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はい、今日もポッドキャストを撮っていきます。
最近ですね、どうだろう、土日ね、スポーツをして、ハードで、体が、足が痛い、腰が痛いってね、
やっぱ言いた、言っちゃダメだなと思いながら、やっぱりそうなっちゃうので、まぁそんな日はね、早く寝ようかなと。
寝るとね、やっぱり大体のことは解決しますよね。
ほぼ、なんかちょっと喉が痛いなとか、体が痛いなと思っても、やっぱりたっぷり寝ると。
頭が一番すっきりするので、まぁあとはね、なんとなくついてくるかなと思いますけど、頭がやっぱり働かないとね、
なんか考えてても、考えまとまらなかったり、なんかちょっとネガティブなもんね、やっぱり引っ張られていくので。
寝るのは最強だなと思って。
まぁ寝ると解決する説ですね。よく言います。子供とかもなんとか説ってよく言いますね。
ポッドキャストの番組を聞くと、東京ポッド許可局だと〇〇論みたいな、論でくくったり説でくくるとね、なんかこう話にまとまりが出るなと思って。
いつか使いたいなと思ってますけど、はい、そんなことを考えております。
最近あと、自分のポッドキャストね、今700回、758回ですけど、まだタイトル言ってねぇな、そういや。
ですけど、やっぱり鼻水のすすり声がすごい気になるなぁと思って、もう皆さんに申し訳ないな。
鼻水すすらないと、もう明らかに鼻詰まり声になるので、鼻水のすすりをね、なんとか解決したいな。
まぁ取る前に噛む、鼻噛むんですけどね。
うん、注意していきたいなと思いますけど、鼻詰まり声になったらすすり音を我慢してるなというふうに思っていただければと思います。
それでは行ってまいりましょう。第758回、諦めるより受け入れる。
はい、という、論も説も異伝論会ということですけど、今日は健康会、健康のお話になっております。
まぁね、なんか人間の感情がどうだとか、なんか他人との距離感とかね、毎週ごちゃごちゃごちゃごちゃ言うとおりますが、まぁ今日もそんなお話でございます。
人間関係ですね、人生の9割、ほぼほとんどの悩みは人間関係というふうに、アドラー心理学、嫌われる勇気では言われておりますが、またその話かいって、その話をしていきたいなと思います。
まぁそんな人間関係でね、我慢して諦めるんじゃなくて、まぁ許容、受け入れてね、メンタルを受け入れられるメンタルを作っていくのがいいんじゃないかなという、最近まぁうすうす気づいてはいるけど、実際やるのこれ難しいんですよね。
まぁやっぱり人間関係だと、距離感をね、保つのがまぁ難しいなぁと思って、まぁ遠いね、うすうい関係だったら職場で、まぁ職場で、なんかすれ違うだけの人みたいな人もいますが、まぁこの人はね、挨拶するかしたら気持ちいいねとかなんか不愛想だなぐらいで終わっちゃうんですけど、まぁ距離感が近いとね、うーん、まぁ親子だったりパートナーだったりね、そうするとこう距離感がやっぱ合わなくなってきちゃいますね。
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自分は、こちらはこう言ってお願いしてるのにやってくれないとかね、いやそれ間違ってるよ、こちらの方が正しいよって言って、まぁどうしても相手をコントロールとかね、支配しようとすると、こう上下関係が生まれて、ね、っていうのはやっぱりもう人間のこう差が、もうそういう風にこう、備わってるんで、まぁそれをもう、まずはそこから受け入れていこうということですね。
まぁイライラとかモヤモヤね、感情のコントロールがやっぱりこうできなくなってきます。怒りがね、6秒で静まるよって言われても、その4秒、5秒の間が我慢できないんだろうと。6秒我慢できたらずっと我慢できるよと、そういうお話でございます。
まぁ先週、先々週も言いましたね、青いクマですね、焦らない、怒らない、威張らない、腐らない、負けないですね、これをこう心がける。はい、モノマネ芸人コロッケのお母さんがですね、コロッケにこう伝えた、いい言葉ですね、頭文字だけ取ったらこう、青いクマって、まぁ架空の、架空のキャラクターですけどね、なんかその頭文字取ったらなんか可愛らしいキャラになっちゃったみたいな。
これをね、ちょっとこう最近心に、なんかちょっと家族にも話したりするんですけどね、まぁ僕なんですよね、急に、急に何、わけわかんないこと言ってんのって、まぁいいんですよ、伝えることがまず大事っていうところですね。
でまぁ過去の私はですね、もうこうやっぱりこう感情をこう相手にやっぱりぶつける、まぁ怒りをぶつけるってことはないけど、明らかに不機嫌とか、まぁでも最近もあるかもしれないですね、うん、これちょっと合わないな、この雰囲気合わないなって言ったらこう、無になるっていうね、無になって距離を置くとかね、とか、まぁあんま最近なくなりましたけど、誰かのせいにするとかね、まぁ人のせいとか、まぁ自分のせいにしたりするっていうのもありますね、
あぁ自分がどうせ悪いんだみたいなね、うん、そういうふうに陥りがち、まぁそれもそれで相手に攻撃するのも、うん、まぁ良くないなというか、うん、疲れちゃうし、自分を攻撃したのもまぁ疲れちゃうっていうね、付いてないとかね、なんで私だけっていうふうになっちゃいますし、まぁ家族とか友人とかね、
だともうまぁ何、んー、なんかこうしてくれ、うん、これお願いしたのにやってくれてないとかね、なんかこう、なんで、なんでやってくれないの、こちらこれだけやったのにみたいな、10やったのに6しかやってないじゃんみたいなね、うん、そんな時はまぁ疲れちゃいますね、うん、ですね、
どうですか、皆さんはそんな時はどうやって対応してますか、まぁ怒り、さっき言った怒りだとね、6秒間耐えるために目を閉じるとかね、深呼吸をするとか、あるあるですけど、うん、そういう対処法をね、なんか1個2個持っておくと、なんかね、あ、こうなったなって言って、こう、俯瞰で見れる、客観的にこう自分を捉えることができると、やっぱり、うん、落ち着く隙間がありません。
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もう全部が、なんだろう、その、たとえが全然出てこないけど、見てるものがすべて、まぁそりゃそうなんですけど、なんだろう、こう、スーパーマリオでも右上じゃない、斜め上から見た、俯瞰したね、後ろからクリボーが歩いてきてるぞというのが見えれば対応できるけど、もう全部がバイオハザードみたいな感じですね、もう目の前の敵しか見えない、急に後ろから殴られるよみたいな。
そういう風になってくると視野が狭くなってくるので、俯瞰してね、もうなんだろう、地球丸ごとぐらいからこう見ていくぐらい、うん、ですね、急に思い出しましたけど、山の上とか登ってね、こう、地球が広いなーっていう時はやっぱり自分が、ま、宇宙に行ったらとかね、なんかこう飛行機から、飛行機の上から地球を、全然うまく説明できないけど、
飛行機に乗っててね、雲の高いところから下を見下ろすとね、ああ、なんか人間、自分が考えていることとかちっぽけだなっていう風に思うのは、やっぱりこう、俯瞰してね、見れるからじゃないかなという感じで、はい。
だんだんと鼻が詰まってまいりましたが、今日はすすり音を我慢しておりますので、鼻詰まりの方が気になる方、申し訳ない。はい。
ということで、ま、3つポイントをあげるんだったら決めつけない。もう、なんならもう、相手の違いもね、楽しんでいけばいいかなと思います。
で、あとはま、否定よりやっぱり提案、ああ、なんか海外旅行行きたいんだけど、ああ、やめときなさい、危ないよ、銃で撃たれるよ、殺されるよ、じゃなくて、
ああ、行くんだったら、ハワイ行くんだったらどこどこの山がいいよとか、あのフルーツおいしいよとかね。
まあ、否定より提案していこうというのは最近よく思いますね。これいいなと思って。
うん。いいし、自分、過去の自分はやっぱりすぐ否定してたなと。なんか否定するとやっぱりマウント取った感じ。
あそこのラーメンはおいしいんだよねって言って、いやいや、あそこまずいよ、だってまるまるだもん、みたいな。
麺が固いもんとか、餃子がなんか出てくるのが遅かったもんとか、定員の態度が悪いんよとか、否定でね、言いたいけど、いやいや、そう、あの、あそこのラーメンおいしいよ、実はラーメンより担々麺の方がおいしいよって。
ね、そういう提案がね、いいかなと思います。はい。
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3つのポイントって言った割には2個しか出てこないですけど、もう1個が笑顔ですね。やっぱりニコニコしてる人のところにはね、人が集まってきますよ。
うん。でね、まあ、自分がこう笑顔するの苦手だなと思ってても、もうしていけば、それが習慣になるかなと。
なんかこう宗教っぽくなってきましたね。はい。笑顔。
で、しっかり食べてしっかり寝る。一番最初のところに戻ってきますけどね、雑談のところに。やっぱり寝てね、しっかり食べたらね、元気出るんですよ。で、元気になれば笑顔になる。いのきみたいになってきた。
元気があれば何でもできるんですね。はい。笑顔。食べて寝る。そんな感じになっております。
もうお気づきの方いらっしゃるかと思いますが、今日はあんまりまとまっておりません。
それはそうです。毎日やってたらね、こういうこうなんじゃそりゃの会もたまにはね、あっていきますし、こういう会もあってこその神会、あったのかな、神会がね、あると信じておきたいですけどね、神会。
このかす会とは言わないけど、なんかこうふんわーりの会もあれば、神会ズバッと今日は決まったねっていう会とそのメリハリがね、それも楽しんでいただけたらなというふうに思っておりますが、どうでしょうか。
こうやって喋りながらですね、台本を調整していくという新しいスタイルを確立しております。
ということで、今日は淡々とお話してまいりましたが、鼻のすすり音を気にしたあまりですね、今日は鼻詰まり声の方でお届けいたしました。
10分間、今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございます。
はい、40代の私がですね、人生についてあれやこれやと話しておりますが、まだまだうまくまとまらない過程をね、プロセスを楽しんでいただければと思います。
明日は資産運用お金の話をじゃんじゃんバリバリお届けしていきたいなと思います。
はい、ではまた次回お会いしましょう。
