00:05
はい、おはようございます。ハルの一言話してみようのコーナーです。
はい、おはようございます。妄想家のハルです。どうぞよろしくお願いします。
ということで、いやー、なんかね、今日ちょっとね、あれですね、なんか散歩行こうかなと思ってたんですけど、なんかだるいなー。
んー、やだなー、だるいなー。こういう時はどうしたらいいんでしょうか。
んー、ただの一人言です。
よくね、あのー、あの、妄想家って言ってるんですけど、一人言多いんですよ。
なんかね、会社で仕事していてもついつい、あーとかね、やべーとかね、いろいろ言っちゃうんですよねー。
あれどこしまったっけなーとかね、つい言っちゃうので、たぶん私のね、オフィスにいる皆さん、あいつやばいんじゃないかという風に思ってると思います。
はい、妄想家のハルです。よろしくお願いします。ということで、今日ね、あの散歩に行こうかというテーマで少しお話したいなと思います。
はい、皆さん散歩してますか?散歩。
散歩って、なんか一見、なんていうの?
んーと、ね、なんか、なんですか、ちょっと間の抜けた言葉かもしれないんですけど、
んー、なんだろうなー、散歩って、なんか僕にとっては、なんか、いい意味のなんかリラックスタイムというかね、
あのー、まあ今年の目標というか、まあね、体力作りっていうのももちろんあるんですけど、
ちょっと歩くっていうのをね、少しテーマにはしたいなと思ってるんですけど、
こう、なんかこう、スマホ疲れとかね、なんですか、このデジタルデトックス的な意味もちょっと兼ねているんですよ、
んー、とか、そうだなー、まあ、えっと、皆さんね、通勤はどういう風にされてるか知らないですけど、
両手、荷物を持たないで出かけるってことがあまりなくて、私、
んー、なんだろうな、何かしらこう持ってる?
えーと、まあハンカチぐらいは持ちますよ。
いや、そうじゃなくて、ポケットにスマホが入ってたりとか、
えーと、なんだろうな、こう、なんかカバンをね、持ってるとか、トートバッグ持ってるよ、
リュック背負ってるよ、いろいろあると思うんですよ。
一時期流行ったじゃないですか、あのー、エコバッグ、ね、
エコバッグだらけですよ、僕のバッグ。何本買えてるんだろ、エコバッグ。
ね、買い物行くときはもうエコバッグをこう出したくて、なんか袋いらないですっていうのは常なんですけど、
なんかそのためにエコバッグを入れるためのバッグで肩が重くなっちゃってるみたいなね、
なんかそういうのは断捨離しなさいよって感じですよ。
気をつけないといけないですね。
でね、週末によく散歩するんですけど、ほんと何も持たないんですよ。
何も持たないし、えーと、そのイヤホン的なものもね、ないです。
たまにあの川でね、スタッフ収録するときは、スマホと何か持ちますけど、
スマホだけか、持つんですけど、えーと、そうですね、何も持たないで歩くと、
まず時計がわかんないじゃないですか。時間がわかんないじゃないですか。
で、なんかあってもね、スマホ持ってないから、何だろう、メールとか何か着信するものも何もないじゃないですか。
そうすると目に飛び込んでくるのは、景色とか空気とか、
03:01
あと周りの知らない人とか、車とか、なんかそういうものしかやっぱりないんですよね。
なんかそういうものだけを見ていれば、なんか新しい発見があるわけですよ。
歩きながらね、あーいいなー、なんかあの雲に乗りたい、子供か?
なんかでもそういうのをちょっと思ったりもするんですけど、
なんかゆるっとね、歩きながら、まあどこまで歩くかなーとかね、
あんまり時間のこととか、帰ってあれやんなきゃなーとか、
なんかそういうのをちょっと考えずにやっぱ歩くっていうのがやっぱりいいですよね。
で、なんかその、よく言うじゃないですか、なんか目的意識を持った方がいいみたいな。
なので私その散歩については、自分の足腰のためにちょっと歩こうかなと思ってるんですけど、
以前ですね、黒園の仲間に言われたんですよ。
ちょっとダラダラ歩いても意味ないよ。
なんかこうスピード感を持って、ちょっと前に進むよっていう意思をね、強く持って。
なんかやっぱ気持ち、やっぱこう早く歩く。
なんかそういう習慣の方が、なんかダラッと歩くよりいいよっていうのを言われて、
たまにね、それも実践するんですけど、
なんかそっちに今度ね、頭使っちゃうと数数えちゃったりするんですよ。
1、2、3、4とかね、歩きながら歩数数えちゃったりとか、
あそこほら、相撲も持ってないんで、なんか歩数とかわからないじゃないですか。
まぁそこまでね、歩数管理とかしないですけど、
うん、なんだろうな、なんかもう少し前に行こうとか、
あの人を歩いて追い抜こうとか、
なんか変なことをね、考えちゃったりもするんで、
ほんとね、極力何も考えないような感じで歩きたいなって思ってるんです。
そうだな、だからよく川に行くことが多いんですよ。
川に行くと、うちの近くの川に行くと、
ほんとね、よくカモが泳いでいてって話、この間もしたと思うんですけど、
必ずね、こう流れに逆らって泳ぐ子がいるんで、
なんかそういうことを見たりとかね、いいですよね。
で、いつだったかな、えっと、74歳のギリの母のところに行ったときも、
近くの川におっきめのカモがいたんですよね。
あ、カモってこんな大きくなるんだと思って。
ちょっとね、人の手に触れないようなね、ちょっと距離があるようなところの川にいたので、
なんか人が近寄らないから、なんか安心だなと思って遠くから見てたんですけど、
なんかね、川を見てると落ち着くんですよね。
心理学の人とかいたら、なんで人は川を見るのかみたいなのを教えていただきたいですね。
そうか、チャットGPTに聞いてみようか。
なんかあるんですかね、そういう効果が。
デジタルデトックス以外にも、なんか心を穏やかにしてくれる効果とかあるんですかね。
なんかね、そんなのをちょっと感じたので、
つい皆さんもあまり忙しい人たちばっかりなような気がするので、
緩くね、時間をとって散歩に行かれてはいいんじゃないかなと思います。
あんまり目的意識とか持たずに散歩するのおすすめですよということで、
今日土曜日です。
もし天気がいいのであれば、皆さん散歩に出かけてみてはいかがでしょうか。
06:03
どうぞ一緒に散歩に行こうかなんてね、言わずに一人で歩いていただけるといいかなと思います。
はい、妄想家春の一言話しみようのコーナーでした。
最後まで長らき聞きしていただいてありがとうございます。
またお会いしましょう。バイバイ。
