愛の渇きを理解する
どうもこんにちは、シン・イクメン育成コーチのひなたです。
ひなたの【シン・イクメン夫婦論】5月21日水曜日ですね。
本日のテーマは、
【夫婦関係は愛の渇きを癒すと改善する③】
愛の渇きを癒す具体的な方法、というテーマでお送りしたいと思います。
おととい、昨日とこのシリーズでお送りしてきました
【夫婦関係は愛の渇きを癒すと改善する】シリーズなんですけれども
一旦、今日で最終回の回となります。
これまでお話ししてきた内容をまとめると
まず1日目にお送りしたのは
そもそも夫婦関係の苦しみの原因は何なのかということを
しっかり理解するということをお話ししました。
人の苦しみというのは
外的要因がそのまま苦しみになっているのではなくて
外的要因を受けて
自分の中に生み出すものが苦しみになったときに
初めて人はその苦しみを認知するということですね。
だからパートナーの態度とか言葉とか
否定されたり責められたりとか
いろんな夫婦関係における苦しみというのは
実はそれ自体が苦しみなのではなくて
それを受け取った自分の中で苦しみとして
それを認知したとき
自分の中に苦しみを生み出したときに
初めてそれは苦しみになっているということですね。
その苦しみとは何なのかということで
仏教で言うこの渇愛
渇いた愛
愛が渇くと書いて渇愛なんですけれども
この渇愛がその人の苦しみの原因になっているということを
最初のパート1ではお話をしてきました。
昨日の放送では渇愛って何なのかということをお話ししました。
割愛とその生まれる理由
渇愛というのはもっと欲しいという
求める心、欲求する心ですよね。
愛が渇いているのでもっと欲しいと。
もっと楽をしたい、もっと楽しい思いをしたい
もっと気持ちいい思いをしたい
もっと心地よい感覚を味わいたい
もっと欲しいというこの感覚が渇愛ということですね。
それがなぜ苦しみになるのかというと
それを求めれば求めるほど
それが満たされないときに自分の中に苦しみが起こってしまうということですね。
だからそれが例えば一時的に得られた快感だったとしても
それが通り過ぎてしまえばまたそれを味わいたい
もっと味わいたいというふうな気持ちになってくるわけですね。
これが夫婦関係の苦しみでいうと何なのかというと
例えばパートナーがきつい言葉をかけてくると
そのきつい言葉というのは
要はそれって耳から入ってくる情報ですよね。
本当はもっと優しい言葉、思いやりのある言葉を聞きたいのに
そういった言葉が入ってくると。
それが自分の中で嫌だなと思った瞬間に
それが苦しみに変わっていくわけですよね。
本当はもっと優しい言葉をかけてほしいのに
もっと心地いい言葉をかけてほしい
理想の奥さんというか昔の奥さんはこういう言葉をかけてくれたのに
それに対して今の言葉がこう
だから苦しみが生まれる、不満が生まれる、不安が生まれる
そんな形でこういう人の苦しみが作られていくということですね。
昨日の放送ではさらにその割愛って何なのかというところまで掘り下げました。
割愛というのはどこから生まれてくるかといったら
肉体から生まれてくるということですね。
肉体というのは私たちの感覚器官です。
要は体の穴になっている部分ですね。
目、鼻、耳、口
それから皮膚、皮膚も細胞一つ一つで見ると無数の穴があるわけですね。
皮膚、それから最後心
この6つの感覚器官が割愛を生み出すということです。
ただその割愛というのは人間の本能的な欲求であるということですね。
その穴から、人の肉体のこの穴から生まれてくる欲求というのは
全て生命維持または子孫を残すための本能的なことから来ているということです。
例えば美味しいものを食べたいと
食べ物が美味しくなければ食べなくなってしまいますので死んでしまいますよね。
食べ物を美味しいという感覚
だから美味しいものを食べたいというこの欲求というのは生きるための欲求ですね。
あと例えばセックスが気持ちいいというのも
気持ちよくなければ子孫を残す行動をわざわざしないわけですね。
それが気持ちいい行動だからそういう行動をしようと思って
結果的に子孫が残っていくと。
だからその性欲に振り回されて不倫とかしちゃうというのは
その欲に振り回されてしまっている典型的なダメなパターンですよね。
そんな感じで割愛というのは私たちの体から生まれてきているということです。
エッセンシャルオイルの活用
ちょっとまとめが長くなりましたが
じゃあ今日お話しするのはその割愛をどうやってコントロールしていけばいいのか
そのコントロールの方法として一つの私の提案をさせていただきたいと思っております。
結論から言うと割愛をコントロールする方法として
私が今最もこれが可能性があるなというふうに感じているのは
エッセンシャルオイルでケアすることなんですね。
エッセンシャルオイルといっても
いろんなブランドがエッセンシャルオイルを出していますけれども
やっぱりドテラというブランドのエッセンシャルオイル
これじゃないと逆にケアできないと思うんですよね。
なぜドテラ社のエッセンシャルオイルが良いかというと
品質がとにかく良いので
普通のエッセンシャルオイルってほとんどのものが肌に濡れなかったり
飲んではいけませんという注意書きがあったりするんですけれども
ドテラのエッセンシャルオイルってほとんどの
ちょっと語弊があるかもしれませんが
ドテラのエッセンシャルオイルって飲むこともできるし
肌に塗ることも直接塗布することもできるんですね。
これがダイレクトに先ほどお話しした
6つの感覚器官に作用してくれるということですね。
例えばエッセンシャルオイルなんで
もともと植物のとても良い香りがします。
香りというのは鼻から入ってきますよね。
香りというのは鼻に入ってくると
そこから大脳片栄系という脳の感情を司る部分に
0.2秒で届くというふうに言われているんですね。
だから良い香りを嗅いだときに感情が変わるというのは
すごく感情を変えるための一番手っ取り早い方法になるんですよね。
思考というのは逆にもっと遠回りをして大脳片栄に届いてくるので
思考で感情を変えることもできますし
思考が感情を生み出すんですけれども
それよりも早く感情に直接アクセスをして
ダイレクトに影響を及ぼすことができるのは
香り、匂いを嗅ぐことなんですよね。
エッセンシャルオイルはまず匂いでそういう作用を起こせると。
さらにそこから電気信号に代わって
支障株というところに作用するので
今度それが自律神経とかホルモン系とか免疫系にも伝わって
さらにこの植物の
エッセンシャルオイルって植物100%のオイルなので
植物の力がそういった自律神経、ホルモン系、免疫系のところにまで
良い影響を及ぼしてくれるというのが花から嗅ぐ行為ですね。
あと6個の感覚器官のうちの
体、皮膚ですね。
皮膚もやっぱりこのエッセンシャルオイルを塗ることによって
経費吸収されます。
経費吸収っていうのは
ダイレクトに体に入ってくるものになるんですよね。
エッセンシャルオイルの効果
例えば食べ物も体の中に入ってきますけれども
食べ物というのは胃で消化されて
それが最終的に血液の中に栄養が入っていって
体を巡っていくというところで
ちょっと時間がかかるんですけれども
経費吸収っていうのはそのままダイレクトに皮膚から
血管に作用して血液で体の中を巡らせることができるので
なので皮膚からいいものを取り入れるっていうのは
とても効果的になるんですね。
あと例えば口から摂取する。
味覚、これも人間のすごく大事な感覚の一つですけれども
どちらのエッセンシャルオイルって
実際口に含む、飲むことができるものが多いので
例えば我が家でも大活躍しているのは
レモンとかジンジャーとかオレンジとかライムとかもそうですし
そういったエッセンシャルオイルって料理に入れられたりとか
あとこの間すごく美味しかったのはバジルですね。
バジルのエッセンシャルオイルを何に入れたっけな
なんか料理に、スープか、トマトスープだ
トマトスープにバジルのオイルをいってきたらしたら
めちゃめちゃバジル感が出てすごく美味しかったんですよね。
そういう風に料理に垂らして
そこから味も美味しく摂取できるし
口からも摂取できると。
エッセンシャルオイルって要は植物なんですけれども
まだ薬がそんなになかった時代
今の現代の薬がなかった時代って
人ってどうやって体のケアをしていたかというと
やっぱり植物なんですよね。
ハーブとか漢方とかっていうのは全部植物ですよね。
そこから人が薬を作り出して
薬というのは石油由来になりますので
本来自然なものではないわけですね。
自然なものではないがゆえに
副作用が起こったりとか
摂取のしすぎは体に害を与えてしまう
なんてこともありますけれども
植物というのはそういったことではなくて
もともと自然界にあるものになりますので
やっぱり人の体には自然なものの方が合っているわけですよね。
人の体って自然な状態であれば病気にならないと言われていて
それが自然な状態でなくなる
つまり不自然な状態になるから
どんどん病気になっていってしまうんですよね。
だからこそ植物の力でセルフケアをしていく。
これがやっぱり体調を整えることにもなりますし
さっき言った割愛ですよね。
この求める心というのも
肉体の穴から発生してくるものと考えると
やっぱり体にとっても心地のいいもの
気持ちのいいものというのを
常に意識的に摂取取り入れていくことで
その割愛が起こる頻度が減ってくるなというのが
私の実感であります。
ゼロには絶対ならないんですけれども
やっぱり人として生きている以上
ゼロにはならないんだけれども
ただそこをコントロールできるようになってくる
セルフケアができるようになってくるというイメージですかね。
例えばイライラしている時とかに
エッセンシャルオイルの香りを嗅いで落ち着いたりですとか
めちゃめちゃ疲れてて
イライラしている時は疲れている時が多いんですけれども
そういう時にペパミントの香りを嗅いで
ペパミントを首の後ろとかに塗ると
すごいスッキリするので
それで気持ちが整ってきたりですとか
というのは私がよく使っている方法なんですが
そんな感じでエッセンシャルオイルというのが
割愛をコントロールする
一番手軽で一番やりやすい方法なのかなと思ったので
今日はこの割愛をコントロールする具体的な方法ということで
夫婦の絆を深める講座
お話をさせていただきました
この3部
この3日間お話ししたこの3部作を
講座にまとめてですね
夫婦の絆を深めるパートナーシップアロマ講座
みたいな感じで
オンライン講座にしていきたいなと思っておりますので
もうちょっと自分の中でも整理をしてまとめて
お話ができるようにした状態でリリースしていきたいと思いますので
またこのラジオでも進捗をご報告させていただきます
今日はちょっと長くなりました
以上となります
この番組ではコメントを募集しております
1秒でも聞いていただいた夫のあなたを
新育面
奥様のことを新育面サポーターと呼びして
皆さんと一緒に番組を作り
一緒に成長していきたいと思っておりますので
ぜひご質問や感想などお寄せください
よろしくお願いします
それでは新育面育成コーチの日向でした
今日も最高の夫婦関係になるように
あなたのことを応援しています
また明日お会いしましょう
さよなら
