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普通の幅を広げていく、社会福祉士のお気楽ラジオ。この放送は現役の社会福祉士で、障害児子育て奮闘中のTadaが、人と環境の交互作用に着目して発信を通じ、
皆さんの中にある普通の幅を広げ、誰もがお気楽に過ごせる社会になるためのヒントを共有するラジオです。
はい、皆さんおはようございます。社会福祉士のTadaです。8月28日、木曜日、今日の放送を始めていきます。よろしくお願いします。
なんですけれども、本日も夜道のお気楽ライブということで、現在時刻、日時は8月27日、水曜日の20時45分を回ったところです。
はい、皆さんこんばんはということなんですけれども、もう早速、帰り道約10分ぐらいの放送になりますので、お題の通り、3GTって書いてね、3グッズシングスから入っていきたいなというふうには思います。
初めましてお聞きの方のためにもね、少し解説しておこうと思いますけども、夜道のお気楽ライブ、なかなかね、残業続きで帰りの遅い自分自身のメンタルヘルスのためにもということでね、
ライブ中にね、やらせていただこうと思いまして、3グッズシングス、3つの良い出来事を書くというね、ワークなんですけれども、これはね、
公安社はポジティブ心理学の父と呼ばれているアメリカの心理学者マーティン・セリグマンが提唱したワークなんですね。
どんなことをやるかというと、もう本当にそのまま、毎晩寝る前にその日あった良いことを書き出す。
ポイントはね、毎晩寝る前なんだけど、無理なら無理でいいと思います。
まあでも、このワークがしっちりやることはとても効果的だというのは後で話しますね。
毎晩寝る前にその日にあった良いことを3つ書き出す。
そしてその良いことがなぜ起こったのかを考える。
これを1週間続けるだけで幸福感が持続すると報告されている。
そんなね、ワークになります。
まあ僕的には寝る前ではないんですけれども、いいこと探しの癖づけであったり、
起こった出来事に良い解釈を与えられるような癖づけであったり、
そういったところもね狙いながら、
つりごとシングスこの帰り道でね、やっていきたいなという風に思っていますので、
よかったらね、皆さんもお付き合いいただければと思います。
マルティモさんこんばんだ。
こんばんだ。
ライブしようとしたらこちらが始まった。
ありがとうございます。
始めてもいいよ。
でも、もうちょっとで帰り着くからね。
そんな感じなんですけど、少し人とすれ違いますので、
しーっていきましょうね。
はい、すれ違い終わりました。
マルトモさんありがとうございます。
良かったこと、マルトモはご乱心です。
ほらほら、良かったことではないね。
ご乱心の理由聞かせていただきたいと思いますけれども、
また配信されますかね。
その放送は絶対聞こうと思います。
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よろしくお願いします。
僕自身は良かったこと3つ考えました。
1つ目はね、早くねってこと。
何かというと、帰るのが早くねって話なんですよ。
いつもより1時間ぐらい早いかな、最近でいうとね。
最近10時過ぎちゃうんで、家帰る時。
なかなかね、通勤が遠いくて、
定時過ぎるとね、やっぱね、
公共交通機関の本数も劇的に減るんですよ。
やっぱ地方っていうのはね。
都会にお住まいの方はあまり感じないかもしれませんけど、
地方のね、ピークアワー以外の
公共交通機関の動きって半端ないですからね。
本当に少なくなるからね。
そんな感じなんですけども、
今日は比較的早く脱出することに成功しました。
というかね、めちゃくちゃ期限に迫られているわけではないけど、
終わりようもない、あてもない仕事みたいなものがいくつもありまして、
これはもう切り替えて帰ろうということで、
今日は少し早めに上がらせてもらった感じなんですけども、
いけないね、これを良かったことにするっていうこと自体が、
若干ね、病んでいる、侵されている感じがします。
やっぱり定時帰宅が一番ベストですよね。
まるさくさん、飛び切りだぜ。
え、これで早い?
ちょっとね、最近の中では早い。
そんな感じですね。
続きまして2つ目の良いことですね。
アートワーク変えました、ということでね。
アートワークって何かわかります?
音声配信とかね、やられている方、よく聞かれている方はね、ご存知かもしれませんけども、
そうですかね、お気づきの方もお気づきかもしれないね。
アートワーク、SNSでいうところのアイコンですよ。
LINEとかFacebookとかInstagramとか、いろんなSNSやられてると思いますけども、
その自分のプロフィールのところにピヨンとね、つくやつ、アイコンですけども、
これね、ポッドキャストとか配信でいうところは、
これ番組アートワークってね、言ったりします。
ということでね、実はアートワークを変えました。
お気づきでない方、よかったらね、見てみてくださいよ。
番組タイトル入れてるだけなんですけどね、
ずっとね、どっかでやんなくちゃなというふうに思ってたんですよ。
何のこっちゃわからないじゃないですか。
アートワークだけでね、どういうものなのかっていうのをわかってもらうっていうのがね、
すごく大事なのかなって思ってたんですけども、
今のままでも割と気に入っているみたいな感じでね、ずっと続けてたんですけども、
少しね、いいきっかけもありまして、アートワークを変えることにしました。
どんな感じですか。もしよかったら評価いただけたら嬉しいですね。
僕自身はね、結構気に入ってます。
基本シンプルにシンプルにっていうふうに考えてて、
だから白抜き、黒縁の白字っていう感じでね、
社会福祉士のキラクラジオっていうタイトルに入れさせてもらってるんですけども、
その中でもね、目立つ色を使うなら一番伝えたいところ、
一番興味を持ってほしいところっていうところで、社会福祉士っていうところをピンクにしました。
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ピンクはね、目立つかつハートフルなイメージですよね。
あとはね、確かに僕ね、今年のラッキーカラーがピンクだったはずなんですよ。
ちゃんと確認してないけどね。
アートワーク的にはね、少し映える色がそこに入ったっていうか、差し色として入ったということでね、
我ながらね、組んでまいります。
ということでね、皆さんね、ぜひよかったら拡散してくださいね。
そして最後ね、3つ目でございますよ。
あ、お祭り行ったんだからいいのさ。
ありがとうございます。
秋の虫が鳴いてますね。
よく聞こえるってね、コメントやDMいただきます。
いい感じですかね。
僕も聞き返したんですけど、結構聞こえますね、やっぱりね。
まあまあ、秋の虫なんでしょうね。
もうそんな季節ですよ。
パンダも赤ちゃんの時はピンクなのでOK、OK。
はい、じゃあピンクでOKということで。
そしてね、最後によかったこと3つ目ですね。
身寄りのない方の最後から先っていうテーマでもつけようかなというふうに思いましたけども、
最後から先ですよ。
身寄りのない方の最後ではないんです。
最後から先っていうところがミソなんですけども、
そのままなんですけどね。
最近ね、ちょくちょくあるのよ。
身寄りのない方の最後から先っていうね、相談。
これね、だいたい本人から電話がかかってきます。
で、僕地方自治体に働いてますから、
ダイレクトでかかってくるわけじゃなくて、代表電話があって、
代表電話から転送っていう形でね、
身寄りのないみたいなワードだったらここ、
みたいな感じでね、僕のところに電話が飛んでくるんですけども、
はじめにね、電話が出まして、
もしね、その方が高齢者、65歳以上の方であれば、
高齢者制度の担当課が高齢者向けの就活とかそこら辺をやってるからね、
そっちの方に繋いだりするんですけど、
そうじゃないときはね、やっぱりね、身寄りのない方、
引き取り手のない方の仮想を業務としている、
私が答えるべき内容だなというふうに思って答えるんですよ。
なんて答えるか気になる。
でもね、これ話してるとね、もう家ついちゃうから、
これね、また改めて別の機会にゆっくり、
ライブじゃなくてね、話してもいいかなというふうに思ってますね。
今日はね、グッズイングスとして、
自身の死後の世界、
あっちの世界の方じゃなくて、
こっちのね、死後の現実のことですよ、
のことについてね、興味を持つ人、
準備をしておこうというふうに思える人が増えてるんじゃないかなって、
そういうことがね、僕はありがたいなというふうに思ったんですよね。
身寄りのない方、引き取り手のない方の仮想とかって言ってますけど、
僕らがやれることっていうのはね、正直限りがあるんですよ。
だからね、それを手に伝えて、それぞれができることを知って、
そしてね、それらを可能な範囲で実行してくれること、
これがね、大切だというふうに思うんですよね。
死を意識するからこそ、生をより力強く歩むことができるということでね、
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そういった人がね、増えてきているっていうふうに裸に感じているのは、
すごく嬉しいかなというふうに思ったりもしました。
まる子さん、身寄りのない方の病院を出るまで対応してきました。
たださんにパスしていたのですね。
はい、きっとそうでしょう。
ということでね、3グッズイングス、今日はそんな感じでございます。
ぼちぼち家に着きますので、今日はこの辺で終わりたいと思いますよ。
最後まで聞いてくださった皆さんありがとうございます。
遊びに来てくださった皆さんありがとうございます。
一旦アクエム閉じてね、明日の朝放送します。
ちょっとね、テーマ的に朝聞く感じじゃねえって感じかもしれませんけども、
朝ね、聞いて元気になってもらえれば嬉しいな。
いいこと探すという点で元気になってください。
今日のあなたのいいところ、いいこと、いいことぜひぜひ探してくださいね。
さては、朝挨拶をして終わりましょう。
今日も素敵な一日に。
お相手は、社会福祉士のタダでした。
またおいで。
