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第107回ポッドキャストオフィシャルひで断捨離ズームです。今回のテーマですけれども、やっぱり片付けられない人必見、ですね。
片付けの方法、今日からできるですね、効果的な断捨離マインド実践ということで、今回はですね、
断捨離メインのトークになっております。オフィシャルひで断捨離ズームということですね。
テーマとしては、断捨離ですので、いろんなものの断捨離とかですね、
頭の断捨離とか生活、ライフスタイルの断捨離ですね。
お話ししていきたいと思います。今回ですね、もろに断捨離ということで、こんな方にお勧めというところで、まず目次からですね、
今回ちょっとしっかり作ってきましたので、1、こんな人にお勧め。2、この記事を読んだらわかること。それから、
結論、4、理想のライフスタイル。5、ついついダメなやっちゃう例ですね。6、断捨離のご褒美。7、片付ける場所と捨てる基準。
8、マインド革命。9、私の実践方法を10まとめということでですね、順序立ててお話ししていきたいと思います。
こんな人にお勧めということですね。1、5まであります。やりたいのにどこから始めればいいの?
2、何度片付けてもすぐ元通りになっちゃったという人ですね。3、どこにあるかわからず結局買っちゃったということですね。
4、セールで安くまとめ買いですね。セールで安く買って、買ったけど結局使わなかったよということですね。
物が溜まっていく。5、メール借り出品しても全然部屋の量がですね、物の量が減らないですよということですね。
はい、ということで結論ですね。結論3ついきます。断捨離とはですね、物を捨てるイベントではないということですね。
2番目、たとえるなら蛇口の水を止めてバケツの水を捨て、その場から離れるというですね。
断捨離、3つの言葉になってますので、蛇口からですね、物が入ってくるのを止めてですね、
バケツの水、要はクローゼットのところをしっかり捨てて、そこから離れる。クローゼットから離れるというよりもですね、物から解放されるというところですね。
3つ目、理想的な部屋の中間の積み重ねで簡単に実現できるということで、最終どんな部屋に住みたいか。
もうすっきり3つぐらいの服でいいよっていう人はそういう生活を。好きなものに囲まれたいけどどれがあるかわからないのはちょっと困るっていう方とかですね。
最後の最終形っていうのは、理想形っていうのは人それぞれ違いますので、そういうところをしっかり持ってからそこに向かって進んでいくっていうですね。
こういう私もですね、今43歳になったんですけども、27まで実家暮らしということで、結婚するまでマイホーム、マイホームじゃない、自宅生活で約20年、27年ぐらいですね、27までいました。
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実家もコタツでベッド、ソファー、クッションベッドで、コタツとクッションベッドがあってですね、マットレスか。
グダグダ生活ですね。当時はタバコも吸って、リモコンもあって、DVDとかビデオかな、ビデオとリモコンがあって、ドラクエのゲームがあって、ペットボトルがあって、カップラーメンはさすがに古着が当時流行ってましたんでね、
キムタクとか草薙くんとかのビンテージのデニムとかですね、ゴミ屋敷ですね、もう堕落した生活で、夜2時に寝て朝10時に起きてっていうところですね、片付けどころか掃除も年2回ぐらいですかね、窓開けるぐらいみたいな。
結婚とともに徐々に片付け、引っ越しするとじゃあ必要なものって言ったら、あれこれだけっていう感じですね、ほぼ実家に置いてって、必要なものだけ生活してやっていくと、物からちょっと解放された感じですね。
一番最初にやったのはベッドメイクというか布団の畳からですね、毎朝起きたら布団を畳む、この習慣だけですね、なんか続いておりまして、そこから服の収納とかですね、やり始めたら結構ですね、3年ぐらい経つと片付けというか、物があまり増えなくなったなと思うので、服を大事にするようになったなということですね。
そこからですね、徐々にマイホームとか時を経てやっていって、その後5年ぐらい前からですかね、メルカリでいろんなものを売ってですね、今メルカリ歴3年なんですけど、大体120点ぐらい、計50万円ぐらいですね、自分のものを売りました。服も売りましたし、パソコンなんかもMac使ってたんですけどね、使わなかったんで売っちゃいましたし、
ブーツも今年2足売りましたし、フィギュアとかですね、飾り物とかもとりあえず売れないものは捨てたし、売れるもの、ビックリマシール、ミニ四駆、そういったものは売りました。計50万円ですね。
ダンシャリするとライフスタイルも改善されて、先ほども言いましたけど、物に縛られないから自由で、自由で何でも買えるけど、いや、いらないなと。冷静に物を見れるし、今着てる物とか家にある物っていうのは使わなければ捨てるし、ある物っていうのは使ってあげたいなと思うので、物に愛着がより湧くというですね、少数精鋭派ですね。
今からの最終目標、今からはですね、私はもうノマド生活がしたいなと思って、リュックひたすらですね、ホテル暮らしとか海外移住とかっていうところに行くと、もっともっと物を減らさないと、減らすというかですね、持っていくもの以外はいらないものっていうところまで今着てますので、そういったところを最終目標ですね、やっていきたいなと思います。
物、服も、服はもう一通り終わったので、マイカーダンシャリということで、大型の車からフィットに買い替えたり、あと財布をなくしてカードを入れるやつを名刺入れのちっちゃいやつにしたりですね、今キャッシュレスがあるのでその辺ですね、そういうのも習慣化していったり、あと部屋の定位置はしっかり保たれてますね、毎朝5分くらいですかね、ざざっとクイックロワイパーしております。
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洗濯もあんまりしないんですね、汚いと思われるかもしれないんですけど、洗濯すると服汚れちゃうんで、ファブリーズをですね、手作りファブリーズ、また今度解説したいと思いますけど、手作りファブリーズをシュッシュッとかけて、窓際でS字フックで干しておく、これでですね、今まで毎日洗ってたシャツもですね、買ったシャツは毎回洗うんですけど、寝るシャツとかですかね、肌着は毎日下着も変えるんですけど、肌着とかですね、靴下も変えますね。
肌着、下着、靴下、これも毎日変えますけど、その上ですね、シャツ、寝るシャツとかですかね、あとズボンなんかも週1回ぐらいかな、スーツなんかはもうクリーニングも出さないんで、着たらすぐ、その代わり脱ぎっぱなしで置いてるっていうことはしないので、もう脱ぐときはかけるとき、かけるときにはファブリーズをして天日干し、部屋のところに引っ掛けておくっていうことですね。
っていうことをしておくと服も長持ちするし、洗濯の回数も減るし、洗濯減ると洗濯の畳んだり干したりも楽だし、生地も傷まないしっていう、一石二鳥三鳥ぐらいにするかなと。結構ですね、洗いすぎじゃねえって思うんで、もちろんタオルとかは洗うんですけど、結構洗濯ってね、やりすぎないような気がするんですけどね。
ですので、裸着は洗えばいいし、パジャマなんかもそうですね、週1回ぐらいしか洗わないんですかね、まあ冬なので、っていうところですね。まあ今クローゼットがブログとかにもあげてますけども、今は模様替えをほとんどしなくてもいい、そこにあるやつがフルシーズンっていうことですね。で、本はKindleにしましたのでほとんどない。
まあ若干5冊ぐらいですかね、ありますけども、それぐらいですかね。で、あと仕事着、普段着とスポーツウェアがあるんです。スポーツウェアが結構かさばるんですよね。で、その辺もスポーツウェアの置き方がちょっとなかなか難しいなと思うんですけど、裸着、靴下も5枚ずつぐらいですかね。でも実際3個ずつぐらいしか回してないので、そんなにいらないのかなと。
まあ破れたら捨てるっていうこととか、そうですね、年に1回ぐらい買いたいなと思うんですけどね。そんなにいらない、今出張もないので3つで十分かなと。裸着と靴下、パンツ3つでいいなと思います。理想のライフスタイルですね。
まあどんな感じで皆さん思ってらっしゃるかというところですね。物がないとちょっと寂しい気持ちになるっていうこともいらっしゃるでしょうし、まあ実際私物なくなりましたけどね、いらないですね。頭の中にとか欲しいなって思うときが一番楽しいなっていう感じなので。
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手ぶらで出かけて、まあ出張とか旅されたときにわかると思うんですけど、手ぶらで出かけてビジネスホテル行って、ビジネスホテルからちょっと散歩するときの手ぶら感、あの開放感がですね、普段でも味わえるっていうのは結構大きいなと思います。まあ必要なものはそのときに買えばいいし、買うぐらいだったらいらねえなっていうことが結構ありますので、わざわざ旅行にですね、歯ブラシから何から全部全部全部ドライヤーから何からっていらない、なきゃないでなんとかなります。
本当に必要であれば買えばいい。コンビニもありますんでね。でどんな人生にしたいかっていうところですね。その時代にやりたいことを挑戦したいということで、まあ無駄な荷物を減らして頭もリフレッシュさせていこう。
でまあダメな例ですね。ついついやっちゃう。断捨離しないとダメな例ということで、とりあえず物置にしまう。収納術とかあるんですよね。やっぱり収納術鍛えてもですね、物減らないのでダメですね。だから私は収納術とか百均のカゴとかっていうのはダメですね。あと実家に送るこれダメですね。実家が結局ぐちゃぐちゃになってですね、何も解決にならない。
一時避難っていうのはもしかしたらあるかもしれないんですけどね。実家に送るのはダメ。逃げ道になりますからね。で少しずつメルカリンを売る。まあ私5年ぐらいかけてやったんですけどね。時間単価に正直合わないので、断捨離を目標にするのであればダメですね。
メルカリの熟練度をアップさせるんだったらまあいいと思いますし、楽しみながらやっていったり、売ろうか売らないかどうしようかなっていうやつを売って、売れたら売ろうっていうことであればいいかなと思いますけど、結局今も最近もですね、メルカリは700円以上、ホンダと700円以上、服でも1000円以上のもの以外は、以下のものは売らないというふうにしましたので、結局売って買ってコメント見てとかっているともう工作時間が長すぎるので、捨ててしまう。
捨ててください。冷たいなと思われるかもしれないですけど、今ある仲間たちに対して愛情を注いであげるんだったら、その無駄なやつは捨ててあげる方が楽ですし、探す手間も考えると、頭の中もそうですけどね、ゼロの状態を常に保っておくっていうところがいいですね。
あとは、必要なものの量がわかってないという方が結構いらっしゃるので、ヘアワックスを安いからまとめ買いして3つ買うけど、これ5年分あるよとか、1ヶ月でとりあえずどれくらい使うかっていうのぐらいはですね、把握しておけば、半年後まで持つなとかっていうのであれば、次買う。2個セットでもですね、安いから買うっていうのもなくなりますので、
1つが何日分か何ヶ月分かっていうのは知るっていうのは大事ですね。ティッシュペーパー、トイレットペーパーとかですね、そういうものですね。で、食べ物なんか私はミツナツとかプロテイン買うんですけど、大体1ヶ月分しか買わないですね。それ以上のものを買うと愛情が薄れてしまって、今度消化義務ですね、もうノルマになってしまうのでプロテインを消化しないといけない。
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よくあるじゃないですか、実家からもらってきたね、野菜とかがいっぱいありすぎて一気に使わないといけない。あれはもらってくるからいいんであって、それをわざわざ買う。安いから買うっていうのは本末転倒じゃないかなというふうに思います。
で、服なんかね、よくあるんですよね。いつか使う時が来ると願うっていうんですよね。いつか使う時、今考えて使わないんだったら、そんな時はですね、来ないですね。木でも結局そこにものがあるっていうのはわからないので、新たに買っちゃうっていうことですね。ってことは捨ててもいいってことですね。もう場所代がかかるっていう認識がなさすぎますよね。そこに1年間いるっていう家賃を払えてないっていうところでですね。
もうそのものには価値がなかったり、あとクローゼットは見たらわかるんですけどね、収納ケースの中に何が入ってるか開けてみないとわからない状態であれば、もう捨てちゃった方がいいと思いますね。
で、未来の自分にあと託すっていうことですね。未来の自分なら片付けてくれるっていう。やるわけないですね。今の自分がやるわけないのに、今の自分が片付けができてないのに、来年やろうとか、年末やろうとか。
過去から、年末の自分にとってみれば、夏にやり残したやつをなんで今やらないといけないんだっていうふうには絶対やるわけないですね。今の方がまだやる気が高いってことです。
あとセール品ですね。セール品とかポイント還元、ポイント10倍もこの辺ですね、節約思考が強すぎるとマインド貧乏になっちゃいますので、スペース、先ほど言いましたスペースのお金と探すための時間、このダブルコストがかかってるってことを知れば、無駄に買い物はしないっていうことですね。
そして、捨てるっていう良さがわかってくると思います。断捨離やったらご褒美ですね。断捨離したらどうなるんですかっていうことで、いつも好きなものに囲まれているので、少数性で楽しくなる。どれくらいの必要量がいるのかっていうのは把握できているので、最小ロットで買うことができる。
少し安いぐらいじゃ買わない。予算も持たないのでチャレンジ購入もできるっていうことですね。いっぱい同じものがありすぎるとですね、新しい新商品が出た時にチャレンジ購入できないんですよね。
前のやつまだ2年分あるや。ヘアワックス2年分あるやって思ったらですね、次買えないじゃん。その時に断捨離するんだったら、その2年分も一回捨ててください。それはチャレンジ購入してもいいんですけど、それちょっともったいないなって思って結局買えなかったり、買ってダブルで持ってて、結局4年分になるっていうですね。地獄のヘアワックス地獄ですね。
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4つ目ですね。断捨離するとですね、なくても平気。なくてもなんとかする対応力がアップしますね。これは結構大きいと思います。5番目。物に支配されないので身もスペースもマインドも身軽になる。これもそうですね。
6番。欲しい時に何でも買える自由な選択肢が得られる。一緒ですね。心が軽くなりますからね。7番目。人間関係もスッキリして他人の承認欲求から解放される。物をスッキリさせるとですね、人間関係もそんな考え方になるんですね。人間関係捨てるって言うとちょっときつい感じになるんですけども、より良い、先ほども言いました、本当に大事にすべき人間と向き合えるということですね。
わけのわからない、友達の友達だから行ってた飲み会みたいなの、もう全然参加しなくなります。それがもしかしたら大事なチャレンジとしていくんだったらいいんですけど、よくわからない仕事場で愚痴を言い合うだけの飲み会とかですね、ただただ人数合わせのコンパとかですね、そういうのはいかなくなると思います。
片付ける場所と基準ですけれども、服、食品、雑貨、思い出、この順番ですね。服がやっぱり一番いいですね。服はもう着ないっていうのがわかりますんでね、いいなと思います。もうはっきりしてます。食品はですね、缶詰とか賞味期限長いのでなかなか難しいんですけどね、もう一気に食べちゃう。食べちゃえってことですね。もうそれだけの1週間を作る。
消防とか避難備品とかでよくあるんですよね。今日は避難グッズを食べよう。美味しくないんですけどね、そういうのも苦い思い出もするっていうのもいいと思います。雑貨ですね、この辺は賞味期限ないんでなかなか難しいんですよね。やっぱり使わなかったらいいと、捨てていいと思います。思い出ですね、これ一番厄介ですね。値段がついてないんでね。でも二度と手に入らないって思うんですよね。
二度と手に入らないって言ったって、見返すななんて、同じ写真がもうコマ送りみたいに写真あったりしますけどね、そういうのはもう間引いたり、写真に撮って保存したり、でっかい作り物とか写真に撮って保存したり、そこまでするのはめんどくせいやーって思うものだったら捨てても大丈夫です。
っていうことですね。絶対1箇所に1回まとめてください。複数箇所あったらもう倍とか3倍の在庫量になります。服は1年着なかったら捨てる。1週間のコーディネートが完成できればですね、いらないと思いますね。最悪というか最終旅行、ノマドとかそうなんですけど、各シーズンごとに買い替えるっていうのもコストがかかりますけど、ストック在庫のスペースはいらないと思いますのでいいと思います。
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食品ですね。使わないものはもう捨てる。もう使い切ってください。そして二度と買わないでください。捨てたらですね、同じもの買わないんで。まとめ買いはやめてください。まとめ買いするときはですね、それが何ヶ月分かっていうのが分かった上で買ってください。結構2、3年分とか買っちゃう人いますんで。
1ヶ月分買うのは使い切るライフスタイルができている方は1ヶ月分買ってください。雑貨は賞味期限がないので2個パックを買うときはやっぱり1個分の使用期間ですね。把握してください。トイレットペーパーとか洗剤とかシャンプーとかですね。
で、先ほどプレゼント、思い出ですね。プレゼントをもらった時点でも気持ちは常時してますので物理的なものは処分しても全然大丈夫ですよ。必要なら画像保存。年賀状はいらないですね。年賀状はいらないですね。僕は送るのもちょっともう今年から廃止しますので来年か。
手紙、給料名冊。給料名冊はもういらないですね。Excelにちゃちゃっと打ち込んだらいいです。5月分だけバババババって打ち込めば10年分のいらないです。説明書、これいらないですね。ネットに上がってますんで。カタログ捨ててください。アウトソーシングを利用ですね。やっぱりコンビニとかテイクアウト、ネット通販、サブスクリプション、家事代行とかですね。こういうのを使って断捨離できると思います。
マインドですね。ゼロベースで持たない。自由と物からの解放をなくなったらどうなるのかっていうのを一回やってみる。そうすると悪瞬間が脱却できます。1個買ったら1個捨てる。物が多い人は買う前に1個捨てる。2個捨てて買うかどうか決めてください。でないと物は減らないので。なので物を減らさないといけない人は1個買ったら絶対1個捨ててください。まとめ替えのリスクは先ほども言いました。
買った時点で物には値段的価値はない。このブーツ2万円したよって言ったって1年に1回も履いてないんだったらもうゼロ円です。何なら場所代取ってるので赤字です。食事や人間関係や人生設計も断捨離マインドになってダイエットやストレスフリーに繋がります。持ち物がすっきりすると旅行や引っ越し、海外移住の選択肢がどんどん増えてきますので。
段階的な達成感も自己肯定感も高まります。人生も変わる気がするし人生感も正直変わりますのでしっかりやってみてください。ということでちょっと今日長くなりましたですね。次回ですね私の実践方法からお話ししていきたいなというふうに思います。
今日はちょっと長かったですけれども第1弾お話ししていきました。ではまた!
