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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人がありのままの自分に戻る場所です。
4月9日、木曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、心の在り方は〇〇として出てくる、ということでお話しさせていただきます。
はい、今日はですね、ちょっと心の部分だったりとか、精神だったり、メンタル的な部分のお話をしていこうと思います。
はい、ちょっとね、先日そういう感じのご相談を受けて、それがなんでそうなったのか、みたいな大事な部分だったので、シェアしたいなと思います。
はい、じゃあ心の在り方は〇〇として出てくる、この〇〇、なんとなく予想つく方いらっしゃいますかね。
はい、結論からお話しすると、心の在り方は言葉として出てくる、と思ってます。
はい、言葉って、いろんな人、育った環境だったりとか、それによって使う言葉が変わってくると思うんですけど、
ある程度言葉を聞くことによって、どんな人なのか、どういう家庭環境で育ったのか、みたいなことが見えてくるんですよ。
で、皆さんも何か、自分の自身の心が乱れてる時とかって、言葉も荒れたりとか、そういった経験あるんじゃないでしょうか。
はい、そういった状態の時に、例えば人に当たってしまったりだとか、きつい言葉を投げてしまったりだとか、
そういった経験って誰しもがあるかなと思うんですよ。
それでね、言ってしまった後に後悔したりとか、なんでこんなこと言っちゃったんだろうってあるんですけど、
でもその裏に、心の状態っていうのがあると思っていて、そこを整えるっていうことが非常に大事なのかなというふうに思ってます。
で、なんで満たされてないのか、心が満たされてないっていう状態になると、
何かを埋めるために言葉だったりとか、意図せずそういう言葉を言ってしまったりとか、自分の欲を満たそうとすると思うんですよ。
なので、まずはそういった自分の心を見るっていうか、そういう状態を知るっていうのがやっぱり一番大事だなと思ってます。
で、僕がお伝えしているヨガっていうのは、ヨガって実はフィットネスっていうそういう一面ではなくて、
そういった心の部分のコントロールだったりとか、自分自身の精神統一みたいな部分があるんですよ。
で、なんでかっていうと、ルーツがインドの男性の修行だったんですよ、ヨガって実は。
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そこがルーツなので、そういった内側を鍛えるみたいなところが重視されているんですよ。
日本はちょっと違ったマーケティングで入ってきているので、アメリカよりのフィットネスみたいな感じが強いんですけど、
そういった部分で自分自身に向き合うってすごい大事なことで、そこから自分の内側を知って、心の揺らぎだったりとか、そういったことを自分で知るっていうのがすごい大事になると思います。
そうじゃないと、自分自身をコントロールできないと、動物的な生き方って言ったらあれなんですけど、その言葉に反応してしまったりとか、感情に流されたまま生きて行動したりとか、
っていうことになってしまうので、自分自身の心と感情、これをコントロールできるようになることが非常に大事かなというふうに思ってます。
なので、日常生活の中で嫌なことだったりとか、会社に行けば嫌な上司がいたりとか、嫌なことを言ってくる人がいたりとか、そういう時もあると思うんですけどね。
そういった状態に心の在り方ってブレたりとか、っていうところがあるんですけど、自分自身そういった環境に身を置いてるっていうことも踏まえて、
自分自身がどういう心持ちでいたいのかっていうところはすごく大事かなと思います。
そういった心の器の大きさというか、そういった器の広い人っていうのは、言葉によって相手を傷つけるっていうこともわかっていたりとか、
それも経験だったりもあると思うんですよ。
なので、そこの部分で心の器を広げるっていうところが大事かなと思います。
でも逆に言葉を整えることによって、自分自身の心を整えるっていうことも逆もしかりみたいな形であると思ってます。
なので、どれだけ心が乱れている時でも、意識的に言葉遣いを気をつけるとか、そういった習慣が自分自身の心の乱れを減らしていくことに繋がっていくと思ってます。
はい。
なので、言葉に関してはいろんな言葉遣いだったりとかあると思うんですよ。
僕、そこに年収も結構絡んでると思ってて、言葉が綺麗な人っていうのは年収だったり収入が高かったりとか、心の在り方が整っている方が多いなという印象です。
逆に言うと、そこが年収が低いってわけでもないんですけど、比較的言葉が綺麗な人だったりとか、そういう人は心の器だったりとかも広いし、
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自ずと年収も高い、要は世の中に貢献している方っていう印象があります。
なので、今うまくいってない方も頑張りすぎちゃってる方も、そういった一つ一つの言葉だったりとか、そういった部分を大事にしていくと、
自分自身の見てくれてる人は評価してくれたりとか、それが誰かにとっての役に立ったりということにも繋がっていくかなと思います。
はい やっぱり言葉っていうのは何を言うかよりも何を言わないか
言葉を丁寧に選ぶっていうことが、やっぱ大事だなって、僕ね今まで生きてきた経験の中で思いますし、自分自身もまだまだ
人として未熟だなって思うところもたくさんあるし、改善するところはたくさんあるんですけども、そういった
外見を磨くっていうのは上限があるんですけど、心を磨くっていうところは無限大に広げることができるので、
自分自身に向き合いたくない部分もあるとは思うんですけど、そういった部分に向き合って
心を広げていってほしいなというふうに思います。
はい ということで本日のテーマ、心の在り方は言葉として出てくるということでお話しさせていただきました。
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いつも聞いてくださりありがとうございます。それでは素敵な1日を。
