌だなって思ってても
出たら楽しいですからね
走ってる分には楽しい
特に冬とかって出たくないじゃないですか
寒いから
走り始めると
なんだかんだ温まってきて楽しくなって
夏は暑くて嫌だし
という感じで
新月語学が終わり
何か
みんな走ってないし
みんなモチベーション低いし
これはもう次決まってるから
まだ低い状態じゃん
これから上げてるから
20キロ
ちゃんとGPTが
20キロでいいですって
褒めてくれないやつ
お兄さんは褒めまくりだもん
がんばるぞ上海マラソン
楽しみにしてるから
話で持ちきりだと思う
ゴーちゃんのチャットGPT
もちろん
こんな感じでやってます
お伝えできればいいかなと思ってます
次回は今年最後だよね
そうなるか
あともう一回
できるかできないか
もう一回やる?
やらない
新月はいいやろ
好きあらわ
いいやろ
2026年に会いましょう
お兄さん2026年新月出るの?
分かんないけど
出たいなとも思う
ドジャース2連覇したからね
新月2連覇
確かに
2連覇だと
1位になっちゃう
ドジャースが2連覇したからな
次はソロでしょ
甘えたことは言ってられない
ソロ
ソロか
ソロか
やりたいって言ってたし
ソロをクリアしたら
ちょっと
面白い
どんどん自分を苦しむ天国
面白い
ためしばきなしでね
ためしばきなし
タイちゃんみたいに
そろそろ来年のプランも
考えていく
次回
やるやる詐欺でしたけど
いよいよ次回は
新しい機材を買って
収録したいなと思ってます
これ言わないと始まらない
買います
買わなかったら
音質でバレる
機材新しくしたら
もう一回閉める
綺麗な音質で
もう一回お届けしていいかしら
来年やる
来年
友でやって
そこで
話し合う
1日すごい短い分で
毎日積み重ねていくやつあるじゃん
マスクに投稿して
毎回5分だけ上げるから
なるほどね
新月のコーナーを
思い出コーナーを
毎回5分中
喋ってもらって
確かにコーナーいいね
余裕の中国コーナー
みたいな感じでしょ
ゴーちゃんの
愛に振るコーナー
コーナーと一緒ね
永遠新月の
思い出
こすりまくる
こすりまくるし
だんだん進めてきて
内容がどんどん薄くなって
タイちゃんも
毎回DNSの話を
します
そんなに
エントリーして
やりたくないです
そうですかね
そういうコーナーも考えて
また新しい
何か発表できる可能性も
あると思うので
いろいろと考えてますので
われわれの
ポッドキャストの中でも
学校一で役に立たない
回でしたね
そもそも役に立ってないのに
そもそも
誰も聞いてない
そうだ
そんな気配しちゃいけないです
またじゃあ
1ヶ月後ぐらいに
放送できればいいですね
シャンプーの報告を楽しみにしてます
見とけよ
頑張るぞ
やっちゃうよ
ぶちかますよ
期待します
ありがとうございました
ありがとうございました
