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普通の幅を広げていく社会福祉士のお気楽ラジオ。この放送は現役の社会福祉士で、障がい自己育て奮闘中のTadaが、人と環境の交互作用に着目した発信を通じ、
皆さんの中にある普通の幅を広げ、誰もがお気楽に過ごせる社会になるためのヒントを共有するラジオです。
皆さんおはようございます、社会福祉士のTadaです。8月29日金曜日、今日の放送を始めていきます。よろしくお願いします。
ということですけれども、本日も夜道のお気楽ライブでございます。現在これを収録している時間は、日時は8月28日木曜日の21時55分を回ったところです。
ライブに来てくださった皆さん、こんばんは、ありがとうございます。
ゆかりんみんさんこんばんは、やいさんこんばんは、ということでね、ありがとうございます。
いやー疲れましたね、今日もね、遅いお帰りになっておりますけども、なんとかなんとか今週もね、過ごせているような感じです。
お気楽ライブでは最近はね、スリーグッズシングスをやっています。
これをやることによって、僕自身の心の健康、メンタルヘルスも保てているという感じでね、実は実は聞いている皆さんの役に立っている。
それならば嬉しいですけども、何よりも自分自身の役に立っている。そんな放送になっているんですけども、皆さんもね、よかったらスリーグッズシングスやっていただければというふうに思います。
初めてね、この放送気になられる方もいらっしゃるかもしれませんし、スリーグッズシングスのことについて少し説明させていただきますね。
スリーグッズシングス、三つの良い出来事を書くというワークです。
ポジティブ心理学の父、アメリカの心理学者マーティン・セリグマンが提唱したワークで、毎晩寝る前にその日にあった良いことを三つ書き出すと、そしてその良いことがなぜ起こったのかを考えるとこまでいけたらね、いいですね。
これを一週間続けるだけで幸福感が持続すると報告されています。ということでね、スリーグッズシングスやっていきたいと思います。
ふぅー、暑いね。
いかににさん、今電車に乗りながら聞いているので電波が途切れがち。
あ、なるほどね、電車そうなりますよね。
かおさん、こんばんは。
いかににさん、今日はドイツでお仕事をしている心理師さんと、おー、会えた、なるほどね。
パンダさん、マルトモさんとも会えたということですね。
素晴らしい、そうですね、そんな話されていましたね。
いやいや、素晴らしい、アクティブですね。
そして今が帰りの電車ということですね。
お疲れ様でございます。
はい、そんなね、こんなね、この暑い日々。
まあ少し今日はね、涼しいかなというふうに思いますけども、それでもやっぱ暑いよね。
うーん、そもそもさ、熱帯夜って25度以上じゃん。
もうさ、毎晩熱帯夜になって久しいなって思うんで、今頃の子供たちは熱帯夜について習ってるのかしらね。
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いつの頃からこうなった?ねえ。
そんなふうに思ったりするわけですけども、そんな感じのことをね、毎日毎日やっぱりね、冒頭のネタとしては暑いが出ますよね。
なんか口癖のように暑いが出るから、そんな話をね、ラジオでもやってるんですけど。
そうするとね、コメントやね、DMとかでね、特に各地域からですね、暑いっていう話が飛んできます。
例えば北海道も暑いですよとか、東京も暑いよみたいな、こんな感じでね、全国いろんなところから暑い報告がね、やってくるわけですよ。
ありがたいですよね。
僕なんて福岡に住んでますから、福岡の気温ぐらいしか知らないわけで、福岡の天気予報を見ると、
九州北部地方の天気予報が全体わかる。福岡、佐賀、大分、長崎ぐらいの天気予報、気温ぐらいはわかるんですけどね。
もちろん全国もありますけども、フォーカスしてみるのは九州北部地域の天気予報ですから、気温もね、自然とそこらへんには意識してしまうわけなんですけども、やっぱり暑い。
それ以外の地区ってやっぱりリアリティがないんですよね、僕自身は。
そんな中、全国のね、本当に生の声、その現地に住んでいる人たちからのね、暑いという報告。
いや、北海道も暑かったら、もう日本どうも行くとこないよね。
いや、大変だなというふうに思うんですけども、そんな中ね、こういう全国からね、いろんな声がいただけるっていうのは、いいなというふうに思いました。
まあ、あの、SNSの力っていいよなって思いますね。本当に素敵だなというふうに思います。
もちろんね、使い方によってはね、よくないことにもなってしまいますけども、僕自身はSNSがね、あってよかったな、いい時代に生きてるなというふうに思ったりします。
はい、えーっと、明日からまた暑さが戻るみたいですねということで、まるで、ああ、ゆかりんりんさん、まるでそんなよ、戻るみたいですね。
いや、そうなの、どうか。えーっと、ゆかりんりんさん、危険か危険じゃないかの巣だったりするだけ。
熱帯屋ってことかしら。そうね、本当に。そんな感じでね、こういった感じで、音声配信でもね、たくさんの人とつながっていけるのも幸せだなというふうに思います。
これがね、もう純粋に今日のよかったこと1つ目ですよね。そして2つ目、正解を探るっていうね、タイトルを付けさせていただきましたけども、
今日ね、実はちょっとね、大きな会議がありました。それがね、終わったんですよね。
初めてやるような感じの会議で、僕はね、今年度からのうちの会社ね、自治体ですけどもでやるね、新規事業をね、抱えているんです。
なので、新規事業の会議だから、正解がね、わかんない。そういうか、その事業自体の正解がわかんないんですよ。
何をね、どの程度やればいいのか。もうね、正直何もわかんない感じ。
でもね、その正解を探ることがまたね、楽しさでもあったりするなっていう感じのことをね、今日やっていきながら思ったんですよね。
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ある意味、どこまでもクリエイティビティできる、チャレンジできるっていう素晴らしさ。
それがね、結果、基地と出るか、郷土であるかっていうのもわかんないけど、それを進めながら直していく。
ね、どんどん良くしていっていく過程っていうのがあるっていう、その正解を探るということに対する楽しみをね、感じた日でありました。
でも早く帰りたいけどね、ページの中でそんなことしたいなっていうふうに思ってます。
はい、ですよねって彼にはですよ。本当にそう。
でね、最後3つ目ですね。本日のお弁当ですね。
皆さんどうですか?お昼は何食べてます?
てか、お昼食べてますか?
最近いろんなね、食生活の方、スタイルの方もいらっしゃいますよね。
1日1食の方、2食の方、そしてね、オーソドックス3食の方っていう方いらっしゃると思いますけども、
僕はね、基本オーソドックススタイル、1日3食の生活です。
そんな時に、お昼はどうされてますか?
自宅からおにぎりとかね、持ってこられてる方もいらっしゃいますね。
あとは通勤途中にコンビニとかで買ったりとか、
あとは会社がね、まとめて、しだし屋さんとか近くのね、お弁当屋さんとかでまとめて頼むしだし屋のお弁当であったり。
あとは、最近で言うと、キッチンカーとかもね、あったりしますよね。
いろいろあるけれども、僕はね、基本妻の手作り弁当。
いいでしょ?
いや、どれくらい手作りかっていうとさ、
なんとね、冷食ゼロです。今の時珍しくない?
いや、別にね、アンチ冷食っていうわけじゃないんですよ。
そこのところはね、ちょっとね、ちゃんと言うとかなくちゃいけないなと。
あの、なんならね、冷食、新しいものがあったらね、こう時々ね、休日とかに買ってね、楽しんだりしてますよ。
で、別にね、弁当に冷食が入っててもなんとも思わないです。
あの、あるだけ嬉しいと思いますし、僕自身もね、一人暮らしの時は冷食ね、よく使ってましたしね。
ただ、冷凍食品使わずにお弁当を詰める大変さがね、分かるからこそね、本当にありがたいなというふうに思うわけですよ。
さらに言うとね、量も最近セーブしてるから、そこのね、理解もありがたいなというふうに思います。
少ない量の弁当の中で最大限のおいしさやメニューね、種類とかそういったところも考えてくれてるので本当にありがたい。
おかげでね、今月もいきそうです。毎月続いてますよ。
5月から始まった毎月1キロ減。ね、なんとかなりそうな感じですね。
いやー、でもメニューはね、割と豪華です。
昨日なんかね、唐揚げ弁当ですよ。みんなのアイドル唐揚げ。みんなの友達唐揚げ。唐揚げは正義です。
ね、めちゃくちゃおいしかった。
そして今日は、なんとなんと、天津飯。
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天津飯よ。
お弁当に天津飯。最高じゃない?
ね、これはね、もう盛り盛り食べたよね。
もう堂々たるグッズ・シングスでしょ。
ね、そんな感じで、今日もね、幸せに過ごすことができたなというふうに思いました。
えー、皆さんもね、夜、今ね、ライブで聴かれている方、スリー・グッズ・シングスやってね、ぜひぜひ寝てください。
寝る前にスリー・グッズ・シングスね、少し思い浮かべてみてくださいね。
この放送、朝お聞きになられる方、ね、
昨日のスリー・グッズ・シングスが何だったかなって思って始める朝でもいいですし、
今日はどんなスリー・グッズ・シングスがあるかなっていうふうに考えて過ごす一日のスタートっていうのもいいかもしれませんね。
いずれにしても、良いことを見つけていく。
良いことを考える癖、そういったものをね、一緒につけていければ、より楽しく過ごせるんじゃないかなというふうに思います。
そんな感じでね、今日はそろそろお家に着きそうですので終わろうかなと思いますけど、少しコメント読みましょうね。
カオさん、あ、ゆかりんりんさん、私は自分で作ってます。
カオさんも弁当作ってます。
カオさんも手作り。
タダさんも手作り。
あ、僕が手作りというかね。
そしてゆかりんりんも手作り。
私はサラダ中心で大豆製品とか多め。
すご。
カオさん、プランターでできたプチトマト入りです。
すごすご。
ゆかりんりんさん、自分で茹でた大豆とか結構入れちゃいます。
すごすごすご。
みんなすごい。
最高ですね。
じゃあね、明日は金曜日。
この放送、朝聞く人は今日は金曜日。
金曜日、一日頑張りましょうね。
朝の挨拶をして終わりましょう。
それでは今日も素敵な一日に。
お相手は社会福祉士のタダでした。
またおいで。
