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こんにちは、かいほです。ヨガと発信でもっと好循環。
今日は、「朝30分あったら何したい?」というお話をしていこうと思います。
よければ最後まで聞いていってください。
今日は、さきみきさんの初めての朝活コミュニティに、私ね、参加させていただくことになりまして。
日曜日の朝に、とっても素敵なメンバーさんとZoomのキックオフがあったんですよ。
週3回の月推進の5時半から6時という時間で、みんながそれぞれ朝活の時間を過ごしていくっていうような形なんですけれども。
さきみきさんは本当にね、習慣家のプロっていう。
本当に誰から見ても、手帳語だったりノートだったりヨガだったりランニングだったり。
本当にね、習慣家がお上手なんですよ。
しかも、自己犠牲でやってるとか、なんかすっごい頑張ってやってるっていうよりは、本当にそれが心地よくてやってる。
無理をしてやってるわけじゃなくて、なんかこうサラッとやっているっていうところで、なんか本当にそれのヒントが知りたいなっていうところでスタート、スタートというか入らせていただいたんですけれども。
あとはね、さきみきさんが応援したいっていう気持ちと。
日曜日の朝は、私5時半からZoomだったんですけど、本当5時29分まで布団におりまして。
起きて、起き上がって1分でZoomをつなげて、もう皆さん顔出ししていて、私も大丈夫だろう。
このメンバーだったら一体大丈夫っていうので、起きたてにさきみきさんのZoomに参加したんですけれども。
とっても楽しくて、そして安心感と、その朝の時間がすごく心地の良い、本当に良い朝になりそうっていう。
本当にね、そしてちょっと手を動かしながら、今後の朝活のことを考えるっていうようなワークがついてたりとか、めちゃくちゃ構成としても流石すぎるみたいな。
全部ほんとさきみきさんの安心感、安定感ですね。
安定感がすごくてね、やっぱりさきみきさんだなぁっていうふうに思ってね、ワクワクとってもしました。
そこで、まずね、朝30分あったら何がしたいですかっていうふうに聞かれて、本当に今日の今日になるまで、私もやろうと思ってたことがわりと明確だったんですよね。
自分が今ね、好きを形にする発信講座、好き方講座というのをやっていて、これも自分とさきみきさんの期間がかぶっているっていうこともあり、
動画編集をやりたいなというふうに思っていたんですね。撮影もやりたいし、動画編集もやりたいなっていう明確な予定だったりとか、
あとはノートだったり、ノートも最近サボりがちでして、あとヨガだったりストレッチだったり、あとはバランスボールだったり、そんなことをやりたいなというふうに思っていたんですよね。
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私自身が朝活っていうふうに呼べることをやっていたのかどうかわからないんですけれども、
本当にヨガも自分の好きなポーズをやっていて、前はね、ちゃんとBフローのまりこ先生の動画を見たりとか、
誰かの誘導があってヨガをするっていうことをきちんと撮っていたんですけれども、
もうここ最近は、悪く言えば適当、そしてよく言えば自分の体の声を聞いて自分が今やりたいと思っていることをやる。
そして自分の体が寝たいというのであれば寝るみたいな感じで、もう気ままに朝の時間を過ごしていたんですね。
ヨガはやっているとはいえど、本当に自分の好きなポーズ、自分の体がこういうふうにしたら良さそうだなみたいなポーズを本当にチョイスしているっていうような感じで、
で、さきみきさんの問いかけがあって、
今日ね、なんかふと、なんだろう、もっとこう、まずね、私、ここ最近で言うとやっぱりね、スマホで使って何かをやろう、朝の時間をやろうって思うと、
本当に吸い寄せられるようにショート動画を見てしまったりとか、あとは連絡類ですね、連絡類だったりディスコードだったり、
それもね、楽しいし、やりたいことではあるんだけれど、ついついやっぱりスマホにね、吸い寄せられてしまうなというところがあって、
で、なんかこの、せっかくだから、せっかくこの機会があるから、もっと、なんだろう、別の角度から自分がやらなきゃいけないって思っていることでもなく、
やりたいっていうか、心から楽しめるっていうか、なんだろうなぁ、難しいんですけど、全部やりたいことではあるんですけど、
とにかくなんかこのスマホにね、引き寄せ、吸い寄せられてしまうっていうような、自分、受動的な情報がどんどんどんどん自分の中に流れ込んでしまうっていうような朝じゃない過ごし方をしたいなっていう風に、
なんかね、ふとね、今日、さきみきさんの話を聞いていて思ったんでしょうね。だから、まあその30分、朝30分あったらじゃあ何やりたいかなっていう風に思ったら、
なんかやっぱりスマホじゃなく、今ここに集中する何かやりたいなぁなんていう風に思って、
ちょっとなんか塗り絵買ってみようかなとか思って、大人のなんか可愛らしい大人の塗り絵っていうので、
アマゾンで色々調べたら出てきたりとか、あとはなんだろう、自分がねインテリアのことを、お家のインテリアのこととか考えるのが好きだったので、
なんかこう家の中でね、なんだろう、ライブラリースペースみたいなのを作りたいなぁとか、私自分自身の部屋っていうのが基本的になくて、
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サンルームが言わば私の空間なんですけど、このサンルームをもうちょっとね、アップデートしたいなぁなんていう風に思ってたりとかしたので、
なんかそういう理想の暮らしというか、あえてやらなくちゃいけないことじゃなくて、
やりたいって思える能動的なアクションに使っていくっていうことに、なんかこの期間、1ヶ月という期間を使いたいなぁという風に思ったんですよ。
で、その中には自分がやりたいと思っているインスタ発信もできるし、その中に取り入れられるし、なんかいいんじゃない?なんていう風にもちょっと思って、
いろいろ試してみるのが楽しいかも、なんていう風に思いました。
多分一人でやろうって思ってたら、なんとなくまた自分のルーティンのヨガやったりとか、
あ、今もう少しで、こういう仕事こういう風にあったらいいかもとか、あとはこの方にこういうアドバイスしたらいいかもとかね、
なんかいろいろ思い浮かぶと、そっちについ持ってかれるというか流動的にね、頭がそっちに行っちゃったりもするんですけれども、
なんか一旦自分を取り戻す時間というところで、自分の何か手綱を自分できちんとコントロールしているような時間を取りたいなぁというところで、
できれば物理的に少しスマホの中の情報からは距離を置いてやるっていうのをしてみようかなぁなんていう風に思いました。
ちょっとしたアドバイスなんですけど、私この通知とか連絡が来てるって風になると、やっぱそっちに頭の思考が持ってかれちゃったりするので、
お休みモードとか機内モードを物理的に本当に使うっていうところだったらいいのかなぁなんていう風にも思いましたね。
すごい初歩的ですけど、いやなんか可能性がすごく見えます。
そして私の持っている過処分時間というか自分自身の朝の時間って、すごい朝の時間たくさんあったんだなぁということにも気がついて、
出勤がねゆっくりなので、なのでちょっとその朝の時間をもっともっと有効活用して、だからといって全部を効率化するっていうよりは自分のために無駄な時間を楽しむって言ったらあれなんですかね。
なんかそんな風に使えたらなというふうに思います。そして心がワクワクすることをやって、しかもそのワクワクすることを結果的に発信として形として出していけたら、本当に自分も幸せ、みんなも幸せみたいな感じで循環していくんじゃないかななんて風にも思ったわけです。
はいみなさんありがとうございます。ここまで聞いてくださってありがとうございます。そして前回の配信の結婚記念日のプレゼントもめちゃくちゃたくさんアイディアいただいて、本当に良かったです。
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本当一人で悩んでたらカッパしか思いつかなくて。クラシックなお財布というアイディアだったりとか、あとはリカルバリーウェアっていうパジャマのアイディアだったりとか、あとはスニーカーっていうアイディアだったりとか、とにかくたくさんコーヒーアイテムとか
なんかいろいろ聞いていたらまたワクワクが止まらないっていうような感じで、もう少し時間があるので選んでいこうかなと思っております。ここまで聞いてくださってありがとうございます。それでは、かいほでした。またねー
