自分へ与えるご褒美について
[音楽]
この番組はオフィスで道を塞ぎながら 働く上での悩みや場合もない話
時には組織のことやロジック話などを がやがやと話している
そんな働く人の立ち話をイメージした 番組となっております
はい皆さまお仕事お疲れ様です 船田です
お仕事お疲れ様です 小島でございます
はいでは早速ですけども今回もテーマを 船田さんお願いいたします
はい皆さん一人一人がいつも1日1日 頑張っていると思うんですけど
はい
ちゃんと自分にご褒美ってあげてますか 小島さん
おーご褒美ですか ご褒美
頑張っている自分へのご褒美
どうですかねあんまり考えたことないんですけど 船田さんはあるんですか
ランク分けしてあります
ランクはご褒美ランク
ご褒美ランク
ちょっと詳しく教えてください
そうですね今日は自分ご褒美をちゃんと あげましょうっていう話をしたいと思います
はい
そうですね日々忙しい中で自分に対して そういうご褒美を用意するってことは
多分大事なんだろうなと思うので
そうですね
ご褒美のランク分けについて
ご褒美のことについて詳しいご褒美先生の 船田さんにちょっとインタビュー形式
自分の中のご褒美ですからね
ちょっと聞いてみたいなと思います
はいお願いします
さっきご褒美にランクがあるって 言ったんですけど
例えば本当にあの些細な 鮮やかなご褒美だとしたら
なんかよく前はお給料日にいつもは100円の アイスだけどこの日はお給料日はハーゲンダッツのアイスを買うとか
なるほど
そういうのがまずちょっとご褒美賞のランクですね
ものすごくイメージできました今なるほど
わかりましたわかりました
わかりましたわかりました
でもちょっとね給料日はリッチにいつの日に 安いアイスだけどちょっと今日は濃厚なハーゲンダッツいっちゃうっていう
なるほどなるほど
それは小ランク一番下のランク
そうですね
あとはあんまり情っていうのもないんですけど情はあんまり自分にご褒美なかなかあげないですけど
よくやってたのは例えば錬金が続いて
6錬金下手したら7錬金とかがあった後に体がバキバキだよっていう時は
自分ご褒美でリラクゼーション系のマッサージとか行ったり
なるほどなるほど
ああいう空間はやっぱり自分一人の時間っていうのがある思えるので
香りと対応してくれる人の丁寧な感じとか
はい
それでもう私服の贅沢時間っていうので
ご褒美としての旅行や贅沢時間について
なるほど
そういうのもちょいちょいやってましたね
が中間ランクのご褒美
そうですね情だとしたらでも情がいっぱいあるんですよ私の中での情はちょいちょいあります
なるほど他あるんですか
はい他はこれは別に時間もお金もそんなに費やさないと思うんですけど
休みの日に一切何の予定も立てずにただ自分の気の向くままに過ごす
なるほど
っていうのも結構自分にとってはご褒美でした
そうですね忙しい社会人にとってはそれはねご褒美ですね
時間に追われない時計すら見ないみたいにこれが食べたいこれ食べに行くとか
どこ行きたいって何時に起きるのも全てもう気が向くままにっていうのもご褒美ですね
なるほどそこはあれなんですかもうその日一日はもう好きなことを自分の本能のままにやるんだって決めてやるんですか
そうですねだけどこれがまたあの難しいことに意外とこう本能のまま行きたいけどぐるぐる考えちゃうんですよね
あそこ行ったらちょっと多いかなとか
まあそうですね
運転していくの大変だなとか考えちゃうんですけどでもまあそんなにね時間に縛られず思うままにっていうのはやってましたね
なるほどなるほど
あとはちょっと普段なかなか食べないものとか食べたりとかいいお寿司をちょっと
あー
うんお寿司って言ってもお寿司屋さんに行くわけじゃなくて
なかなか行けないですよね
そう近所のスーパーのいつもこっちの2割引きの方買っちゃうけど
わかる
違う方のお寿司買ったり
うんうんわかります
そういうのもご褒美でした
なるほどなるほど
あとまあ城に行くとあの例えばじゃあ時間を作って旅行とか
あーま旅行なんかはそうですね確かに
そうですね
うんうん
あとは別に誕生日でもなんでもないけど
うん
自分にアクサリーとかジュエリーとか買っちゃったりとか
あーまあねそこはね一番の大きなご褒美感がありますよね確かに
はい
うん
そうなんでモチベーションにしてましたね
なるほど
うん
あの聞いてばっかりで申し訳ないんですけど
はい
えーと例えばその小ご褒美っていうのは
はい
頻度ってどれぐらいなんですか船田さん
頻度
どれぐらいのこう頻度でそれが発生するのかなみたいな興味ありますけど
そうですよね
うん
例えばじゃあ今日やらなきゃいけないちょっとめんどくさい仕事を片付けたとか
なるほど
なんかそういうことでご褒美とかなんかね上げがちだったんで
ふふふ
そういうので言うと頻度としてはどうだろうその当時は
でもでも言っても月1とかじゃないですか
月1回ぐらい
月1そんな別に毎週に1とかじゃないと思います
あー結構でもじゃあ節制されてますねそうすると
そうですね
なるほど
月1、2とかあってそれぐらいだと思いますね
ってことは中ご褒美とかになるときなんかルーチンで回ってるわけではないと思いますけど
うんうん
そんなにじゃあ頻繁にあるわけではないんですね
そうですね
うん
私の場合はそうかもしれないですね週になったら3ヶ月に1回とか
なるほどでもそうすると結構あれですね
藤原さん自分にちゃんと節度を持ってご褒美を用意されてるんで
僕なんかそれは尊敬しますけど
本当ですか
うん尊敬しますよちょっと僕もご褒美の話をするんですけど
僕も自分にそのご褒美かなと思って自分に与えるので結構似てますよやっぱり
さっきのアイスでハーゲンダッツみたいなのはもうすごく共感しますし
やっぱりね普段コンビニでもスーパーでもいいんですけど
アイス食べたいなと思ってアイスレバーに行ったときに
そんな簡単には手に取れないですねハーゲンダッツは
そうですよね
普段のご褒美について
やっぱりね別に100円のアイスも僕も買うしそっちも好きなんですけど
ちょっと種類が違うじゃないですかやっぱりね特別感もあるしね
だからその辺の甘いもの系とかスイーツ系っていうのはすごく共感しますし
自分の中でランクをつけたってことを意識したことがなかったので
ちょっと分からないんですけど僕が一番良くないなと思っているのは
船田さんが節度を守っているなっていう表現をしているんですけど
割と乱発してしまうところがあってですね
ただ毎日っていうのを1年間続けるとかじゃなくて
期間とかは決まってないんですけどすごくご褒美ばっかりやってる時もあるし
全く気にしてなくてご褒美なくていうことは考えず1ヶ月2ヶ月過ぎてる時もあるみたいな感じですかね
でそのなんでかっていうとなんか僕の中では言い訳に使ってる時が結構多いんですよ
ご褒美をさっき船田さんは何か大変な仕事があった時に乗り越えてとか
忙しかって7年金した後だったからとかっていうので文字通りご褒美だと思うんですけど
なんか僕の中でそれを買っていい理由の言い訳に
よくわかんないけど日々頑張ってるからちょっとここはハーゲンダ使ってもいいんじゃないかとかっていうわけわからん理由をつけて
自分に言い訳するみたいな感じなんですね
そこってどうです共感しますそれとも
共感しますよ
本当ですか意思弱いとか言わないですか
全然ありますあります
ありますか
この二択で迷った時に
いやーちょっとこれ買うには少しこっちよりも高いしって迷った時に小島さんみたいに
いやでもたまにはご褒美あげないと自分がかわいそうだよって言って買いました
もう一人の私が言います
うんうんわかりました
そのパターンもすごく共感しますし
あと結構僕そのご褒美の時に言い訳するのが人巻き込む系ですね
人巻き込む
どういうことかっていうとですね
友達とか先輩とか後輩とかと一緒に食べるからちょっとみんなでご褒美としてっていうことで
買っちゃっていいかなみたいなので
高い方を買うみたいな
だからあの人も喜ぶしみたいなので
そこもなんかご褒美&人のせいにするみたいなことをやってるっていう
まあそういうことで結構やってますかね
でもこの小島さんパターンと私がさっき言ったパターン
両方絶対いますよねタイプ的には
どっちも共感してもらえると思います
ご褒美と物欲
ただ何ですかねメリハリっていう意味でいくとですね
多分船田さんのパターンっていうのは活力にちゃんとなるんじゃないかなとは思ったんですよね
7連勤をしてリラクゼーション
その休み明けからまた頑張るみたいなことだと思うんですけど
僕の方は別にそれでご褒美を与えたからって
それが翌日の活力になってるかっていうと
ただただなんか甘いもの食べましたみたいな感じなので
ちょっとそこは学ぶべきかなって思って聞いてました
そっかー いやでも今は私自分ご褒美って言ってね
いろいろこうつらつら言ってましたけど
でもなんかご褒美ってどれぐらいのものをあげたら
本当に気持ち切り替わるんだろうって思うぐらい
その簡単には切り替わらないですよね正直
まあ難しいですねご褒美っていうね
なんかリラクゼーションで体ほぐしてもらって
その時は気持ちいいしああよかったーって思うけど
次の日それが活力になってるかなって今思ったら
なってたかなって
でもどうなんですかね
特に7連勤を頭と体も両方使いながら一生懸命やって
なんか区切りもなくまたその次の出勤ってなると
なんか体的にも精神的にも8連勤目9連勤目みたいなことになっちゃうんだと思うんですよ
実質は休んでるんだと思うんですけど
そうですね そういう意味ではちゃんとね
確かに切り替えてたかもしれないですねちゃんと
やっぱり別の空間というか
普段の空間とか環境と違うところに一回身を置いてるからいいんじゃないでしょうか
そうですねやっぱりご褒美は結果大事です
大事ですよね
ちょっとご褒美ってテーマでいただいてて
ちょっと僕ここをそんなに真剣に考えたこともなかったんですけど
自分がちょっとやっぱり特殊なことやってるなと思ったんで
その話ちょっとフランさんに聞いてほしいんですけどいいです?
どうぞ特殊な
僕結構ね物を買うときってそんなに高額な物って
本当滅多に買わないんですけど
1万円いかないぐらいでそんなパンパン買えない物
やっぱりね4,500円って言ってもやっぱり躊躇するので
よく僕はアマゾンとかに欲しい物リストとかに
いいなと思ったらバンバン入れちゃうタイプなんですよ
で1年前とか2年前に入れた欲しい物リストがそのままになってるみたいなのが
山のように溜まってるタイプなんですね
こんな前のか?
うん、溜まらないままってことですよね
つまり欲しいなってちょっとでもいいなっていう風に感じたら
とりあえずハートマークをして欲しい物入れちゃうタイプなんですよ
で何が欲しかったか分かんなくなるんですけど結果的に
言っても割と生活品とかじゃないから無駄遣いな物ではあるんですよね
仕事に使う物とかだったらそうじゃないと思うんですけど
何だろうな趣味的な物かな
キャンプやってる時とかだったら新しいタープとか
テントとか寝袋とかね
そんなの欲しい物リストに入れてニヤニヤして
でもこれを買うのはちょっとあまりにも贅沢すぎるぞと
装備的に買うきっかけもないぞっていう時に
そういうのが入って立派なシーンになるんですけど
ここがちょっとね僕共感されるのか
聞いてる方々もこれどう思うんかって全く分からず言うんですけど
プレゼンテーションについて
一応やっぱりこういう仕事しているので1年に1回ぐらい
経営プレゼントか社長へのプレゼンテーションみたいなので
1年間の成果報告みたいなことをする場面とかあるわけですよ
こんなテンションで話してないすごいピリピリしてるし
そわそわしてるしみたいな今楽しく話させていただいてますが
すごくやっぱり緊張する場面ってあって
そうですね
自分にご褒美を与えることの意義
なかなかねZoomで報告ってよりかは対面で報告することが多いので
例えば朝の11時にその時間を取っていただいてますとかだったら
僕ちょっと性格的な問題だと思うんですけど
早い駅に10時とか9時半とかに着いちゃってるタイプなんですよ
早くね
で喫茶店で別に資料とかも作ってるし話すことも決めているので
そこで何かをするわけではないんですけど
早めに着いてちょっとぼーっとしてコーヒー飲んでるみたいなタイプなんですね
時間も手余すじゃないですか
やたらそわそわしてるわけですよ11時まで1時間とか1時間半の時に
自分に勢いをつけるために保証リストの中からある程度ですよ
単価がそんな高くないもので
勢いでえいって買っちゃってから
自分にケーキっていうか活気をつけるためにケーキ好きを買ってから
プレゼンに臨むみたいなことを
逆ですね
この10年間ずっとやっちゃってて
先にご褒美の前借りみたいなことしちゃうんですね
なるほど
これはどうです?共感します?
あー
自分はあんまりそっちパターンはないです
まあなんかあーが長かったから全く共感はないんでしょうね
でもなんか結構芸能人の方とかでいますよね
よくお笑い芸人さんとか
売れる前だけど家賃高いところに住んでみたいな
そっち系ですか?
その年収になるみたいな
そういうのと似てるんですかね
いやーとねーその話自体は芸人さんでよく聞くけれども
そんな高いものは買ってないですね
あのーあのー
節度を守ったとこなんですけど
まあでも近いのかなー
ケーキ漬けに
ケーキ漬けに買って
で買っちゃったから頑張るかみたいな
あー
っていうのと緊張してるからプレッシャーだから
終わった後の開放感みたいなものを
味わいたいなと思ってたりするんで
まあだいたいAmazonとかだったらね
時間帯にもよりますけど翌日届くから
これ終わったら明日家に届くんだと思って
その緊張をちょっと軽くしてみたいなことはやってたんですよね
あーでもすごくやったことはないけど
理解はできますよそういう気持ち
あ本当ですか
うんわかります
この話もね僕最近ふななさんに
世の中にしたことない話をやたらしちゃってるんで
ちょっとやばいんですけど
発出し多い目ですね
発出し多い目ですね
てかこれこそそんなことしてんのって怒られるパターンなんですけど
なんか大きなプレゼンの前に背中ドーンって押される感じが
前にやった応援ソングの回みたいな私は感じです
なるほどなるほど
よっしゃーみたいな感じで
なるほどね確かに
プラスに捉えていただいてありがとうございます
一応ね衝動買いとは一応違うとは思ってるんですよ
ずっと欲しいものリストにあって
欲しいと思ってたものだから
温めたやつですもんね
届いてなんかいらんなとかってことは思ったことはないので
キャンセルせなって思ったことはないので
ふなわらさんはちょっとなんか気を使ってるのか
本当にそうなのか分からないけど
賛同してくれましたけど
いや気持ちは分かりますよ
本当ですか
そんな風なことをやってたりしていうのを
ちょっとなんか改めて思ったって感じですかね
どうですかねふなわらさん他にあります?
ご褒美のスタイルについて
でも私もどっちかっていうと
ちょいちょいのご褒美みたいなのが多いですけど
あとは今これ自分だけのご褒美なんですけど
会社の方と一緒に結構大変な忙しい時期を
乗り越えなきゃいけない時があって
毎日毎日残業でみたいな
そんな時に2人でもうちょっとさ
これが終わったらさ
自分たちにご褒美でどこどこ行こうってのを決めて
それで共に乗り越えたこともありますか
それが一番いいですねなんかね
そうだな僕はもう自分に部下がいるとか
同僚がいるっていうパターンがないから
最近はなんかないんですけど
周りに聞こえてくるのがね
これを達成したらみんなで焼肉だとか言ってるのを
たまに聞くとなんか羨ましいなと思って
最近ずっと聞いてたことがあって
それはすごくいいですね
先にね楽しみを待たせと言ってそこに向かって
大変でもこれが終わればどこどこに行けるとか
そういうので楽しみを一つ二つ増やして
頑張ってましたその時は
多分それがなんかご褒美の正しいって言うとちょっと変だけど
僕が多分やるべきご褒美のスタイルって
多分それに近いのかな
なんかそんな感じがしました
ザ・ご褒美って感じですよねそういうの
ご褒美企画なのでそんなガチガチにまとめようとは思わないですけど
今聞いたとこで僕がそうせなあかんなと思った話をして
締めに向かいたいんですけど
やっぱりこれを達成できた時にこれっていう風にした方が
多分いいんだろうなって思ったんですよ
今みたいになんかこの仕事困難な仕事を乗り越えたら
これを買うとか一緒にご飯に行くとか
そっちの方がやっぱいいですよね
まあそうですね
それで向かってっていうのをモチベーションを保てるというのもありますもんね
ねやっぱり僕のその契機付けってのはちょっと横に置いとくんですけど
ご褒美の与え方について
僕みたいな言い訳系に使ってると
なんかあんまりなんか本当にご褒美って言うとか
ただ無駄遣いを正論にしてるだけなんで
あんまりそれも活力になってない気がするから
あるべきなのはなんかおっしゃってた
これを達成できたらとかこれを乗り越えたら
しかもそれがなんかね自分だけじゃなくて
周りも巻き込んで一緒にっていうので
ご褒美を自分たちに用意しとくっていうのは
すごくいいなと思いましたので
そうですね
ちょっとねあんまりここで当番組の数字的な目標を作って
ご褒美ってやるとちょっとね変なプレッシャーになるんで
それはちょっと収録外で小野さんと決めようと思うんですけど
何かしら僕らのご褒美をちょっと考えましょうか
確かに考えましょう
自分にご褒美、あげてますか？
ちょっとあれですね
なかなか僕らまだそんなにコメントとかご意見って
直接もらうケースってあんまりないんですけど
こんなご褒美どうですかっていうのをちょっと募集してみましょうかね
なんか自分で決めるんじゃなくて決めていただいて
なんか聞いてみたいなと思って
そうですね
こんなしてみたらっていうのは
報道しないようなご褒美が提案があるかもしれませんもんね
僕とかとねやっぱりちょっとそこまで発想がないから
例えば何か再生数とかフォロワーさんがこんだけになったとかだったら
おめでとうって言いながら
ふなわさんとなんかうまいもん食いに行くぐらいしか思いつかない
そうですね
いや私もそれしか思いつかない
だからその発想しかないから
なんかもうちょっとねないかなと思うから
リアルオンラインオフライン問わずちょっと聞いてみようかな
そうですね
何があるかねって
それかふなわさんから
ハーゲンダッツ10個ぐらい
じゃあこれいいの
ふなわさんからじゃあこれ達成したらこれしてくださいよっていうのでもいいですよ
じゃあ考えておきますわ
これ達成したらこれ小島さん頼みますっていう風にして
ポッドキャストへの活力にしていただいてもいいですか
分かりましたじゃあちょっと何項目か用意しておきます
何項目
おわりに
1個1個にしまさい
分かりました
はいじゃあそんな感じで
自分へのご褒美っていうことを改めて考え直すというか
考えるきっかけになったので
今回も楽しいお話ありがとうございました
締めさせていただいてよろしいでしょうか
十分にご褒美あげてね開放させましょう
はいではここまでお聞きいただきましてありがとうございました
ありがとうございました
ご視聴ありがとうございました。
人間の為に人間の為に人間の為に food
