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皆さんこんにちは、ととのえラジオ。今年もお聞き下さりありがとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。
皆さんは年末年始、いかがお過ごしでしたでしょうか? 私は年末からお正月にかけて、今年はしっかりとお休みをいただくことができました。
パソコンもほとんど開かずですね、家族との時間、親戚や友人と忘年会したり新年会したり、とにかくたくさんの人と会えるお正月でした。
改めて感じたのは、今自分が置かれている環境のありがたさや、つながっている人たちの温かさですね。
ご縁に心から感謝だなと思いました。 今日は新年最初の放送ということで、これからのととのえラジオについて
少しお話をしてみたいと思います。
このチャンネルは、お名前をととのえラジオ、仕事と暮らしと私を整える話というタイトルで、これまで配信をしてきました。
会社員から在宅ワークへと働き方を変えた経験をもとに、自分らしく働く暮らす、そんなテーマで発信をしてきたんですよね。
もともと私は人前で話すのが得意ではなくて、でも自分の思いをちゃんと外に出していけるようになりたいなって思っていました。
話すのが苦手な自分から卒業したいとも思っていました。
はい、もともとはそういった思いから温泉配信にチャレンジしてきたんですよね。 そして2026年を迎えました。
今年はどんな配信をしていこうかな、というふうに年末年始に改めて少し考えていたんですよね。
そうですね今年の軸としては、まず一つはこう何者でもない40代前半の一人の女性としての視点でいろんな気づきとか学びを発信していきたいなと思っています。
これからの生き方、働き方、お育て、そして何よりも自分自身とどう向き合っていくかというところがテーマかなと思います。
日々の中で気がついたことや学んだこと、迷っていること、そういったことも全部含めて誰かのヒントになるような形でお届けしていけたらなと思っています。
また上手くいっている話とか成功したよっていう話だけじゃなくて、
今現在試行錯誤している途中のことも飾らずに、そのまま等身大の私で
発信することに意味があるのかなぁとも思っていまして、今年もこのラジオを続けていきたいなと考えています。
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はい、というのもですね、これまでの私のことを少しお話ししたいなぁと思うんですけれども、
3年前ぐらいまでは本当に苦しい、息苦しい状態で頑張りすぎて疲れ切って生きていたなと、
今振り返っても思うんですね。 その後に
たくさんの気づきを得て今思うことは、 昔の自分は本当に他人軸だったし、ずっとモヤモヤしていて、
なんならもう人生に気づまっている、そんな感じもしていました。
そんな状態の抜け方がわからないまま、一体自分の何が悪いのか、
周りが悪いのか、育てられ方に問題があったのか、
何なんでしょうね、もう本当に、 今思うと多色思考もいいところだなと思うんですけれども、
どうしていいかがわからなくて、 このままずっとこの状態で、この心持ちで生きていくの嫌だなっていうふうに思っていたんですね。
で、私は一度、 人生を大きく変えたいと思ったからこそ、ちゃんと立ち止まるという選択をしました。
そこから、いろんなことを学んだり、挑戦したりする中で、
少しずつ少しずつ、 当時の辛かった自分から抜けてきていて、
今も完璧ってわけではないんですけれども、 だいぶ楽になったなぁと、
感じております。 その数年前までの私は、
幸せだったんですよ。幸せだったんです。 多分自分自身も思っていたし、
誰がどう見ても幸せな人だったと思います。 なのに、幸せなはずなのに、
幸せだなって感じられないで生きていたんですよね。 なんかもったいないことをしていたなって思います。
で、夫婦関係も正直かなりしんどくて、 本当に大きな喧嘩ばかりしていましたし、
子供たちは可愛くて大好きなのに、 まどなりつけたり、
ね、イライラして、本当に優しくないお母さんだったなって 思っています。
一人になりたいなって思ったりもしましたよね。
自分の中に、なんか夢や目標もなくて、 周りの素敵な人たちを見ては、勝手に比べて、
私はこのままでいいんだろうかっていう感じで、 焦る気持ちも大きかったです。
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じゃあ今はどうかというとですね、 私は
この3年とちょっとの間で、何者かになれたというわけではないんです。
企業をして大成功したわけでもありません。
何か専門的な肩書きを手に入れて、 それを名乗って活動しているわけでもありません。
安定した会社員の肩書きも自分から手放しましたし、
その後も結構いろんな手放しをしてきました。
でも、今が福岡、不安でたまらないのかっていうと、
全くそんなことがないんですよね。
時間にも心にも、以前よりもずっと余裕があります。
以前は時間がない、お金がない、あれがない、これがない。
本当に何かに追われるように、エラエラカリカリして、 生き急いでいたなっていうふうに思うんですけれども、
今、
まあいろんな学びを得て、足元を見たら全部あったなって、
幸せの種は身近なところにあったんだなっていうふうに思うんですね。
当時の私はそれだけ、それが見えなくなってしまうほど忙しくて、 余裕がなくて、疲れ切っていたんだなって思っています。
はい、こんな話をしてきて、あれなんですけれども、
実はずっと自分の中で引っかかっていることがあります。
そう、それが、私はどの立場でこれを話してるんだろうっていう、 迷いですかね。
はい、だからこういうセキュララな気持ちの変化とかを話してくれるのが面白いって、 声をかけてもらったことがあるんですけれども、
本当にリアルで知っているからこそね、そういうふうに聞いてくれていて、 本当にありがたいなと思うんですけれども、
私はカウンセラーとかでもないですし、 何の専門家でもないんですね。
人生が劇的に好転した人でも、大きな夢を叶えた人でもないんです。
だから、
なんかこんなことを語ってていいのかなとか、 誰かに何かを伝える立場なのかなって、
自分で自分にツッコミを入れたくなるというか、 そんな場面が何度も正直ありました。
でも、これまでたくさんアウトプットをするからこそ、 自分の中で気持ちが整理されたり、情報がまとまって、
アウトプットしてきたこと自体はすごく良かったなって思ってるんですね。
やっぱりこういうふうに出さなければ、自分の中で忘れてしまうというか、 消えていってしまうものだったかもしれないと思うので、
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自分の記録として残しておくという意味でも、 やってきてよかったなと思ってるんですけれども、
何でやってるのかなとか、どの立場で言ってるのかなって自分で思いながら、
過去の放送何個か聞いてみたんですけれども、 私は幸せになれたっていう実感があるんですよ。
ただ劇的なきっかけとか、劇的な方法を知っているわけではなくて、
いろんなところで学んだこととかをやってみたから、 分かったこととか気づけたことがたくさんあって、
これが良かったよ、あれが良かったよ、みたいなエッセンスはものすごく持ってるなって自分で思ってるんですね。
はい、なので幸せになる方法はこれですって教えられるわけでもないし、 教える立場になりたいわけでは多分ないと思うんですが、
なんならば私もまだその途中だと思っているので、 なんで
この話すっていう形でアウトプットしたいって思うのかなって考えていったときに、 やっぱり幸せだったはずなのにそれに気づけなかったところから、
少しずつ小さな幸せに気づいていくまでの、 その過程を共有していきたいって思ってるんだなって
いうところまで見えてきました。 その私の試行錯誤した話というか、
私がその視点を変えてきたところ、 視点を変えてきたやり方とか物の見方が、
それをお伝えすることで誰かの本当にきっかけというか、 気づきみたいなものに一部でもいいからつながって、
幸せに健やかに心地よく生きていける人が増えたらいいなっていうふうに、
なんか私の願いなのかなっていうふうに思いました。
幸せに気づいていくことができたというふうに先ほど話したんですけれども、
本当に何か特別なきっかけが一つドーンってあったかっていうと、 そういうわけでは本当にないんですね。
3年ちょっとの間に心理学を学んだり、 キャリアカウンセリングも受けましたし、
自己理解の講座も受けました。 自分で自己理解にもたくさん取り組みましたし、
ジャーナリングを続けてみたり、感謝ワークをしてみたり、
今度は自分の思いをアウトプットするっていう練習を繰り返してきたりですね。
本当に学んで試して、修正して、
またやってみて、 でもまた立ち止まってみて、
そんな地味な積み重ねをコツコツと続けていきました。
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やってきたことを一言で言うとしたら、 自分の心の声に耳を傾けるっていう言い方もできますし、
自分を雑に扱う選択をやめてきた。 手放してきた。
まあそういった表現がしっくりくるかなという気がしています。
私も本当に今まだ途中だなっていうふうに思っていて、 完成する日なんて来ないと思うんですけれども、
生きていれば何も起きないってことは絶対ないと思うので、
これからもコツコツと続けていくことだと思うんですけれども、
本当に自分の中でのビフォーアフターを比べたときに、
一つだけ確実に言えるのは、私の状態、心の状態、 物の見方、捉え方、幸せを感じられている。
そんなところを含めて状況が確実に良くなってきているっていうことなんですね。
今も学びの場には参加してますし、小さく試してみたり、 うまくいかなくてやめてみたり、
そんな日常の中でできる実験を日々続けている最中なんですよね。
はい、なのでこのラジオでは私自身のこれまでの経験や、 今まさに試していることをそのままの言葉で等身大にシェアしていこうかなと思っています。
私に似た人って実は結構たくさん出会ってきたなぁと思っていて、
全く同じって人はもちろんいないんですけれども、 苦しさを抱えていたり、悩んでいることが一緒だったり、
同世代の方に多いかなと思うんですけれども、
本当に今まさに、 数年前の私と同じような状況で悩んでいるとか、苦しいなって感じている方が
いるとしたら、 こういう考え方が
あるんだねとか、こんなやり方をしてみたんだね、 これで楽になったならやってみようかな、みたいに
本当にどこか一部分だけでもいいので、 ヒントとして受け取ってもらえたら嬉しいなというふうに
思っています。
はい、ではなんか初回放送から長くなってしまいましたが、
今年も心と体を整えながら、 マイペースに進んでいきたいなと思っております。
引き続き、トトノヤラジオにお付き合いいただけたらとっても嬉しいです。
それではまた次回の配信でお会いしましょう。