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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人がありのままの自分に戻る場所です。
1月15日木曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、自信を失う理由はたった一つ。ということでお話ししていきたいと思います。
はい、1月ももう2週間経ちましたね。 残り半分で1月も終わるんですよね。
本当にね、1日1日を大事に生きないとね、あっという間に、本当に1年が終わるし、人生って本当にあっという間に終わるなーって改めて感じているところですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
はい、今日はですね、自信を失う理由はたった一つということでお話ししていきたいと思います。
はい、まあ生きていればね、良いこともあるし悪いことも嫌なこともね、あったりする中で、何かね自分の自信を失う時って必ず人生のどこかにあると思うんですけど、その時ね、なんで自信を失うかっていうところを
あの論理的にね、あの知っておくことで少しね、自分の心を保てるのかなというふうに思ったのでシェアさせていただきます。
結論から言うと、自信を失う、自らを信じるっていう言葉の通り、自分が信じてきたものだったりとか考え方だったりが間違ってたりとか否定された時に人って自信を失うんですね。
はい、もうこれしかないと思うんですよ、僕は。なので、
年を重ねれば重ねるほど、自分の生きてきた道が間違ってたらどうしようってなったりとか、潜在的にね、人って一貫性を保ちたい生き物なので、自分の過去進んできた道が間違ってたって言われると、やっぱ嫌ですよね、怒りだって、なんでそんな否定されるんだとかね、自信を失われたりとかね、すると思うんですよ。
はい、なので、このね、自信を失うっていう理由をね、ちゃんと言語化して知ることによって、これだから今自分は自信がないのかっていうふうに気づくことができるんですね、俯瞰してみれるというかね。
はい、っていうところがあるので、もしね、自信をなくした時に、なんで今自信がないんだろうっていうふうに思ったりとか、
あとまあ、別のパターンとしてね、自分に何もないって思ってしまうと、自信もしかしたらなくなるかもしれないですね。
でね、ここでどういうふうに僕は自信を保つかっていうと、いろんな出来事に対して自信を失うことってきっかけがあると思うんですけど、そのきっかけごとに変えるっていうのはありますね。
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僕だったら、自分がやってきた行動だったりとか、そういった部分に否定されて自信を失った場合は、自分の過去の行動だったりとか、そこを改めればいいので、
あ、自分に今ここが足りないからこういうふうに今こういう自信を失ってるんだなって知ると、そこに対して自分の知らなかった部分を学べばね、それで自信を取り戻していけると思いますし、
はたまたね、自分が人格否定みたいなね、結構ひどいようなことを言われたりとか、存在価値を否定されるような感じで自信を失ってしまった場合は、
僕はね、そもそもこの生きてること自体にそもそも価値があるって思ってるので、
あ、でも俺生きてるじゃんって言うだけなんですよね、正直言うと。
で、そういうふうにもしね、強い言葉で傷つけられた場合はね、その人と離れるっていうことをね、距離を置けばいいですし、
その人にね、言われたから自分が消えるっていう、なんかね、存在を消すっていうのも必要ないと思いますし、
人はね、本当に置かれた環境、どこにいるかで自分自身変わっていけると思ってるので、
自分が嫌だと思ったね、その環境、人間関係が嫌だったら、そこから別の環境に行けばいいし、
ただその中でね、自分のコミュニケーション能力だったりとか、自分の行動の部分で改善できるポイントは必ず探すんですけど、
そういう感じでね、何に対して自信を失ってしまったのかっていうところをしっかりと言語化した中で、
それに対してどうやったら改善できるかなっていうふうに考えるようにしてます。
基本的に悩まないんです、僕は。
必ず何かうまくいかないこと、失敗したことに関しては原因があるので、その原因をね、何でなんだろうって考えて、
できれば感情移入しないようにしてます。感情移入したら本当に病むのでね、誰しもそうだと思うので。
どんどんそこからはまってしまうと抜け出せなくなってしまうので、
そうなってくるとね、一人じゃどうしようもないので周りの誰かにね、話聞いてもらったりとかみたいなのがあると思うんですけど、
自分自身でもね、その軸をちゃんと保つっていう意味でも、
この自信をね、自分自身を見失ったときはそういった行動が取っていければね、自分でも立て直せて、立て直していけるのかなというふうに思ってます。
はい、とはいえね、やっぱね、自信はね、失うことっていっぱいあると思いますし、
で、これがね、歳を重ねると、僕の父親も本当にそうなんですけど、まあ頑固なんですね。
本当に頑固親父で。
で、やっぱりね、自分が進んできた道を間違えって言われると嫌なんですよ。
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その歳を重ねれば重ねるほど。
なので、まあそういうものだと思ってね、大体30歳超えてくると自分の思考ってなかなか変えられないので、
でもそういう人がね、多いからこそ自分の心の柔軟性を保つっていうのもすごい大事だと思いますし、
何があっても自分自身のね、自尊心みたいなところはちゃんと持ちつつ、
周りに対して柔軟に動いていけるように生きていくのが一番幸せなんじゃないかなというふうに思ってます。
はい、ということで、本日は自信を失う理由はたった一つということでお話しさせていただきました。
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いつも聞いてくださりありがとうございます。
それでは素敵な一日を。
