自分時間の重要性
こんにちは、ちゃちゃです。このチャンネルでは、育児・家事・仕事にバタバタしている30代ママがちょっと楽になるヒントや、やってみてよかったことなどを気ままにお話ししています。
今日は、心からの自分の時間を持ててますか?というテーマでお話ししたいなって思います。
皆さん、自分時間取れてますかね? なんかね、難しいですよね。なかなか
行こうと思っても熱出したりね、 するから、あーってなるけど、
なんかちょっと合間を見てね、ちょっと報道できる時間があったらいいなっていうふうに思っております。
はい、ということで、今日この話をしようかなと思ったのは、なんか自分の時間を持った時に、あの一人時間ね、持った時にその
なんだろう、結局大事なのはその心の中だなーっていうふうに思ったことがあったので、ちょっとシェアで話してます。
あの、私も3人子育てしてて、で、あのなんだろう、やっぱり
ね、きつくなっちゃった時とかあったから、一人時間大事だなぁと思って、ちょっと3人をお願いして、一人になったこととかがあったんですよね。
その時って、確かに歩いている時とかは、
あーなんか荷物軽いなぁとか、なんか下の方気にしなくて、前を向いて歩けるのってすごいなぁみたいなふうに思っているから、ちょっと腫れ腫れしたね、
気持ちになるんですけど、なんかその例えばカフェとか行って、
ね、なんかコーヒーとか飲んで、 やっぱりなんか
どこかでちょっと後ろめたさみたいな、なんかもう今大丈夫かな、泣いてないかなーとか、あの大変じゃないかなーみたいな、やっぱりどうしても頭の片隅にあったんですよね。
で、そうなるとやっぱりなんか
完全に、その
ほっと安らげてるかっていうと、そうじゃなかったなーっていうふうになんか思いました。
で、
結局そこで、完全にこうお願いしますって預けて、よし!もう、
ここからは自分の時間満喫するぞーみたいな感じで、あの切り替えられてたら良かったかなって思うんですけど、やっぱり私はあの申し訳なさみたいなのが結構あったので、
その終わった時にね、あの自分の一人時間が終わって帰って、なんか本当にこう帰り道もすっごい急ぐんですよね。
早く帰らなきゃみたいな感じで急ぐし、その終わりの時間が決まっていると、やっぱ時間を気にしないでどこかに行くっていうのはやっぱり無理じゃないですか。
だからなんかチラチラ見ながら、あと何分だな、あと何分だな、みたいな感じで、あのやってたりとかね、なんかそういうふうに
してたんですよね。 で、結局で帰って別に何か預けてる相手とかは、
心の持ち方とリフレッシュ
あの別に何とも思ってないと思うんですよね。お帰りみたいな。でもやっぱり自分の中の問題で、
あの しっかりそこを頼り切れてなかったなというふうに思います。
やっぱり申し訳なさを感じてしまうってことは、どこかでこう、なんだろう、相手に悪いなとか、
ねっていうふうに、負担になっているだろうなというふうに思っているってことだし、それを完全にね、相手のことを信じて、
心よく受け入れてくれてるから、私もリフレッシュしてこようみたいな感じで、頼り切る必要があったかなっていう。
で、結局そういうふうに思ってると、ね、あの、エネルギー満タンに、
まあ、うーん、別に満タンまでいかないくてもいいのかもしれないけど、やっぱりね、あの次に繋がらないんですよね、あんまり。
やっぱ自分の時間持てて嬉しいけど、やっぱり次頼むの申し訳ないから、
まだいいや、みたいになっちゃうんですよね。だからその、行くときはいいけど、でも行くとき、ね、一回やればオッケーって話じゃないから、やっぱり定期的にね、
ガス抜きする必要があると思うので、定期的にやるためには、一回一回の、なんかその清々しさっていうのをもうちょっと上げる必要があったかなっていうふうに思います。
なので、まあ自分のね、時間を持つことは大切にしてほしいと思うんですけど、
量よりはやっぱり質かなっていうところで、自分の時間を思いっきり楽しむというところで、もういいんだっていう。
自分がリフレッシュして、帰ってきてまた家族に歓迎することで、うまくね、いい循環、好循環ができると思うので、
なんか後ろめたかな、後ろめたさとかまだなくていいし、申し訳なさもなくていいし、
なんかもしそういうふうに思っている人がいたら、そういう気持ちとね、一回受け止めて、そして手放していけたらいいかなっていうふうに思います。
はい、ということで、今日は自分の時間のときの心の持ち方についてちょっとお話をしてみました。
何かの参考になったら嬉しいです。
ではでは、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
これで失礼いたします。また次回お会いしましょう。
