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こんにちは。このチャンネルでは、ズボラミニマリストかいほが、ご機嫌に暮らすための、ちょっとした知恵や、30代の生き方や悩み、家事、育児のことなど、ゆるゆるとお話しするチャンネルです。どうぞよろしくお願いします。
おはようございます。今日も結構いい天気ですね。暑くなってきたので、熱中症に気をつけつつ、ご機嫌にね、過ごしていければなというふうに思います。
皆さんも無理せずに、ゆったりと一週間過ごしていきましょう。
今日は、検診類は1ヶ月にまとめてしまおうというようなお話ししようと思います。よかったら聞いていってください。
皆さん定期検診って受けられてますか?健康診断ってね、採血だったり、あとは身長体重とか、そういうものだったり、それ以外にね、検診類って、歯の検診とか、あとは乳がん検診、子宮がん検診とか、いろいろ検診類あると思うんですけど、
皆さんは定期的に何を受けてらっしゃいますか?私はね、会社員ということもあって、会社の規定で、年に2回は夏と冬と健康診断、採血があるんですけれども、
もう全然ね、大した項目が入っていなさすぎて、人間ドックみたいなことは全然やってくれないんですね。
なので、今回、子宮がん検診と乳がん検診というのを、市の補助でね、500円とかで受けられるものを、今年は受けようというのをね、やりたいことリストの中にあったので、それをね、申し込んで、その問診票が届いたんですね。
そういうのって、問診票が届いた時、皆さんってすぐ行動しますか?その問診票の有効期限というのは、来年の1月とか2月とか、それぐらいまでずっと長くやってるんですよ。そこのどこかでやればいいっていう風な定期検診ですよね。
歯の検診とかもそうじゃないですか。お知らせが来た時に、すぐ行かなきゃいけないわけじゃなくて、なんとなくね、自覚症状もなければ、なんか不安に思うこともなければ、先送りしがちじゃないですか。私もね、そうなんですよ。
それでね、去年の歯科検診、結局ね、歯垣が届いてたのをちょっとスルーしてずっとしてなかったんですね。子どもたちのも結構スルーしてね、何ヶ月もちょっと放置してたんです。そういうのがね、やっぱめんどくさくて、どうしても。
何がめんどくさいかって、行くのがめんどくさいよりも、何よりも予約がめんどくさいんですよね。ファーストステップ。だからもう最初の一歩目って何をするにも、やっぱり本当にハードルが高いんだなと思うんですね。最初の一歩踏み出してしまえば、予約をしてしまえば、あとは行くだけじゃないですか。美容院とかね、何でもそうだと思うんですけど、本当にね予約のハードルっていうのが自分の中では高いわけですよ。
だからそういうね定期検診類も来年までね、有効期限があるものっていうのは、あ、何だ、来年まで取っておけばいいのか。じゃあまあ、あとタイミング良い時にまた後で予約しようって言って文字表をしまうんですよね。そうするとまた忘れてしまう。でまた思い出すっていうね、時間が必要じゃないですか。それもね、スイッチングコストっていうのがかかるわけですよ。
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自分の中のね、スイッチをこうまた切り替える。今、ハガキが届いた時に一回、あ、乳がん検診そうそうそう頼んでたんだったって思う時に、もう一回ね、一回それを忘れて、またそれを見た時になんだっけこれっていうのでね、またそのスイッチ、自分の中のねスイッチを入れるっていうコストがかかるので、もうね、今月はもう定期検診の月にしてしまおうって自分の中で決めたんですね。だから、あの子宮がん検診行ってきました。
今月はそれ以外にも乳がん検診は今日行くことにしていて、もう今月でそれであとね、歯科検診も受けました。子どもたちの歯科検診も一緒に受けました。予約がめんどくさいから何を思いついたかというと、もう子どものね歯科検診の時に自分の歯科検診の予約も一緒に取りました。
行った時に、それでもうね、その時にしてしまうのが一番早いと思って、それでねお願いしてきました。
なので、今月は会社の健康診断プラス歯科検診でしょ、子どもの歯科検診でしょ、自分の子宮がん検診、乳がん検診っていうのを全部今月にまとめました。
そうすると今年度ね、なんかいいスタートが切れた気がして、また来月とか再来月とかそういう時にね、また思い出して予約するよりも一回にまとめた方がいいと思って、さらに歯宮がん検診も乳がん検診も検査するタイミングっていうのがあるんですよね。
生理中とか生理直前になると結構ね乳腺が固くなってしまったり腫れてしまったりすると検査がしづらいので、できれば生理後がいいんですよね。
だからそれもねまとめてしまって、もうこのタイミングって最初この日にやろうって思ってた日がね、ちょうど生理が来てしまってできなかったんですよ。
で、次の夫の休み、当直明けを狙おうと思ったら、生理って一回で終わりじゃないから、次の夫の休みを考えたら自分のまた次の生理が来てしまうということでね、タイミングが非常に難しいと思ったんですよね。
だからそれこそ思い立った時にもう行ってしまうっていうのがいいかなというふうに思います。
それ以外にもちょっと以前ね片耳イヤホンが何兆の原因になるかっていうような放送でお話ししたんですけど、ちょっとね耳の心配もあったのでそれもね思い立ってすぐに行きました。
なので本当にね今月は病院三昧というような感じなんですけど、健康って何も変えられないから乗り換えの効かない、一生乗っていかなきゃいけない車っていうふうに言うぐらい大切なので、
もう一回にまとめてもう不安は全部払拭しようということでね、行きました。娘のね、眼科の定期検診もあって、なんと娘のね手術がもうによって今までね娘は射死があったので立体のものをね捉えられていなかったんですね。立体死っていうのがもうなかったんです。
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だからディズニーのね3Dの映画見ても3Dのふうには見えない。娘にとっては見えない。飛び出てこないみたいな感じだったのがこの度手術してね立体死が獲得できてたんですよ。もうすごいねもう本当にあんなにね娘も頑張って手術して、なんか本当にこれで良かったのかなってやっぱりやった。
ちょっともう実は不安で、なんかちょっと内射死になりすぎてるんじゃないかとかね、こんなにちょっと辛い思いして、もし立体死が獲得できなかったらただなんか娘に痛い思いをさせただけなんじゃないかとかね、ちょっとなんかあの心配してたんですけど
良かった、本当にやって良かったと思って、今月はねもう病院ざんまいで、時間が本当に溶けていくぐらい病院ですっごい待たされるからなんか時間もったいないなというふうに思うんですけど、もうそれをねこの期間でまとめてしまう。今月はもうやるっていうふうに決めたらね、後は健やかにね過ごせるような気がするので
皆さんも見送っている一見心霊あれば、ぜひね、来月ね7月1ヶ月にまとめるとかね、ちょっとそういうふうにして、一緒にね健康維持頑張っていきましょう。素敵な1日を過ごしください。
