自分を責めるのをやめて、選び直す
昨日、昔から関わっているクライアントさんと話す中で、改めて考えたことがありました。
僕たちは知らないうちに、
「自分が我慢すればいい」
「もっと頑張らないといけない」
「自分が悪いんじゃないか」
と、自分自身を厳しく扱っていることがあります。
しかも、それが長年続いていると、自分に厳しくしていることにすら気づかなくなる。
でも、その生き方を否定する必要はないと思っています。
これまでは、それが自分を守るために必要な選択だったのかもしれない。
だからこそ、まず自分に聞いてみる。
「本当に、これからもこの生き方がしたい？」
もし「もう違う生き方をしたい」と思ったなら、いきなり周りの人への対応を変えなくてもいい。
まずは、自分が自分にかけている言葉や、自分自身の扱い方から、小さく選択を変えてみる。
人生は、小さな選択の積み重ね。
今日はそんな「自分への扱い方を選び直す」という話をしています。
そして明日は、
「じゃあ実際に、どうやって選択を変えていけばいいのか？」
について考えてみたいと思います。
#生き方 #選択 #人生 #ねぎらい #感謝 #ありがとう
---
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https://stand.fm/channels/657565d07376b3f93617afae
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僕たちは知らないうちに、
「自分が我慢すればいい」
「もっと頑張らないといけない」
「自分が悪いんじゃないか」
と、自分自身を厳しく扱っていることがあります。
しかも、それが長年続いていると、自分に厳しくしていることにすら気づかなくなる。
でも、その生き方を否定する必要はないと思っています。
これまでは、それが自分を守るために必要な選択だったのかもしれない。
だからこそ、まず自分に聞いてみる。
「本当に、これからもこの生き方がしたい？」
もし「もう違う生き方をしたい」と思ったなら、いきなり周りの人への対応を変えなくてもいい。
まずは、自分が自分にかけている言葉や、自分自身の扱い方から、小さく選択を変えてみる。
人生は、小さな選択の積み重ね。
今日はそんな「自分への扱い方を選び直す」という話をしています。
そして明日は、
「じゃあ実際に、どうやって選択を変えていけばいいのか？」
について考えてみたいと思います。
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