TBSラジオ＃ふらっと木曜隔週放送の協会けんぽpresents「今日も元気でいきましょう」今回も、特別企画。東京都医師会・会長で、おざき内科循環器科クリニック院長の尾﨑治夫先生と協会けんぽ東京支部長・柴田潤一郎さんの対談をお送りします。
健康情報を正しく理解して活用する能力「健康リテラシー」の重要性について詳しく解説していただきました。また健康を維持するための「セルフケアの7つの柱」として、健康リテラシーの向上に加えて、定期的な健康診断やがん検診、禁煙、口腔ケア、食事、運動、睡眠を挙げられました。そして、信頼できる公的な情報源へアクセスし、知識を深めることが健康への第一歩。さらに、年に一度の健康診断で、自分自身の体の状態を正確に把握することが大切だということです。
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健康情報を正しく理解して活用する能力「健康リテラシー」の重要性について詳しく解説していただきました。また健康を維持するための「セルフケアの7つの柱」として、健康リテラシーの向上に加えて、定期的な健康診断やがん検診、禁煙、口腔ケア、食事、運動、睡眠を挙げられました。そして、信頼できる公的な情報源へアクセスし、知識を深めることが健康への第一歩。さらに、年に一度の健康診断で、自分自身の体の状態を正確に把握することが大切だということです。
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