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こんばんは。今日は、疲れない生き方っていうのを発信したいなと思います。
もう私自身が本当にね、あの疲れ切ってきたので、これ以上もうね、二度と疲れたくはないんですよね。
1ミリたりとも。なんか楽しいことでね、疲れるのはいいですけど、本当に周りに振り回されて、疲れるっていうことをね、したくないので、
疲れない生き方とは?っていうお話をしたいなと思います。
なんかいろんなこう、学ぶことが好きで、勉強することが好きなんですよね、私はね。
今日はあの、仏教からの学びなんですけど、これもすごい好きで、
仏教といってもね、禅とか、瞑想とか、そういうところをこう学んでると、
たどり着いたんですけどね。結局そのアクセスで言っていることとか、タフティーとかで言っていることと、通じるところがあるなと思って、今日はちょっとすごい染みたお話をしていきたいなと思うんですよね。
疲れない生き方とは。まあ自分らしく生きるってよく言うんですけど、自分らしさとは何かみたいなね、
そういう話なんですけど、
なんかやっぱりね、あの、周りのSNSとかネットを見てると、どうしても他人を見ちゃうんでね。他人を見るツールじゃないですか。
それを見ながら他人と比べないっていうのは無理な話で、まあでもこのスタイルを聞いていただいているっていうことは、
まあSNSある程度見たり聞いたりしておられる方かなと思うんですが、自分の本当に心地いいものだけを見たり聞いたりされてみてはいいかなと思うんですけど、私がもうそれしかできないので、余計なものは見ない、聞かないっていうようにしてますよね。
で、この配信もね、私が伝えたいことをただ淡々と言いたいっていう、そういう思いでやってるんですよね。
そういう瞑想の良さ、アクセスバーズの良さを、すごいわかりにくいことを言語化して、音声にね、私の声のエネルギーで残していきたいなって、どこかの誰かがね、それを受け取ってもらえたら嬉しいなって思いでやってますよね。
それには淡々と、無理なく力まないっていうところで、なんかね、もう派手にやりたくない。地味に、目立たず、淡々と、で、こう大切なね、日々のその気づきを丁寧に配信したいなぁと思って。
はい、そのノリとか流行りとかでね、勢いとかでやりたくないんですよね。本当は丁寧にいきたいなと。そして丁寧にね、文章を書くのも、お話しするのも、丁寧に配信したいなっていう思いがあります。
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で、成果を急がないってことですね。私自身がね、焦らない急がないをするには、やっぱり好きなことを淡々とすることかなと。それだとね、いくらやっても疲れないんですよね。
周りから見たらね、こんなに配信して大変ですねとか、よくやってますねって言われますけど、やっぱ好きなことしかしてないので、疲れはしないですよね。長く続きますし。
スタンドFMとか、私の発信っていうのはもう5年以上やってるんでね、たまに休んだりしますけど、疲れないですね。続けたいものなんでね。ゆっくり、誠実に、周りに流されず。
で、YouTubeとかは特にね、TikTokでもそうですけど、熱狂してどれだけ話題作りかとか、煽って煽ってね、流行りすたりでこうやっていくものですが、ちょっとそういうの疲れたかなと。
私もYouTubeやってるんですけど、淡々とね、タフティーのことを発信するチャンネルにしましたよね。本当に好きな人がね、聞いてくれたらいいかなと思って。
で、やっぱり瞑想の良さを伝えるのは、こうSNSを離れて、今日はどんな日だった?と。明日は何をしたい?みたいな自分の問いかけ。それがないと、自分らしさも何もないんでね。瞑想っていうか、一人で自分と向き合うっていう時間ですよね。
心の奥の深い集中。その一時のものじゃなくてね、日々の習慣としてね。なので、おすすめしてるのが、何でも瞑想で、食べる瞑想。スマホ見ながらとかじゃなくて、季節のものを集中して味わう。おいしいねって。このたけのこおいしいね、みたいな。
夏はトマトが、野菜がおいしいね、とか。食べる瞑想を、お掃除瞑想を、歩く瞑想なんでもいいし、今ここに集中するっていうことですよね。
今こそ全てって本も出したんですよね。もう今ここに集中するっていうことしか、素直な気持ちってないし、自分らしさも何もないと思うんですよね。今しか。っていう本があるので、また貼っときますけども、リンクをね。
で、やっぱり淡々として落ち着いて黙々とね、好きなことをしてる人の姿って、安心しません?なんか。私そういうね、YouTubeは好きなんですよ、動画。淡々とお料理をしている動画とかね。淡々と好きなコーヒーを焙煎して入れてる動画とかなんか、めっちゃよくないですか?
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ひたすらケーキを焼いてるとかね、ひたすら絵を描いてるとか、そういうアーティスティックなものとかね、なんかやっぱり創作者の方って尊敬してるので、いいなって思うんですよね。作る瞑想ですよね。
お料理瞑想。ただひたすら切るとかさ、そんなんもいいし、なんか、現代人みんな、すぐに答えを出そうとする。すぐに成果を求める。でもそうじゃなくて、なんかせっかく生きてるからもっと味わいおうよというね、挫折とか悔しさとか、諦めかけるとか、そういうのも味わいながら、
なかなか答えが出ないからこそ、何十年も経った時に、やっとかーっていう、なんか人生の深みというかね、味わいが出るんじゃないかなって思うんですよね。
なんか今その数字とかにね、目に見えなくても、見えないところで光がね、道ができていくんですよって。仏教で言ってたんですよ。
続けていると、目に見えないものを、流れをね、味方にできますよって。それが人が名付ける運なのかなって。なんか運って振って湧いたものじゃなくて、なんか自分でこう積み重ねていくものかなって。
大谷さんが言ってたのがね、面白いのが、人がポイッと捨てた運を僕は拾っているって言ってて、すごいこと言うなーと思ってね。
なんかその言い方ってすごくない?人がポイッと捨てた運をただ拾ってるって。別に他人をバカにもしてないし、すごくない?その言い方。そこなんですよね。
だから多くの人が、これつまんない、つまんない、答え出ないしつまんないって、捨てていくんですよね。大事なことに気づかず。
でもそれは、大谷さんは淡々と自分の好きなことを追求しているから、そこに気づいている人なんですよね。
私はそうありたいなと思います、私も。
そういう淡々と好きなことをしている人の穏やかさってね、派手な言葉よりも強くて、周りの人から信頼されませんか?
私もそうありたいなと思うんですよね。
大谷選手って信頼すごいされるじゃないですか。誰が見ても信頼感の塊というか、見てて疲れないし、軽く打っているように見えるしね、好きなんだなっていう楽しさやなって。
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やっぱり疲れない自然体の自分でいたいじゃないですか。それには何か答えを急がず淡々と、まあいいかと、正解出なくてもこれ好きやわって思えることをやっていくっていう。
それがね、その一つがこの配信でもあるんですよ、私のスタイフのね、もう一つ作ったのが。
一つ淡々とやりたいなと思って。
誰かの、たった一人の誰かに深く届けば、私はやってきてよかったなと思えるので、地味にやっていきたいなと思います。
今日はちょっと仏教からのね、教えの築きのお話をしました。淡々と地味に生きるっていう配信でした。
