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こんにちは、あすかです。SNSで人生を変えたい、そう思って始めたはずなのに、気づいたら数字に振り回されて自分を苦しめているあなたへ。 先に同じ道を歩いた私が試行錯誤の途中経過をシェアするラジオです。
はい、えーと今日はちょっと思いついて、もしかしてこんな風に感情揺れてる人が多いかなと思ったので、この音声配信を撮ることにしました。
というのも、結構大きなコミュニティが数日前に大きなイベントをやったというふうに認識していて、そこに参加された方もたくさんいたんじゃないかなというふうに思っています。
で、そういう大きいイベントに行くと、すごい、その場ではすごいポジティブな感情をもらって帰ってくると思うんですよね。
おそらくね、表彰したりとか、そのイベントがすごい感情を大きく動かすために、いろんな仕掛けをしていると思っていて、
誰かを表彰したりとか、そういうアワードとか、なんかそういうのとかあったんじゃないかなと思うんですけど、
そういうのを見ると、来年は私もあそこに立ちたいとか、 アワードを受け取った人すごいなぁって思ったりして、
いつか自分もあそこに立ちたいって思うし、頑張っている人たちのすごいパワーをね、いただいたりとかして、
明日から私も頑張ろうって思って帰ってこれる。 力をもらって帰ってこれる。すごくそれいいことだなぁと思うし、
日々ね、インスタグラムって一人で淡々とやっていることが多いと思うから、 人と触れ合って自分の気持ちをアウトプットしたりとか、
頑張っている人がいるんだ、みたいなことが伝わってくる環境ってすごく大切だなぁと思うん だけれども、ちょっと気をつけて欲しいなって思うことが、
こういう大きなイベントとかオフ会とかに出ると、その時はすごいポジティブな気持ちで帰ってくるんだけど、
数日経ってくるとね、結局戻ってきた自分って、今までと同じことを淡々と積み上げていかなきゃいけないじゃないですか。
で、急に現実に戻って、その時にキラキラしてた人との比較が始まっちゃったりするんですよね。
あの人は発信始めてたった1年であんなところにまで行けたのに、なんで私はこんななんだろう、みたいなふうに思っちゃう。
そのネガティブな感情が湧いてきちゃう。それって何か人間の感情として反作用的なところがあるので、仕方がないなって思うんだけど、それをどれだけこう
防げるか、みたいなところも大切だと思っていて、それってマインドだよなって思うから、ちょっとその話をしていきたいなというふうに思っています。
そう、要はね、結局ああいう場所に行ってキラキラしている人と他人と自分を比較するから辛くなるんですよ。
他人の功績を見に行ってるわけじゃないので、そう、ああいう場所に行くのは自分を鼓舞するためだったりとかのために行っていると思うんです。
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なので、行くときに自分が何を目的にしていくのかということをまず考えていったほうがいいなとは思っていて、
例えば何だろう、トークセッションとかあったのかなって思ったりとかするけど、そういうところから自分がどんなことを得られたのかっていうのをまず帰ってきたら、何の形でもいいからアウトプットしてみる。
で、それを次の日からちょっとずつ形にしていけばいいんですよ。
ああ、こういう学びがあったなって思ったら、その学びに対して自分が何をできるのかっていうのをアクションプランにして次に回していく。
そしたら、もうその自分ができなかったことをできるようになっていく、そこにフォーカスしてほしいって思うんですよね。
そのキラキラしていた、舞台に立っていた他人と自分を比較して、こうなんだかんだじゃなくて、そこで得てきたものに対して自分がどう変わっていけたかっていうところで自分を評価してほしいっていうふうに思います。
なので、そういうふうに考え方を変えていってねって思う。
そう、キラキラしていた人と他人、比較して落ち込んでいる場合じゃないんですよ。
何を持って帰ってこれたかっていうことを整理して、それに向かって自分が何を積んでいけるか、もう本当にそれに尽きるというふうに思っているので、ああいう場所をお金払っていっているわけですよね。
なので、それを価値に変えられるか価値に変えれないかは自分自身、そう、ネガティブな感情だけに引っ張られるんだったら、それはとってももったいないことなので、やめましょう。
だから、もし今ネガティブな感情にね、こう揺れちゃってる人がいるんだったら、ちょっとその時の気持ちを思い出して、なんかこれ私もできそうって思うことなかったかな。
もしあったんだとしたら、それに向かってどうやって自分進んでいくんだっけっていうことをちょっと改めて考えてほしいなというふうに思います。
そうです。はい。昨日のね、自分を今日の自分が超えていけばいいんです。もう本当にそのちっちゃな積み重ね、たとえ1ミリの成果、進化だったとしても、昨日の昨日よりも自分が変わっていればいい。
そういうふうに思えてほしいなと思うし、これって自分で意識しないとね、できないことなんですよね。
なので、ちょっとそう、それを意識してほしいなと思ったので、今サポートしている生徒さんの日報にもそういう欄をちょっと今日から出しました。
昨日の自分にできなくて、今日できたって思うことはどんなことですかって、どんな些細なことでもいいから書いてくださいっていう感じに変えました。
例えばね、1日何もできなかった、インスタグラムについて何もできなかったっていう日があったとする。
でもそれって自分で選択した結果なんですよね。それをネガティブとして取るかネガティブとして取らないかは自分なんですよね。
例えばこの私が今サポートしている生徒さんだったら、その自分が1日何もしない、インスタグラムについて何もできないことに対してすごく罪悪感とか自分てダメなんだみたいな感情を最初の頃は持ってたんですよね。
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なので1日何もしないなんてことは多分おそらくなかったと思うんですけど、例えばそれが1日何もしない子供と1日向け合うって決められた、インスタグラムを開かない1日にできたとか、もしそうだとすると自分の中で優先順位を決められたっていうことなんですよね。
私、ママたちでインスタグラムを始めた人たちの中に、子供をないがしろにしていいと思っている人なんて絶対に誰もいないし、みんなインスタグラムを始めた理由って自己実現っていうことよりもおそらく家族の生活をより豊かにしたいっていう気持ちで始めてる人が多いんじゃないかなって思う。
それなのに日々の登校に追われて子供をないがしろにしたりとかそういうことをしてしまう自分にすごい嫌悪感とか罪悪感を感じてる人が多いなって話してて思うんです。
なのでそこの優先順位っていうのはちゃんと自分で意識してほしいと思っていて、1日インスタグラムに触れられない1日があったとして、それは自分で子供を大切にする家族を大切にするっていうことを自分で決められた1日なんですよ。
そう。そうであってほしいって思います。
そこなんだよね。
で、それを1日何にもできなかった、インスタグラムについて何にもできなかったっていうネガティブな感情で終わるのか、それともそういうふうに自分で判断して1日をオフにすることができたって。
もしそうだとしたらすごくマインド面が整ったっていうことになると思うので、それは自分が積み重ねてきたことの1つになると思うし、本当にそういう自分のね、1つ1つの感情の変わり方みたいのもやっぱりね、アウトプットしてった方がいいと思いますね。
なので今回、日報に足したっていう形です。
ともするとね、たーって流れてっちゃうんですよね。やっぱりそういうとっても成長していると思うのに、自分で意識してあげないとそれが感じられないみたいなことがあると思うから、書き出してってあげましょう。
ね、どんな形でもいいと思うので、書き出してってあげるのがいいなっていうふうに思います。
今日の音声配信で伝えたかったのは、もうやっぱり他人と比較するのはもう本当にやめようっていうことで、大きいイベントとかがあるとそういう感情に後々触れていきやすいので、そうじゃなくするためにはそもそもイベントに参加するときの自分の目的っていうのを最初に決めて、それに対してイベントから帰ってきた後どういうふうに自分が積み重ねていくかっていうところまで設計した上で、設計というか決めた上で、
そういうイベントに参加しましょうっていうところですね。
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みんなが行ってるからとか、なんか置いてかれちゃうとか、なんか行かなきゃみたいな、なんかよくわかんない同調圧力みたいなんで行くのではなくて、目的意識を持って参加するといいよ、そしたらどんどんどんどん自分も成長していけるよっていうことをお伝えしたかったなというふうに思っておりますということです。
そう、なんか気持ち辛くなっちゃってる人いるかなと思ったので、このタイミングでこの音声を撮りました。
ちょっと辛くなっちゃってなーっていう人は、その時に会場にいた時に感じたポジティブな感情をちょっと思い出して、どんなこと自分に置き換えられるだろうって思って、小さなことでいいからそのステップ踏んでってみてください。
必ずね、成長していけると思いますので、自分の可能性を潰しちゃうのは自分だからね、自分を信じてあげるということがすごく重要だと思う。
自分を信じてあげて、自分はこれだけ成長積み重ねてるんだっていうのが目に見えてくると本当に楽しくなってくると思うので、
自分をね、ネガティブな感情に引っ張られないように自分自身でコントロールしていきましょう。
はい、ではまたねー。バイバーイ。