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おはようございます。浪越あゆみです。さて、今日も始まりました浪越あゆみのハッピーヴォイス。いつもの時間にお付き合いいただきありがとうございます。
研修講師歴14年、これまで5万人以上の方と向き合ってきた経験を生かし、毎日をちょっと楽しく、ちょっと穏やかに過ごすためのヒントをお届けしています。
今日もリラックスしてあなたの日常にほんの少しのハッピーをプラスしていきましょう。
はい、ハッピーメインの皆様、おはようございます。今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
はい、今日はですね、昨日行いました講師育成塾、第2期のですね、講師育成塾の内容をですね、少しシェアしていこうと思います。どうぞ最後までお付き合いください。
はい、この講師育成塾はですね、杉山おさむさんが主催されております塾なんですけども、私はそこの主任講師として、はい、授業を担当しております。
昨日はですね、私の担当だったので、1時から6時前ぐらいですかね、はい、結構長時間にわたってだったんですけども、塾の講座をね、行いました。
今日は、昨日話した内容の中で、1つだけね、ピックアップして、それを皆さんにもシェアしていこうと思います。
はい、ちょっと美容の話になりますかね。はい、講師育成塾なのになぜ美容の話?と思う方もいるかもしれませんが、講師業と美容ってものすごくね、関係性が深いんですね。
で、一番最後に、一番最後にその話になったんですけど、もともとね、その話はね、する予定ではなかったんですけど、ある塾生の方からね、質問が来たんですね、質問。
それは、講座の中でですね、私はこの講師の表情っていうのはとても大事だよっていう、口角を上げること大事だよっていう話をしていたんですけど、それについてのね、質問だったんですね。
で、それがどんな質問だったかというと、自分は、もともとね、口の形が、ちょっと口角が下がるような口の形をしていて、一生懸命口角を上げようと思っても、なかなか上がらないと、口角が上がらない。どうやったら上
がりますか?っていう質問だったんですね。
はい、私はもうこれに対して即答です。即答でした。はい。
それは、トレーニングをすることです。でしたね、トレーニング。はい。
やはり、もともとね、その口の形を変えるってね、成形しない限りね、口の形を変えるってことはできないと思うんですけど、でも、その筋肉を上げることはね、できると、私はね、自分自身の経験を通じて、それはすごく
感じているんですね。
筋肉を上げる。え?どんなふうに?って思うかもしれませんが、私たちはね、コロナを通じて、マスク生活がね、続きましたよね。3年近く。
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そうすると、目しか見えない状態でずっと生活していたので、ここの表情筋っていうのが、ものすごく衰えているんです。
どうでしょうか、みなさん。コロナ前の自分の写真と、コロナが明けてマスクを取った時の自分の写真をね、ちょっとね、見比べてみてください。
もちろんね、3年ぐらい経っているので、年齢のせいでね、顔が落ちた、表情が落ちたとかね、顔が衰えているっていう方もね、いらっしゃるかもしれませんが、年齢は関係ないです。
年齢は関係なく、肌のこのたるみはどうですか?私はですね、はい、自慢ではないですよ。自慢ではないんですけど、子供たちが小さい頃の顔に比べると、今の顔の方が、ここのね、頬の高さとか、あとは表情筋ですね。
表情筋が鍛えられているなっていうのをね、自分自身でね、ものすごく実感しているんですね。それはもう写真を見ればね、すぐわかる、わかります。
これね、なんで私が、この頬の高さがね、変わったかというと、トレーニングをしたからなんです。表情筋のトレーニングを毎日続けているからなんですね。表情筋のトレーニングを続けることによって、先ほど質問して
いただいた方のね、口角が上がらないっていう、このお悩みも解決することができるんです。
この口の形、そもそもの口の形は変えることはできないけど、話し方、話し方を変えることができるんです。話し方イコール、口の形なんです。話をする時の口の形なんですね。
私はこの口の形をものすごく意識しながらお話をしています。それがなかなかね、ちょっとこの言葉だけでは難しい、伝わらないかもしれないんですけれども、頭の中ですね、常に、い、あいうえおのいの形を意識して話を
しています。口を横に広げる形を意識しながら話をしているんですね。
話し終わった後にも、いっていうイメージを持ちます。ありがとう、ありがとうって言った後も、ありがとうって言った後に、口の形的にはいを意識する。失礼いたしますって言った後も、失礼いたしますって言った後
に、口の形をいに意識するっていう感じで、常にいの形を基本としているっていうね、このトレーニングをね、しているんですね。
伝わりますかね?ちょっとね、言葉だけでは伝わらないかなと思うんですけど、はい、ちょっとね、これはあのインスタライブでね、やってみてもいいかなと思いました。はい、ぜひね、皆さんはね、お話をする時に、自分
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がね、話し終わった後もそうなんですけど、話をしている時に、口を横に広げるイメージで話をする。口の形を作るっていうね、形でやっていくと、自然とね、口角が上がって、
上がった状態で話ができたりとかね、話し終わった後にも口角が上がっているっていうことをね、保つことができます。はい、これをね、昨日はこうし育成塾の5時間以上のね、研修の中で、一番最後にね、熟成の皆さんと
一緒に、口の形とかね、表情筋のトレーニングの仕方とかね、頭のマッサージとかね、そういうところもね、やっていきました。
ぜひね、皆様も、ちょっとわかりにくかったかもしれませんが、口の形を意識しながら話をしてみるっていうことをね、ぜひやってみてください。またね、やってみた感想もね、聞かせていただきたいと思います。
ちょっとわからなかったでもいいです。はい、ぜひね、聞かせてください。
はい、なみこしらみのハッピーポイズでは、ハッピーメンの皆様からのコメントを募集しております。放送に関する感想はもちろん、今日も聞きましたとか、おはようございますの一言でも嬉しいですし、誕生日コメントも
嬉しいです。はい、そしてね、聞いたような足跡を残すスタンプ一つでも嬉しいですので、ぜひ皆様コメントジャンジャン残して書いていただきたいと思います。
はい、では今日は624回目、目標を最短で実現する原理原則、この回にコメントをいただきました。収録時点でコメントをいただいた皆様をご紹介いたします。はい、では順番に、さのりさん、あゆみさん、ハッピーメン
の皆様、おはようございます。おはようございます。この週末に事前課題に取り組みます。私もイメージ通りで、自分がワクワクするような画像を、生成AIの力を借りて作ります。
今日も放送ありがとうございました、といただきました。さのりさん、ありがとうございます。さのりさんのイメージ画像を見たいです。ぜひ今度見せてくださいね。本当に自分がイメージする3年後、5年後のイメージを
言語化するじゃないですか。言語化して画像が出来上がってきて、もっとこういう風にしてほしいということをさらに投げかけて、
本当に自分が理想とする画像を作って出来上がった時って、本当に想像以上のワクワクがありましたので、ぜひさのりさんもワクワクしてくださいね。さのりさん、ありがとうございます。
はい、では続いてピンちゃん、ありがとうございます。ピンちゃんからは聞いたよーのニッコリマークハートをいただきました。ありがとうございます。またね、聞きに来てくださいね。ありがとうございます。
はい、では続いてますみさん、あゆみさん、ハッピーメイドの皆様、おはようございます。おはようございます。せっかくの休みなのに雨が降っています。私も事前課題に取り掛かっていたので、1年後の自分の
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画像を想像しながら聞いていました。
今日はお昼からエステで毛穴をきれいにしてきます。デコルテマッサージもしてくれるので癒されてきます。といただきました。そしてまた事前課題に取り組みます。はい、今日も素敵な放送ありがとうございました。と
いただきました。ますみさん、ありがとうございます。
いいですね、エステ、毛穴、しかもデコルテのマッサージなんて。私はエステはいつ行ったかなって感じですね。行ってないですね、エステは。
マッサージ、ゴリゴリするのね、ゴリゴリのマッサージ、あれはね、時々は行ってるんですけど、癒されるエステとかフェイシャルとかね、それは全然行ってないので。それもね、やりたいことをリストに入れておきたい
ですね。ますみさん、ありがとうございます。
はい、では続いてともみさん、ありがとうございます。あゆみさん、ハッピー目の皆様、おはようございます。おはようございます。AIを使っての画像探し、全く考えてなかったです。AIの力を借りて私もやってみ
ます。そして事前課題もしっかり取り組んでいきます。今日も放送ありがとうございます。といただきました。
ともみさん、ありがとうございます。ともみさんはこれから画像を探していくということなので、ぜひAIの力を借りてね、より自分の理想に近い画像をね、写真を作っていただけたら、めちゃめちゃワクワクする
と思います。ともみさん、ぜひやってみてください。
はい、では続いてひたむさん、ひたむさんからも聞いたようスタンプいただきました。いつも聞いていただいてありがとうございます。ひたむさんも今頃画像を作っているところでしょうか。ぜひひたむさんもどんな画像を
作ったか、画像を出したかね、また教えてください。ありがとうございます。
はい、では続いてとみさん、あいみさん、はぴめの皆さま、おはようございます。おはようございます。今、山形へ向かう飛行機内からメッセージしています。事前課題まだ半分くらいしかできていません。画像生成、AI
に作らせる、良いですね。しっかりプロンプトで提示出して作ってもらいます。私のワクワクする画像は大好きな人と一緒に働いているシーンです。画像生成も楽しみます。
今日も放送ありがとうございましたといただきました。とみさん、ありがとうございます。山形へ向かう飛行機の中からありがとうございます。そしてね、昨日は夜ね、ギリラライブに参加することができて、山形のね、自
分進化のメンバーのお顔が見れて、私もね、すごくね、一緒に食事を楽しんでいるような感覚で、とてもね、楽しい時間を過ごすことができました。とみさん、ありがとうございます。
はい、では続いてひみさん。ひみさんからもね、聞いたようなね、スタンプいただきました。ありがとうございます。はい、ひみさんもね、日々ね、忙しい毎日を過ごされていると思うので、体調に気をつ
けてね、頑張っていただきたいと思います。ひみさん、いつも応援しております。
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はい、では最後、じゅんやまさん、ありがとうございます。あゆみさん、ハピメの皆様、おはようございます。おはようございます。AI画像で鮮明に細かく、いいですね。あゆみさんのお話し聞きながら、星先生とあゆみ
さんがボイシーで対談、ボイシーファンフェスタにご出演など、勝手に妄想が膨らんでいました。自分のことももっと明確に、得たい結果、未来を画像にしてみます。
今日も放送ありがとうございました。明日の放送も楽しみにしております。といただきました。じゅんやまさん、ありがとうございます。もうじゅんやまさんは私が考えていることもお見通しですね。はい、もうバッチ
リね、星先生との対談の画像をね、作ってもらいました。
はい、ボイシーでの対談とかね、ボイシーのファンフェスタでの対談ではなかったんですけど、私がイメージしたのは、明るいね、大きな窓のそばでね、テーブルを囲んで星先生と2人で対談している様子、コーヒーを片
手にね、対談している様子っていう感じで、写真をね、出してもらいました。
星先生のお顔に似せるような感じで、一生懸命お伝えをしたんですけど、何回かやり直しをしたんですけど、なかなか似せることはできなかったんですけど、でもなんとなくイメージはね、星先生に似てるかなっていう
ところまで近づいてきました。
いやーでもね、本当にこれの写真をね、見てると本当にね、なんかワクワクね、しましたね。いやーなんか、いつか星先生と対談する日が来るのかなとかね、勝手に妄想して、なんかニヤニヤしておりました。
はい、また機会があったらね、ストーリーズとかにあげてもいいかなと思っているので、はい、ぜひね、見ていただきたいと思います。
はい、純山さんのね、イメージ画像も楽しみにしております。ありがとうございます。
はい、今日のね、コメントは以上になります。あの、収録ね、後にコメントいただいた皆様もね、いつもいらっしゃるんですけども、必ずね、見て私はハートを押しておりますので、ありがとうございます。
はい、では最後にお知らせをさせてください。私の初出版となります強く生きるが、ただいまAmazon楽天賛成堂で発売中です。本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので、ぜひ見ていただきたいと思います。
それでは今日も笑顔と優しさがあふれる素敵な一日になりますように。
ハッピーボイス並越あゆみでした。明日元気にお会いできるのを楽しみにしています。
それでは今日も元気に。いってらっしゃい。
