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第403回ひでだん実験レディオ。今回のテーマは、人間の思考のクセを考えるということで、お話ししていきます。
今回は健康の回ということで、いつもはですね、運動とか食事の話とかしてたんですけども、今回は思考の話ということで、脳みそ、人間の考え方のクセですね、これについて話ししていきたいなと思います。
ずっと40年以上生きておりますが、やっぱり人間っていうのはですね、自分の考え方にも非常にクセがあるし、人間自身にもですね、クセがあるんだな。
例えば、日本人だからこうでしょ、とかっていう感じにもなるし、男の人だからこうでしょ、っていう風になるし、自分らしくというかですね、自分の思うように生きていると、結構クセがあるなっていうのを感じますし、
最近本をいろいろ読んでいくとですね、人間にはもともとそういうクセが備わっている。もちろんですね、マンモスの時代から生きてきて、戦争とかそういうのを経てですね、今受け継がれながら人間、日本人としてですね、生き残ってきたので、それがなければですね、生き絶えてたっていうこともあるので、
それはそれでですね、こんな思考なんかいらないっていうわけにもいかないので、この辺の思考のクセをですね、しっかり認識していけばですね、気持ち的にはちょっと楽になるから、クセが強すぎてですね、どうしても生きるのがしんどくなってくるっていうこともあり得ますので、
人間の思考、この思考のクセを知れば生活が楽になりますよっていうことでお話ししていきたいなと思います。
人間の思考にはいろんな種類がありまして、いいクセでいけば習慣ですね。毎日同じようなこと、体にいい筋トレとかですね、そういうのをやっていくと習慣になってくるし、ポジティブな思考っていうのも習慣になってくる。
逆にですね、感情に振り回されていつもイライラしたりですね、誰かに当たったり、誰かを貶めたりっていうような感情のクセもあります。これはゴミ的な要素が強いですけどね。
それ以外にもですね、やっぱりついつい思っちゃうクセっていうのがあります。
思考のクセを難しい言葉で言うとバイアスですね。本を読んでると結構出てきます。拡張バイアスとかですね。
自分はこうだろうと思うと、もうその情報だけが入ってくる。拡張バイアスとかですね、認知バイアス、生存者バイアス。
生き残った人、例えばブラック企業でずっと働いてたらですね、周りの人はなんかブラック企業だけど当たり前に働いてるなと思うんですけど、
結局ブラック企業に耐えれない人、嫌だという人は逃げていく。
残った人はですね、ブラック企業でも自分の居場所を見つけて何とかやっていくっていう人たちだけになるので、生存者バイアスっていって生存者だけの意見が残るということですね。
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死人というか、途中でリタイアしていった人の意見っていうのが入ってこずに、残った人間の意見だけが入ってくるっていう生存者バイアスですね。
なんでこんな風になってくるのかっていうと、現代の生活っていうのはこの5年10年を見たときでもかなり激変しておりますよね。
洗濯機、洗濯機じゃねえわ。
移動手段にしても、徒歩から船とか車とか飛行機とか、そういう風になってきますし、情報収集もですね、
昔は新聞とかラジオ、それからテレビ、パソコンとかスマホにどんどん変化してきます。
食べ物なんかも畑で採れたものとか海で採れた魚とかを食べていたのが、今はスーパーだとかネットとか簡単に手に入るようになってくるということで、
食生活とかそういうライフスタイルっていうのは激変、激減、激変する、大きく変わってくるんですけど、
人間の脳みそっていうのはあまり変わりませんよ。
食生活も変わったとしてもですね、人間の胃とか腸とか内臓なんかはほとんど変わることがないので、
それによってですね、食であれば生活習慣病になったり、メタボになったりっていうところで、
身体もですね、いわゆる1万年前からですね、大きくは変わってないので昔ながらの食事がいいですよとかっていう風に言われてきております。
今日は食事の話ではなくて脳みその方なので、人間の作りは変わってないと。
マンモスと戦っていたような時代からですね、ずっと進化はしてきているけれども、もともと備わっている脳みそっていうのは変わってないですよ。
ほとんどのですね、恐怖、ネガティブなことっていうのが、昔でいけば死、死ぬことですね。
マンモスに襲われて死ぬとかですね、食料が尽きて水がなくて食料不足で餓死するというような、この2種類ぐらいしか恐怖がなかったんですけども、
現代においてはですね、この2つっていうのは、もちろん地震とかですね、再開なんかでは別ですけれども、
ほとんどですね、死ぬ発生確率っていうのは少ないのかなというふうに思いますけれども、
それ以外でもですね、そういった恐怖とかストレスっていうのは何があるのかなと思うと、
会社の人間関係、学校の人間関係とかですね、お金の不安とか病気とか怪我のリスクというか不安、健康不安ですね、コロナなんかもそうですけども、
そういったものがどんどん不安な要素になってきてですね、頭の中にそういう恐怖を怯えながら生活していくということで、
だいたい人間が考えるネガティブっていうのは7割ぐらいを、7割8割、7対3とか8対2ぐらいでネガティブが勝っていると。
だからたまにですね、ポジティブな人がいるなって思うかもしれないんですけど、それでもですね、やっぱり人間の本質的にはネガティブの方が勝ってくる。
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勝ってくるし、勝ってきたからこそ生き延びてた。ありときりギリスでいけばありのタイプですね。
昔からコツコツやってきてるから不安に準備ができて、そういうコツコツ溜めて蓄えて生活してきてるから生き残った。
で、きりギリスみたいにですね、ずっと遊んで飲めや歌えやで暮らしてると死んでしまう。
死んでしまったからそういう思考を持った人たちが衰退してった、絶滅してったっていうふうに捉えるとネガティブが残ってしょうがないのかなと。
まあでもそのネガティブをですね、いかに生かしていくか、プラスに転じていくかということで、解決方法としてはネガティブが働くよっていうのをまず知っておく。
ほとんどの言葉、言語なんかは8割9割がネガティブでできてるというふうに言われておりますし、
テレビとかですね、メディアを見ると不安を煽るようなことを書いてあると人間の注意が引くようになってくる。
マーケティングなんかでもそうですね。
人間の悩みなんかをつくようなこと、それで不安を解消してあげるものっていうのが流行ったり売れたりするというふうに言われておりますので、
人間の作り自体がですね、ネガティブに強く働くということをまず知るということですね。
そういうのがいいのかなというふうに思います。
自分だけどうしてネガティブなんだろうって思うんじゃなくてですね、
人間自体の作りがそういうネガティブな作りになっているぞと、そんなもんなんだぞと、標準装備だぞということを知っておくっていうのがいいのかなと思います。
なので、あなたが不安に思っているのも、私が不安に思っているのも、生き残った種の人間の思考はそんなもんだなっていうのを知っておくっていうのが大事かなというふうに思います。
あとはですね、2,3割のポジティブもいかにこうフューチャーしてあげるか、そこに注目着目してあげるかということで、
例えば石ころが落ちててもですね、石ころを見つけることができた、石ころぐらいじゃそうは思えないですけど、朝からご飯がしっかり食べれるなとか、
私朝今ご飯食べてないですけど、夕ご飯みんなで食べれておいしいな、食べられておいしいなとかですね、
ランチ外で食べると気持ちいいなとか、晴れてるから気持ちがいいなとかですね、
雨でも新しい傘使えるからいいなみたいな感じでポジティブを少しでも増やしてあげるということで、
ちょっとマインドコントロール的なことかもしれないんですけども、自分をコントロールするってことですね。
ちょっと違う話ですが、過去と未来の位置づけの話があってですね、私が好きな話なんですけど、
過去と未来って過去から未来に時間が流れておりますし、もちろんですね、私も過去に生きてきて、これから未来に向けて生きてるんですけども、
過去と未来っていうのはですね、過去から未来に矢印が行ってるように思われるんですけども、
未来、今現在とかですね、未来によって過去が変わるっていうふうに言われたりもしているということで、
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例えば1軒目のスーパーでですね、肉が売り切れですと、ショックで付いてないな、もう全然ダメだな今日はと思って、
2軒目に行くとですね、欲しかった肉が前のお店で売り切れたものの半額で売ってたっていうことで、
2軒目で買うとですね、結局買えたラッキーもあるし、1軒目で肉がなかったこともラッキーに思えるっていうことは、
過去が未来によって変わるっていうことですね。
で、今の人生は結局ラッキーで成り立っているんだなっていうふうに思えばですね、今まで生きてきた人生っていうのもラッキーの連続だったんだなというふうに思えば、
また未来も同じようになってくると。かなりスピリチャルな話なんですけども、
例えば松岡修造みたいなですね、やればできるぞとか、もう絶対君ならできるみたいな感じで、本当かよとかって思うかもしれないんですけど、
言うことによってそういう未来がやってくるとかですね。
あとプロレスラーとかですね、外国人とかのインタビューなんかでもそうですけども、絶対あいつを倒してやるぞとか、
もう俺だったら誰も倒せる、俺を倒せるやつなんかこの世に一人もいないみたいなですね、
ビッグマウス的な、本田圭介みたいなですね、ビッグマウス的なことを言うことによって自分をこぶしたり、将来の未来を自分の思い通りにやっていくというような戦略ですね。
そう思ったらそうっていうことですね。
YouTube講演家の鴨頭先生が言っておりますが、そう思ったらそうなんですね。
結局あの人嫌いだなと思ったら結局嫌いなんですよね。
あの人から別に嫌われようが、私はあの人は別に好きですよとか、別に嫌いではないですよっていうふうにしておけばですね、そういうふうに現実も流れていくということで、
結局人間は思い通りのように生きていけれるということで、自由なんだよということですね。
ただ標準装備としてはネガティブが備わっていると。
ネガティブが備わっているから今まで無事に生きてこれたというのもあるんですけど、それは今の生きてきたラッキーの部分でOKと。
今からはポジティブ、今の自分はポジティブで生きていけば、どうやら頑張っても100%ポジティブになることはないので、
今どうせ2,3割しか標準装備されていないですね。このポジティブを4割、5割、6割と増やしていくことによってネガティブを抑えつける。
ネガティブを最小限に留めとくというのがいいのかなというふうに思います。
非常に漠然とした話ですけども、人間の思考の癖ということでついつい悩んじゃうという、私もそうなんですけどね、ついついしょうもないことで。
過ぎてみれば大したことない。夜寝れなかったことも過ぎてしまえば、1ヶ月、2ヶ月、1年、2年経てば何のこともない、しょうもないことだったりするんですけど、
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その時は結構それが、小さい頃の小学校でいじめられたこともその時は絶望に思っていたかもしれないですけど、
過ぎてしまえばいい思い出だったかと思えたり、それがあったからこそ人に優しくできたりということもありますので、
自分の人生を切り開いて楽しく生きるのは自分の役目でありますので、それを全うできるように気持ちから心から変えていければなということで、
今回は健康の回というか、スピリチュアルというか、なんかぼんやりした話ですけれども、非常に大事な生き方のお話かなというふうに思います。
人生100年時代ですね。どう生きるかもそうですし、どんな気持ちで生きていくかというのも非常に大事かと思いますので、皆さんもぜひ考えてみてください。
ということで、また次回お会いしましょう。