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気持ちに余裕がないときこそ余白を作る
2026-05-29 10:43

気持ちに余裕がないときこそ余白を作る

突然!病気になった、家族がゴタゴタ、トラブルが起こった、そんな時こそ、自分の内側と向き合う、しんどくても、それしか乗り越える方法はない。その時に、余白を作る、時間、気持ち、心に余白、自然の中で呼吸、ひとりの部屋で呼吸、すーーっとするものを飲む。手作りのものを食べる、たくさん寝る、思い切って休む、それで、私はこの地獄の現実を、乗り越えました。「現実無視」の本当の意味。
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サマリー

筆者は家族の病気という困難な経験を通して、内面と向き合い、日々の健康やシンプルな生活のありがたみを再認識しました。特に「現実無視」の法則を実践し、未来へのネガティブな予測をせず、自分を整えることで困難を乗り越えたと語ります。また、自然の恵みや人との繋がり、そして心に「余白」を作ることの重要性を強調し、自身のアクセスバーズサロン再開への思いを述べています。

サロン再開と内面の変化
はい、こんにちは。京都でアクセスバーズのサロンをしています。
少しお休みをいただいてましたが、落ち着きましたので、ご予約も入りましたので、ゆっくりと徐々に再開したいと思います。
自分がね、いろいろ家族のこととかで、いろいろあった中で、本当にシンプルになったなーっていう、大切なことは何かっていうこととかね、健康にしみじみありがたみが増したりとか、
改めて自分の健康管理ちゃんとしようとかね、そういうことに気づけたなーっていう話と、
本当にね、さらに増しましたね、前より。
何もない日がこんなに幸せなのかっていう、天気が良くて、梅ジュースがね、手作りの美味しくて、
手作りのご飯、白米とおかずとお味噌汁がこんなに美味しいのかっていうのを、しみじみかみしめている毎日です。
外側から内側への意識転換
はい、そして大きな変化はですね、ちょっとこう、スピリチュアルとか煽りの動画とかね、陰謀論みたいなことが、すごい冷めちゃったっていう感じなんですよね。
それはもうちょっと、否定とかじゃないんだけど、お遊びっていうかね、そんなことよりもしっかりと自分の生活に向き合う、自分に向き合うことかなって、
内側や、全てが、全ては内側やなと思うんですよ。
やっぱりスピリチュアルで何月何日なんちゃらでとか、あなたの次元がもうすぐ上がりますよとかは外側のことでしょ、結局言ってるのは。
スピリチュアルという発信をしながら、外側に意識を向けようとしているからなんか、ちょっと本末転倒かなと思うんですよね。
でもまあSNSの時代だから、そういうのはあってしょうがないなと思いますね。
私はもう本当に内側だなっていうのに気づいたんですよ。内側だなって何かって言ったら、本当に問われる。
あなたにとって家族とは。あなたは本当はどうしたいっていうね。
命の危機に迫られた時に、崖っぷちに立った時に、あなたはどうしたいって問うじゃないですか、自分に。
で、究極の選択をするわけですよ。こうしたい、こうなりたい。
で、それをこう噛み締めるというかね、と感じると、それが潜在意識で自分の現実がね、変わっていくんですよ。
そうなったんです、私は。なるほどなぁと。
「現実無視」の法則と困難の克服
あー、それとね、現実無視の法則がすっごい救われました。
ちょうどね、母が倒れてね、いろいろバタバタ入院したりしてたんですけど、
その地獄絵図みたいなね、母が暴れてるとか、入院で苦しんでるのを見て、やっぱり地獄でつらいじゃないですか。
その時に降りてきていた言葉が現実無視やったんですよ。
現実無視。今つらいけどそれを無視するって、できなかったですけどね。やっぱりつらかったんですけど、
これだけ大変やから未来もきっと大変やろうなとか、私の人生終わったとかね、そういうことを感じないようにするってことなんですよ。
で、その時にちょっとこう離れて深呼吸して、大丈夫、今だけ、どうせ私は乗り越えるとかね、
どうせ私はまた復活するとかね、これは良いことが起こる前振れの破壊と、
これが全部クリアになったら、乗り越えたら、きっとまたさらに健康的で幸せな日常が来るに違いないっていうのを確信していくんですよ。
一人になって、つらい時にこそですよ。
それが現実無視って言われることなんですよ。それをやらないと、人生変わらないんです。
で、よくなんか人生劇編、これを見た人は変わりますっていうのは、それはないんですよね。他人から与えられて変わるもんじゃないんですよ。
現実は。何かセッションを受けたり、何か講座を受けて高いお金を払って、絶対そんなことで変わらない。
そんなのはその時だけ変わった気がするだけ。変わるっていうのは自分と向き合い、家族と向き合い、本当に苦しい嫌な時、悲しい時を向き合って、向き合って、向き合って、諦めずに自分の気持ちを感じきった時だけ。
それを乗り越えたら、今今日ですよ。今日の私めっちゃ清々しい。
こうなりたかったんやなっていう。母が元気になって普通に喋れたんですよね。前とはもうちょっと別人みたいにというか、何かすごい優しく喋りやすくなって、手術して何か頭ん中も変わったんかなっていうぐらいにね、何か心地いい感じになったんですよ。
何かそれが嬉しくて、ああこういうことかと。変わりたいって強く思った時に、やっぱり目の前の現実が変わる方向に1回すごい最悪なことが起きるんですよ。
その時に目の前の現実を無視して自分の気持ちを整えておくんですね。
これ難しかったんで、私もちょっと狂いそうになったんですけど、それをやったから今この現実が来てるんですね。
人間らしい生き方と日々の恵み
みんなね、人間ってみんな人生の途中じゃないですか。私もそうだけど。完全に成功して100%間違いのない人間なんていないじゃないですか。
人生の途中を、人間の生き様をお送りすることがいいんじゃないかなって、人間らしくて。
やっぱり何か偉そうにスピリチュアルを発信することが素晴らしいとは私は思わなくなって、本院で読んだこと、YouTubeで見たことを発信している、それが何なのかなってちょっと思うようになりました。
それはそれでね、生きるヒントになればね、ちょっとした息抜きとかね、遊びっていうか、それだけのことなんですよ。
そんな妄心してお金を継ぎ込むようなことではございません。
それでね、そういう自分を整えるのは日々、私は今梅シロップをつけてるんですけど、梅をね、新鮮な梅、めっちゃいい香りやね。
それを氷砂糖でつけてたーって梅のエキスが出てくる。
その自然の力の恵みの梅のいい香りのエキスを体に取り込む。
氷入れて炭酸入れて。
そしてもうシュワーって生きる力が湧いてくる。
これが自分を整えるっていうことやなっては思ってるんですよ。
これも全部繋がってて、私のお客さんが去年梅ジュース持ってきてくださった。
そこから私もつけようと思った。
周りの人たちも梅つけてみようって旬になったら梅をつけて。
母も梅が大好きで、これ退院したらね、この梅シロップを母に炭酸で割って氷で退院おめでとうって梅つけたやつを一緒に飲んで乾杯よ。
梅酒はちょっとね、お酒はね、ちょっとダメなので梅シロップですよ。
梅ジュース、これで飲んで乾杯したいなって。
美味しい。
梅の生きる力と、本当に人間の生きる力との融合っていうか、お互い全部助け合って生きてるみたいなとこでしょ。
自然も植物も木も野菜もお肉も全部がこの地球上で一体となって、そして循環してね、生きてるわけでしょ。
そのことにしみじみと感じさせられた感謝の気持ちが湧いてきたというか、循環なんですよね、本当に。
支え合いの循環と心の余白
私がこの6年間サロンでやってきたことを皆さんにしてきたことの循環も起こって、
本当にね、いろんな、かずこさんにすごいいい画像、かわいいの送りますとか、かずこさんに礼器を送らせてくださいとか、
アクセスバーズよかったら私がさせてもらいますとかね、すごい温かい言葉が、お返事はいりませんっていうそっとしておいてもらいながらも、
メッセージをいただいてない方からの温かいエネルギーも感じてるんですよね。
普段連絡をね、くれない方もなんかあったらいつでも動きますみたいな、これが循環やなって、
ありがたいなって普段してることを思っていることを感じていることが、こういう辛い時に巡ってくるんだなって思ったんですよ。
はい、まとめましたらね、やっぱり日々なんかだるいな、なんか思い通りいかない、辛いなっていう時に、ちょっと空白を作るだけでいいんですよね。
なんか特別なことをしなくても、だからやっぱり瞑想がいいんですよ。
瞑想、大げさのことじゃなくて、家でゆっくり吸って、吐いて緩める。
この時期どれだけこの呼吸をやったか、私落ち着いて、吸って、吐いて、一人になって、お水飲んで、吸って、吐いて、
この空白を作らないと、うわーってなる。こんなんもやってられねーみたいな、壊れちゃうの、自分が。
壊れる前に自分に空白を作る。
で、それがちょっとうまくできない方は、アクセスバーズ受けに来てくださいねって、一緒にちょっと乗りましょうっていう、この経験値が上がった、乗り越えた私が、アクセスバーズをたださせてもらいますので、
ちょっと申し込みまた入ってますので、京都で受けたいなっていう方はもう、特に何も話さなくても、感じるものがあると思います。
はい、私はちゃんと復活したので、またよかったら、ピンと来た方はお申し込みください。それでは。
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