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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、元消防士のヨガ講師が、自分らしく一度きりの人生を楽しむためのヒントを、毎日お届けしています。
11月5日、木曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、言い訳も繰り返すことで上手くなっていく、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、今日はちょっとね、朝からやらかしまして、はい、目覚ましをかけるのを忘れてまして、飛び起きたらね、いつもの朝の配信の時間を過ぎておりました。
はい、なんかね、ぱっと目が覚めた瞬間に、あの外のね、明るさが、やばいと、これはもう6時絶対過ぎてるなぁと思ってね、はい、
万の女過ぎておりましたが、はい、今日はですね、まぁそんな反省と自戒の意を込めて、言い訳についてのお話をしていこうと思います。
はい、今日のテーマ、言い訳も繰り返すことで上手くなっていくということで、まぁ普段ね、僕は何か上達するためだったりとか、まぁね、習慣作るためにはやっぱね、継続だったりとかね、繰り返すことが大事っていう風
に伝えてるんですけども、
それはね、良い習慣の話であって、で、逆にですね、まぁ悪い習慣もそうやって繰り返すことで上達していくっていうのを、まぁ今日はね、お伝えしていきたいなと思います。
はい、で、何かしらね、自分自身ちょっとね、嫌だなぁと思うことって、絶対ね、あの、迷うんですよ、二択の道に。
ね、ちょっと壁を重たい腰を上げて、ここを乗り越えるかどうかっていうのと、もう一つは、いや、別に今は別にやらなくてもいいしなっていうので後回しにしてやらないのと、はい、このね、分岐点はこれ誰しもがね、
あの、人生の中でこの二つの分岐炉に分かれてね、あると思うんですけども、
まぁその度にね、前者の方に行く人もいれば、その度に後者の方も人もいればっていうところなんですけども、まぁそこのね、あの、要素を的には、まぁどちらもね、あの、繰り返すっていうところなんですよ。繰り返し繰
り返しでそういう風になっていくので、で、もちろんそのね、前者の方の重たい腰を上げて何か挑戦するっていう風にやっていくと、まぁそこのね、あの、上達ももちろんなっていくと思いますし、
はたまたね、もう一つの方に行くと、どんどんどんどん自分自身に都合のいい理由をつけるのが上手くなっていくっていうのがね、あると思います。ちょっと耳が痛いなぁっていう方多いかもしれないですけども、はい、
その中でね、あの、言い訳ってね、なんかね、めちゃくちゃクリエイティブに出てくると思うんですよ。何かしらね、嫌なことあったりとか、はい、みたいな時にどうするかっていうのは、
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まぁこれ実際なんか、あなたのね、皆さんの性格がとか、そういう問題じゃなくて、脳のね、仕組みなんですよ。これあの、クリエイティブアボイダンスっていう言葉があるんですけども、あの、想像的回避と言って、
これはね、脳がストレスを感じたりとか、失敗することへの恐怖とか、そういうのから自分を守るために、そういう風にね、思考が働くんですよ。
なので、何かね、ストレス感じることって、あの、ね、どうしても逃げたくなったりとかすると思うんですけども、その時に逃げる理由を、めちゃくちゃクリエイティブに、すごいもっともらしい理由をね、考えてくれる
んですよ、脳って。面白いですよね。多分皆さんも経験したことあると思うんですよ。
何かね、決断できないような時って、多分その、一歩下がってっていう時に、今じゃないだったりとか、まあ今はね、ちょっとタイミング的に違うなとか、もしこのタイミングで言ってもなんか、もしかしたら季節が悪いか
もしれないなとか、まあいろいろあると思うんですよ。
ね、多分、1個決断するのに、まあ2、3個ぐらいしか理由とか多分出てこないと思うんですけど、その、1歩戻る方だったら多分ね、10も20もいっぱい出てくると思うんですよ。そういうもんなんですよね、脳って。
ここをね、でも理解しておくこととしないのではだいぶ違うなっていうのが思っているので、ここからね、やっぱあの関わってる人の中で、基本人間の本能的にはね、変わりたくないっていうのがあるので、変わらない
ことが逆に言ったら普通なんですよ。
でも何かしらね、あの皆さん、自分を成長したいとか変わりたいとか、例えば痩せたいとか、今の状態から変わりたいっていう人が大半だと思うんですよ。でもほとんどの人がそれが叶わない理由は人間の本能がね、変わり
たくないっていう、あの、根っこのね、意識はそういうふうなのがあるので、なので、まあ願っていることだったりとか、まあそういう健在的な意識っていうんですけど、
頭で考えている意識っていうのはなかなか叶えられないっていうのが、それがね、理由になっています。はい、まあなので、あの変わらない人っていうのはやっぱ言い訳もめちゃくちゃ上手いですね。僕もいろんな人に関わ
ってきて、あの、ね、上手い理由を作って、断りね、まあ断り文句っていうのがあるように、まあこの人多分本心じゃないなっていうのがまあ僕は見えるんですけども、まあそういうのでね。
あ、なんか相手にもね、傷つけないように上手いこと嘘をついて、仕事がね、忙しいので、とかね、はい、みたいな感じの方はね、結構いらっしゃるんですけども、いや、違うよなと。違うよなと、それはね。だって
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ね、忙しいって、仕事が忙しい人なんていくらでもいるし、あの、時間の使い方次第だと思いますし、まあそこのね、あの、自分自身がどうなりたいかっていうのがやっぱ大事だと思うんですよ。
ですけども、まあそれをね、理由にして一生変われなくてもいいって方もいると思うんですけども、まあ僕はね、せっかく関わる以上は何か僕のね、あの力を奪っていって、エネルギーを奪って何か変わってほしいな
っていうのがすごいあるので、あのね、その難しいっていうかね、そういう部分に向き合って辛いんですよね。
すごく。なので、まあそういう自分の、あの、内側のね、癖だったりとか、言い訳してしまう癖だったりとかっていうのは、必ずその裏に乗り越えなきゃね、いけない壁がご自身の中でね、あるっていうことにね、たぶん
うっすら気づいてると思うんですよ。
はい、みたいな感じで、まあ言い訳ってやっぱね、繰り返せば繰り返すほど、そういう変わらない状況を作っていくと思いますし、いざ変わろうとなった時に苦しくね、なるので、そうなるべくだから僕は言い訳をしない
ように、あのね、日々自分にね、心を鬼にしてというかね、はい、自分自身にはね、厳しくやって、そういうね、自分の内側をすべてね、弱い部分をさらけ出して、
生きていっております。はい、ちょっと今日ね、かなり耳の痛いお話になったかもしれないですけど、やっぱね、最終的にはやっぱ、人生ね、後悔したくないっていうところがあると思うので、まあ一つ一つね、その壁を
ね、心の内側の壁を切り開いて、はい、なるべくね、言い訳しない人生にしていっていただけたらなというふうに思っています。
はい、次回の意も込めてなので、自分自身もね、ちょっとあの、言い訳せずに、これからもコツコツやっていきたいと思います。はい、ということで、本日のテーマ、言い訳も繰り返すことで上手くなっていく、
ということでお話しさせていただきました。
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