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こんにちは、いろはんやです。 このチャンネルは bgm のように聞いているだけで、なんとなく感じていたことが言葉になる声の実験です。
皆さんは予定をどのように立てるでしょうか? 予定って言ってもね、いろいろあると思うんですけれども
通常予定を入れるときって、その日空いてるかどうかをまずきっと確認して、お時間を決めますよね。
で、そのお時間のうちに、会う時間、これ私がやりがちなんですけど、会うとかイベントなり入っている時間を書くんですよね。
移動の時間がまず入ってなかったりするので、私よくどこでもドアが欲しくなったり、バイクに乗るんですけど、バイクの上で走りたいぐらいに、
もうどこでもドアがないと間に合わないみたいになることがよくあるんですね。 その理由は何か目に留まって
見てしまうと、そっちに没頭してしまって、 全部時間も予定も何もかもすべて飛んじゃうんですよ。
なので、アラームをセットしていて、
出発しなきゃいけない時間よりだいたい15分前ぐらいにアラームをセットして、
何かをするんですけど、準備したりするんですけど、
私の場合少し特殊かもしれないんですが、その予定のすることの重みってありますよね。
例えば、
会社さんに行くとか、 会社さんだと例えば30分ぐらいで往復入れて、
私の場合はそれで1時間半ぐらいかかるのかな、 なんですけど、
会社さんに行ったら、基本会社さんの時間だけで、 それが何か後に影響したりすることって、もしかしたら歯を抜いたとかだったら、その後2時間痛いとか、
麻酔が取れなくてご飯が食べれないとかあるかもしれないんですけど、 重み的には
10段階にすると3とか4ぐらい、 なので余裕をとっておくのは
30分ぐらいでいいかなとか、 なんかこれちょっとさっき思いついたんですけど、
そのこと自体の重みが、 前後にどういう影響を与えるかっていうことを予定を入れる時に考えた方がいいんだなって思って、
もしかしてこれは当たり前のことなのかもしれないんですけど、 先日母親を病院に連れて行った後に、
母の妹である私のおばさんの手術終わった日のお見舞いに行ったんですね。 その日は病院の予約が9時半で、
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終わってご飯を食べて、母はお見舞いに果物を買いたいと言っていたので、 その時間も含めて、
病院の面会が2時からだったんですよ。 だからなんとなく私の頭では、
4時ぐらいには終わるかなっていう感じだったんですね。 どのぐらいの面会時間があるかとかわからなかったんですけど、
朝9時半なので、8時に家を出て、 8時ちょっと前だったかな、に家を出て、
それからずっとだったんですけど、 その日それ以外しないって決めたんです。
なんとなくずっと運転なので疲れるだろうし、 もし何かあった時にちょっと様子見たいとかね、あるかもしれないので、
何も入れないって決めたんです。 なのでさっき言っていた重み的に行くと、
10段階の10にして、 でも前後に何も入れないっていうふうにしたんですね。
で一応私はサウナに毎日行ってるので、 それには間に合ったらいきたいなぁぐらいだったんですよ。
で、そんな感じの予定にしてました。
で、そうなってくると、いろんなことを、
その重みをつけて、 プラス何分必要なのかとか、何時間必要なのかとか、
その移動の時間も、車とかバイクだと、 バイクはそうでもないけど、
車は時間が読めないところがあるので、 ちょっと早めに出たりとか、
駐車場見つからないとかね、 早めに出た方がいいなぁとか、
電車も最近ね、事故とか遅延とかあるので、 正確かどうかというとその時によるみたいな感じになるかもしれないんですけど、
そういう感じで、何か重みをね、 見ておいた方がいいんじゃないかなって思って、
でさっきお話しした、その病院に行ったことに関しては、 結局私は翌日まで引きずってしまったので、
翌日、翌翌日ぐらいまで引きずってたかな、 って言ったんですね。
でその理由は、なんか病院で、なんか自分の方に、 何かを取り込んでしまったみたいになって、
なんかいろいろ感じてね、人の、 人の感じている感覚を自分の感覚のように感じてしまって、
ものすごく疲れて、で翌日も、なんか重くて、 頭がモヤモヤして動かなかったんですよね。
なんで午前中はほとんど何もできず、 で午後も、あのいつもジムで運動してるんですけど、
一つ、三つも三つ出てるんですけど、 一つしか出れなかったんですよ。
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みたいな感じで、翌日にも影響することがある、 っていうことも考慮に入れておいた方がいいんじゃないかな、
まあこれもしかしたらちょっと特殊かもしれないですけど、 みたいな感じなので、
その予定、まあお仕事でね、 結構ヘビーなお仕事とかもあるじゃないですか、
何かうまくいかなくて、 ちょっと失敗、自分の中で失敗って思ったことがあると、
翌日ちょっと落ち込んじゃったりとかね、 必要以上に疲れちゃったりとかするっていうこともあるかもしれないし、
お仕事でお客さんのところに行って、 例えばお客さんに怒られたりとかすると、
どうしてもね、なんか気分があんまり優れなくて、 翌日に引きずっちゃうとか。
で、できればその引きずらない方法を知っておくと、 いいんだと思うんですよ、気分転換をするとか。
で、私の場合はそれがサウナになってるので、 基本サウナに行けば大体戻るんですけど、
ちょっとその病院案件は戻れなくて神社に行ったんですけど、 神社に行ってまあなんとか戻れたみたいな感じだったんですよね。
だからそれも知っていれば次は、なんかそういうことがあったら もう帰りに行くとかね、したらいいのかもしれないし、
ちょっとずつなんかこう、良くなる事例とか、 これにはこのぐらいかかるっていうのを入れておいて、
スケジュールするとか、 あと1週間のうちにいっぱい普段と違う予定を組み込むと楽しいんですけど、
やっぱり疲れたり、思わぬ何かが起きたりとかするので、 そういうのが苦手だったら、
毎日何か入れるのではなく、 週に何回とかにしておいた方がいいのかなってなんとなく思いました。
私はあまり計画とか予定立てるのが苦手で、 常になんか面白い方に行こうとするんですよね。
なのであんまり決めないんですよ。 ただその決めてない間に仕事を入れてたりするんですけど、
何か入ったらその仕事をずらすっていう風にして、 例えば運動の時間ちょっと諦めるとか、
なんかそういう形にしてるんですけれども、 その予定が何か入った場合は、今度からその重みを見て、
どのぐらい付け足すかっていうね、 1時間とか30分とかっていうのを付けるようにしようかなって思ったので、
ちょっとお話ししてみました。 ということで今日も聞いていただきました。
ありがとうございました。 良い日をお過ごしください。
バイバーイ。
