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はい、どうもDMM.comの亀山です。
はい、パーソナルトレーナーの成田です。よろしくお願いします。
はいはい。今回は、若者の幸福についてとか、前回言ってた。
そうですそうです。これ、なんでこの今、切り出しになったかっていうと、
不当した時に、最近私が幸せを感じれた時がありまして、
これ一個でもその場面が違ってたら、
きっとその幸福の満足感は違うんだろうなっていう出来事なんですけど、
まず、うちの家族の話なんですけど、
私が夕食の後のお皿洗いをまずしてたんですね。
これは別に毎回のことじゃなく、
ちょっと自己満的な感じでしようかなみたいな。
その後ろの方で、リビングで奥さんと子供が遊んでるっていう。
そんな時間で、私は多分自分でお皿洗いしてあげてるっていう感覚なんですよね。
お皿洗いしてあげてるっていう時点で、自分で自己満で、ちょっと満足感があるわけです。
そこに対して後ろで奥さんと子供が楽しそうに遊んでる。
これも単純に幸せな感じじゃないですか。
これセットで、この幸福、満足度なんだなと思って、
これが例えば私がリビングでソファーに座ってて、奥さんと子供が遊んでたら、
多分この幸福度って違うんですよ。
自分が多分やってあげてるっていうこの満足度がそこには欠けてるんで。
なるほど。
これ結構ちょっと深くないですか。
なるほどね。
でも人って多分言ってもそんなもんなんだろうなっていうのを感じたエピソードがあったんですよね。
これどうでしょう。
要はなんとなく、自分を褒めてやりたいみたいなところ。
そうですね。なんで自分も何回してあげてるしっていう満足感の中に、
日常の幸せがセットになったから幸せ度が高いっていう。
結局幸せってのは、本人が満足するかどうか、自己満足の世界だからさ。
そうだと思います。
世間から見たら、どんな成功者に見えたり、どんな羨ましがられる存在になってても、
本人が満足してないと不幸じゃない。
なるほど。
あんな綺麗な人になりたいなと思っても、
その人が、私にも綺麗な人がもっといるから、私まだまだ足りないとか思ってたら不幸だしさ。
そうですね。
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逆にお金持ってていいよねって言ったら、
いや、俺はもっとビルケースみたいに金持ちになりたいんだと思ったらやっぱり幸せじゃないよね。
確かに確かに。
でも結局じゃあ何かっていうと、
多分いろんな、旗から見たらどうかは別としてさ、
本人がちょっと成長してるっていうのが自己満足じゃない。
そういう感じですかね。やっぱり自分の成長が感じられると、
やっぱり自己満足、幸せ度は高くなるなっていう。
やっぱり何て言うとも自己肯定感っていうのは一番幸せに感じると思うんだよね。
そうですね。
俺だってほら、例えばサボってさ、
どんどんお腹出てきて鏡見たらさ、
上とかってなったら、その時不幸だと思うんだけど、
この間言ったボディビルダーの話じゃないけどさ、
筋肉ちょっと増えたと思うとさ、ニコニコしながら鏡見てさ、腕上げてる。
それって旗から見たら筋肉尽きすぎて気持ち悪いとかって思ってるかもしれないわけ、周りはね。
はい。
でも本人としたら、お、増えてるってなって、
すごいなんか進化、俺進化してるみたいな。
はいはいはい。
うん。
そこでさ、やっぱり旗からどう思うが、
旗からすると多分細マッチの方がいいわけよ。
ムキムキマッチ。
どっちがモテるかっていうと多分細マッチの方がモテると思うんだけど、
多分筋肉にボディビルダーとかはとにかくそれは関係ないんだと、
自分の中で達成感があるわけよ。
頑張った分だけ自分が進化してるってさ。
だからそういう点で言うと、基本本人は幸せだよね、鏡の前で。
そうですね。
これなんかもっと幅広い感じで、
例えばターゲットも10代、20代の若者たちに向けてってなると、
例えとしてありますかね、こうこうこうで自己肯定感を上げようみたいな、
具体例があったらすごいいいなと思ったり考えるんですけどね。
でもそれこそ自分の憧れる存在みたいな、
かっこいいと思う存在がいると思うんだよね。
はい。
それにちょっと近づいたなって思えるかどうかって話になる。
なるほどなるほど。
だからボディビルダーは、
多分ボディビルドの優勝した人の羽の大きさを見てさ、
そうですね。
例えばキュアちゃんとかそうですよね。
うん。
で、例えばわかんないけど、
キムタ君に憧れてたら、むしろそういうところじゃなくて、
もうちょっとオシャレになろうかとかさ。
カメオさんこれすごいですね。
このメッセージなんかすごい、私は響きました。
響いた?
これ視聴者に響いたかな。
わかんないですけど、すごい逆にシンプルじゃないですか。
自分の目指す人、目標にする人がかっこいいとか、
憧れる人に向かって近づく努力とかして、
そこに近づけた時、やっぱり幸福度が高まるよねって。
うん。
なんかすごいわかりやすいですし。
でもまあ、ボディビルダーって俺いいなと思うのは、
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まだスポーツとか球技とかやってる人だったらさ、
どんな努力しても勝負に勝ったり負けたりするじゃない?
はい、そうですね。
頑張ったら必ず報われないっていうことあるわけじゃない?
誰かと。
うん。
だから、その中で言うと、
こんだけ頑張ったのに試合に負けちゃったとかって
辛い思いもあるんだけど、
結構筋肉っていうのは嘘をつかないってよく言うようなもので、
痩せた分だけとりあえずつくじゃない?
はい。
自分との戦いっていうか、誰とどうか戦うわけじゃないから、
もちろん憧れの人まではちょっと遠いかもしれないけど、
例えばちょっとずつでも進化できてるっていう、
頑張った分だけ金返ってくるから頑張れる気になれるかなみたいな。
はい。
頑張っても頑張っても勝てなかったらさ、
そうですね、ちょっと報われなかったりとか。
あと野球うまくならないとか、
そういうのって才能があったりするけど、
そういったので言うと、
そこ自体にモチベーションを持つ人の気持ちも
なんとなくわからないでもないんだよね。
わかりやすく成果になる。
仕事なんかでも頑張ったからといってさ、
うまくいくとは限らないわけよ。
やっぱり運もあったり、
たまたま上司の評価がわかってくれなかったりとか。
はい。
でもそういうので言うと、
運動っていうのを少なくとも鍛えるってことに関したら、
やりがいがあるっていうところの世界であるかもね。
それはもうトレーナーとしても嬉しい言葉ですね。
そこにもし聞いてる方がいて、
プラスするとすると、
トレーニングって運動神経関係ないと言われてるんで、
僕は運動神経が悪いからそのトレーニングをやっても
できないんじゃないかとかは、
実はこれ運動神経はあまり関係ないと言われてるんで、
勇気を持ってほしいです。
なるほど。
ということで最後はあれだね、
ポジショントークのセールスになったかもしれないけど。
ありがとうございます。
じゃあまたということで、
またトレーニング行かせてもらいますんで。
はい、お待ちしてます。
外流されて自己満足に行きます。
頑張って。
すごい響くコメントでした。
じゃあまたね。
ありがとうございます。
