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2月21日水曜日、おはようございます。
ポッドキャストを始めていきます。
このポッドキャストでは、40代からでもお金を上手にコントロールし、より自由な生活を送るために、いろんなことに挑戦したり、私が日々思ったことや、気になって考えていることを、ひがりのテーマでお届けしております。
少しでもためになったり、参考や気づき、わーっと笑いね、笑いになったら嬉しいです。
ということで、今日は水曜日、ニコニコできるように健康になって長生きしましょう、という地味なテーマではあるんですけど、壮大すぎて、逆に地味に感じるかもしれないんですけど、
良い習慣をどんどん続けていこう、人間本来の健やかな生活を送り、ここだけ見ると、地域の広報みたいな。
健やかな生活を送り、人間の能力を引き出して、機嫌よく豊かに生きていこう、という、そんなお話です。
はい、今日は早速本題、しないといけないことをしない勇気っていうね。
どっち?って、よくありません。しないといけないことをしない勇気って、どっち?するの?しないの?やめるの?やめないの?なんか。
はい、なんか、牧原のりゆきの、もう恋なんてしないよ、なんて、言わないよ、絶対、どっち?言うの?言わないの?みたいな。
はい、そんな例え話が出たところで、しないといけないことをしない勇気。
実は、やらないといけないことって、意外に少ないんじゃないかなと、最近というか、最近というかね、なんか、そう思ってきちゃったんですね。
なんかもう、会社行って、帰って、ヘトヘトでご飯食べて、そっからなんか、ちょっとゆっくりさせてよ、って言って、ついつい夜遅くなり、
土日ぐらいはっていうか、なんか家のことをやったりね、いわゆるなんか家族サービスだとか、休みの前は飲み会行ったりってね、やってたら、あれ?自分の時間っていつなのよ?ってね。
誰のために生きてんだ?っていうのを、そういうふうに立ち返っていくと、いや、そもそもこれ全部やらないといけないのかと。
そう思って、日々の習慣をね、見直すというか、断捨離と一緒ですよ、一回ちょっと捨ててみるっていう、やってみたらいいんじゃないかなと思って。
で、いろいろ試したわけですよ。
で、今までこう、できないなと思ってたことをやるために時間を空けないといけないなと思ったので。
皆さんも、ついついね、時間がないっていうのは言い訳になったりしてると思うんで、私もそうなんですけどね、夜の時間とかね。
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そうだし、あ、LINEを返さないといけないなと思って。
で、ちょっと休もうと思ってスマホいじってたら、なんかTikTok、まあTikTokというかYouTubeからね、ショート動画からのがっつり長編動画見たりね。
スマホゲームもそうですよ、前もね、なんかありました?バレンタイン企画とかね、なんかイベント、真夏のイベント、ガチャ祭りみたいなね、やってたりしたんですけど。
時間いくらあってもお金を課金しない税、無課金税なんでね、お金を使わずにいかにお得にってなると、自分の時間を丸捧げになるので、もうね、やることリストならず、やらないことリストを決めていこうと思って。
で、まあテレビね、テレビとかYouTubeとかもね、受けで見ないように、待ちで見ない、ダラダラ見るの、たまにね、なんかダラダラ見る、まあいいんですけど、そういう習慣になっているとテレビの前に座るよとか、YouTubeもこの時間ダラダラ見よう、寝る前に見ようってなると、再現がないんでね。
あとさっき言ったスマホゲームもね、毎日ログインしなきゃみたいな、毎日ログインと一番コスパのいいダンジョンだけクリアして、最低限のものをもらおうみたいなね、だったりもう誰かとね、あ、電話かけ放題のプランに入ったから誰かとかけてみようみたいなね、まあそういうのだとか、まあ飲み会とか忘年会とかね、あとまあLINEの、さっきも言ったLINEのやり取りとかね、まあグループLINEなんかいい例ですね、グループLINEピコンピコンってめっちゃ通知くるけど、
誰かと誰かが喋っているっていう、こっちには全く関係のないLINEのやり取りがね、ピコンピコンってね、通知が来たんで、これも気をつけたいなと思います。
で、逆にやりたいことをね、あ、時間があったらやらない、できるのになぁと、今度時間があったらまた今度やろう、落ち着いたらやろうってなるんですけど、まあこんな時にいつまで経ってもできないですよね。今日の延長戦が未来なので。って思うと、もう日々のやることをね、やめないといけないなと思って。
なのでもうね、休みの日はやめよう。予定入れるのまずやめよう。で、やりたいことを優先しようと思って、朝サーキットトレーニングだとか、このポッドキャストもそうですね、毎日よく喋るなと思うんですけど、実はね、意味ないっちゃ意味ないんですけど、これはやりたいことに入っているので、やってます。
で、えーと、コールドシャーバーも今やってます。で、サーキットトレーニングも最近やってますし、土日のジョギングだとかもそうだし、そうですね、そうだす。はい、です。
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で、なんかこう、人間がこう選ぶ、やることって、なんか4証言、4つの部屋に分類されるらしくて、ね、なんかあれやこれやってこういろいろ考えたんですけど、こう過去に見たこの4証言ね。1つ目が緊急で重要なこと。もう火事になってますって多分消せよっていう話です。
これは絶対じゃないですか。緊急で重要。もう絶対みんなやりますよね。腹から血が出てますみたいな。病院行けよっていう。で、次に緊急だけど重要ではないっていうね。これダラダラスマホなんかそれに当てはまる。緊急、緊急、あ、違う違う。緊急だけど重要ではない。
これがね厄介なんですよ。人から頼まれる物事とかね。ちょっとちょっとこれやってとかって言われたりするね。それは助けるのはいいんですけど、それってそもそも今じゃないとダメとか。あ、電話とかも電話がかかってきたとかもそうですね。
今鳴ってるから出ないといけないけど何かわかんない。誰この人久しぶりなんだけどみたいな。こういうやつは出ないとか。だから最近電話はねもうめっきり減りましたね。もう電話かけるのもね。かけられるのもかけるのもね。かけられるのが嫌だからかけないっていうね。
自分の時間をもう無条件で取られるっていうのはね。あちらこちらで聞いてたんですけど実際やってみるとほんとそうだなと思って。だからもうかけるのもやめました。だからもうLINEでね送ったりだとかいつ見てもいいような状態だとかあとはメールでね送って。
相手がこう汲み取りやすい文章を送ればスッと。どういう意味っていうメールを送るんだったら結局メールLINEテロとかねメールテロみたいになるんですけど。それでああこういう内容ねはいじゃあ私の良きタイミングで返しますっていうのがメールとかLINEの良さなんじゃないかなと思います。
LINEのねちょっと既読とかもねあるんですけどねあの辺もちょっとこうプレッシャーに感じないようにね。なんか見たのに返信ないなみたいな。ああいうのもう気にするぐらいだったらもう送らない。メールにする。既読がつかないやつにするとかね。
今4章限定の途中ね。緊急で重要ね。これ腹から血出てるやつね。緊急だけど重要でない。かかってきた電話ね。緊急ではないが重要っていうね。これがね一番人生でやりたいことっていうここ一番大事らしいんですよ。一番やらないといけない。緊急じゃないけど重要っていうね。
なんか今後の未来の計画だとかねどういう風な生き方をしたいとかどんな人間になりたいとかっていうのはぼんやり考えるんですけど緊急じゃないんですね。今日考えなくても上地にしないんですけどこれがめちゃめちゃ重要だということでこれをやるために他のことをやらないぐらいの感じでいいんじゃないかなと思います。急にエラそうになりましたね。
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4つ目が緊急でもなく重要でもない。これダラダラスマホですね。全然やらなくてもいいし重要でもない。これにこうなんか旨味があったりジャンクフード的なジャンク的な悪魔的なこの依存性がある。テレビを見るマンガを見るゲームをする。
ドラマを見る。これがでも人生の楽しみでもあるんですけどこれだけでやっていくと自分の時間が溶けていくのでここをうまくコントロールするために。だからこの緊急ではないが重要っていうところの大事さと緊急でもなく重要でもないっていう。
このダラダラ過ごすやつ。ここのバランスコントロールをね。この4証言のことを考え、なんかこう自分の中でね。これがそういうことかっていうのは分かれば。お金でもそうじゃないですか。
労費と投資と消費。労費消費投資ね。だから普段生活していく上でね。食費なんかっていうのは消費だし。バッグを買おうとかね。新しいiPhone買おうとかね。そういうのは労費に入る。
まあまあ一部、仕事で使ってたら投資になるとかではあるんですけど。投資の場合は未来にお金をこう価値を高めていくっていうのが投資だったりするんです。この辺があやふやなんですけど実は労費っていうのはもう分かりやすいですよね。もうね。ガチャを30回するとかね。分かってるんですけどこれがでも人生の一番大事なことなんでここはここで大事にしていかないといけないんですけどそこだけだとダラダラダラダラ使っていくのでメリハリがない。
メリとハリのね。どっち?メリがグダグダでハリがピンってしてる方?多分そうね。メリハリをね。しっかりつけていったらいいんかなと思います。
やったらいいのは分かってるけどなんかできない。っていうのは結局まだこう自分の重要なとこ?重要かどうかっていうところまでこう腑に落ちてないっていうところがいいんじゃないかな。腑に落ちてないっていうのが理由なんじゃないかなと思います。
なのでこうこれ絶対やった方がいいのにって友達とかに勧めてもうーんそうねいいよねまた今度やってみるって言ってやらないっていうのは結局そこまで重要っていうふうに不二自分の中で理解ができてない。
こちらの信頼性も信頼度もまだまだあなたがいるんだったらやろうとかっていう風になってないってことは関係性も関係性なんですけど相手にとって友達にとってはそこまで重要なところにだと思ってないからまあやった方がいいけどね。
勉強した方がいいけどまあ今日じゃなくてもいいかなぁみたいな子供に親が子供に勉強しなさいと言って子供はしない。だからいい会社に入れなかったいい大学に入れなかったでしょって言ったってその時の影響力がね。
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親の影響力がなかったり子供にとってそこまで重要じゃないっていう風に捉えたらそんなもん。
ということで今日のタイトルしないといけないことをしない勇気ということでさっき言った結局このダラダラのとこねめっちゃ楽しいけどね。
映画とかねスマホとかねスマホゲームとかねティックトックとかねyoutubeとかねティックトック言ってる割には見てないんですけどyoutubeショートとかねだからyoutubeはもうダラダラ見ないために見るやつはオフラインでyoutubeプレミアム入ってるんで
オフラインでダウンロードしたやつだけ見てるんで広告も入んないしだから次の動画って出てこないんですよ。見たいやつだけを見ていってるんで。
もちろんお勧めされた方が新しい動画に行き着くことあるんですけどそれ結構ねほっといてやるっていう方が多いので。
そういう時間の決め方とかあとは買い物リストとかね買うものリストっていうのを作らないようにしました。前はきっちり買うもの決めてたんですけど忘れるくらいならね。
いらないんだなと。なくても結構大丈夫だったりするんで。
昨日の靴下みたいに最終靴下一足しかないってなったら買うんだって。
わざわざ買って買うものリストに入れて買うものって結構過剰在庫になりがちなんだよ。
本当にもう今日食べるものがないから。
でねお米って書かないですもんね。
食うよ。なんか食うよ。
腹減って死にそうならなんか食うから。
思いますので。
ぜひちょっと試してみるというか。
まあちょっと考え方をしないといけない。
to doリストから。
to don't?わからない。
しないといけないことリストじゃなくて。
やらないリストをね。
しないといけないやることリストじゃなくて。
しないやらないリストを作ってみてください。
おすすめです。
私の中は
さっき言ったダラダラスマホと
長電話。
だから電話のプランは5分未満に変えましたんで。
昔は長電話してたけど今は長電話しなくなったというかできないプランになりました。
ということで。
今日も今日とてぐだぐだしゃべりましたが。
今日は結構テーマはちゃんとしてるんですけどね。
昨日もそうですけど断捨離だとか
やらないことリストっていう割には
ぐだぐだいらないことをしゃべっているなと思いながら。
これが浪費の部分かなと思いますけど。
何か参考になればいいかなと思います。
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では今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございます。
ではまた次回お会いしましょう。
