夫婦関係の背景
どうもこんにちは、シン・イクメン育成コーチのひなたです。 ひなたの【シン・イクメン夫婦論】5月の22日、
木曜日ですね。本日のテーマは、 夫婦関係は愛の渇きを癒すと改善する④
我が家で実践している方法、というテーマでお送りします。 本当は昨日までで終わりの予定だったんですけれども、
この夫婦関係は愛の渇きを癒すと改善するシリーズなんですが、 昨日、
ちょっとこのことを付け加えておけばよかったなって思ったことがあったので、 今日はですね、それをお伝えしたいなと思います。それが何かというと、
我が家が実践している超具体的な方法ですね。 この方法が何でいいのかというところの説明までしていきたいなと思いますので、
より夫婦のパートナーシップを深めたいとか、 今よりも関係を改善したいとか、さらに良い関係を築きたい、
そんなことを思っている方は、ぜひ参考にしていただければと思います。 この番組は新育免育成コーチの日向が夫が自己成長することで、
夫婦関係を良くするヒントをお届けする番組となっております。 平日の16時50分頃毎日お届けをしております。ぜひフォローをよろしくお願いします。
ちなみに新育免とは、生活習慣と仏教の知恵で心身を整え、 妻と家族を大切にする父親です。
ではですね、本日のテーマなんですけれども、 我が家で実践している
愛の渇きを癒す方法なんですね。 その前にまず昨日までの放送、この3回連続で放送している
内容をざっとまとめます。まず夫婦関係の苦しみっていうのは、 外側の要因、つまり相手の態度とか言葉の言い方とかではなくて、
あくまでそれを受け取った自分の中から生み出している苦しみが、それが夫婦関係の苦しみ なんだよっていうことですね。
その苦しみって何なのかというと、これは仏教で言う渇愛、 愛が渇く状態
というふうに定義付けました。 この渇愛が何なのかというと、もっともっとと欲しがる心ですよね。
欲求する心。 これが生まれると
心の中で苦しみが起こると。 なんで渇愛が苦しみを生むかというと、やっぱり渇愛をもっと欲しいということが満たされないと
苦しみになるわけですよね。 例えば夫婦関係で言えば、そんなにきつい言葉をかけないで欲しいっていうのも、裏を
返せばもっと優しい声をかけて欲しいとか、そういう欲しい っていう希望になるわけですね。その希望が満たされないから不満が生まれる。
苦しみの原因とコントロール
苦しみが生まれる。またはパートナーが家事をやってくれないと。
私が一生懸命家事をしているのに、ソファーでダラダラスマホを見て遊んでるというような状況が視覚情報として目に入ってきたときに、
やっぱりイラッとしたり悲しい気持ちになったりするわけですよね。 それってなぜかというと、目がもっと心地いいものを見たいというふうに欲求するからですよね。
あと心、気持ちが もっと寄り添って欲しいという
こちらの気持ちをわかって欲しいというふうに割愛するわけですね。求めるわけですね。 その割愛がどこから生まれてくるのかといったら、これは肉体から生まれてくると
いうことでした。肉体から生まれてくるってどういうことかというと、人の体の穴になっている部分。
要は目、耳、鼻、口、それから皮膚。皮膚も細胞の一つ一つなので細かい穴がたくさんあるわけですね。皮膚、それから心。
この6つの感覚器官が割愛を生み出しているよということでした。 じゃあその割愛
っていうのは何なのかというと、 それは人間の本能的な欲でもあるということですね。
例えば美味しいものを食べたいと思う、この欲というのは、美味しいものを食べたいと思わなければ人は食べることをしなくなってしまうんですね。
食べることをしなくなるとどうなるかというと、 命を続けていけなくなるわけです。
またセックスをしたい、気持ちよくなりたいというのも、やっぱりセックスが気持ちいいからしたい。セックスをすることで子孫が残せるわけですよね。
セックスが気持ちよくなかったら子孫は残せない。 つまり
あえてそういうふうに快感を得られるようになっているわけですね。人の体というのは。
特にこの穴というのは快感を感じるために存在しているということです。
でも苦しみを生み出さないようにするためには、この割愛をいかにコントロールできるか。
ここが大事になってくるわけですね。 やっぱりこの割愛が本能的なものだからといって、ここに振り回されてしまうと、自分の中の苦しみがどんどん大きくなっていくわけです。
じゃあその苦しみをどうやってコントロールするかというと、エッセンシャルオイルが効果的という話をしました。
エッセンシャルオイルがなぜ効果的なのかというと、 例えば鼻、
体の穴の一つの鼻から匂いを嗅ぐことで、匂いというのは感情に0.2秒でダイレクトに直結するというふうに言われています。
大脳変異型という感情を司る機能が、 香りによってそこにダイレクトにアクセスできるんですね。
そういったことですとか、あとタッチケアで皮膚に塗る。これはドテラ社のエッセンシャルオイルだからできることなんですけれども、他のエッセンシャルオイルはできないものもありますのでご注意ください。
で、皮膚から塗ることで
経皮吸収するわけですね。経皮吸収というのは、 食べ物を食べるよりももっとダイレクトに血液に直接作用できるので、体をめぐる速さが
食べ物から摂取するよりも断然速いんですね。 そういったところでこう
自分の体というのをケアしていく。エッセンシャルオイルの力でケアしていく。 これが大事だよというお話をしてきました。ちょっとまとめだけでも6分ぐらい喋っちゃいましたが
アロママッサージの実践
そこから今日の本題なんですが、 じゃあこのエッセンシャルオイルを我が家でどうやって活用しているかというところを今日はお話ししたいんですね。
これはアロマタッチ、アロマタッチって商標登録されているのでここではアロママッサージというふうにお話しします。アロママッサージ。
要はアロマオイルをパートナーの背中に垂らして 優しく塗り広げるような感じでマッサージケアするんですね。
本当のアロマタッチという商標登録されているやり方はちゃんとしたやり方があるので、ちょっと僕まだそこまで
学べてないので今日はアロママッサージということで家でやっているやり方なんですが
このマッサージするときにですね 8種類のオイルを使うんですね。8種類。
これが、ただなんとなくいい香りがするものを8種類垂らしているわけではなくて、ちゃんとそれぞれに意味と効果があるんですね。
そもそも人が心身を崩してしまう理由というのが4つあるというふうに言われていて
ストレス、あと病気原因菌が侵入する、あと体の中で炎症が起こる、そしてバランスが整わなくなる、バランスの失調
自律神経とかですよね。これが崩れると人は体も崩れますし、体と同時にやっぱり心、メンタルも崩れるんですよね。
そうでメンタル崩れるってやっぱり人の、メンタル当然崩れている状態なので苦しみが生まれやすいですよね。
例えば疲れている時とか体調悪い時とかってイライラしやすかったりするのはこれですね。
あと余談ですが、前にも放送しましたが、肝臓が悪くなるとメンタルが安定しなくなるらしいですね。
肝臓というのは人の感情に直結している臓器らしいですね。 ちょっと余談でしたが、この4つの要因
ストレスと病原菌の侵入と炎症とあとバランス、 この4つに作用できるのがこのアロママッサージで使う8種類の
エッセンシャルオイルなんですね。
アルママッサージの実践
じゃあそれぞれどんなオイルを使っているかということなんですが、 まず最初に使うのはですね、これバランスはダメか、これちょっと待ってくださいね。
バランスでもこれ商標入っている言葉なのでダメでした。 バランスブレンドっていう名前。
いくつかのオイルがブレンドされているオイルがあるんですけれども、これとあとその次に垂らすのがラベンダー。
この2つがストレスケアになるんですね。すごく落ち着くいい香りがするので、まず心が落ち着いてくるというところです。
その次に病原菌対策ということで免疫サポートの効果があるのがティートリー
という、これはどういうに、このラジオで匂いを伝えるのってなかなか難しいんですけれども
メラルーカ、これはよくわからないですね。
ティートリーとあとプロテクトブレンドという、これも免疫系のオイルをブレンドしたオイルがあるんですけれども、それを次に
背中に垂らしてマッサージすることで免疫をサポートする。 その次にマッサージブレンド、これもいくつかのオイルがブレンドされた
やつがあるんですけれども、それと鎮痛ブレンド。 これは疾風のような匂いがする。
疾風もですね、もともとは植物なんですよね。
ちょっと植物の名前忘れちゃいました。 疾風のような匂いのするオイルがあるので、それを背中に垂らしてマッサージをする。
最後に垂らすのがオレンジとペパーミント。 ペパーミントは私も毎日持ち歩いているぐらい愛用しているんですけれども、
オレンジとペパーミントが自律神経を整える。 交換神経と副交換神経のバランスを整えてくれる役割があるのが、
このオレンジとペパーミントになるわけですね。 この8種類を順番に背中に垂らしながらマッサージすることで、
今みたいな心身が整う効果があるだけでなくて、やっぱりそこからスキンシップが生まれるわけですね。 夫婦のスキンシップが生まれます。
なので、なかなか関係が悪化してくるとレスになったりとか、マシアもハグとかもしないし、手も繋がない、キスもしないっていう風になってくると、
やっぱりどんどんどんどんスキンシップ減ってきますよね。 これが解消できるすごく良いツールにもなるのが、このアルママッサージになるわけです。
うちも本当にこれをやり始めてから、奥さんとのスキンシップも当然増えましたし、 これを子供にも定期的に奥さんが塗ったり、
奥さんがちょっと忙しい時は私の背中に子供に塗ってもらったりとか、そういう家族でのスキンシップの機会もすごく増えるので、
とても良い我が家の潤滑油、本当にオイルだけあって潤滑油になっているなぁというふうに思っています。
これが心育綿の芯にしている芯芯を整える、この体と心を整えることにとっても役に立つツールになっているので、
夫婦関係の改善
今日は我が家で実践している芯芯を整える方法、これが愛の渇きを癒す方法なんですけれども、お話をさせていただきました。
実際オイルなので、塗りまくると背中が結構オイリーになったりするんですよね。
うちの場合はもう最近8種類じゃ飽きたらず、
プラス9種類、プラス6種類、だからいくつになるんだ?15種類。
23種類くらい塗ったりしているので、結構背中がオイリーになるんですよね。
やっぱりそのオイリーな状態っていうのが、当然背中もオイリーになってますけど、心もですね、
渇きを癒してくれているなというふうに思っています。これがパートナーシップ、夫婦関係の渇きも一緒に癒してくれている。
とってもいい方法だなというふうに今実感しておりますので、ここまで含めたものを講座にしてですね、
今後リリースしていきたいなと思っております。オンライン講座、動画セミナーとかでも出せたらいいなと思うんですけれども、
やっていきたいなと思っておりますので、ぜひお楽しみにしていてください。ということで今日の放送は以上となります。
今日も14分くらいになってしまいました。最後までお付き合いいただいて本当にありがとうございました。
この番組ではコメントを募集しております。1秒でも聞いていただいた夫のあなたを、
奥様のことを新育面サポーターと呼びして、皆さんと一緒に番組を作り、一緒に成長していきたいと思っておりますので、
ぜひコメントやご質問もお待ちしております。それでは新育面育成コーチの日向でした。今日も最高の夫婦関係になるようにあなたのことを応援しています。
また明日お会いしましょう。さよなら。
