エッセンシャルオイルの重要性
どうもこんにちは、シン・イクメン育成コーチのひなたです。
ひなたの【シン・イクメン夫婦論】5月23日、金曜日ですね。
本日のテーマは、男を磨くエッセンシャルオイル学①ペパーミントというテーマでお送りしたいと思います。
昨日までの放送で、夫婦関係は愛の渇きを癒すと改善するというシリーズでお送りしてきて、
最後に、我が家が実践している方法としてエッセンシャルオイルを使っていますというお話をしてまいりました。
今日はですね、このエッセンシャルオイル、私も一応エッセンシャルオイルスタイリストという肩書きを持っているので、
このエッセンシャルオイルが、私自身も愛用していますし、これが夫婦関係にとってもすごく効果的であるというふうに感じているので、
仏教の知恵とともに、このエッセンシャルオイルを活用したライフスタイル、生活習慣ですよね、ここを整えることで心身を整えると。
それが結果的に夫婦関係の改善にもつながるというコンセプトで今発信をしております。
真一面の真は、この心と体の真ですね。
今日からちょっと不定期で、この男を磨くエッセンシャルオイル学ということで、
実際そのエッセンシャルオイルってそもそも何ぞやというところが、特に男性はね、全然馴染みがないと思うんですね。
私自身も、やっぱり妻がこのエッセンシャルオイルを家庭に取り入れるまでは全く興味もなかった分野ですし、
たまに妻の買い物に付き合って、そういう専門店に行って見たこともあるんですけれども、
なんだこれ、こんな小瓶なのにこんなに高いのかみたいな、そんな印象しかなかったって感じですかね。
でも実際そのエッセンシャルオイルというものが家庭にやってきて、自分も使ってみて、あといろんなことを学んでいく中で、
これは結構いろんな可能性を秘めているなというのをとても実感しているものになりますので、
今回から不定期で、男性がエッセンシャルオイルを活用するってどういうことなのかということをお伝えしていきたいなというふうに思っております。
オイルもいろんな種類のオイルがありますので、私自身もまだまだ全然エッセンシャルオイルの効果・効能についてよく分かっていない部分も多いですし、
だからそこも私自身もアウトプットをしながら、自分自身のより知識の定着にしていきたいなと思っておりますので、
ちょっとそんな感じでですね、男性がエッセンシャルオイルを活用する方法というか、意味というか、
そこらへんをお伝えしながら、新育面の心身を整えるというところにつなげていければなと思っております。
ペパーミントの効果
ぜひお付き合いください。
はい、この番組は新育面育成コーチの日向が夫が自己成長することで夫婦関係を良くするヒントをお届けする番組となっております。
新育面とは生活習慣と仏教の知恵で心身を整え、妻と家族を大切にする父親です。
ではですね、今日はこのペパーミントを紹介したいなと思います。
これが今私の中で一番日常的に愛用しているオイルなんですけれども、
以前の放送でも人生の相棒という形でこのペパーミントを紹介したんですけれども、
今日はですね、ペパーミントって実際どういう効果があるのというところですね、
ちゃんと自転があるんですね、エッセンシャルオイル自転みたいなのがすごい分厚い自転が我が家にもあるので、
そこから内容を抜粋しながらペパーミントってどんなものなのかというところでお話ししていきたいなと思っております。
このペパーミント、いろんな活用方法があって、
例えば飲み物や食べ物に垂らすこともできるんですが、
ペパーミントってもともとミントですのでね、
飲み物に垂らしたりとか食べ物に垂らしたり、
あと首の後ろに塗ったりとか、
匂い、風邪というのもそうですし、すごくスースーしてすっきりするんですけれども、
これが結構いろんな効果があるんですね。
例えば、主成分がメントールなので脳を刺激して意識をはっきりとさせてくれることで、
集中力や記憶力を高めたり眠気を防止したり、時差ぼけにも有用的ですということです。
あと心身のストレスも和らげてくれるということなんですね。
より効果的なのは乗り物用意。
乗り物用意したときはハンカチに一滴オイルを垂らして香りを吸収すると結構効果的ということです。
あと、これは男性、まさに男を磨くというところなんですが、
口臭や体臭、この対策にもなるみたいなんですね。
口臭はワンカップの水にオイルを一滴直接垂らして飲みます。
あと、夏場の汗の匂い、足の匂いなんかにはお風呂に2、3滴オイルを入れて、
アロマバスにして入浴すると匂いがすっきりするということです。
あと、ドライブなんかの眠気覚ましですね。
これは我が家では鉄板なんですけれども、
私が運転しながらちょっとうとうと仕掛けているときなんかは
妻がすかさずこのペパーミントを頭からぶっかけるというのが
我が家の習慣ではあるんですけれども、
私一人でもずっと持ち歩いているので、
ちょっと疲れてきたなとか眠くなってきたなというときは
ペパーミントの匂いを嗅いだり、首の後ろに塗ったりしております。
ペパーミントの使用法
目に入るとめちゃめちゃ痛くてですね、
ちょっと運転できなくなってしまうぐらい目が痛くなるので、
目に入らないように要注意ですね。
あと集中力を回復させるのとか、
足の感染症対策にもなるということですね。
水の虫ですよね。
あと頭がずーんと重いときとか、
あと筋肉や心の緊張を和らげるのにも
効果があるということです。
注意点があって、繰り返し使用すると
接触によって極度のアレルギー反応が起こることがありますということです。
あと妊娠中の方や高血圧の方は
注意して慎重にお使いくださいという注意書きもあります。
私たち、我が家が使っているのは
ドテラシャーのペパーミントなんですけれども、
ドテラシャーは品質がずば抜けていいので
飲んだり肌に直接塗れたりという使い方ができるんですけれども、
一般的に売られているエッセンシャルオイルと呼ばれているものは
結構注意書きを見ると
肌に塗布しないでくださいとか
飲用しないでくださいという注意書きが書いてあるものも多いので
そこはちょっと注意ですね。
ドテラシャーのものは、そこら辺は安心して使えるものになっています。
こんな感じで、このペパーミントは
様々な効果・効能があるということで
薬ではないので、直接こういった病気に効きますとか
こういった症状が改善しますということは
言ってはいけない日本の法律にはなっているんですけれども
非常に、さっきの公衆とか大衆とかという対策にもなるし
私が一番よく効果として使っているのは
やっぱり集中したい時ですね
1日疲れて帰ってきて、さらに夜クライアントさんとセッションがあるとか
という時は、ここでもうひと踏ん張り
集中力を復活させるために
このペパーミントを首の後ろに塗ったりとか
匂いを思い切り嗅いで
頭の中をスッキリさせたりとか
そんな感じで使っています。
ぜひですね、このペパーミント
特に男性にすごく向いているオイルかなと思いますので
試してみていただければと思います
そんな感じで
不定期でまたエッセンシャルオイルの
本当にたくさんいろんな種類がありますので
いろいろ紹介していきながら
私自身も知見を深めていきたいなと思っておりますので
ぜひお付き合いください
今日も最後までお付き合いいただいてありがとうございました
この番組ではコメントを募集しております
1秒でも聞いてくれた夫のあなたを
新育免サポーターとお呼びして
皆さんと一緒に番組を作り
一緒に成長していきたいと思っておりますので
ぜひコメントやご質問もお待ちしております
それでは新育免育成コーチの日向でした
今日も最高の夫婦関係になるように
あなたのことを応援しています
また来週お会いしましょう
さよなら
