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「自分を好きになるために」
2025-05-11 13:00

「自分を好きになるために」

「何かになろうとしなくていい。」
今の自分を認めるとラクになる。
救急医療の現場で頑張ってこられた医師・矢作直樹先生の著書が刺さりました。
ここには病気になってボロボロになる前に「自分を大事にすること」「自分に感謝すること」が書かれています。説得力があり、心にしみました。
たくさん泣いた、苦しんだ、迷った、恨んだ、憎んだ、辛い日々。。。そんな中を乗り越えて生き抜いてきた自分に「ありがとう」と言いたい。

この本は自分を振り返り、立ち止まって感謝する、そのことに気づいたら、さらにこれから自分を育てていくという内容です。とても素晴らしい本がKindle Unlimitedで読めます。

📕自分を好きになる練習📕 矢作直樹
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#自分を大切にする #自分の人生を生きる #がんばってきたあなたへ
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こんにちは、京都でアクセスバーズのサロンをしている 手術者です。Kazukoと言います。
はい、私がこのね、チャンネルを開設したのは、 アクセスバーズでどういうものか、瞑想というものは何にいいのかっていうのを、
もう淡々と発信していくチャンネルにしたいなと思ったんですよね。 必要な人に、必要な時に届くチャンネルでありたいなと思ったんですよ。
で、その聞いて欲しい方っていうのがね、 私がこう静かに、ひっそりとこのチャンネルで淡々とやりたいと思うのは、
多くのフォロワーさんを増やしたいとかではなく、たった一人の本当にこう、 このね、今人生をね、辛く、あー死にたいなぁとか、もう終わりだなぁとか、
うーん、地獄を感じきった人に伝えたいんですよ。 そのたった一人に私伝えたいんですよ。
自分自身がそうなので。 うーん、
あの、まあ真面目でめちゃくちゃ頑張ってきた。 もう逃げられなかった。家族のため、ね、周りの人のために、
自分が全部背負って頑張ってきた人のために、 もう休んでもいいんじゃないですかっていう。自分をいっぱい責めてきた人へ、
もう責めなくていいんじゃないですか。休んでもいいんじゃないですかっていう発信にしたいんですよ。 これは自分に対して言ってるんですね。
こう、まあこの世は共心共鳴しますので、 自分が言った言葉が自分に返ってくるとするならば、最近こうゆったりと過ごしていいと思うんですよ。
本当によく生き抜いてきたなって。 あれよく乗り越えたなとか、あの時よく死ななかったなって思ってるんですね。
ああ良かったって、今はのんびり暮らせてるわと、 こんな健康になれたわと、好きなことができてるわっていう、
その喜びに浸って生きてるんです、私今ね。 なので、アクセスバーズという施術をさせてもらってて、同じように
ちょっとももがいて出口見えへんわとか、 ちょっとこの地獄から這い出したいっていう方の、なんかヒントになればなっていう思いなんですよ。
私自身もそういうこう、 もし死にたいと思ったら読む本みたいなのも出してるんですね。
ちょっとリンク貼っときますけど、私の人生の結構集大成となる本なんですね。
でね、私あの自分が本も書きますが、めちゃくちゃ読書好きなんですよね。 で、ある本を見つけたんですよ。
これはね、あの医療現場でずっと働き続けてきたお医者さんが出してる本で、
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あの私ね、自分が健康なんで病院とかも行かないし、 病気にならないと決めてるのでね、
あの私はスピリチュアルのエネルギーワークを成り割としているので、あの西洋医学のことは知らないんですね。
そういう知識はないし、あのいらないかなと思ってるんですよね。 なんですけど、まあ読書をしている中で、ある先生の本に出会ったんですよね。
ヤハギナオキさんという方で、日本の医学者であり医師であり、東京大学名誉教授。あのwikipediaに載ってる方です。
あのすごい立場のある方でね、自分も実際その救急現場でずっと経験されてきた方ということで、
やっぱりそういうところで働いてきた方ってね、もうすごい労働条件じゃないですか。
休む間もなく張り詰めた中で、頑張って頑張って、もう自分が疲れていても倒れそうでもやってきたという、医師の方の本をね、目にしたんですよ。
で、この西洋医学で人を治してきたという中で、気づかれたその気づきというのが、自分を大切にするとか、自分を好きになるっていう本をね、出しておられるんですよ。
結局ね、もう病気になるというのは限界じゃないですか、人間の。
もう自分の体と心を酷使して、もうめちゃくちゃになって、体が悲鳴を上げている状態じゃないですか。
そうなる前に、できることあるんじゃないのっていう。
私もね、本当に鬱になる手前、精神病になる手前でね、倒れたので会社を辞めたんですが、
会社が悪いというよりか、自分のプライベートでもね、いろいろありまして、自分自身が自分を追い詰めてたんですね。
真面目で、HSPでもあったりすると影響を受けやすいので、どうしてもね、こう自分を酷使してしまうんですよ。
それに気づいたこの医師の八木先生がね、死んでもおかしくない瞬間が人生に何度もありましたって書いてあるんですよ、本にね。
振り返ってきてね、息抜いてきた。よくぞ自分は乗り越えたなと思ったよって書かれたんですよ。
本のその前書きの時点でね、私そこにすっごい惹かれて、同じことを思っていると思ったんですよね。
泣いた、悩んだ、苦しんだ、迷った、恨んだ、叶わなかった、憎んだ、辛い辛い日々だした、悲しい気持ちが拭いきれなかった。
それでも死ななかった自分、死を選ばなかった自分ね、前に進んできた自分って今ここにあるじゃないですか。
そんな自分を褒めませんかって。よく頑張ったねって。
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その時にこう自分に感謝っていうのが出てくるんですよね。
なんか地獄をやり抜いて生き抜いた人っていうのは、やっぱりこう真っ先に自分に感謝と思うんですよね。
元気になって溢れてきたこの感謝の気持ちを周りの人に、っていうのが本物の感謝かなって私は思うんですよね。
今の時点も私は感謝が溢れてて、なんかまったりゆっくりしてるんですよね。
あーなんかこんなゆっくりした生き方したかったわみたいな。
そんな感じなんです。私は結構ぼーっとしてるんですよ。
忙しくしないでね。もう二度と無理をしないと決めて、今生きてるんですね。
このヤハギ先生の本には、やっとそうやって気づいた人生に感謝できたら、今この瞬間をね、楽しめる自分をやっとそうなれたら、
これからの自分を育てませんか?ってなってて、
あー次のステージってこれやなって気づいたんですよ私。
自分を育てる。
潜在意識を学んで、超意識、それ以上のね、工事の次元と繋がる超意識っていうのも学んで、
気づいたことは、私は本当にこう、自分と繋がること以外、なんか大事なことないなっていう。
ここから自分育てがね、何歳でも関係ないんですよ。
で、歳を重ねれば重ねるほど、それはね、経験が積み重なってるから、育てがあるんですよね。
あんな経験もした、こんな経験もした自分が、これからさらにこう、いい感じに育っていくのを、
残りの人生でね、楽しもうと、味わおうと思ってるんですよ。
で、なんかもう理想を追い求めるとかね、そんなもんいいかなっていう。
理想っていうのは他者のもんじゃないですか、結局。
なんかこう、お金のことにせよ、美しさにせよ、肩書きにせよね、この理想が成功者なのだ、みたいなことは、
そこを目指してると苦しくなるし、自分らしくもないんですよね。
そういうね、理想とかいうのって、どっかの誰かが儲けるために作ったものなんですよ。
で、競争させて、私たち人間をね、この地獄の星で競争させて、ボロボロにして、
あ、勝ったー、みたいな、お金払えばみんなこうなれるよ、みたいな、
そういうビジネスとかがある、お金の支援制度の星なんでね、この星っていうのは。
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で、私は結構ね、お金に対する発信もしてきたんですけど、
結構ね、否定的というか、もうええやん、お金稼ぎは、っていうのはずっと言ってきたんですけど、
でもなんかね、最近気づいたんですけど、それも違うなと。
お金を稼ぐ、楽しんで稼ぐゲームをする星なんやなって気づいたんですよ。
それにはね、まずその、はーって自分がエネルギーを100%にして回復して、元気になってから自分を育ててね、
で、お金稼ぎのゲームをこの地球でやったら、すごいことになるんじゃないかなと。
そこでやっとね、本当の意味でこのお金のエネルギーを受け取れるんじゃないかなって思うんですよ。
すごい良い話が。でね、こうやってこう自分を整えてると、すごい良い本とか良い人に自然に出会えるんですよ。
探さなくても。目に入ってきてね。
このヤハギ先生の本もね、あの、Kindleの本でUnlimitedで無料で読めるんですよ。
結構もう1000円以上する本が、無料で開放されてるんでしょうね。
うーん、だから私も読ませてもらって。
図化されててね、3冊ぐらいあるので、読んでみてください。
で、私はまあこの先生すごい方ですけど、肩書きとかね、経験が。
でもその、私が感じてたこと、こう私なりの答え、見出せた答えの答え合わせができたんですよ。
同じや!って。私もそうや!って。
私がね、本を出したスピリチュアルな世界観で見つけた生きやすさっていう、私はそのスピリチュアルな考え方で自分を立て直したんですね。
病院に行って直したとかじゃなくて。
やっぱり考え方と在り方かなと思っているので、そこでやっぱり自分を大事にする、感謝する。
で、大事なことは自分とつながること。
で、瞑想っていうのをずっと言ってきて、アクセスバーズをなりわいとしているっていうところで、
やっぱりこれを聞いて欲しい方っていうのは、そうやって真面目に頑張りすぎてきた、もう限界っていう人とか、そういう方に届いたらいいなって思ってるんですよ。
やっぱり私も、この先生もそうですけど、死にたいな、もうやばいなと。
もう終わりかなって思う瞬間に、やっぱりいろんな光があったと思うんですね。
誰かの言葉かもしれないし、本かもしれないし、そうやってこの地球でね、みんな助け合って生きてるんじゃないかなって。
やっぱり自分がエネルギー満タンになったら、今度はこう、助ける側というか、そんな大したことはできないけど、
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なんか気づけのヒントになる発信ができたらなっていうので、やっぱり丁寧にコツコツ発信していこうと決めたんですよ。
淡々とやっていきます。
なのでちょっと今日はこの、すごいね、これね、1冊3000円とか4000円してもいいぐらいの説得力のある本です。
Kindle Unlimited登録されている方はちょっと読んでみてくださいというお知らせと、
アクセスガーズっていうのもね、なんかあって、いろんなことを試してみてね、何も聞かなかった、もう全然人生変わらなかったっていう人が、
これも試してみようかなっていうので試されるのはいいかなと思います。
はい、では今日は以上になります。
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