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はい、みなさんおはようございま〜す。
はい、おはようございま〜す。
人として大切なことは、ひろのぶ先生から教わったひろ兄さんです。そして、
はい、同じご人として大切なことは、ひろのぶ先生から教わったAちゃんです。よろしくお願いします。
はい、ひろ兄さんおはようございま〜す。よろしくお願いします。
はい、Aちゃんおはようございま〜す。よろしくお願いしま〜す。
はい、今日もやってまいりましたね、月曜日。
一週間始まりました。やっていきましょう。
今日は天気は、名古屋は良くなっているかな、今。
こちらもちょっと天気はね、曇り晴れって感じですね。
また一週間頑張りましょう。
頑張っていきましょう。
じゃあ今日のテーマはですね、ラジオ体操の魅力ですね。
やっぱり我々日本人は子供の頃からラジオ体操をやってきたんじゃないかなと思います。
近いね。
私も今朝、近くの公園でラジオ体操が流れているので、
やってきました。散歩とラジオ体操で。
なので今日はですね、ラジオ体操の魅力ということでお話したいと思います。
じゃあAちゃん、よろしくお願いします。
ありがとうございます。
我々ね、このラジオ体操で育ってきた年代でもありますよね。
夏休みの朝の6時から、ラジオの音楽に合わせて体操するという。
この夏休み限定かと思いきや、これがですね、運動会のラジオ体操もあるんですよね。
ありますね。
下手したらですね、職場のお昼休みとか朝にかかってるじゃないですか。
ラジオ体操ね。健康体操みたいな感じで。
今覚えれば日常、昭和といったら言い過ぎなのかもしれないですけど、
ラジオ体操ってすごい昭和の匂いがしますよね。
古き良き。
今もラジオ体操もリニューアルされたんかな。
音声が若干変わってませんか。
そうですか。あんまり気づいてなかった。
なんかね、小学校、我々が覚えてきたラジオ体操とまたちょっと違って、
なんかちょっと明るい雰囲気が出ている感じが、
アナウンサーというか声の方もちょっと明るい感じがしていますし、
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ピアノ調も若干明るいところが一部、ところどころ明るい場面が。
上に飛ぶ、ジャンプする時があるじゃないですか。
あの時が明るくなったりしているような感じがありました。
やっぱりこれをすることで、やっぱりラジオ体操そのものが健康につながるかどうかっていうのは、
ちょっと別として、やっぱりね、健康意識することにつながるんじゃないかなというふうに思いますね。
間違いないですね。
身体を動かしましょうみたいなのがやっぱり、そこが大事なんじゃないかなというふうに思います。
確かに。
ラジオ体操自体はね、どうなんだろう。
人間の力学的?筋肉学?というか、力学的に、
あんまり瞬発力をポンポンポンポン跳ねるようなもんでは、
いきなりやんならダメだと思うんですよ。
ちゃんとストレッチ体操をちゃんとしてね、やらなきゃいけないと思うんですけど、
良き悪きみたいなのがあるとは思うんですけどね。
なので、そういうふうにして、ラジオ体操はやっぱり健康意識した方に向けたらすごくいいんじゃないかなというふうに思いますね。
はい、以上です。
ありがとうございます。
いつも小さなステップを踏みましょうってよくね、小さなことから始めましょうって言いますけど、
いきなり運動するんじゃなくてね、ラジオ体操からまずやってみるってことがいいのかなと思いますよね。
ありがとうございます。
じゃあ私の方からですね。
はい、もうあの今朝ね、ラジオ体操をやってきたんですけども、
何でしょうね、たった3分くらい?台にも含めるとあれなのかな?もっとあったのかな?
やっぱ体も整えてくれるんですけど、心もやっぱり整えてくれると思うんですよね。
確かに。
当然体を軽く動かすだけで血流が良くなって、いろんなところが固まっていた。
肩や腰が緩むんですけど、でもなんか心もね、やっぱり少し軽くなっていくような気がするんですよね。
何でしょう、この不思議な感覚。
本当に体も動かすあれもそうなんですけど、自分の心を整えるものなのかなと改めて思いました。
リズムに乗せて体を動かすことで結構それだけでもなんかスッキリしますよね。
そうなんですよ。
特にこの月曜日にやるとね、なんか心が運動して体操すると心も整って今週一週間も頑張ろうっていう気持ちになるんですよね。
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うん、ありますね。
体を動かす準備の体操でもあるんですけど、心のスイッチを入れる体操でもあるのかなというふうに思いました。
確かにですね。
なのでラジオ体操って結構ね、最強だなと思いました。
ラジオ体操を考えた方誰なんだろう。
いや本当にね。
絶対いるはずですよね、なんかありますよね、戦後に向けたあれがあるんじゃない。
日本を元気にしようっていうのが多分あるんじゃないですかね。
これ本当に最強だと思いますよ、私。朝ラジオ体操やるっていうのをね。
なのでラジオ体操はね、本当に体を動かす時間でもあって、自分に今日も心がこれも大丈夫とかね、なんか心をメンテナンスする時間でもあるので、皆さんもやっていきましょう。
はい、おすすめです。
おすすめですね。
はい、ぜひぜひ今日これ聞いてくださってね、ちょっと明日からやってみようと思った方はぜひやってみてください。
はい、じゃあ今日はこれで終わりたいと思います。
今日も聞いてくださってありがとうございました。
はい、ありがとうございました。
今日も素敵な1日をいってらっしゃい。
はい、素敵な1日をいってらっしゃい。
はい、ヒロニーさんありがとうございました。失礼します。
はい、Aちゃんありがとうございました。失礼します。