【朝の実験】「私、母親失格…?」イライラして子どもに怒鳴っちゃった日のリカバリー
2026-11-03 20:52

【朝の実験】「私、母親失格…?」イライラして子どもに怒鳴っちゃった日のリカバリー

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00:05
みなさん、おはようございます。 夫をヒモにしたい＀アラフォーマママの人生実験室
朝の実験、ヒモラボへようこそ。パーソナリティのしおすぎです。 今日もバタバタしているとは思いますけども、聞いてくださり本当にありがとうございます。
早い方は、もう通勤電車に揺られている方もいらっしゃいますよね。 子どもの送り迎えをしている方とか
今8時の配信なので、ちょうど イヤホンをつけている方はそんなにいないんじゃないかなと思うんですけど、もう自転車必死で漕いでたりとか
子どもと話している時にイヤホンはしないですもんね。 なんかこう一人でぼーっとしている方ってそんなにいないんじゃないかなと思うので
貴重なんですけども、聞いてくださっている方ありがとうございます。 初めて聞いてくださった方のためにちょっと少しだけ自己紹介させてください。
私しおすぎは18年間で延べ数万人のお口をメンテナンスしてきた現役の歯科衛生師です。 3人の子どもを育てているアラフォーママでもあります。
そして世間が求める完璧な主婦、完璧な母親を手放して家族みんなで心地よく生きる方法を日々模索しています。
このひもラボは日常のちょっとした出来事から自分らしく軽やかに生きるためのヒントを見つける リアル人生実験レポートです。
はいみなさん、あの昨日お友達とLINEをしてたらねいきなりちょっとこれ楽しいからやってみてって言われて
なんかね浮気した夫に全て吐かせるみたいな題名だった気がする。 アプリとかじゃなくてウェブで繋がる
なんかリンク先に飛んだらウェブ上のゲームだったんですけど なんかね
一番最初にLINEその夫か妻か選べるんですけど夫の
LINEに浮気相手か楽しかったねみたいなのが来てるのを見つけて夫を紐で結んだところからスタートなんですよ
で ボタンが何個かあって
聞くと責めると 待つじゃないしなんかちょっと優しい
待機する感じの3項目あって 聞くっていうのは隠し事しないで私に言ってとか
優しく責めてみたりとか 怒らないから言ってって言ってみたりとかできるボタンが何個かあって
責めるっていうのはもう結構ガンガン電気ショックを与えるとか 指を詰めるとかめっちゃ怖い
あの最初は項目少なかったんですよ なんかそんなに10個もないぐらい7、5、6個あったんですけど
03:04
なんかハマっちゃってやるとね責める項目がどんどん増えてきて 指を詰めるしかなかったのが足の指も詰めるとかね
どんどん増えてきて怖いから最初は何これ気持ち悪いと思ってて そのね
あの紐で結ばれているその 夫の顔もね腹立つんですけど
なんかねもう全部が気持ち悪い感じで友達何これとか言ってたんですけど ハマっちゃって
あの 何て言うの?責め方もガンガン責めるとその指詰めちゃったりとかすると悲鳴を上げて通報されて捕まっちゃったり
自分がね 捕まっちゃう
成功パターンはそういう責め方をするんじゃなくてちゃんと全部吐かせて 医者料請求して離婚する
か許す 制約書書かせて許すとかいろんなパターンがあるんですけど
なんかもうやりすぎて あのね責めすぎると死んじゃうんです体力とかもあって
指を詰めすぎると窒神したりとかするかな なんかね最終的には指は詰めない
ちゃんと優しく聞くみたいな あとお酒飲ませたりとか
泣いたりとか黙って聞くみたいな なんかこう
精神的にじっくり 痛ぶった方が吐くでしょうね
であの終わってから 離婚あの医者料を取って離婚するを選ぶと
s とか a とか b c d っていうランクがつくんですよ でね
一人その一番最初に始まった その浮気相手から来たライン
ももちろん吐かせるんですけど一人とは限らなくてそのゲームの面白いところが
どんどんどんどん聞いていくと 分かった言うって言って2人目出てきたり
どんどん3人出てきたり であのなんどうやってまだいるかどうか分かるかっていうとその
相手の顔癖があって いろんな癖それもランダムに出てくるんですけど嘘つくと目をそらすタイプとか
嘘つくと口がニヤッとするタイプとか その顔も気持ち悪いんですけど
なんかねイラッとすんの顔がね目そらすーだったまだいいんだけど口がねぇ しゃくれるんだよねなんかよくわかんないけどあのゲームだからちょっと歪んでて
06:00
でその もういないだろうなぁと思って問い詰めるとまだ目をそらすと
あまだいるの 4人目聞いてスマホ出してスマホのメールとか履歴とかいろいろ見て怪しいのあったら証拠として
突き出して それで吐けばいいけどそれでもこれは違うとか言い始めたりとかして
であの 何人いるかもわからないから
一人しか本当はしてないのに 拷問しちゃいけないとかなんかねちょっと難しいんですけど全部出す
で違車両も高いところ持ってって っていうゲームなんですけど違車両のその高いとこ持ってかせるにはやっぱりこっちも
暴力振っちゃうとその分弁護側がこう下げてくるから私はねマックス263万円取れたんですけど
でもねやりすぎると43万とか そんな感じになるんですよ楽しい
あのだんだんサイコパスになっている自分がちょっと恐ろしいゲームだったんですけど 昨日の夜からその友達にお勧めされて
夜な夜なね12回やって最初は気持ち悪いなんかこの あの時間をね6時間ぐらい放置することもできて次の日ぐったりしてたりとかするんですよ
呼吸が浅いとか言って死にかける 死ぬこともあるんですよその旦那が体力なくなって
なんかゲームだからね死なないように最初はかわいそうかするんだけどだんだんどこまで行けんだろうみたいになったりとか
なんかちょっと拷問まで行かなくても そうちょっとあの指詰めたりとかそういうのは気持ち悪いからしないかったんですけど
友達があの指を指をね 一気にやると死んじゃうから休みながら休む詰める
休む詰めるしたら10本いけたとかなんか変だね 私たち子供が寝てる間に私と友達すごいなんか変なサイコパスなゲームをやっていて
最初はやばい奴だと思いつつだんだんハマってきて 医者料取りたいから
もう暴力はやめようと であの
ロックもするからねって言ってオードしたり 母親に電話するからそれはやめてとか言われて振りだけしたりとかっていうゲームが
面白いです サイコパスになりたいかどうかでも1回なんかちょっとやってみると意外とハマってしまうと思う
気づいたらサイコパスっていうか戦争ってこうやって始まるのかもしれないなーってちょっと思った
怖いですよね自分でも私はそんな人間じゃありませんと思いつつも気づいたらなんかちょっとどうしてやろうか
イラッとする顔してるなーとかだんだんね わざとそういう顔に作ってるのかもしれないですけど
09:05
なんかね痛ぶってやろうかぐらいの感じの気持ちになってくるんですよね 恐ろしい
でもなんか最終的にはやっぱり優しく なんでこんなことしたのみたいな感じの方が多分いいのかな
泣いてみたりとか待ってみたりとか
最高6人やってるやついましたからね
3人言わせてもういないだろとメモキョロキョロしなくなったからはいじゃあここで終わりにします
ここであの判決出しますって言って
医者寮で離婚して 最後Bランクつって
本当は6人だけど3人しか吐かせられませんでしたーってなってくそーみたいな まだいた6人もやってやがったあいつみたいなね
言わせたいもう吐かせたかった
くそーなんかちょっと悪い刑事さんになったような気分 なんですけどいかにね
心地よく言わせて言わせられるかみたいなゲームがありますので皆さん良かったら やってみてください
ということでちょっと脱線しちゃいましたけどあくまでゲームですからね 無料なんでもしよかったらやってみてください
ということでですね今日は早速 今日の研究員さんからのレターをご紹介しようと思います
今日はねー 結構胸が締め付けられるようなお悩みなんですけども
ペンネーム青ママさんからレターですね 塩杉さんいつも心の支えにしています
ありがとうございます 昨日子供がなかなか言うことを聞いてくれなくてつい感情的に大声で怒鳴ってしまいました
寝顔を見たらなんであんなに怒っちゃったんだろう 私って母親失格だとものすごい自己嫌悪で涙が出てきました
塩杉さんは子供にイライラして怒鳴っちゃった時どうやって気持ちを切り替えていますか ということでした
これはもう 私は怒鳴りすぎて乗り越えてしまっていますけども
あの 優しいなぁと思って
見ていましたけども 子供に怒鳴って自己嫌悪しちゃった日は私だって人間なものと
盛大に自分を許してすぐリカバリの甘やかしをしよう
っていうことでですね 子供の寝顔を見ながら
あー今日もまた怒りすぎちゃったなーって一人反省会をしてズキッと胸が痛む夜
皆さんありませんか もうね昔はそうでしたね
もう毎晩それがセットでした もっと優しくしてあげたい
12:03
あの 長男が2歳の時に
次の真ん中の子が生まれて下の2人は年後なんですけど やっぱりお兄ちゃん一人しかいなかった時は
愛情100%お兄ちゃんに注いでいたので何でも許せてた だけど
やっぱり子供2人になった時に私の
キャパがやっぱり外れるってオーバーしちゃう 一人でも大変なの2人お兄ちゃんと遊んであげたいけどあっちでも泣いてる
みたいなねあの子が寝てる間にお兄ちゃんと遊ぼう でもお兄ちゃんはそんななんか
その子中心に動いてないから 妹が寝てようが寝てなかろうがもうまあまあ今でもそうなんですけど
呼ぶ でやっぱりこう一人しかいない時は結構余裕だったんですけど
2人目が生まれた時に初めて手を挙げてしまって どうなるぐらいだったらまああったかもしれない
長男は寝ぐずりすごくって なんかもう叫ぶだけじゃなくて暴れるんですよね蹴ったり叩いたりもすごくって
2歳でも結構痛いんですよ でもなんか髪引っ張ったりギャーギャー泣きながら寝ればいいのにうまく寝れないんでしょうね
なんかすごかったんですよね でなんかもう
抑えようとして手を引っ張ったら手が抜けちゃったりね 2回ぐらい抜けちゃってるんですけど痛いって言うけどそれも嘘だろうと思ってほっといて
本当にずっと痛がってて病院行ったら抜けてたみたいな あの
あんまり 言っちゃいけないのかもしれないですけど暴力までは言ってないんだけどそれぐらい抑えられ
なかった時があって本当にもう毎日が疲れてた時はあったんですよ どなっちゃったもそうだけど
だんだんこう最初は手を挙げるなんてありえないと思ってたけど上げてしまった自分
もいて今はもうすごい体もでかくて体重も私と同じぐらいなんで 手挙げても何の効果もないですけど相撲やってるぐらいなんで
もうすごいなんかちょっとペシッと叩こうがもっとやってくれるぐらいの感じなんですけど 2歳のね可愛い時に
可愛い今も可愛いけどね可愛い時に そうそういうことがあった時は本当に
夜はすごい反省しましたし でもまあこれも正確だと思いますけど私の場合は寝顔を見て可愛いなってよりは
やっと寝たみたいな 今のうちに洗濯しようとか
もうそれどころじゃなかったんですけど まあでも心のどこかではやっちゃったなぁっていう感じですよねちょっとずっきっと
してました もうできればねいつも穏やかで完璧な優しいお母さんでいなきゃって思いますけど
15:06
そういう呪いのような理想像にね自分で自分を縛りつけていましたけど でも母親だって人間なんだからキャパオーバーになれば怒るしイライラするの当たり前じゃないって
思ったんですよね だからねもうもしイライラして怒鳴ってしまっても夜に一人で反省会をするのはもう禁止です
禁止 だってもうずっと負のルーティンに
負のループか負のループにはまっちゃうもんね 怒らないようにしようって思っても次の日とかもう目が覚めてわーわー
あっちも覚えてないのかまた同じことやってくるから また怒るし
もうそこで反省会してなんか解決できんやったらいいけどね できないんだったらそんな落ち込んだってもうしょうがない
でもよくよく頑張った私って今日の hp はゼロだったけどだから仕方ないってもうそこでは自分をね
もうハグしてあげてほしい で起きちゃった子供にさっきは大きな声出しちゃってごめんねとか
素直に謝って一緒に美味しいおやつでも食べる それだけでリセット完了だと思います
であの完璧な母親を目指して自分がすり減るよりも 等身大のママでいる方が子供にとっても絶対安心できると思うんですよ
今思えばね あの時の自分に言ってやりたい
あの 子供ってすぐ忘れるし意外とそんなに根に持ってないというか
叩いちゃったってこっちは思ってても叩かれたことを覚えてるかもしれないけどなんで叩か れたかわかってないから
計画的に 叩くならちゃんと考えて叩かなきゃいけないなって
叩くの良くないですよ叩くの良くないけど なんかそのこっちが感情的になってムカつくーってなって手を上げるのは良くなかったなと
だってーみたいな感じでこっちだって大変なんだよって言って叩いたところでね 子供は関係ないというか
それで叩くのは違うなぁと反省はしましたけど そうじゃなくてねあの
片付けてほしいなって言えばちゃんと片付けてくれたりもするし 寝ぐずりはねしょうがなかったけど
寝るためにもうちょっと手を上げるんじゃ考えればよかった 今思えばね
あのその寝ぐずりの時に手を上げてしまって結局じゃあそれで寝たか寝てないし イライラしたこっちの体力が減って心が痛んだだけ
結構ねもう3人目ぐらいになったらやり方がわかってきたんですけど一人目だと何も わかんないから保育園も朝行って仕事遅れちゃう
18:01
ママーって言ってるのにもういいやちって早くバイバイみたいな 行ってきますって言って無理やり先生に
渡してね行ってきますしてて長男の時は だけどだんだんやり方がわかってきて
3人目になったらあの ママーってなってたら
ハグしてあげたりタッチしたりとか意外と1分ぐらいで終わるじゃないですか その1分のために子供を傷つけぶってまでね
置いていく必要があるのかっていうことに気づいて 長男の時もうちょっとやってあげればよかったなぁと後悔しておりますけども
そうだから怒鳴ることじゃないこと結構あるよね 後で思い返してみればね
感情的になって怒っちゃっただけでそこまでじゃなかったなぁみたいな だから結構あの反省するってことはねそこまでじゃなかったなってことが多いんだと思うん
ですけど 皆さんも
私だけかもしれない私だけかもしれないけど後で考えたらそこまでなんで怒ったんだ あんなみたいに
あんなに怒ることじゃなかったなぁみたいなことが結構あるので もうちょっとね
考えて動けばよかったなと今になっては反省しておりますけども 皆さんもね
一回謝っちゃえば大丈夫さっきはごめんねって言って それだけでリセット完了だと思います
イライラしちゃった自分を責めるのはもう今日で終わり 明日からうまくやればいいんだもん
うまくいかない日があっても明日また笑えれば100点満点というわけで 今日の研究員アンケートはこちらです
子供に怒鳴ってしまって自己嫌悪になりそうな時あなたはどっちのタイプでリカバリー する
一番人間だものそんな日もあるさと一晩寝てケロッと切り替える派 それとも2番どうしてあんなこと言っちゃったんだろうとしばらく心の心の中で引きずって
反省しちゃう どちらも子供を大切に思っているからこその優しい母親の姿ですね
長文じゃなくて全然大丈夫ですコメント欄に1か2だけでもポチッと教えてもらえると嬉しいです ヒモラボでは日常の小さな実験結果や
わーままのリアルなお悩みメッセージを大募集中です 今日もお仕事や家事ゆるっと少年モードでいきましょう
あなたも今日は自分を責めるのを止めてたっぷりと自分を甘やかしてあげてください 以上パーソナリティの潮過ぎでした今日も元気に入ってらっしゃい
20:52

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