00:05
第220回ひでだんポッドキャスト、今回のテーマは、遺伝子を書き換える思考法3選ということでですね、本、ようやくチャンネル、りょうさんの解説で知りました、なぜかうまくいく人のすごい無意識ということでお話ししていきたいなと思います。
遺伝子レベルのですね、書き換える思考法ということでですね、3選ということで早速なんですけども、1つ目、すぐ行動。2つ目、主体的。3つ目、楽観的。
過去、いろんな自己啓発本を読んでいきましたけれども、どの本を読んでもですね、まずすぐ行動。で、フォリエモンの多動力でいけば、もうすぐ走りながら考えて、いろんなものに手を出せ。
鳩のように飽きて、猿のようにはまって、鳩のように飽きろっていうことですね。すぐ行動っていうのは何でも言いますね。もう考えたってしょうがない。直感がですね、一番最初に得た感覚っていうのは一番正しいよっていうことですね。
後からゴネゴネゴネゴネ考えたってうまくいかないと。最悪死ななければOKっていうことですね。2つ目は主体的。もう自分事として考えるし、原因も最終的には自分で。で、反応もですね、相手との感情のやりとり、イライラしたり、ムカムカしたりですね、悲しんだりっていうのも結局自分の感情の出し方で一つで全て変わってきますよ。反応は変わってきますよってことですね。
3つ目は楽観的であれってことで、失敗してもですね、失敗した、うまくいかない方法を見つけた。エジソンですかね。私は失敗したのではない、うまくいかない方法を見つけただけだっていう、それぐらいですね、ポジティブに考えていきなさいよっていうことで、この3つですね。
で、この本で出てくるですね、まあ遺伝子レベルでも書き換えるほどの思考法ということで、メタ無意識っていうことです。まあちょっと難しいんですけどね。まあメタ認知力っていわゆる俯瞰してみる力ですね。で、もうメタ無意識っていうことで、まあ無意識ですね。客観的に見る自分の中の無意識。まあこれはですね、無意識の癖を味方につける。これをコントロールしていけば、この癖を自分で理解していけばどういう行動をしていけばいいのかってことですね。
で、まあ先ほども言いましたけど、ポジティブを味方につけるとか、ネガティブを踏み台にしてポジティブに、最終的にネガティブ、これうまくいかなかったな、でもこうしたら大丈夫かとか、じゃあこうすればいい、要は未来に未来に次へ次へ、もっともっとですね。こういう感覚が大事ですよ。
あとはもう憧れの人、これを着ぐるみ着てですね、当たり前のように振る舞おう。もうスティーブジョブズの着ぐるみ着ます。ちょっと、ちょっとこう、小っちゃいかもしれない、細いかもしれないんです。着ぐるみを着て、スティーブジョブズだ、たまに言いますよね。大学時代も言いましたよ。痛いな、急に映画一本見たらそいつの中になりきって、こいつ痛えなって思ってたけども、まあそれをですね、実践していこう。
03:00
最終そのやり方がですね、一番正しいやり方ですよってことで、あの時にですね、大学時代にちょっとこう、バカにしてた友達にちょっと謝りたいなと思いますけど、憧れの人の着ぐるみを着て、当たり前のように振る舞う。
全ての思い込み、信じ込みでですね、世の中ができている、自分に帰ってくるということで、自分の癖を知ることができればですね、思い通りにうまくいくってことですね。で、先ほども言いましたで、この本で出てますね。14のパターン、成功への14のパターンっていうのがあってですね、私もノートにずらずらと書いたんですよね。やっぱり14個いろいろあります。死体行動型とか反映分析型とかですね。
いろいろあるんですけども、やっぱり先ほど言いましたですね。すぐ行動とか、楽観的とか、自分基準とか、自分が原因、自分原因論ですね。未来基準で考えたり、あとは自己尊重に努めるってことですね。
とりあえず自分がいいなと思ったことをやってみるってことですね。ざっくり言いますと。で、ダメだったら違うことをやればいいし、失敗ではなくうまくいかない方法を発見した。で、また成功できたっていうのがですね、毎回失敗したんじゃなしに成功できたな、経験できたな、これがまた一つ糧になるなっていうふうにやっていくってことですね。
あとはゴールを明確にして、自分がどうなりたいか、どうやっていけば楽になるか楽しくなるかってことですね。自分の思い描いた未来が実現する素晴らしい世界。歌の歌詞みたいな感じですけどね。こういう感じですね。
で、具体的にじゃあどんな人なのかって思うんですけども、まあ一回私も書きました。ナオトインティライミですね。私もそんなにファンとかって中身とか彼について知らないんですけども、なんかこうアラファト議長の前で国歌を歌ったとかですね、ミスチルのバックコーラスだったりとか、サッカーもまあまあなんかうまい。で、歌も売れてる。で、自由な旅人。で、もうパッと見太陽みたいな人ですね。
以前の私だったらパリピな人だとか、無法者とかですね、ならず者みたいな感じで見てたんですけども、今この本を見てですね、ああ、真似るべき人はナオトインティライミなんだろうなということでですね、今回この本を読みながらですね、ナオトインティライミについてちょっと調べていこうかなと。
気持ちだけでもですね、ああいった感じでポジティブに常にニコニコして、なんだあの人って思われようが全然関係ない。自分がそれが一番だと思えばですね、そういう行動を振りまいていけば、その行動になればその人間に近づくことができるということですね。
最終的には自分の人生がゴールですよということで、具体的な方法をですね、さらに突き詰めていくと、避けたいことを洗い出す。もうやりたくない。もう会社で働きたくないとかですね、もっと自由な時間が欲しいとかですね、そういうことを一つ洗い出す。
06:02
2番目にこの洗い出したことですね、もう会社で働きたくないんであれば、じゃあ違うことをフリーランスになる、自営業になる、自分のビジネスを持つとかですね、ゆっくりしたいとかですね、健康になりたいとか、真逆のことを設定する。
3つ目がモデルを見つける。どういう部分をモデルというのは先ほども言いました、人物像ですね、ナオトインティライミン。どういうところが憧れるのかですね。それはもうポジティブに生きて楽しそうというところですね。どうしてそういうふうになりたいのかということですね。
じゃあ今の自分だと毎日ヤキモキしてですね、ストレスに疲れて、人間関係に疲れているからということですね。じゃあ本当の自分というのはどういうものですかってモデルを見つけながら本当の自分というのを設定して、それがですね、今実現できていないだけで、例えばそのモデルを設定してしまえばですね、脳がこの人ナオトインティライミンタイプなんだなと思えばですね、そのように振る舞うことができる。
もちろん自分で行動しないといけないんですけども、脳の中でですね、この人ナオトインティライミンなんだ。よしということで脳が全身形、全体の神経にナオトインティライミンポジションで生活するようにという脳の伝達指示が出てですね、もう既に達成、もうこの人が既にナオトインティライミンになっているかのようにも自分が振る舞えばですね、そのイメージとか行動とか予測して脳もそういうふうに振る舞ってくれる。
脳が信じ込み、こういう人間なんだと書き換えてくれるということですね。体全体が目標に向かって行動するっていうですね、ちょっとスピリチャルでですね、宗教的な話かもしれないんですけども、これがメタ無意識をコントロールするということですね。
あと自分の表現を変えたりですね、もっととかさらにっていう言葉を使ってですね、あれがダメ、これがダメじゃなしに、もっと健康になりたい、もっとお金持ちになりたい、もっと自由になりたい、さらに自由になりたいっていう言葉を使ってですね、目標の表現を使っていくことで脳がそのポジティブなマインドになっていくということで、今回お話ししてまいりましたちょっとポジティブとかですね、
ネガティブとかっていうマインドのお話になってきたんですけども、今回はですね、なぜかうまくいく人のすごい無意識ということですね。遺伝子を書き換えるレベルの思考法ということでお話ししていきました。
3つですね、参戦ということでお話ししてまいりましたけれども、ザクッと言えばですね、すぐ行動して、一つ目にすぐ行動する、二つ目に主体的であれ、三つ目が楽観的であれということで、毎日の生活がですね、今よりもさらに、ここで使っておきますが、さらに良くなるようにですね、幸せになるように、自由になるように、もっと自由になるように皆さんと過ごせていけたらいいなという風に思っております。
09:05
ということで、今週ですね、一週間平日更新なので、今週はこの辺で終わりにしたいと思います。ブログとかですね、ツイッターもやっておりますので、そちらの方も覗いていただければですね、このブログ、このポッドキャストの記事を書いていたり、ツイッターではですね、私のつび上げなんかが発信しておりますけれども、見ていただいたりしていただければ、私の人となりが見えてくるんじゃないかなということで、またこれからもですね、有益な情報を発信していきたいと思います。
次回またお会いしましょう。
