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はい、おはようございます。普段はプログラマーをやりながら、副業で地域活性化を目指す事業を行っているヒロです。
このラジオでは、明日が楽しくなるような情報をお届けしています。 今回は、【オルゴールさん応援】ナスと美容について考えてみる、というテーマでお話ししていきます。
毎週木曜日は美容デーということで美容とか健康とかに関する配信をしているんですけれども、今回はナスと美容について考えてみようかなと思います。
話の背景なんですけれども、スタイフでも配信されている オルゴールさんの応援企画になります。
オルゴールさんが10月の4日、明日の21時から オルゴールこだわりナスセットというものを販売します。
21時からのスタイフライブの中で販売ページを告知して、そしてナスを 1.5キロ、2500円のナスセットを売っていこうというそういう企画を行うんですけれども、
それの応援ということでナスについて今回は語っていこうかなと思います。
とはいえ私は栄養学の先生でもないですし、薬膳とかを勉強しているわけではないので、今回はチャットGPTさんに教えてもらおうかなと思います。
高度な音声モードを使って色々とナスと美容について聞いていこうと思います。
ではナスと美容について関係性とか、あと効果などを教えてください。
ナスは美容にも役立つ野菜なんです。まずナスには食物繊維が豊富に含まれているので腸内乾燥を整え、肌の調子を良くしてくれます。
それからナスの紫色の皮にはナスニンという抗酸化物質が含まれており、肌の老化を防ぐ効果が期待できます。
これらの効果からナス箱でも美肌スプリに役立つ野菜と言えますね。 そうなんですね。食物繊維が多いとお肌が綺麗になるっていう関係を教えてください。
食物繊維は腸内環境を整える働きがあります。 腸内環境が整うと体内の老廃物がスムーズに排出されます。
これにより肌への負担が減りニキディや肌荒れなどのトラブルが減少します。 また食物繊維は腸内の善玉菌の餌となり、善玉菌が増えることで腸の健康がセクシーされます。
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結果として肌のターンオーバーも正常化し、張りや艶のある肌を保つのに役立ちます。 そうなんですね。
じゃあ、今度はナスの紫色の部分の成分についてもう少し詳しく教えてください。
ナスの紫色の部分にはナスニンという成分が含まれています。 ナスニンはアントシアニンの一種で強い抗酸化作用を持っています。
抗酸化作用とは体内で発生する活性酸素を抑える働きのことです。 活性酸素は老化の原因となりため
ナスニンはアンチエイジングに効果的とされています。 またアントシアニンには目の健康を保つ働きもあると言われています。
ですからナスを食事に取り入れることで美容だけでなく健康にもいい効果が期待できますよ。 なるほど。じゃあナスを使ったこの秋おすすめのメニューを一つ教えてください。
秋にぴったりのナス料理といえばナスとキノコの味噌炒めはいかがでしょう。 ナス、シメジやマイタケなどの秋のキノコを使い
味噌とみりん、少量の砂糖で味付けします。 これらを炒めることでナスとキノコの旨味が味噌ダレと相まってご飯が進む一品になります。
簡単で栄養満点なのでぜひお試しください。 分かりましたありがとうございました。
どういたしまして他にも何か質問があればいつでもどうぞ。 はいということでナスと美容について
チャットGPTに聞いてみました。いかがでしたでしょうか。 ナスは美容にも健康にも良いお肌にも良いということでしたね。
ですので皆さんぜひ明日21時からのオルゴールさんのスタイフライブでぜひこのこだわりナスセット
ゲットしてみてください。 ということで今回はオルゴールさんの企画を応援するということでナスと美容についてお話ししました。
この配信が皆さんのお役に立ったら幸いです。 では良い1日をお過ごしください。
