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第447回ひでだん実験レディオ。今回のテーマは、ストレス発散でモノを捨てようということで、今回は断捨離ミニマリストのお話になっております。
先週はですね、iPhone病に取り憑かれたためにですね、1週間ぶち抜きでiPhoneのお話ということで、まだですね、iPhone病は覚めやらぬ中ですね、平常運転で火曜日は断捨離ミニマリストのお話をしていきたいなと思います。
今回ですね、ストレス発散でモノを捨てようということで、どちらかと言えばですね、ストレス発散として買い物したり、爆買いですね、爆食いしたり爆買いしたり、なんか浪費をですね、しっかりしてストレス発散しようっていうことなんですけど、逆にですね、今回ストレス発散するためにモノを捨てるっていうのがオススメですよということで、まあどちら、ミニマリストの考え方ですね。
今回のお話、どんな人にオススメですかっていうことですが、過去の私のようにですね、まあとにかくモノが多い、でもう片付けとかがもう見返すのがしんどくなるってことですね。
あとまあクローゼットとか物置を見たくないですね。片付けたけれども、大掃除したけれども、また元通りになってしまうっていうことですね。
で、私昔はですね、セールとかバーゲン品っていうのがまあ大好きで、まあ行ったらですね、行ったんだったら買おうよと。
なんかせっかく来たのに何か必要ないから買ってしまうっていうのももったいないよねってことで、まあ少しでも安くとかお宝をゲットってまあ行ったら買おう。
で、買わないと損してしまうとか少しでも安く買いたいっていうような気持ちが強すぎてですね、まあバーゲン品を買って。
そのままですね、紙袋のまんま部屋に散乱しているっていう状態が続いておりましたけれども、
徐々にですね、そこから片付けとか断捨離とかミニマリストっていうことを勉強というかですね、自分の中に取り入れようと思って。
全員が全員にですね、おすすめできることではないと思います。
それはもう身の回りにですね、犬がいたりなんかこう独風土があったり、犬とか独風土はあるんですけど、なんかこう家具とか絵画とか、
そういったものに囲まれていることによって豊かさを自分で実感ができますよっていう人はもちろんそれでもいいですし、
部屋がシンプルでですね、すっきりしたものだけじゃなくて気持ちもそういったものから解放されるっていう生き方がいいですよ。
どちらかと言えば私はそちらに近い今考え方かなと思います。
これから5年10年経てばですね、いやいやそんなことはないよと。
もう人間の大豪邸に住んでですね、なんかこう熊の木彫りの熊とかですね、なんかこうマーライオンみたいなのが部屋にある、家にあるっていうのが、
もう自分の人生の価値観のすべてなんだよっていう人はそれでもいいですし、私もそうなるかもしれないということですね。
今回のテーマはですね、ストレス発散で物を捨てようということなんですけれども、
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片付けとか掃除とかですね、物があるなしの探しっていうのがやっぱり疲れてくるので、
一回生活、ない性格、一回なしで生活してみるっていうのがいいのかなというふうに思います。
どういうふうにやっていけばいいのかっていうのが一つ目で、一つ目としては一回なしで生活してみるっていうことですね。
二つ目は次の分は買わない、ストックは置かないようにする。
三つ目がまだ使えるっていうのはもういらない際にですよってことで、物を減らす手順としてなんですけれども、
一回なしで生活してみるってことですね、シャンプーとか、もうそうなんですけど、コーヒーとかでもですね、
一回ちょっと使い切ってない生活、いや、なかったら困るなと思うかもしれないですけど、
意外となしで生活してみたらいけるよって過去も結構話しましたけどね。
なしでも大丈夫、コーヒーってないよね。
でも家にある何か使ってないティー、紅茶とか飲んだら意外と紅茶のほうがおいしいんじゃないのとか、
煎茶とかほうじ茶のほうがいいんじゃないのっていう新たな気づきになったりもしますし、
なくても大丈夫っていうことであれば自己肯定感アップですね。
コーヒーがなかったところで死にはしないんですけども、なくなるかもって思うと結構精神的にひもじい思いというか、
それを我慢しないといけないってなるとちょっと苦しいんですけど、
それを新たなチャレンジにポジティブっていったところでコーヒーがあるかないかの話なんですけども、
一回なしで生活してみるっていうのもちょっとした冒険かもしれないんですけども、
気持ち的には非常に楽になるんじゃないかなと思います。
次の部分は買わないといけないということで、
ストックですね、トイレットペーパーとかコーヒーもそうですけども、
腐らないからいいやとか、いずれ使うからいいやっていう風に取っておくとですね、
物の置き場というのがどんどん増えていくんじゃないかなということで、
私もコンビニと同じぐらいのストックがあるんじゃないかなっていうぐらい雑貨があったりしたんですね。
ヒゲ剃りのホルダーとかですね、買えばとかですね、ヘアワックスとかですね、
そういうのを1日に使う量っていうのはもうビビタルもんですし、
1個あればですね、いたしたら3,4ヶ月、それが5,6個あったら2年、3年分そこにストックがあるということで、
それが置いてあると実は次が買えなかったり、新しいヘアワックスにチャレンジができなかったり、
いっぱいあるから雑に使ったりっていうことで結局節約にもなってなかったりするんですよね。
なのでそういうことがないようにストックは極力。
で、無くなったら無くなった時にもう1回買おうかな、
それでなくて不便を楽しむことによってまたそれを買った時にですね、
今までは当たり前のようにあったものがやっぱりこれいるよね、1000円のヘアワックスだけど、
これ絶対自分には欠かせないよねっていうことで、
私も1回ヘアワックスとスプレー、ヘアスプレーをですね、やめた時期があったんですけども、
2,3ヶ月やめてみて思ったんですけども、やっぱり日々のルーティーンっていうのはですね、
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なかなか変えられないもので、やらないとちょっと気持ちが悪かったり、
なんかこう自分でセットをしないとなんか自分の中で収まりが悪いなっていうのに気づけたので、
それはそれで良かったのかなというふうに思いますので、1回やめてみるんですね。
これがいいんじゃないかなと。で、次の分は買わないってことで、
ストックをですね、もちろんトイレットペーパーとか置いていればですね、災害時に必要であったりもしますし、
非常食っていうのもですね、水なんかも3日分取っておきましょうよということはあるので、
それはそれであくまでも取っておくと、取っておくポジションに取っておく量だけを取っておく。
それ以外はですね、安いから買おうとか、2個だったら10%オフとかっていうものに左右されずにですね、
スペースですね、家賃が2LDKと4LDKでは家賃が違うようにですね、
物の置き場にも、場所代にもお金がかかりますよと。
お金がかかるだけではなくて、あるかないかを調べるっていう時間もまたロスしますので、
この辺ですね、ない生活を楽しんでいくのがいいんじゃないかなと思います。
で、よく私が例え話にしますけどね、不便を楽しむっていうと、
やっぱりキャンプの楽しみっていうのはこの不便を楽しむことですし、
ビジネスホテルとかですね、ホテルでチェックインして部屋に入った時のすっきり空間ですね、
部屋に何もないシーツがピンってなっている、机の上にも何もない、床にも何もない、
洗面所には、洗面とかバス用品のところには必要なものだけ、
必要な日数分だけ、1日なり2日なりっていうものが置いてある、
あのすっきり空間っていうのを楽しむっていうのがホテルの良さじゃないかなと。
キャンプでは不便を楽しむし、ホテルではすっきり空間を楽しむし、
例えば海外旅行とか国内旅行でもいいんですけど、異文化、北海道とか沖縄とかですね、
普段私広島で生活しておりますが、今の時期でも半袖が着れるとか、
冬はなんかクソ寒い中でもやっぱりラーメンが美味しいなとかっていう北海道を楽しむとかですね、異文化。
海外であればですね、人種が違ったり、言葉が違ったり、生活習慣とか違ったりっていうので楽しむことが、
違いを楽しむって異文化を楽しむ。キャンプは不便で、ホテルはすっきり空間。
海外旅行は異文化、旅行は異文化を楽しむことができるということで、
自分にないものをですね、取り入れていくっていうのが楽しみじゃないかな。
もちろんですね、自分の身の周りには常に自分の必要なものっていうのを置いておくっていうのがいいかなと思うんですけど、
すっきり空間を、要はですね、棚の上に、ポケットの中に、箱の中に何も入れておかないと、
いつでも新しいものが入ってきますよっていうことですね。
っていうので、じゃあ具体的にはどうやってやればいいのっていうことですけど、
片付ける方法としてはですね、1イン2アウト方式っていうことで、1個買うんだったら2個捨てましょう。
1イン2アウト方式。で、片付ける順番は、服、食料品、雑貨、思い出ってことで、
服はですね、トレンドがあったり、サイズがあったり、好みがあったりするので捨てやすい。
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もう着てない、要は1年使ってないものは捨てましょうよってことですね。
で、食料品っていうのも賞味期限があるので、いずれなくなります。
入ってくるですね、水道の蛇口を、断捨離で言うところに水道の蛇口をギュッギュッギュッと絞ると、
あとは、物はどんどん減っていきます。
さすがに5年前のですね、パンっていうのももう捨ててしまっていると思いますので、
そういうのも残らない。
で、賞味期限がない雑貨っていうのは、なかなか捨てにくいんですけれども、
これも必要がなかったり、場所をかさばるようなですね、収納ボックス、収納ケースっていうのは、
もう使ってなければ捨ててしまえばいいし、また必要であればその時に買えばいいってことですね。
意外と邪魔になるのが、あとスーツケースですね。
年に1回とか、まあ、ひたしたら2,3年。
今だと出張もなくなってきたので、スーツケース使う機会がないんですけれども、
クローゼットとかですね、押入れに結構なポジションで陣取っておりますが、
この辺ですね、レンタルがあったりとか、必要な時に買ったりとかっていうことにしていけば、
かなり削減できるんじゃないかなと。
まあ、必要か必要じゃないかっていうのは、しっかり見極められるんじゃないかなと思います。
で、服が来て、食料品が来て、雑貨が来て、最後に思い出の品ですね。
思い出の品はなかなか値段がつけられないので、
もうこれですね、捨てたら二度と手に入らない。
で、写真なんですけれども、じゃあそのデータは?って言って、
フィルムなんか今、ネガか、なんて撮ってる人いないですからね。
とはいえ、写真はですね、結構なんかコマ送りぐらいの感じで、
同じような写真がいっぱいあったりするので、
まあ一回写真整理して、まあ厳選したもの、それがデータに残しておくってことですね。
今はですね、スマホの中に結構写真が入っております。
まあこれだと減増しないかもって思うかもしれないんですけども、
データが残っておればですね、子供が例えば結婚式するときに、
その中からポックアップしていけば、
3歳の写真、7歳の写真、15歳の写真っていうのも出てきますので、
まあデータの方で保管するっていうのがいいのかなと思います。
まあもちろん今までのアルバムっていうのも、
まあコンパクトにしてですね、
まあもちろんアルバムもあるかと思いますが、
まあそれでもですね、段ボール一つ、
まあもしくは二つぐらいで収まるんじゃないかなと思います。
まあこの辺はですね、必要の、
必要経費というか必要ポジションということで、
陣取っておいてですね、
残りのものっていうのを片付けていくっていうのがいいんじゃないかなと思います。
まあ思い出の品の中でですね、
結構かさばるのが作り物なんですけど、
やっぱり作り物、
まあ絵ぐらいだったらですね、
結構コンパクトにいけるんですけど、
立体のものとかですね、
じゃらじゃらしたものっていうのはもう、
画像にとってですね、
保存しておくっていうのをおすすめしたいなと思います。
どうしてもですね、
まあ写真とか、
絵とかですね、
まあ症状ぐらいだったらいいんですけど、
そういった作り物、
段ボールの切れ端とかですね、
折り紙を切ったり貼ったりしたやつですね、
もうこの辺もですね、
世界に一つしかないですし、
捨てたらもったいないなと思うかもしれないんですけど、
それをまあどれぐらい、
まあよほど気に入ったものだったら出してもいいんですけど、
まあそこの押し入れにですね、
1年、2年、3年と、
1回も見返してないよっていうものがあればですね、
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まあそれは写真にとって、
処分してあげるというのがいいんじゃないかなというふうに思います。
まあ最終的にはですね、
スペースの空間を楽しむ、
すっきり空間を楽しむっていうのと、
余白の時間ですね、
片付けとか探す手間をなくした、
余分な時間でぼーっとする、
よりやりたいことを見つける、
あとは人とのコミュニケーションですね、
まあさっきも言いました、
異文化交流みたいなところがですね、
ものをすっきり、
頭をすっきりさせると、
いろんな人と出会うことができますので、
そういうスポンジの状態の、
スポンジでいう水がタポタポの状態じゃなくて、
スポンジでいつでも吸収できるような状態にしておくっていうのが、
いいんじゃないかなと思います。
まあ今回はですね、
ものを捨てて、
すっきりしましょうということなんですけども、
タイトルにあるように、
ストレス発散でものを捨てようということで、
すっきり生活を手に入れれば、
新しい自分だったり、
新しいコミュニケーションが取れたりしますし、
新しいものとの出会いも、
あるんじゃないかなというふうに思いますので、
まあよろしければ、
参考にしてみてください。
今回はですね、
断捨離のお話ですけれども、
このポッドキャストでは、
節約と、
まあ断捨離、
それから健康、
あと資産運用、
お金の話ですね、
あとはまあ自分のスキルで、
お金を稼ごうといった、
生活に役立つ情報を発信しておりますので、
よかったら過去の回ですね、
1と6が節約、
2と7が断捨離ミニマリスト、
3と8の回がですね、
数字を急に始めたので、
3とか8の回はですね、
健康、
4と9が資産運用、
お金の話ですね、
5と0がビジネスとかですね、
不動産投資のお話をしておりますので、
よろしければ参考に、
飛び飛びで聞いていただくのもいいですし、
時系列でですね、
過去から聞いていただいたり、
ちょっとパッと、
シャッフルで聞いていただくっていうのも、
いいんじゃないかなと思います。
徐々にではありますが、
トークのスキルというのが、
上達しているかなと思っておりますので、
よろしければまた聞いてみてください。
最後まで聞いていただきまして、
ありがとうございます。
ではまた次回お会いしましょう。