00:05
いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人が、ありのままの自分に戻る場所です。
6月1日月曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、嫌なことは習慣に変えていく、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、月が変わりまして、6月今日からスタートとなります。 関東はね、ちょっと台風が近づいてきてるのと、
今月はね、梅雨がね、きっとね、来るんじゃないかと思うので、天候にね、左右されずに、今月もコツコツね、やっていきたいと思います。
はい、今日はですね、嫌なことは習慣に変えていくということで、このテーマについてお話ししていきたいと思います。
この嫌なことって、何かね、あのー、皆さんも日常生きている中で、
これ嫌だなー、めんどくさいなーってこと絶対あると思うんですよ。でもそれをやらないと、その先に進めないみたいなタスクって絶対ね、あると思うんですけども、
それがね、単発的だったらね、よし頑張ろうってやってね、気合でやると思うんですけど、まあそれがね、毎日続くと、
ちょっとね、ストレスになったりとか、みたいな感じにね、あのなると思うんですけど、まあそんな時に、どうしたらいいか、みたいなところの話なんですけども、
まあ結論ですね、嫌なことはささっともう習慣にしちゃうっていうのがすごい大事になります。
はい、習慣ってね、あのめちゃくちゃ最強だと思っていて、あのー、例えばね、歯磨きとかもめんどくさいじゃないですか、正直言うと。
でもそういうことも、あのー、習慣にね、すると、まあ当たり前のにやっているように、何か嫌なことって、そのやるたびにね、ちょっと苦痛に感じると思うんですけど、
その苦痛なその体験を、もうね、毎日繰り返しやっていくと、それがね、苦痛に思わなくなってくるんですね。
はい、これがね、慣れの怖いところですね。よくね、慣れは、慣れるのは良くないって言うんですけどね。
はい、逆にね、捉えて、こういう風にね、嫌なことを習慣にしていくっていうのが、あのポイントかなと思っています。
で、そのね、やっぱりそこの壁って、なんかね、やっぱり人生生きていく中で、絶対嫌なことってありますし、むしろ嫌なことだらけかもしれないですけども、
そこのね、壁を乗り越えないことには、自分自身の何か求めていることだったりとか、理想ってね、きっと掴めないと思うんですよ。
じゃあどうするかっていうと、そこでね、二択ですね。
二つの選択肢があって、そこで逃げて、別の道を探して、また壁にぶつかるみたいな人になるか、それともそこでね、あのー、壁をね、叩き、叩いて叩いて、壁を乗り越えていくか。
どっちかのパターンだと思うんですよ。で、やっぱその校舎をやってる人の方が、なんか何かしらね、上手くいってたりとか人生成功してたりすると思いますし、
03:05
世の中のね、上手くいってる人とか、なんかそういう会社経営でね、あのー、企業だったりとかそういうの上手くいってる人って、
まあみんなやっぱそういう泥臭いね、下積み時代っていうのはやっぱあるんだなーっていう風に僕はね、今まで経験してきた中で、あのお話を聞いたりとかして思いました。
なので、そこで壁にぶつかるか、壁から逃げるかっていうね、そこの分岐点ですね。
はい、まあどっちかというとね、やっぱね、一度きりの人生なのでね、どうせなら理想の人生へ進みたいっていうのは皆さん思っていることだと思うので、
まあそんな時はね、あのー、壁にね、自らぶち当たって、そしてね、あのー、やらなきゃいけないことはね、もう自分の中の習慣にしちゃって、
もうね、ささっとね、こなせるように、そんな風になっていくのが一番かなと思います。
で、一つね、壁を乗り越えると、次の壁って絶対ね、それ以上高いものってないので、あのー、最初のね、やっぱ壁がね、一番高いと思うので、
あのー、そこにね、負けずにトライすることが大事になってくるかなという風に思っています。
はい。で、僕自身もですね、今月、まあ先月はですね、5月1ヶ月間、まあいろいろと内省して、いろんな自分の、あのー、いい習慣、悪い習慣だったりとか、
あのー、弱点みたいなところにすごい向き合ったんですけども、まあそういうところをね、あのー、可視化、言語化して、あのー、やってみたことで、
まあじゃあどうしていくと、どうして、どういう風に習慣というかね、日常をね、送っていくと、あのー、自分自身のね、心が穏やかだったりとか、ちゃんとね、成果を掴めたりとか、
っていう風になっていくのかっていう考えた上で、6月はですね、もう徹底的に、あの僕、ルーティンを作って、それを、もうこなすっていうね、あのー、流れにしていきたいなという風に思っています。
はい、じゃないとですね、僕ね、本当ダメなんですよね、崩れちゃって。こういうのも、まあ配信も毎日やるって決めないと、あのー、できないですし、何かね、あのー、やるって決めてもやりきれないっていうのが、すごい僕の課題の中であるので、
もうね、あのー、意思じゃなくて、結局仕組み作りですね、設計図がの問題なんで、ちゃんとね、あの1日の良い習慣のルーティンを作って、でね、逆に悪いね、習慣は断ち切るっていうところをやって、それでね、あのー、自分自身をね、あのー、ちゃんとしたね、道に進めていこうかなと思っているところです。
はい、結構ね、あの僕の知っている方というかね、配信聞いてくださっている方はね、意識高い人だなーって思うかもしれないんですけど、本当全然そんなことなくて、意識が、あのー、そういう風に持っていかないと、本当にあのー、クズみたいなね、生活というか、そんな生き方になってしまうので、できるだけね、そうはなりたくないなーっていう思いでね、何とか必死に毎日食らいついて、生きているところであります。
06:13
はい、ということでね、今月もまあ、新しい挑戦だったりとか、いろいろチャレンジして、まあそんなね、体験だったりとかもシェアしていきたいなと思います。
はい、ちなみに今月はですね、ちょっと何しようかなーって今考えているところではあるんですけど、あのー、まあちょっとね、あの思い立ったら、またここでね、お話しさせていただこうかなというふうに思います。
はい、ということで、6月もね、えー、30日間ありますけども、はい、コツコツやっていきたいと思いますので、引き続きよろしくお願いします。
ということで、今日のテーマは、嫌なことは習慣に変えていくということでお話しさせていただきました。
このラジオが日常の中でふと立ち止まれるそんな時間になれば嬉しいです。
ぜひフォローお待ちしています。
いつも聞いてくださりありがとうございます。
それでは素敵な一日を。