毎日の健康習慣で、あなたの生活をもっと元気に！『今日も元気にいきましょう！』では、医師や専門家が最新の健康情報や実践的なアドバイスをお届けします。
心と体のバランスを整えて、健やかでハッピーな日々を過ごしましょう！（※初回配信は7月3日を予定しています）
制作：TBSラジオ
TBS Podcast：https://www.tbsradio.jp/podcast/
番組の魅力・推薦
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2026.9.10（木）OA「お薬の正しい飲み方」
TBSラジオ＃ふらっと木曜隔週放送の協会けんぽpresents「今日も元気でいきましょう」今回は、東京都薬剤師会の常務理事で、東急大井町線・大岡山駅前にあるあかね色薬局の管理薬剤師・藤尾絵美先生に、健康維持のために不可欠な「お薬の正しい飲み方」とその効果を最大限に引き出すための知識を分かりやすく解説していただきました。また、眠気やアレルギー反応といった副作用の仕組みや注意点、薬の組み合わせや、薬と食品、飲料との組み合わせによる影響なども解説していただきました。お薬手帳やマイナ保険証を活用し自分の飲んでいる薬を把握し、医師や薬剤師の方に伝えることも重要だということです。 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
2026.8.27（木）OA「健康リテラシーとセルフケアの7つの柱」
TBSラジオ＃ふらっと木曜隔週放送の協会けんぽpresents「今日も元気でいきましょう」今回も、特別企画。東京都医師会・会長で、おざき内科循環器科クリニック院長の尾﨑治夫先生と協会けんぽ東京支部長・柴田潤一郎さんの対談をお送りします。 健康情報を正しく理解して活用する能力「健康リテラシー」の重要性について詳しく解説していただきました。また健康を維持するための「セルフケアの7つの柱」として、健康リテラシーの向上に加えて、定期的な健康診断やがん検診、禁煙、口腔ケア、食事、運動、睡眠を挙げられました。そして、信頼できる公的な情報源へアクセスし、知識を深めることが健康への第一歩。さらに、年に一度の健康診断で、自分自身の体の状態を正確に把握することが大切だということです。 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
2026.8.13（木）OA「健診と検診の重要性、および、生活習慣病やがんと喫煙の関係」
TBSラジオ＃ふらっと木曜隔週放送の協会けんぽpresents「今日も元気でいきましょう」今回と次回は、特別企画。東京都医師会・会長で、おざき内科循環器科クリニック院長の尾﨑治夫先生と協会けんぽ東京支部長・柴田潤一郎さんの対談をお送りします。 初期には自覚症状がほとんどない生活習慣病やがんを予防するためには、定期的な健診と検診を受けて、身体の状態を把握し、早期発見・早期治療につなげることが重要。そして、特に喫煙は、動脈硬化や癌を引き起こす深刻な要因になるため、禁煙することが大事。また、癌は早期発見ができれば高い確率で完治も可能であるため、体調に異変を感じる前に検査を受けること、そして自身の健康を守るために、年に一度の健康診断が欠かせません。 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
2026.7.30（木）OA「歯周病と生活習慣の関係について」
TBSラジオ＃ふらっと木曜隔週放送の協会けんぽpresents「今日も元気でいきましょう」今回は、東京都歯科医師会の会長で、東京歯科大学、そして明海大学の客員教授、歯学博士の北村晃先生に、歯周病と全身疾患の密接な関わりについてお話しを伺っています。 歯周病は単なる口内のトラブルだけではなく、原因菌が血流を通じて全身に運ばれることで糖尿病や認知症などの生活習慣病を悪化させる要因となるため、日々の意識的なセルフケアが欠かせません。北村先生曰く、特に無意識の「歯の食いしばり」が症状を加速させるリスクがあり、鏡で舌の縁を確認するセルフチェックが重要。適切なブラッシングによるプラークコントロールと、信頼できる「かかりつけの歯科医」による定期的なプロのケアを両立させることが、全身の健康を維持するための鍵になるそうです。 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
2026.7.16（木）OA「健診の重要性とマイナ保険証のメリット」
TBSラジオ＃ふらっと木曜隔週放送の協会けんぽpresents「今日も元気でいきましょう」協会けんぽ東京支部長の柴田潤一郎さん、協会けんぽ東京支部・企画総務部長の園川太郎さんにお話を伺いました。 生活習慣病の早期発見と重症化予防を目的とした、定期的な健康診断の重要性について、自覚症状が乏しい疾患にいち早く対処するため、年に一度は健診を受けて、自身の数値を把握し、生活習慣を改善することが重要。また、マイナ保険証を活用することで、過去5年分の健診結果や薬の履歴をスマートフォンで閲覧できるほか、医療機関との円滑な情報共有や高額療養費の事務手続きの簡略化といった利便性について詳しく伺っています。 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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