はじめに：今日のテーマ「やれば楽なのに、やる前で止まる」
おはようございます。 Junko.oです。
今日も、いつものように考えたことを、言葉にしていきます。
今日のテーマが、やれば楽なのに、やる前で止まる、という話です。
手帳の習慣と後回しにする問題
皆さん、手帳って書いてますか?
手帳を続けているんですけど、なかなか毎日、ちゃんと思うように書けないこととか、ありませんか?
私が最近困ったなって思ったことが、そのテーマの通りなんですけど、
手帳に、前日の夜に優先順位とタスクを書き出すようにしてるんですね。
だけど、時間がなくて、ちょっと夜更かししすぎて、やらなかったりとか、眠すぎてできなかったりとか、
体調が悪くてできなかったとか、ちょこちょこあるんですけど、
その優先順位とタスクを書けなくて、
明日の朝やろうかなとか思ってしまうんですよね。できないときは。
明日の朝早めに起きて書こうかなと思ったりするんですけど、後回ししてしまってますよね。
でも結局は早く起きれなかったりとか、準備が整ってなくて書けなかったりとかっていうのが多くて、
やっぱり書いた方が、朝パッと手帳を見たときに、
ルーティン化の重要性と朝の迷い
今日何があるんだなって、スムーズに進むなって思ったんですね。
朝の時間帯、この支度の時間とか、子どものご飯とかのルーティーンが決まってるんですけど、
なるべく変えないようにしてるんですね。変えてしまうと流れが止まってしまう。
次何やるんだったっけってなっちゃうんで、それと同じように手帳でもルーティーンっていうのを決めておかないと、
やっぱり朝起きて何も書いてない手帳を見ると、そこから結局考えなきゃいけないので、
余計なことを選択する。あれやるかな、これやろうかなって選択をしてしまってるなとか、
迷いがすごいあるなっていう感覚。やったときとやってないときの感覚が全然違うなと思ってます。
その前日に本当に少しでもいい時間、3分でもできるかなと思うので、
優先順位タスクを決めておくっていうのは本当にやったほうがいいかなって改めて思ったっていう話でした。
結論：前日のタスク書き出しの推奨
ではまたこういった話をしていきたいと思います。
今日も聞いていただいてありがとうございました。
終わり。
