早起きの魅力
みなさーん、おはようございます。ごきげん、いかがですか?
ママの心の助産院、子育て自分育てアドバイザー、タダノカオルです。
今日はですね、今ね、朝の5時22分なんですが、思い立って早起きしたんですよね。
今日、早起きしたかったの。4時半。
あっ、とっつぅさんだ。おはようございまーす。
とっつぅさん、早いですね。
なんか、いつもいつも、いろんな方のLIVEを見てると、とっつぅさんがいらっしゃって、
まさかこんな朝早くも、とっつぅさんがいらっしゃると思いませんでした。
本当、初めてですよね。私もこんな朝早くにLIVEしたのは初めてなんですけれども、
今日はですね、ちょっとね、早起きをしたんです。
なので、早く、すごく朝早い時間に、すごく気に入った場所に行きたくなって、
もう外に出て、大好きな公園のところにいるんで、ちょっと気分よくLIVEしてるんですけど、
とっつぅさん、よかったら話しませんか?話さないかな?
いつでもいらしていただいたら、お話できたら嬉しいなと思っているので、
招待だけさせていただいて、気が向いたらいらしてください。
そんなわけで、朝すごく早い時間に、早い時間の空気に触れるといいよっていう話を聞いてたんですけど、
なかなか毎日毎日時間に追われて、早起きしたくて目覚ましかけるけど、
いつもその目覚ましの30分後ぐらいに目が覚めて、
結局子供がいるからね、子供の起きる時間に近くなっちゃって、
外出て外の空気に触れてる余裕もなくて、追われてたんですけど、
自分育ての重要性
今日はと思って、朝の4時半に目覚ましかけたら、4時半に起きれたんです。
だから今日は外に出るぞと思って公園に来ました。
自転車で15分ぐらい漕いだところにすごく大きな公園があって、
そこはランニングで人気のある場所で、
もうすでに私が自転車漕いでる司会、私の前にもうすでに10人ぐらいのランナーがいて、
まだ5時過ぎですよ、5時過ぎだけど、やっぱりランナーは早いですよね。
早いなぁなんて思いながら来たんですけど、今ちょうど朝日が昇ってきました。
私が今公園のベンチに座ってるんですけど、
僕に狙ったわけでもないのに、目の前が朝日が昇る場所だったみたいで、
突然眩しくなってスマホの画面が見れない。
え、なになに?
昨日よりびっくり越しをやってしまい。
え、そうなんですか。
びっくり越しかぁ。
もう全然大丈夫です。お気になさらないで、お体大切にしてください。
びっくり越しって結構あれじゃないですか、今動けるんですか。
結構大変ですよね。
私ね、幸いのことにね、びっくり越しはね、したことないんですよ。
なんか、もう腰痛とおさらばして、これこれ20年近く経ちますね。
もう10代の頃に。
いやぁ、全く動けません。
いやぁ、ちょっぴーさんだ。
ちょっぴーさん、おはようございます。
早いですね。昨日はどうもありがとうございました。
私本当に嬉しいな、ちょっぴーさん遊びに来ていただいて。
私初めてというか、このスタイフでこんな朝早くにライブしたのは初めてなんですよ。
聞いていただきありがとうございます。
昨日ね、グルーヴさんの藤井和泉さんの講座っていうのかな、集まる会に。
そこで初めてお知り合いになれて本当にありがとうございます。
すごいな、朝早いのにこんなにライブに聞いてくださる方が。
私のライブって結構ポソポソ喋ることが多いんで、あんまりお客様がいらっしゃらないっていう感じだったんで。
今日はなんか朝早くからすごく朝の目の前が本当に眩しいぐらい朝日がブワーってさしてる状態で今話してるんで。
上から下からみたいな感じですごく私今幸せな気持ちになっております。
トッツさん無理なさらないで本当にお体を大事にしてくださいね。
チャピさんよかったらこの朝日のオーラを浴び浴びでお話しさせていただくんで。
チャピさんにも朝日がきますように。
そんな感じで本当に朝いいな。
いつも寝る前にライブする。
これはなかなか毎朝するのは厳しいんですけど、本当にマジでいい。
大きい公園で7月だからセミいるかなと思ってセミの鳴き声聞けるかなと思って来たんですけど、
もう何日か前のすごいひどい雨の日があってそこで一気に、私東京に住んでるんですけど、
東京も一気にすごく夏だって暑くなるかと思いきや、
気温が一気に下がったって言ったらまるで秋じゃないかって感じだけど、すごい暑かったのがそれでもなくなって、
今日も肌寒いなと思いながら来たんで、さすがに今鳥の鳴き声だけでセミは全然鳴いてないですね。
でも見たら抜け殻とかもあるのか、抜け殻だったらセミの鳴き声聞こえるか。
そんなわけで、曇りベースで朝日がブワーって差したんですけど、今雲が流れてきたみたいで、
太陽がね、うっすら雲に隠れて眩しくはなくなったんですけど、
太陽がね、眩しくないけど丸く見えるっていうの。
これなんかお月様見てるみたいで、すごく不思議な景色が見れてるなぁって感じです。
今朝はですね、自転車漕ぎながらライブでどんなことを話そうかななんて思って来たんですけれども、
このね、自分のお話を始める前に、私、子育て、自分育てアドバイザーの川尾ですっていう風に自分の自己紹介をしてるんですけれども、
ある方にね、この子育て、自分育てっていうフレーズがすごく好きなんだっていうありがたい言葉をいただいたことを思い出して、
育てるっていう言葉に意識が、自転車に乗りながら意識がいきました。
育てるって、いろんなものを育てる、何言ってるんだって感じですけど、育てるって子供だけじゃなくて、いろんなことに入ってきますね。
植木、木々、野菜を育てる、朝顔を育てる、猫ちゃんを育てるとか言うのかな、でも赤ちゃんの頃から飼ってたら育てるってことにもなるんでしょうね。
すごく自分のエネルギーをそこに注いで、成長を見守るっていうのが育てるってことなのかななんて自転車に乗りながら考えておりまして、
やっぱり私の今こういう発信をしているコンセプトでいうと、自分を育てる、まずは自分っていうところをすごく大切だなって大切にしているところなんで、
やっぱり自分に意識が向きまして、自分を育てるかなんて思いながらね、自転車を置いてたんですけど、私今年にふっとそこのところで自分に降ってきたというか、ああそういえばと思って、
今年はね、私自分に目標を作ってないんですよ。今まで毎年なんだろう、4年ぐらいは毎年毎年、今年の頭になると自分に目標を作ってたんです。
だいたい4年前ぐらいからだから、発信を始めたくらいなんですよね。なんで今年はYouTubeをやるとか、TikTokをするとか、そういう目標が多かったように思います。
今でこそスタイフで発信するのが全然抵抗なくスーッとできるようになったんですけど、もちろんこのスタイフも4年前に発信するときは本当に清水の舞台から飛び降りる、こんな言葉、あれですよね、若い人は使わないだろうから、
本当にそういう気持ちで投稿ボタンを押すときに、わー!みたいな気勢派しながら押したのをよく覚えてるんですけど、でも今はスタイフは全然すごく身近なものになって、投稿するときとか、ライブの開始のボタンを押すときとか、
バンド感とともにボタンを押すみたいな、私も変わったなと思うんですけど、そんな発信の目標が多かったんですよ。
YouTubeとTikTokはやっぱり本当に私、勇気がなくて、復興できなかったんですよね。多分、見てくれる人がいなかったらどうしようとか、ディスられたらどうしようみたいな、そういう恐れる気持ち?
私、チキン野郎なんで、やっぱり傷つくのが怖くてできなかったってところがあるんですけど、去年それを乗り越えて投稿できたんですよね。
いいねがゼロだったり、やっぱり自分がそれでもいいっていうか、それがいいぐらいの気持ちで投稿してるから、もちろん願い通りになってるなみたいな、今だとそういうふうに思うんですけど、
そんなわけで、発信に対する目標がクリアできちゃったから、そのせいなのか、今年に入ってね、自分の目標を設定しないで、もう今年、半年終わっちゃいましたよね。
だから、今年そういえば改めて、やっぱり目標を持たずに過ごしてるなーって思ったんですよね。目標ないわけじゃないんですけど、自分ビジネスも始めたし、目標がないわけじゃないんですけど、
依存症の克服
何だろう今年自分が持ってる課題、自分で設定している目標ではなくて、うっすらね、私今年これをクリアするために自分にとって今年2025年があるんじゃないのかなっていうのを、
うすうすここのところを感じていることがあるので、それを家に帰ったら手帳にも書きますし、ここでお話するために今日この朝早い時間にわざわざチャリコイで公園に来てるのかなと思ったんで、
ちょっと聞いてくださっているありがたい方もいらっしゃるので、ちょっとお話しさせていただこうと思ってるんですけれども、私の今年の目標、これはですね、私にとっついている依存症を落とす、これかなって思ってます。
今までの目標はね、あれをやる、これをやるっていう、どっちかっていうと自分にとっつける方っていうんですかね、始める方の目標が多かったんですけれども、なんか私最近は自分から取り除くっていうところに意識が行ってるんですよね。
払う、清める、生まれた肌かんぼの何にもついてない自分から、自分をいろんなものを取り繕うじゃないけど、本音を言うのをやめるとか、人に合わせるとか、こんなことって自分につけて持ってなかったものじゃないですか、生まれてくるときに。
生きていく上で、自分に必要になったから取っつけるわけで、それをいらなくなったから剥がしていく。だけど習慣になっちゃってるからね、なかなか取れないものもあるじゃないですか。
私の中にもそういうものが意識していないところにもまだまだいくつもついていて、それがね、ちょっと苦しくなってるから、私の場合は過食に走ったりとか、
そうですね、スマホゲームをやり始めると止まらなくなるとかも、いや一時期に比べたら本当になくなったんですけど、トランプゲーム好きなんですよ、ソリティアとかフリーセルとか本当に基本中の基本みたいなね、そういうゲームが好きで、
昨日も時間的には30分くらいだから、中にはね、かつての私は半日やってたりとかしてるときもあったし、そうですね、高校生のときなんかね、ドラクエっていうゲームが大好きで一晩中やったりしたこともあった。
それに比べれば30分なんてかわいいんだけど、やってるときの自分がね、イケてないんですよ。やるってもう腹を決めたら楽しんでやればいいんだけど、なんか気がついたらね、イライラしながらやってる自分がいるんですよ。
なんで私やってるんだろうとか思いながらやってる自分。だからもうこれは本当に依存の生きしにいってるなーなんて思って、だからね、やっぱりそういうやるなら潔く楽しんで、おっしゃやるぞーみたいな感じでやるのがいいじゃないですか。
だからね、もうちょっと自分のことを見つめて、なんでイライラしながら私はスマホゲームをやめることができないのかなーとか、そんなことを考えると、私、自分の正直な気持ちにそぐわない、やりたくないことをやってるから、それを、うさをはらすためにやってるのかなーみたいな。
じゃあその、うさをはらさずにはいられないぐらい、やりたくないことをやってるのはなんだろうって思うと、うーん、なんとなくぼやっとしてるのは、めちゃめちゃ今、時間に追われてるってことかなーみたいな。
あ、すいません、ちょっと自分の世界にハマってて、ベラベラ喋ってたんですけど、おやじくんさん、くんがついてるから、おやじくんでいいですか。おはようございます。おやじくんは初めましてですね。ありがとうございます。フォローさせていただきます。
いやー嬉しいなー。よろしくお願いします。おやじくんは発信してるのかな。発信してたら、このライブが終わったら飛ばせていただいて、聞かせていただきますね。
はい、まあそんなわけで、自分に取り付いている余分なものを払うっていうことを今取り組んでいるところなんで、その余分なものがとっついてるからこそ起こる、自分を癒す行為、依存症に。
依存症だけ取ってもね、自分についてる余分な、よろしくない、自分を苦しめる瞬間、いらなくなった瞬間がついてる限り、ちょっと依存症と自然におさらばすることはできないんで、ちょっとそこと取り組むのが今年の私の目標かな、みたいに思っております。
はい、そうですね。でもね、今年に入ってすごく面白いなと思ったのがね、私ね、お酒飲むの大好きだったんですけど、今年の4月からピタッとお酒飲むのやめてるんですよ。もうね、飲みたくなくなっちゃった。
別に体調が悪くて飲めなくなったってわけじゃないんですけど、飲まないって決めたんですよ。これはですね、自分ビジネスを始めてからです。
なんか、起きてたいんですよね。なんかね、やっぱり私今55歳っていうね、お年頃なんですけどね、お酒飲むとやっぱり寝ちゃうんですよ。
あと、誰かと会った時にお酒飲んで、やっぱり楽しいとお酒が進むんですよ。そうするとね、その時はしっかりしててトークが弾むんですけど、家に帰った後ね、何話したか覚えてないの。
お酒と過食の問題
楽しいなーって、楽しかったなーってことは覚えてるんだけど、何話してたか覚えてなくて、もうめっちゃもったいなくねって思って、お酒がなかったら覚えてるのかなって思うと、やっぱりお酒やめたかったっていうね。
あ、えたちゃさん。えたちゃさんも初めましてだ。初めまして。よろしくお願いします。お酒飲めたの羨ましい。羨ましいですか。ありがとうございます。そうなんですよ。やめられるとはね。
夢にも思ってなかったんですけど、やめましたね。本当に、私にとってお酒ってね、結構いらないものだったんですよね。なくてもね、結構、
親父くんはそもそもお酒が飲めない体質。そうなんですね。なんか親父くんっていうネーミングからすると、なんとなくお酒飲むの好きなのかなって勝手に想像しちゃってたんですけど、
いやもう、お酒が飲めないんだったら、お酒については何も考えなくてもいいように思います。本当にビールとか大好きだったんですけどね。
今も飲むと思ったら飲めると思うんですけど、たぶん誰かと会ったときはね、飲みたくなって飲むと思うんですけど、たぶんもう家で飲まないと思います。飲むよりも魅力的なものをたぶん見つけたんだと思います。
本当に、ここ2年ぐらいはお酒やめたい、お酒やめたいってずっと思ってたけど、やっぱりなんだろうな、仕事から帰るときに最寄駅から家までの距離に、やっぱり駅出たところって飲み屋があるじゃないですか。
飲む場所でお酒飲んで、ポロンってしてる気持ちよさそうにしてる人を見ると、なんか私の中でね、なんかチリチリチリってうずくものがあって、私もあんな風にポロンとしたのかなって。
なんかそうするともう気がつくと、毎バス?緊張にあるスーパーが毎バスだから毎バスとか行ってんだけど、毎バス寄ってビール手に取ってるみたい。もう本当に、もうその無意識動作っていうんですかね。それでお酒とるのがやめられなかったんだけど、
もう今はね、時間起きてたい、楽しい時間を記憶に残したいっていう気持ちの方が勝ちましたね。だからね、勝てるものがあるとやめられるんでしょうけどね。
だけど、このね、さっきもお話ししたけど、私が一番やめたいと思ってる、まあ、過食。やっぱりこれも疲れたなーとか、あとね、すごい気分がいいことでも悪いことでも、高揚しすぎると私過食に走るってことが分かってるんですよ。
嫌なことだけじゃないんですよ。いや、本当感情って癖もんだなっていうか、本当に教えてくれるなと思うんだけど、すごく嬉しいって思った時も食べてるんですよ。嫌なことだと思う。だから、なんだろう、感情ってね、いいことでも悪いことでも、気持ちに揺れが起こる。
その揺れのブレが大きすぎると、多分私それを収めるために食べるっていう手段を取ってるんだなっていうことまでは分かってるんです、私自分のこと。だからね、もうちょっと自分のことをね、機会があったら深く追求していって、食べ過ぎとかね、音源とかとおさらばする。それが今年の目標かなと思います。
はい、なになに?
親父くん、お酒の弱い関係。いいですね、お酒の。
いやでも、お酒が飲みたいっていうか、お酒飲めないけど、飲みたいと思ってる方も何気に結構いらっしゃいますからね。親父くんはその点はいかがなんでしょうか。
なんかね、私の周りの人はね、バーとかそういう雰囲気が好きで、そういうところに行きたいけど、お酒が飲めないとちょっとなーって言ってる方最近いらっしゃいましたね。
あ、でも今ね、結構すごいおいしいノンアルとかもね、あったりしますからね、そういうムーディーなバーとかもね、お客さんに来てほしいから、これこそね、めちゃめちゃおしゃれなノンアル、売ってるんじゃないのかなーなんて思いますけど。
なんか男の方って、お酒を飲む方か、お酒飲まない方って、めちゃめちゃ甘いものを好むとか、そのどっちかなんじゃないのかなーと思ったりもしますね。
親父くんコメントくれた。
居酒屋行ってもレストラン側に食べまくってるシーズンですよね。
私お酒飲んでも本当に食べまくってますよ。
なじみのスナックやバーがありますが、ノンアルのカクテルをチビチビやりながらカラオケします。
やっぱりそうですね。やっぱり親父くん、あれですね、親父くんライフを満喫してますね。
やっぱりね、お酒飲めないから行けないって、やっぱり自分でね、自分のことを絞っちゃってますね。
いやー、ちょっとほっとしました。
やっぱりね、楽しいものはいいですよね。
そんなわけで、なんか楽しくなって喋ってたら、5時50分くらいになった。
多分ね、私の子供たちは、そうですね、今日日曜日だからね、9時とか10時まで寝てるのもいるんですけれども、
今日は6時くらいに起きるのもいるので、そろそろ終わりにして、お家帰ろうかな。
大学のオープンキャンパス
今日はですね、私4人子供いるんですけど、トップバッターがね、20歳になったばっかりの大学2年生なんですけれども、
今日ね、大学のオープンキャンパスがあるんですよ。
それの委員会の役員やってるんだと、なんかよくそんなことやってるんだと、
娘のね、部屋に引きこもり、不登校、昼夜逆転だった時代の娘を考えると、
オープンキャンパス実行委員会なんて思うと、いや嘘のような出来事だなとか思うんですけれども、
それで自分で大学に行く日なんで、ここしてって言われたんですけど、
彼女がね、今美大生で美大行ってるんですけど、
テーマを言葉が思いつけない、展覧しているブースみたいなのがあって、
そこを見に来てほしいと言われてるんですよね。
なんで今日は大学に足を運んで、彼女の作品を見に行こうかなって思ってます。
何ヶ月前くらいからね、ピンクが大好きな子で、ピンクをテーマにした食べ物を作るって言って、
結構試食するのね、結構勇気がいるものだったんですけど、
ピンクのラーメンとかね、ピンクのいなり寿司とかピンクの唐揚げとかね、
作ってて、その作ってる過程を撮影したりとか、なんかしてたんですけど、
なんかそれをね、ビデオに流したりして、多分デュースを作ってるんじゃないのかなって思うんですけれども、
ピンクのものは紅生姜とかね、岩下の生姜の汁作ったり、
あとビーツとか、あと桜でんぶ使って、いろいろ食べ物作ってましたね。
ピンクのラーメンとかね、結構ね、面白かったんですけど、
展示してるのを見に行こうかなっていうふうに思ってます。
はい、親父くんの目ないなりの楽しみがあります。本当ですよね。
チョッピーさん、娘さんの作品楽しみですね。本当ありがとうございます。
そうなんですよ。作品っていうかね、作った過程を印象化して、
写真のね、大きいピンクの料理の写真を飾って、
あとテレビが多いかな、こういうとこで発表するんだよって写真見せてくれたんですけど、
テレビみたいな、そこに作った過程とかが流れるようになってるんでしょうね。
そんなのを見に行く予定です。
朝の時間の大切さ
はい、じゃあ今日はこのぐらいで終わりにさせていただきます。
本当に朝早くから聞いてくださった皆さんありがとうございました。
私すごく今朝日浴びていいオーラになってるんで、
この元気が本当に皆さんに届くといいなって思ってます。
っていうかね、皆さんも早起きですから、十分一日を有効に使いますね。
今日はいい日です。
はい、本当にえみずさん、しゃぴーさん、親父くん、うつうさん、
コメントをあげていただき本当にありがとうございました。
カオルでした。カルーでした。
素敵な一日をお過ごしください。
じゃあ終わりにさせていただきます。失礼します。
バイバイ。
