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普通の幅を広げていく、社会福祉士のお気楽ラジオ。この放送は現役の社会福祉士で、障がい自己育て奮闘中のTadaが、人と環境の交互作用に着目した発信を通じ、
皆さんの中にある、普通の幅を広げ、誰もがお気楽に過ごせる社会になるためのヒントを共有するラジオです。
はい、というわけで、皆さんおはようございます。社会福祉士のTadaです。3月13日木曜日、今日の放送を始めていきます。よろしくお願いします。
なんですけれども、久しぶりなんですけどね、夜道のお気楽ライブやっております。現在時刻は、3月12日水曜日の20時45分を回ったところです。
えっと、あ、もう遊びに来てくれてる。まるともさんこんばんだ、こんばんだ、かおさんこんばんは、こんばんは、おりがみさんこんばんは、こんばんは、はいどうもありがとうございます。
本当に、えっと、家に帰るまでの本当に10分ないぐらいのね、時間なんですけども、こうやってね、ライブでね、お話できる時間があるのはね、非常に嬉しく思います。というのがね、仕事の帰りが遅くなったわけさ、はい、いろんなことがありますよね。
僕はね、事務職でもあるんですけど、何気に現場仕事もあったりしてね、ちょっとあの予想がつかないことに、電野ワイヤーになってしまう日も時々あるわけですよ。
あ、お気をつけてお帰りください。まるともさんありがとうございます。はい、もうね、ひとっこひとりいない夜道なんですよ。
ね、かなりの中に住んでますので、電車降りて自宅までこんな時間だとね、ほとんど人とすれ違うことがない。
ね、あの本当に歓声な住宅街と言うと、言い方いいかもしれないけどね。すごくね、住みやすいところではあるんですけどね。
はい、そうそう。で、えっとね、せっかくなんで、何かね、テーマを決めてね、お話ししていくのもね、ライブもいいかなっていうふうに思ったので、今日はね、最近ハマっていることみたいなね、テーマでお話ししたいと思います。
えっと、ひとっこひとりいない夜道ですと、まるともさんそうなんですよ、マジでいないんですよ。
時々いるけどね、犬の散歩してるおじいちゃんとかね、その時はね、ちょっと静かにしますけども。
はい、でもいいよね、今スマホでさ、こうやって話してると、電話してるって多分思うと思うんですよね。まさかライブ配信してるって思わないじゃないですか。
ね、そうそう、だからいいかなっていうふうに思ったりしますけど、一応ね、すれ違うときは静かにしたりしようかなというふうに思います。
ね、そう、最近ハマっていることなんですけども、皆さんどうですか?何か最近ハマっていることあります?
もしよかったらね、コメント欄書いてもらえたらね、一緒に盛り上がれたらなというふうに思いますけども、もしね、書かなかった場合も大丈夫です。
最近ハマっていることっていうのをテーマにしている僕は、もちろん最近ハマっていることがあるからそんなテーマにしてるわけですからね。
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はい、あ、チェルシーさん、はいお疲れ様です。私も今仕事終わりました。
あ、結構遅い、お疲れ様です。
えーと、まるともさん、最近は、うーん、おしかつは365日だしな。
あ、いいね、でもそれもハマっていることですよ。
やっぱりね、まるともさん、おしかつは何かしら?
ふふふ、ね、いろんなおしかつがありますよね。
そう、まあそのね、コメントを待っている間に僕のハマっていることもね、いくつかお話ししたいと思いますけども、
大きく言うと、うふふふって、まるともさんね、このマークね、これがおしかつでよろしいですかね。
はい、ね、そうそうそうそう、この興味津々の指マークということでいいのかな。
はい、僕はね、最近ハマっていること、ね、2つほどありまして、
まあ本当にね、2月は咳喘息結構重くってね、
あの、その後に大トゲリになって家族全滅したりして、結構ね、健康の大切さを感じさせられた1ヶ月だったかなっていうふうに思ったりします。
ね、そうそう、だからね、健康っていうこともね、すごくね、意識したんですけども、まずね、あのトレーニングを始めましたね。
そう、これね、おしかつじゃなくて、ごめんなさい、ハマっていること2つあって、1つ目から話した方がね、ちょっと段階を踏めていいかなというふうに思うんですけども、
1つ目はね、僕も新たなおしかつですよ。
まあ、先日ね、ライブをやったんですけども、漫画家のおみきさんとね、一緒にライブ配信しましたけども、元セクシーゾーンですけどもね、タイムレス、アイドルグループですけどね、
タイムレスプロジェクト、ネットフリックスでやってたセクシーゾーンのメンバー、タイムレスになって3人組になったメンバーが新たな仲間探しの旅をする。
その番組を見て、結局ね、タイムレスは3人から8人対戦になったんですけど、そのタイムレスはめちゃくちゃ、タイプロがめっちゃおもろかったわけよね。
この8人めっちゃ押すんですけど、そのまでの、それまでのね、オーディションのね、みんなもめちゃくちゃ押せる。
ちょっと待って、ブンブン言ってるなぁ、暴走族がいるのか?
聞こえないことを祈りますけどね、このマイクに。
そう、えーと、まるともさん、おしかつと言えるかわかりませんが、トーシューズがなかなか足になじまず、ムキになって履いております。
あ、はい、ね、バレーですよね。
なかなか足になじまず、あーなるほどね、そうか、なじむまで頑張る。
なじんでくるもんなんですかね、これって。
ね、でもせっかくなのでね、なじむといいですよね、ほんとに。
踊れるパンダ、素敵。
ね、そうそう、踊りですよね、僕もね、そんな感じでタイムレスにハマってるので、おうちでね、タイムレスのダンス、やろうと試みてますが、全然踊れない。
ね、踊れない。
そう、だからね、踊れるべくね、頑張ろうと思ってます。
健康ということで、やっぱりね、体重をね、落としましょう、ということなんですけども、まあね、体重を落とす方法って2つ、大きく2つだと思うんですよね。
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カロリーをコントロールちゃんとすること。
もしくは、爆裂に運動すること。
もうね、ぶっちゃけるとこの2つがもうほぼほぼね、メインなのかなというふうに思います。
もちろんね、食べ物、食べるものであったりとかをね、工夫することで、いい感じにコントロールできるということもあると思うんですけども、極論言うとね、ここら辺になってくるのかなと思ったりします。
踊ろうぜ、マルトモさん、踊ろう、踊るぜ。
そんな感じでね、僕はね、筋トレを始めました。
そう、大プロからの筋トレね、アイドルになりたくって。
これエコー聞いたら面白いのにな、そんな機能ないからね、スタイフにはね、あ、スタイフにはないよね。
そう、そんな感じでね、筋トレを始めたんですけども、これね、割と続いてるんですよね。
もともと大好きなね、筋トレのユーチューバーがいて、その人たちのね、ユーチューブ動画を見ながらね、自分でもできそうな筋トレをね、やってるわけです。
なかなかね、夜、家帰ってっていう時間をね、取れなかったりもするので、そういう時はね、昼休み。
今ね、4月からね、新しい部署で働いてますけど、今の部署のいいところはね、忙しいところはちょっと好きじゃないけども、あのね、工室が広いの。
だからね、そこで、筋トレをね、昼休みにね、ちょっとするわけですよ。
その後には、ちゃんと4Aのね、プロテインを飲むわけ。
はじめはね、スクワット、足結構ね、バキバキでね、もうすごい筋肉痛になったんですけども、まあ今2週間ぐらいかな。
結構ね、いい感じにこなせるようになってきています。
はい、招き猫で踊ろうぜ。
どういうこと?
折り紙さん、エコーあるのでは?
そうなんですか?ちょっと調べてみよう。
折り紙さん、筋トレ大事ですよね?
そうなんですよ、大事なんですよね。
本当はね、ランニングとか思ってたんですけども、なかなかね、その時間を着替える、走る、戻ってくるみたいなね、確保するよりは、やっぱりね、短い時間で筋肉をつけることができる筋トレ、とりあえずね、今の自分にはフィットしてるかなというふうに思うので、やっていきたいなと思うふうに思います。
もう一つ、これね、アイドルになりたいというわけではなくてね、あとさ、この前ね、情熱大陸で、あのV6のさ、岡田くんがね、出てたんですけど、見ました。
筋肉やばっ。
そのおかげで、筋肉をね、つけようと思ったわけですよ。
もうめちゃくちゃ単純なんですけどね。
そう、まあとにかくね、いい体になりたいなというふうに思っておる次第でございます。
あ、まるともさん、筋トレと減量は別です。
ですよね、はい。
筋トレと減量は別ですよね、折り紙さん。
はい、ですよね。
まるともさん、自分に合った方法を検索すれば良し。
うん、そうね、でも本当にそれをもう、なんか自分に合った何かを見つけれるって本当に最強ですよね。
うん、そう、まあ僕にこれが合ってるのかどうかはわかんないけども、とりあえず今のとこ続いてるのでいい感じなのかなというふうに思ったりもします。
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まあ何もしないよりもね、やっぱ何かをし始める。
そしてそれが続くものだったらなお良しというところでね、続けていきたいなと思いますけども。
自傷バレリーナで自傷保健師のまるともさんからたくさんのアドバイスをいただきました。
そう、自傷看護師もね、そうそう。
そんな感じでね、話しているとあっという間にね、もう10分経ってお家にね、もう着いちゃったので今日はね、この辺で終わりたいと思いますけども、ちょっとね、なかなか楽しかったのでまたね、やりたいと思います。
ありがとうございます。たくさんの方遊びに来ていただいてね。
いったんね、この放送アーカイブに閉じまして、また明日の朝ね、アーカイブ配信したいと思いますのでどうぞよろしくお願いします。
息子さんが待ってますよということでね、もう寝てるの。
セルシーさんまた。
はい、それではね、朝の挨拶をして終わりましょう。
今日も素敵な一日に。
社会福祉士のタダでした。
またおいで。
