00:04
ママが自分を取り戻すラジオ。 このラジオでは子育て真っ最中の私が、子育てを通して自分を見つめ直す方法や、母親として過ごす中での気づきや学びをシェアしていきます。
こんにちは、すぎべです。 9月に入りまして、自己分析ワークショップというイベントを開催しております。
これはオンライン上で私と1対1でお話をしていただく時間なんですけれども、 自己分析の方法やどういう考え方で自己分析をしていけばいいのかとか、
無意識に持っている思い込みとか思考の癖っていうのを少しね、 知るきっかけになっていただければなぁと思って企画しております。
この中では個人的な子育てとか夫婦関係の相談とか、あとは質問なんかもしていただけますので、
少しでも気になられる方がいらっしゃいましたら、LINEの公式アカウントより情報を配信しておりますので、 ぜひぜひお友達登録いただければ嬉しいです。
そのLINE公式アカウントからメッセージをよくいただいておりまして、 ちょっと今日はそれに関してお話ししようかなと思っています。
まずね、このワークショップに参加したいんだけれども、どうしようかなって思っていらっしゃる方のご意見なんですけどね。
内容としては、自分が悩んでいることが何なのかわからなくて、
しかもうまくそれを伝えられるかわからないっていうことだったんですね。
私がそのメッセージをいただいて思ったのが、 自分が何を思っているか何を考えているか何を悩んでいるかわからないというその状態が悩みなんじゃないのかなっていうのを感じたんですよ。
私自身は、 結局何に悩んでいたかっていうのが、本当に悩みのカチューにいる時はわからなくなってたんですよね。
もちろんそれをうまく誰かに伝えることもできなかったし、言語化もできなかったし、 もうね本当に頭の中とっちらかってるっていう状態でした。
ただ、自分の頭の中で感じていること、考えていること、求めていることっていうのを一つ一つ丁寧に見てあげて、そこをねきちんと整理することができるだけで、本当に楽になるか楽になれないか、
そこを、その道を分けるポイントかなと思っているんですよね。 頭の中が整理できると、自分の気持ちとか考えを言葉に出して言語化することができる。
03:07
言語化することができれば、それを誰かに伝えることができるんですよね。 伝えることができたら、自分を理解してもらえたりだとか、自分の悩みっていうのを外に吐き出すことができるので、すごく楽になるんですよね。
ただ、やっぱりそこがどうしてもうまく言葉にできなくて、自分の気持ちが自分で把握できないっていう状態は、本当にこう、押し付けられているというか、もう蓋をされているみたいな、出たくて出たくて仕方ないのに、蓋で押さえつけられているみたいな状態で、すごく苦しいのかなと思うので。
なのでね、今回のワークショップもそうですし、今までにしてきた自己分析のサービスとか、今後お知らせさせていただく予定の自己分析のサービスっていうのも、すべてそのうまく伝えようとしないでくださいとか、
こう言ったらどう思われるかなっていうようなことを考えて言葉を発するわけではなくて、とにかく自分の中から出てくるものっていうのをどんどんどんどん外に出して、
私に話してくださいっていうのを言っているんですよね。どうしてもそのうまく伝えようとかって思うと、より一層言葉選びが難しくなってしまったり、言語化するのが難しくなってしまったりするので、そういうことを一切考えずに、どんどんどんどん話をしていく中で、
気づきがあったりとか、こういうふうなことを私は思ってたんだな、こういうことが悩みだったんだなっていうふうに、少しずつ明確にしていっていただければいいかなと思っています。
なので、ちょっと話すの苦手だしとか、うまく話せないしとか、そもそも悩みが何なのかわからないしっていう方でも、ワークショップだとか、自己分析のサービスっていうのは受けていただくことができますので、
ぜひぜひね、お申し込みいただければなと思っています。
もう一つはね、その夏休みの間にしていた個別の自己分析トライアルっていうのがあったんですけれども、それに参加してくださった方の、
それに参加して、7月に参加していただいてたので、8月、9月の今の時点で、変化っていうのを、このね、ポッドキャストの感想と一緒に送ってくださったんですね。
それが本当に私はめちゃくちゃ嬉しくって、そのメッセージを送ってくださったことも嬉しいし、何よりもその、
変化っていうのをご自身が感じられているっていうことがめちゃくちゃ嬉しかったんですよね。
ただただこう私が、いろいろお伝えして、なるほどなっていうふうに頭でわかっても、なかなかそれをこう自分の生活に落とし込むことが難しかったりとか、
06:08
自分で体感するっていうことってすごく難しいので、それをね実際に体感してくださったってことが本当に嬉しく思っています。
ちょっとね、その方のメッセージを紹介したいなと思っているんですけれども、
えっとですね、ちょっと読ませてもらいますね。
杉部さん、こんにちは。夏休みやっと終わり、杉部さんのポッドキャストが静かに途中で呼ばれることなく聞けることに幸せを感じております。
お疲れ様でした。久々に感想を送りたいなと思って送ります。
旦那さんの馬が人参ぶら下げられて道案内されてるって表現、私も納得しました。
これね、少し前の旦那さんの相談聞きましたってエピソードで話してる話なんですけどね、
旦那さんの相談を私がこの自己分析サービスみたいな感じで聞いたり質問したりしてしまったんですよ。
そしたら旦那さんがどう感じたって聞いたら、
人参ぶら下げられた馬が道案内されてるような感じっていう、
めちゃくちゃなんか独特な感想をくれたので、まあそのことなんですけどね。
杉部さんのサービスを受講してから大きな変化が3つありました。
一つは理由を考えられるようになったこと。
なんでイライラしたのかを杉部さんがおっしゃっていたように分解すると、理由自分の気持ちが分かるので自己嫌悪が減りました。
自分の気持ちも言語化できるようになり、家族間での変な誤解が減りました。
2つ目は質問の仕方が変わりました。
以前は私はどうすべきか、どうしたらいいのか、自分がどうしたいよりどうしたらうまくいくか、起こらずに済むか、方法ばかりを探っていました。
知識を得て試しては失敗し、新たな悩みを作り出し自分を責めていました。
現在の私はどうしたいのかになりました。
自分の気持ちや心地良さを重視するようになりました。
優先順位が付けられるようになったのでタスクの量は変わらないですが、イライラする回数が少し減りました。
自分がしたいものから選択するので、選択している実感が湧き、やらされている感が減りました。
そして何よりも嬉しかったのは、小さな日々の選択を丁寧にすることで、今自分にとって必要な選択が少しできるようになったことです。
小さな選択を大切にすることを教えてくれたのは杉部さんです。本当にありがとうございます。
そして3つ目は、ありとあらゆるもの、漫画、映画、エッセイ、ポッドキャスト、育児が学び方向へと変わりました。
なので単なる気分転換や娯楽や義務感だったのが、学びが溢れてるやんってなると楽しくなり、
09:05
ポッドキャストを昔のから聞き直すと全然違った捉え方、学びへと繋がっています。
長々と今回も長文すみません。厚苦しく語らせてもらいましたが感謝を込めた感想でした。
ではということでいただきました。ありがとうございます。
本当にあのもうね、感無量という感じなんです私は。
なのでちょっとねこのメッセージいただいてる方、他にもメッセージいただいてる方たくさんいるんですが、
そのメッセージをこのポッドキャストで公開してもいいものかどうかみたいなことをちょっとこう悩んでたんですよね。
なんですけどこのちょっとメッセージに関しては、本当にね
ぜひぜひこのポッドキャストで紹介したいなと思いまして、紹介させていただきました。
本当にね、知識って今無料でもたくさん手に入れることができると思うんですよ。
いろんな情報が溢れてますし、無料じゃなくてもね本を読んだりとかいろんな講座があったりとかねするので、
得ようと思えばどれだけでも情報とか知識っていうのは得られるっていうふうに思ってるんですよね。
ただその知識を得たり知っているっていうだけではあまりこう自分自身の生活とか人生っていうのに変化は起こらなくて、
やっぱりそれを自分がどういうふうに自分のものにして、どういうふうに自分が自分の中に生活の中に落とし込んでいくかにかかっているなっていうのを感じているんですよ。
で、その点ね本当にこう真剣に自分自身と向き合ってくださって、
いろいろね悩みながらも自分の生活に落とし込んでくださっているっていうことを本当に嬉しく思いますし、何よりもね
良い方向に子育てとか家族関係っていうのが向かっている様子っていうのを少し時間が経ってから聞いて、本当に嬉しく思ってます。
私がしているこういうポッドキャストの配信だとか、SNSでの配信っていうのは有名人でもないのでね、
まだまだ影響力っていうのが少なくって、一気にたくさんの人を幸せにできるみたいなものはまだまだないんですけど、
ただこう本当にこうできることというか地道に、私多く見つけてくださった方々に対しては全力でこれまでの知識とか、
12:00
その人の悩みとか、こうなりたい姿っていうところに寄り添いながら、
今以上にね、さらに幸せな子育てができるようにサポートできればなっていうのを本当に心から思ってます。
なのでメッセージくださっている方々本当にいつもありがとうございます。
これからもね、何か感想だとか質問等々LINE公式アカウントで送っていただきますと、
こちらで紹介しても良ければ紹介して、質問とかにはねここでも答えることができますので、
送っていただければ嬉しいなと思ってます。
もうね幸せな気分で満ち溢れておりますので、こんなところで今日は終わりにしたいと思います。
はい今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございます。
今日1日素敵な日になることを願っております。