寝つけない夜の悩み
かがこ町と申します。
このチャンネルは、あなたの悩みや困り事は易占で解消することができますよとお伝えしているチャンネルです。
配信中、実際に筮竹を使って占っています。
筮竹の音の部分は飛ばして聞いていただいて構いません。
タイムスタンプをつけてあげますので、お好きなところからお聞きいただければ嬉しいです。
今日の配信は、暑さで寝つけない夜に悩んでいらっしゃる方に向けてお話をします。
夜、エアコンの温度を変えたり、氷枕を使ったりしてもなんとなく体が休まらない。
そんな時、少しでも気持ちよく寝るためにはどうすればいいんだろうと思って、今日はそのことを占います。
夏の眠りを良くする方法って本当は他にも色々あるんですよね。
寝る前にスマホを控えるとか、冷たいものを避けるとか、生活リズムを見直すとかって。
易占というのは占いなんですけど、私は自分で自分のことを占っているんですよね。
占った結果がどう出るかはこれからお話しするところなんですけど、
同じ問いを他の方が占ったらまた違う結果が出るんですよね。
例えば、勉強の仕方でも集団の授業が合う子もいれば、個別指導が合う人もいるし、
一人でコツコツするタイプの人もいれば、隙間時間に何回も何回も繰り返すのが向いている子もいますよね。
どの方法が良い悪いじゃなくて、今の自分に何が合っているか、それを知ることってすごく大事だと私は思っています。
もちろん、あれこれ試していくのも良いんだけど、今の自分にとって必要な方法を知ることができるのが、これが易占占いだと私は伝えたいです。
なので、私は毎日毎日、ちょっとしたことでも勢いを立てて占っております。
では、今日の占的、占的と占う内容のことを言います。
今日の占的は、
暑さで眠れない夜、どうすれば気持ちよく眠れますか?
占います。
内卦は水です。外卦は雷です。
5爻です。
解説の一つ目、示された結果全体の説明です。
内卦は水、外卦は雷。
こちらは雷水解。
意味は、春の雷が氷を溶かす。
この雷水解の解は、解決の解とか解放の解という字なんですよね。
この氷が溶けて動き出しますよということを示しております。
ただ逆を言えば、緊張が緩みがちで、気が抜けてだらけやすいという読み取り方もできるんですけれども、
一般的にこちらも解決の解、理解の解なので、
理解も深まる、問題が解決につながっていくという、ほぐれて動き出しますよというの。
だけど、動き出すから、ここで気を抜いてはダメですよと、
引き締めていきましょうねって示しているけでございます。
今度は解説の2つ目、示された爻のお話です。
1個のけに爻は6個あります。
この雷水解を1つの物語で1冊の本だとしたら、
第1章から第6章まであるのをイメージしてください。
一気な世界では、第1章にあたる最初のところを諸爻と言います。
そこから時間がたって話が進んだものを2爻、3爻、4爻、5爻というふうに時間とともに話が進んでいます。
今日示されたのは5爻。
5爻の意味は、商人との関係を解いて、君子とのみ交わるようにすれば困難が解決。
商人も食い改める。
商人というのは小さい人、器が小さいとか、あまりよろしくない人のことを商人というふうに言うんですよね。
逆に君子というのは信頼できる人物のことなので、
自分にとって良くない人から離れて、信頼できる人と関わるようにしていきましょうね。
これは人間関係だけではなく、過去の良くないことをきっぱりと断ち切って、
自分にとって良いものをこれからもしていきましょうねということを示す爻でございます。
解説の3つ目、読み取った結果です。
今日の占的は、暑さで眠れない夜、どうすれば気持ちよく眠れますか?
ここのところずっと暑さが厳しい夜が続いてますよね。
寝ようとしても空気が生ぬるいとか暑いとか、布団に入っても体温は下がらない。
なかなか落ち着いて眠れなかったなとか、気づいたら朝だったとか、あるいは夜中で目が覚めてしまうとか、
こんなままだったら体力は持たないなとか、なかなか寝つけないなという、そんな時ってありませんか?
睡眠ってすごい本当に大事なんですよね。
毎日元気よく生まれはいかないけど、何とかこなしていくためには夜の過ごし方が大事だなと改めて感じております。
今日示された卦は、来水会の午後。
来水会の会は、解決の会で凍っていた氷が溶けてようやく動き出すことができますよという状態を示しているんですね。
その中で午後は自分にとって不要なもの、悪い関係とか影響を断ち切って、自分に必要なものを選んでいきましょうねということが示されております。
これは眠れない原因というのは、暑さそのものよりも夜の時間に自分にとっていらないものが入りすぎているのではないのかなと。
例えば、夜のスマホを見る習慣とか、遅くまでついつい作業をしてしまうとか、
あるいは、いろんな人間関係であることを考えてしまったり、そんな小さなことが重なっているのかなと。
この卦は、余計なものを省いていったら解決の会、解決が近いですよというふうに読み取ることができます。
快適な睡眠を得るために
この卦から読み取ったことを3つお話します。
まず1つ目、夜寝る前にスマホに触れない時間を作ること。
特にSNS、見るだけでなく、あまり刺激の強い情報は思っている以上に脳が休まらないんですよね。
例えば、自分が寝る時間に合わせて寝る前の30分間は見ないとかってよく言われてますけども、
何時以降は見ないよとか、9時以降は見ないとか、10時以降は見ないとかって決めておくことってすごく大切ですよね。
そして2つ目、布団に入る30分前に冷やしたトイレ、首の後ろを拭くとか。
首の後ろを拭くと腹交換神経が働きやすくなって眠りやすくなるんですよね。
3つ目は、綺麗なハンドタオルとか、型アク絞ってアイラップとかビニール袋に入れて冷凍庫に入れておく。
それを夜寝る前、30分前に冷凍庫から取り出して首の後ろをそっと拭くとちょっと落ち着くのかなと。
そして3つ目、一遍、夜の習慣を書き出してみること。
例えば、布団に入る前は何してるかな、布団に入ったからどうしてるかなみたいな。
そうすることによって、それは寝る前に自分にとって必要かなどうかなということを分けてみる。
自分が思っていることで実際に行動していることを切り分けてみることで、
どこが自分に対して体を落ち着けさせないものがあるのかなと見つめることができるかと。
この来水会の午後って、氷って言ってみれば水だったら流れるんですけど、氷って固まってますよね。
流れが滞っているところに春の雷、この易の世界では雷っていうのは季節でいうと春を示しているんですよね。
そこから氷が溶けて動いていきますよってことを示しているんですよね。
だけど午後では今の状態を溶かしていくには、人とか物とかの関係性を見直す必要がありますよと示しています。
なので、庶民的な対応だけじゃなくて毎日積み重なっているものですかね。
なかなか夜に寝つけなくなっている原因というもの、それ自体を変える必要があるのかなというところですね。
それはやっぱり寝る前の環境であったり、夜のスケジュールの積め方。
この音配信に入ってますかね。結構飛行機の飛ぶ音がしているんですけど。
そういったスケジュールの積め方とかを見直して、夜の時間をもっと自分がリラックスできる時間にすることですね。
そうすることで、雷水海の貝は溶けるという意味なので、
溶けるものが自然と雪溶けのように溶けていくのではないのでしょうか。
今この配信を聞いてくださっているあなたは、夜なんとかしたいけどどうすればいいかわからない、
そんなふうに思った人かもしれないですね。
本当はただシンプルに夜ぐっすり眠りたい、それだけなんですけれども、
それがなかなかうまくいかないことってありますよね。
この雷水海の五行は、眠れない原因というのは熱さ、雲南よりも、
すでに必要ないものと何かとの関係性があるよと示しております。
なので、夜一つだけでもいいので、自分にとってしなくてもいいもの、
それをちょっとやめてみること。
そしたら、眠れる夜を迎えるための第一歩につながるのではないのでしょうか。
残念ながら読み取りました。
はい、ここまでお聞き下さいましてありがとうございました。
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いつも本当にありがとうございます。
木曜日、あなたはいかがお過ごしですか。
今日もあなたが大切な人と一緒においしいご飯が食べられますように。
ありがとうございました。香川小町がお届けしました。
