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はい、第20回ポッドキャストです。本日のテーマはこちら。まとめ。40代サラリーマンがコロナ禍の今だからこそやるべき10選ということで、早速ですね、40代サラリーマンということで、私自身のことなんですけれども、コロナ禍の今だからこそ、もちろんですね、今までやっていることも継続していることもあるんですけれども、今だからこそ、今でもできる、今の時代でもできるし、今からやっていくべきことを10個お伝えしていきたいなと思います。
参考になればと思います。早速10個いっていきましょう。1つ目ですね。1.節約。2.投資。3.副業。4.筋トレ。5.脳トレ。6.食事管理。7.睡眠。8.情報管理。9.断捨離。10.自己管理ということですね。
10個挙げたんですけれども、一部ですね、重複してたりするものもあるんですけれども、1つずつですね、具体例も挙げていきながらご紹介していきたいと思います。
1ですね。1.節約ということで、1の節約ですけれども、まずですね、住宅ローン。1の1つ目ですね。住宅ローンということで、私自身ですね、マイホームを持っておりますので、35年のローンで借りまして、
繰上げ返済なんかもやっておりまして、まず10年払ってるんですけども、残り10年ですね。結構最初の頃頑張って返してたんですけども、繰上げ返済にはあんまり意味がないというか、やらないほうがいいぐらいのレベルなので、これはもうやってません。
今からですね、ちょっとずつ払っていっております。もちろんですね、月々の返済っていうのは、ボーナスの加算もなくですね、だいたい賃貸を借りるのと同じぐらいにはなっているんですけども、やはりですね、マイホームは負債だということで、金持ち倒産、貧乏倒産で強く教えられましたので、負債なんだなと思いながら、しっかり払っております。
これもですね、住宅ローンの金利も安いところで2回ほど見直ししまして、今低金利の時代ですので、少しでもですね、1%下がれば毎月の返済が1万円下がるぐらい、もちろん元本とかの金額にもよるんですけども、大きく変わってきますので、5年10年単位ですね、しっかり見直ししていけばいいと思います。
ローン借り替えで金利交渉ですね、繰上げ返済はしてはダメです、ということですね。
賃貸であれば賢く良い条件のところとかですね、より良い仕事とかですね、生活ができるところを求めて、それに合ったコスパの良い住宅環境を見つけていくということですね。
次にも繋がるんですけど、車がなければその分コストも低く抑えられますので、多少家賃が上がってもいいんじゃないかなと思います、トータルで見ればですね。
1の2つ目ですね、カーローンということで、先ほど言いました車がなければ毎月5万円ですね、軽自動車だと月3万5千円、普通車で4万円、大型2000ccクラスだと5万円から5万5千円ぐらいですね。
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これはもう全部車検、ガソリン代、車両代、税金なんかも入れてざっくり計算した感じでですね、10年、13年だいたい乗りますので、10年かける4台分、40年分で慣らしていったところ、だいたいそんなもんですね、3万5千円、4万5千円、1番高いのだと5万から5万5千円になりますので、やはり非常に大きな買い物ですね。
40年でいきますと1500万円ぐらいの金額になります。家だと3000万、車だと1500万から下手したら2000万ぐらいいきますので、なくても良い環境とかですね、今カーシェアリングとかもあります。
公共交通機関なんかのインフラもどんどん整備しておりますので、これからですね、ウーバーなんかも、歯医者サービスも増えてくれば、その都度その都度ですね、コストをかけてでも生活していった方が維持費のランニングコストっていうのは低く抑えられるということで、カーローン。
次ですね、1の3ということで生命保険ですね。買い物のランキング人生で大きい買い物、1がマイホーム、2が車ですね、カーローンですね。3が生命保険、医療保険ですね。これも3番目に高い買い物ということで、昔、私も入ってましたけどもですね、国内生命保険で親の勧めで付き合いで入った生命保険がだいたい1万円弱ですね。
これを10年ぐらいやってた時に、このままでは全然払っても帰ってこないぞということに気づいて塗り替えては来たんですけども、最終的にはですね、もう生命保険も医療保険も私は切りました。
1万8000円ぐらい払って医療費がその医療保険が確か中身でいけば1万8000円のうちの5000円だったんですけども、もちろん入院すると10万円入ってくるんですけども、これを取り返そうと思うとですね、毎年入院して毎年2週間ぐらい、毎年入院して外科手術を1回するというのが一番元が取れるというんですけども、
もとは取れても体が持たなかったですね。仕事でそんなに休めなかったりしますし、そもそもそんなに毎年毎年病気しないなということで、私も今、鼻炎の手術で5年で2回入院しましたけれども、この保険があるから入院しただけですね。
なかったらやらなくてもいいなと思ってますので、なしならなしでですね、高額医療制度ですね、サラリーマンであればだいたい9万円とか10万円ぐらいの上限ですね、7、80万円かかる手術もそれぐらいで終わりますし、疾病手当もあります。
社会保障制度もしっかりありますので、その辺をしっかり見極めて、もう本当に必要だなと思う方はですね、月に3,000円のかけ捨ての生命保険であれば、万が一ですね、死亡した場合は1,000万とか2,000万とか出ますので、そういったもう分かりやすいですね、もう万が一の時に備えるっていうのは万に一つですので、そんな2人に1人にガンかかりますよっていう時代に配慮の保険は必要ないですし、
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絶対コスパは悪い保険会社の手数料に持っていかれますので、そこら辺をしっかり、まずはですね、社会保障制度をちょっと見ていくとですね、遺族年金とか年金とかですね、いろいろ出てくる手当てがありますし、失業保険もあります。
最終的には生活保護なんかもありますので、そういったのもしっかり知ってた上で入る保険っていうのに価値があるのかな、私はいらないっていう判断になりました。
次行きましょう。1-4スマホ代ですね。1人当たり毎月8,000円ですね。大手キャリアで行くもどこもAUソフトバンク、この辺で行きますとだいたい月8,000円ぐらいかかります。本体代とかですね、ぶっ込みで行きまして8,000円ですね。
2年で19万円ぐらい、だいたい20万円ですね。格安支部だったら半額以下ですね。通信費だけで行けば2,000-3,000円で済むんですけど、本体代は別で自分で手配しないといけないので、ここら辺ですね。これだと2年縛りもないし、ショップに行く必要もない。
自分で調べればほとんどのこと、以上ほとんどのことというかもう全部できますね。ですので節約の効果は絶大ですけども、やっぱり乗り換えるエネルギーと、あとは自分の通信費とかですね、例えば電話の通話時間とかを把握している上で行かないと逆に値段が上がったりですね、思ってたより使い勝手が悪いっていうことがありますので、
この辺はちゃんと調べる必要はありますけれども、やればやっただけですね。2年間で20万円であれば半額になれば1年5万円ですね。一人で5万円ですので、家族例えば2人とかであれば10万円、4人であれば20万円になりますと、やっぱりかなりですね、そんなに使い勝手も落ちるとは思ってない。
そんな不具合もここまでないですね。掛け放題ではないので10分以内の電話を終わらせるということで、逆にそういったライフスタイルに慣れてくるというか、そういうふうにしていくということに繋がるので、逆にいいこともあるかもしれないですね。
この辺の生活費をしっかりですね。1,2,3,4ですね。大きい買い物、家、車、保険、それからスマホですね。大きい2つ目ですね。投資ですけれども、今ありますニーサですね。
小学投資、非課税制度とかですね、個人型拠出年金ということで、政府もですね、日本国も、日本人は投資がほとんどされてない。1割2割しかやってないので、この税金を免除することで、やる敷居をですね、ハードルを下げて人口を増やしていこうということで、ニーサの口座が大体1100万、積み立てニーサで300万ですね。
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イデコはちょっとわからないんですけど、ジュニアニーサは人気がなかったのでやめると。3年後には廃止になるんですけど、ジュニアニーサもですね、廃止になってから使い勝手が良くなって、今、加入者が増えているという事態もありますので、この辺もしっかり調べてですね。
まず積み立てニーサ、私もやってます積み立てニーサですね、毎月毎年年間40万ですね。月にならすと1ヶ月33,333円×12ヶ月で20年いけますので、40万×20年で800万が積み立てできながら投資できるということで、ドルコスト平均法で毎月毎月買い足していくので、
株価の上下とかですね、今回のコロナとかリーマンショックとかの影響も受けにくいということで、15年以上やればですね、確実に、確実という事はないんですけども、過去の150年200年の歴史を見ると、実績はかなり3%から5%のリターンが得られるという事ですね。
ですので、しっかりやっていきたいと思います。もちろんFXとかですね、仮想通貨とか金とかですね、あるんですけども、外資とか外貨だてとかですね、あるんですけども、この辺の日本国の制度を使っていくと節税にも繋がります。
税金のカットもできますので、より良い条件で投資が始められるということで、これで味を占めてですね、いいなと思えばバンバンやっていけばいいですし、やらないよりはやった方がいいのかなという風に思います。
私も積立兄さんと井出子はやっております。あと節税で言いますと、ふるさと納税もやっていますので、この辺は是非やっていただき、まず調べてですね、講座解説も2、3ヶ月かかりますので、ここら辺もですね、しっかり始めていただきたいなと思います。
2の2ですけど、不動産投資ですね。自分が働かなくてもお金を生み出してくれるキャッシュマシンということで、不労所得と言われていますけれども、アパート経営とかですね、ボロ子立て賃貸ということで、2、300万円の子立てもですね、ゴロゴロ、空き家問題ということで、今から空き家も増えていきます。
この辺ですね、しっかりリフォームして賃貸に回すことによって、お金を生み出す家賃収入ですね。月のローンが例えば3万円で家賃が4万円、5万円だとして、キャッシュフローが2万円、これをコツコツ積み立てていって、新しいものをやっていったらアパートだとか、それからマンションとかですね。
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人物のマンションとかにやっていって、2億、3億っていうのができる。まず一つ、一番最初の段階としては子立て賃貸ということでですね、本もたくさん、書籍もいっぱい出てますし、ブログなんかもありますので、ここら辺も見ていただきたいなと思います。
次ですね、3番目で副業ということで、先ほどの不動産投資もそうですが、メルカリとかですね、ブログ、YouTube、プログラミングなんかのアートアフィリエイトとかですね、せどりとかもありますので、自分のできることですね、今非常にパソコン一つでできることがかなり多いですし、食投資もかなり低くて、ゼロのものもありますので、覚えていったりですね、試しにやってみるとかですね、いうこともできますので、
まずはやってみるというところですね。4番目ですけど、筋トレですね。ジョギング、スイミング、体幹トレーニング、ヨガ、瞑想など、自分に合ったもの、これもですね、いろんな書籍とかブログとかYouTubeも出てますので、昔みたいに本を見てとかじゃなくてもですね、動画とかで実際にやってる映像もありますので、続くもの、まず続けて習慣にしていくということで、体を鍛えて脳も鍛えてっていう形になっていくと思います。
5番目ですね、脳トレっていうことで、先ほどの繋がるんですけども、体を鍛えるとですね、やっぱり頭もしっかり働きます。そこの、その上でですね、読書、ネット検索、YouTubeとかですね、YouTubeで学習ですね、面白動画も楽しいんですけど、ここら辺でですね、自分の中の知識、学習をして知識を貯めてってですね、今度は行動にしていくということで、知識が最大の武器になります。防具にもなりますし武器にもなりますので、
良質なチャンネルをしっかり探してですね、時間の浪費にならないように、お金とかですね、税金、金融リテラシーですね、お金を貯めることに、お金、お金というともうちょっとこう、銭ゲバ的な感じになっちゃうんですけど、お金があるとですね、自分の自由な時間が増えるということで、最終的に自由になるためにお金を手に入れる。
お金に縛られないということで、自由を、時間を自由に使うと。お金のために自分の時間を切り売りしなくてもいいですね、まあ生活ですね、それを手に入れると。この感覚が身につけばお金は貯まるし、増やすこともできるし、守る力も身につくと。
6番目ですね、食事管理ということで、規則正しく栄養価の高いものを価格的に良いとされるものを取り入れるということで、まあ効果があって費用対効果が高くてですね、まあ価格的に立証されたものっていう書籍もいろいろ出ておりますので、この辺も取り入れて習慣化させていきたいと私も思っております。
7番目ですね、睡眠ですね。最低8時間ということですけど、私も9時半くらいに寝て4時40分に起きるんで、実際にはですね、10、11、12、1、2、3、4、7時間しか寝てないんですけど、8時間くらいに寝たいですね。
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あとは集中、睡眠の質をしっかりと取るということで、寝る前にスマホとかですね、興奮して寝られないようにならないようにしっかりと寝る前の準備とかですね、寝起きの、私はストレッチ、体幹トレーニングやってるんですけども、寝起きのダラダラ起きっていうのはやめようということですね。
8番目ですね、情報管理ということで、スマホ、PCですね、今、情報が非常にあふれております。膨大な量がありますので、テレビ、ラジオ、ニュースなんかもそうですけども、SNS、テレビなんかのワイドショー、バラエティーなんかでですね、無駄情報で自分の脳みその容量を消費しない。
趣味で楽しむ映画とかですね、そういったバラエティーなんかもリラックス効果はあると思いますので、その辺は賛成なんですけども、例えばですね、コロナの感染者とかですね、感染者数が何人出ましたとか、それで一揆一揆するとかですね、芸能人のスキャンダルとかですね、そういったゴミ情報をつかまされないようにですね、世界情報など偏った知識にならないようにですね、
まんべんなく情報収集して、自分の中で真実か真実でないのか、それか有益か有益じゃないのかですね、しっかり捉えて、自分の中で咀嚼して発信していくという風にしていきたいと思います。
9話目ですね、断捨離ということで、モノスペースの効率化ということですね、いらないものがないことによって判断する、朝これを着ようとかですね、これを捨てようとか、これを取っておこうとかっていう判断時間のカットとかですね、この辺も脳みその容量の節約にもなりますので、
そうですね、1日に高度な判断ができる回数という限りがあるらしいので、これはですね、無駄に消費しないということで、マーク・ザッカーバーグとかですね、Appleのスティーブ・ジョブズなんかも同じ服を着てますけれども、これはですね、同じ服にすることによって選ぶ時間じゃなくてですね、判断力をセーブすると、
それに時間を費やさない、判断を費やさないというところから来ていると思いますので、私もこれからも頑張っていきたいと思います。
10番目ですね、自己管理。自分のロードマップをしっかり描いて確実に進むということで、今ある習慣とかですね、筋トレとかもそうです、食事制限もそう、いろんな時間と体と心の管理をですね、しっかり描いてその描いた方向に確実に進むことによって、習慣化された正しい生活を全うしていくということですね。
そこから新しいことにいろいろ挑戦してですね、より良いものがあればそこを変更していき、ダメだったらやめればいいと、リスクを取ってリターンを生み出す、そういうエネルギーとですね、しっかりとしたマインドを持って進んでいきたいなというふうに思いますので、今回ちょっと長くなりました10個ですね、振り返っていきましょう。
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1が節約、2が投資、3が副業、4が筋トレ、5が脳トレ、6が食事管理、7、睡眠、8、情報管理、9、断捨離、10、自己管理ということで、10個一気にいったんですけれども、非常に一つ一つ全部やっていくのは難しいと思うんですけれども、一つ一つコツコツやっていけばですね、長い年月経っていけば、福利の効果でですね、絶大な変化とですね、成長が得られると思いますので、これからもですね、
こういった情報を発信していきながら、私自身も成長していきたいなと思いますので、今回20回目まとめましたけれども、以上となります。
