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5月15日水曜日、おはようございます。
ポッドキャストを始めていきます。
このポッドキャストでは、40歳からでもお金を上手にコントロールし、
より自由な生活を送るために、いろんなことに挑戦したり、
私が日々思ったこと、気になって考えていることを、
日帰りのテーマでお届けしております。
少しでもためになったり、参考や気づきになれば、めちゃめちゃ嬉しいです。
はい、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
私は今週も、毎日何を考えて生きているんだろうなと、振り返りながらも、
このポッドキャストで毎日何かしら発信しているのが、
ちょっとした足跡になっているんじゃないかなと思っております。
何のこと?っていうことですけど。
先週、子どもの懇談会に行ってきまして、
懇談会?
クラスの子どもが座っている席に親が座るっていうね。
全員じゃないですけど、3分の1ないし4分の1ぐらいの出席率なので、
まばらなんですけど、なんかね、貴重な体験ですよね。
中学生の椅子、机に座るっていうね。
木の椅子の感じと引き出しの中だとか、
横のフックにぶら下げられるフックがありますよね。
足を置くパイプみたいな感触とかね。
黒板との距離みたいなのがすごい懐かしいなと。
その中の懇談会の先生の話の中で、
今の時代、子どもたちは検索すれば何でも答えが出てくる世界と。
なので、タブレットを支給されているけど、
それでも8大将軍、誰だっけ?みたいなことになれば、
そのタブレットで調べられるっていうね。
私ら世代というか、後からパソコン、スマホが出てきた世代からいくと、
かなり便利だなと思って、その便利さをすごい実感できているけど、
今の子どもたちはそれが当たり前なので、
調べれば答えが出ると。
じゃあ答えのないものは?っていうところを考えていく力、
そこを身につけないといけないなって言われて、
ああ、なるほどなと思って。
自分たちの時代だとね、そういうのを調べる力とか、
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すぐ人に聞くなよっていう話だったんですけど、
それをGoogleだとかね、YouTubeでとか言われてきて、
でも今の子どもたちはそれが当たり前なんで、
そこから答えがないものだとか、
出てきた答えじゃない答えを自分で導き出したり、
挑戦したりする力が今からは大事ですよって言われて、
ああ、なるほどと思って、
これが時代の変化なんだなと思って、
ということを気づかされたっていうね。
あと机と椅子と黒板の距離感とかね、
掲示板の掲示されているものとか見るのが懐かしいなと思ってきました。
今日の本題。
真面目かっていうね。
今日の本題は継続ならやり残して、やめるなら完了させるっていう。
何それって。
はい。
毎週水曜日は良い習慣を継続することで、
人間本来の健やかな生活を送り、
自分の能力を引き出して機嫌よく豊かに生きていこうっていうテーマを掲げながら、
継続ならやり残し、やめるなら完了させるっていう。
これは何のことっていうあれなんですけど、
自分とか人間の頭の中に、
おやもや残ることって結局不完全なことばっかりなんですよね。
仕事でうまくいかなかったとか、
人間関係であの人とチグハグがあった、そのままになったっていう未解決のものばっかりが、
やっぱり頭に残りやすいっていうのは脳の作りらしいんですよね。
なるほどなと思って。
一方、完了させるっていうね。
ここで今日は終わりっていうピシャって終わればスッキリね。
仕事なんかでもそうじゃないですか。
今日終わったってなったらゆっくり寝れて、
また次の朝新しい課題が出てくるんですけど、
人間関係がここはうまく完了できないからやっぱり悩みのほとんどが人間関係。
嫌われる勇気であればほとんど全てのものが人間関係。
悩みの。
いうぐらいやっぱり不完全なものになるんじゃないかなと思って。
コナンとかドラクエもそうですけど、
倒したら次とか解決したら次の事件みたいな。
そういう未解決な方がやっぱり頭に残りやすい。
これをうまく使っていけば、
読書なんかでも、
この本を明日から読むぞよりも、
今日1,2ページ読みましたっていう方が次続けられたりするし、
本を何ならもう閉じないぐらい。
開いたまんまでとかやっていくと意外と、
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そのまますっと次の日も入って、
そういう習慣にしたいこと、読書とか勉強とか運動とかね、
健康に良いことっていうのは、
そういう中途半端にしておくと、
次も入りやすいんじゃないかなと。
人間こう傷、桜田ファミリアみたいな感じで、
ずっとできないものをコツコツやっていくっていうのが、
継続できるポイントなんじゃないかなと思います。
だからこの力を使えば、逆にね、
YouTubeをダラダラ見るよ、TikTok、インスタとかダラダラ見るよっていう人は、
一回一回もう何なら、アプリを消すはちょっとあれだけど、
とりあえず画面はもうアプリは終了させる。
何ならアプリをちょっと奥に隠すとかね。
何ならパソコンでしか見ない、
スマホは見ずにもうブラウザーでしか見ないよっていうような、
仕掛けを作っていけばとか、
あと何なのかな、ついでに食べるようなお菓子とかね、
私でいけば最近ハマってるパンなんかも、
安いからって言ってストックしておかない。
欲しいなら欲しい時に食べる。
ちょっと高いけどなって思いながら、
それぐらいのハードルを設けるっていうのが、
なんか人間の仕組みに基づいた習慣方法とか、
習慣にしない方法っていうんじゃないかなと思いました。
なるほどなぁと思って。
だから継続させるんだったら不完全に。
やめたいとかね、
するんだったら習慣にしない立ち切る方法か、
あとはもう人間関係であれば完了させる。
ただそこで解決っていうのは無理なんで、
昨日のことはこうやっとけばよかった、
後悔じゃなくて作戦をね、練っておく。
それでこうやっとけばよかった、
あの時にあれを言ったけどあれを言わない方がよかった、
次はそうしよう、ってなって、
今度は未来の方はそういうのが起きたらこういう風にしておこう。
シミュレーションだけしておけば今できることは、
もうその準備だけなんで、そこで完了と。
だからここで過去の後悔をゴニョゴニョゴニョゴニョを考えても、
過去は変えられないし、
未来起きたらこうしようかなと思うけど未来はまだ来ないし、
未来なんて一生来ないですからね。
あるのは今のこの一瞬だけっていう怪しい、
はい、瞑想行った時にお坊さんが言ってましたね
もう今ここにしか自分はいないんですと
昨日の自分、先月の自分、1年前の自分
もうそうだし、明日、明後日、1年後、5年後も
今の自分ではないのであれば今に一番集中してくださいよと
ああ、なるほどなと
っていうのを聞いた後でこういうね、座禅とかでそういうのを聞いた後に普段生活していると
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あのお坊さんね、言ってたことこういうことなのかっていう
引っ掛かりになるんで
いろんな情報とかを仕入れて
もちろん忘れていくこともあります
本を読んでもね、いろいろこう
知識なんかも抜けていくんですけど
それが残していかないといけないとか
繰り返しいろんなことに出会ってくるとその情報だけが自分が
センサー、アンテナね、どっち?
センサー、アンテナ、センサーね、センサーでいこう
はい、センサーがこう張ってる、センサーがある
じゃあアンテナにしよう
自分がアンテナを張ってるね
やっぱアナログだね
センサーよりアンテナの方がしっくりくるっていう
先月、ちくふる物件のアンテナ工事も5万円でやってもらったので
やっぱり私にはアンテナの方が
例えとして合うのかなと
ということで、何の話かわからなくなりましたが
継続とやめること
あとは最終的にはポジティブで生きていこうってざっくり言っておりますけど
今に集中していくっていうことと
過去にとらわれない未来に不安
過去の後悔と未来の不安
ここだけ取り除くのは無理なんですけど
言った通りここで完了させておく
自分の中でジャッジして答えだけ出しておく
こうだよねと
今できることをコツコツとやっていくということで
自分の力が分散しないように
今に集中できるように過去と未来は決めつけ
本来あんまり決めつけって良くないんですけど
自分の影響とか
関心ももちろんあるんでしょうけど
自分の影響外のところで対処していくっていう
使い方もいいんじゃないかなと思います
なんかゴニョゴニョ言いましたか
ぐじぐじ考えずに
未来も不安に思わずに
今ニコニコ生きていきましょう
鳴らすとそんな感じです
あと思い出したんですけど
昨日ガソリン給油ランプがついたんですよ
たまにつくんですが
半年に1回くらいはつくんですけど
昨日本当に残り走行距離がゼロになったんですよね
残り10キロから減りがすごい早くて
ゼロになってもすぐ止まらないなと思いながら
でもやっぱりガソリンランプがついて
走行可能距離がゼロになると
いつ止まってもおかしくないなと思うので
本当に大事にアクセル踏むなと思って
最終的にはそこから5キロぐらい走っても
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大丈夫だったガソリンスタンドで満タンに入れました
でもカラッカラだからと思って
入れて37リットル入ったんですよ
タンクは42リットルなんですよね
あと5リットルあると思うんですけど
その残りの5リットルが入るかどうかわからないですね
ペットボトルだって2リットルのペットボトル
満タンって言ってもちょっと空気入ってますから
っていうのを考えると
もうどうかなあと
じゃあ40だとして2リットル
2リットルだったらあと
30、40キロぐらい走るんですけど
でもあの状態ちょっと手に汗握り
なんか生きた心地
信号で止まるたびにドキドキするのを
あと3、40キロは絶対持たないなと思って
だしそんな待ったところでね
あんまメリットないので
ガソリンランプつくか
その前にはもうガソリン入れといた方がいいな
というのを改めて昨日思いました
これ何の我慢っていうね
なぜギリギリにさせる必要がある
って思ったので
皆さんも給油ランプつくかつかない
つく前に給油してみてください
知ってるようでしょうけど
ということで今日は以上となります
最後までお聞きいただきましてありがとうございます
ではまた明日お会いしましょう
