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お世話になります、拙者の拙）こと、パフォーマンスメンタルコーチハンゾーでございます。 お世話になります、拙者の拙）こと、パフォーマンスメンタルコーチハンゾーでございます。
今日は2026年3月18日、時刻は5時48分ということで、50分前に、今日は50分前に来れました。
朝のね、朝ね、朝の5時50分前。
はい、ということで、いつもの散歩コースに来ております。
今日もね、寒いね。もう日の出は時間なったんだな、多分な。
えっと、そうね。
あ、まだだ。今だ。今ね、ちょうど日の出時刻ですね。
まあ、宇都宮で今で、ここだともう1分ぐらいだな。
49、50分にはちょうど日の出が見える、そんな時間なんですが、
今日は曇っててですね、残念ながら日の出は見えないですね。
もう明け物ももう、明け物っていう状態ではないかなって感じで、
まあでも綺麗に見えますね。薄く、あの、色がついてね。
ちょっと雲が多い。
寮船は見える。山の寮船。西側の山のね、遠くに。
西側の、西側は遠くにですね、山が、山の寮船が見えるんですけど、
東側はですね、近くに日光連山、南大山。
こちらはですね、こちらも、こちらは雲で覆われてますね。
そんな感じです。
まあいい天気、いい天気ではあるんですけど、
ちょっと日の出は見れないなと、そんな感じですかね。
寒いですね、やっぱね。気温は4度ぐらいですね。
フロントガラスがちょっとだけ凍ってる、そんな感じでございます。
犬の水は凍ってなかったんで、そこまで寒くはないんですけど、
やはりですね、まだまだですね、
今日も手袋をしておりますね。
ちょっと前はね、手袋なくてもいけたぐらい暖かくなったんですけどね、
ここで来て急に冷えましたね。
そしたらなんか今週は後半かな、今週後半は、
なんかすごい、今までにないほど暑くなるっていう、
10年に一度の高温みたいな、
なんかそんなニュースもありましたけど、
まあどうなることやら、天気はまあ変動しますからね、
という感じなんですけど、
体調の方は、
気候がどうっていうよりも、
ちょっと今お酒をやめて、
習慣が少し変わってる、
食べてるものとかね、習慣が変わってるっていうのもあるんで、
何とも言えないんですけど、
あ、そうな、
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あーしまったしまった、
鼻の薬を飲むの忘れちゃった、
まあでも、まあいいや、
まあそんな感じで、
日々過ごしております。
でもようやく、なんかね、
昨日はね、すごい眠かったんだよね、ものすごい眠かったんだよね、
花粉症の薬のせいなのかなとも思ったんですけど、
たぶん違うんだよな、
ただ眠くなる薬なので、
夜飲んでくださいっていう話なんですよね、
それを飲んでるからかなとも思うんですけど、
たぶん少し食生活が変わったからだと思うんだよね、
あとお酒がね、
たぶん今まで多少残ってたのはね、
あのさすがに、
もうだいぶ浄化されたんじゃないかなと思ってるんですけど、
要するに酒切れ、
ドーパミン出ない、
セロトニン出てるみたいな、
なんかそういう感じなのかなと思ってるんですけど、
昨日はすごく眠かった、
ちょっと辛かったんですけど、
今日は、
だんだん朝がすっきりしてきたかなっていうか、
そんな感じですかね、
まあこのままちょっと続けて、
もう一旦、
リセットしないと、
ほんと、
まずいなと、
そういうのがまずいね、
酒を飲まないと眠くなるとか、
眠れないとか逆にね、
そういうのがまずいよね、
ということで、
断酒を続けてるわけでございます。
もうここまで来るとさすがにもったいないんで、
飲まない、
せっかくここまで続けたら、
ここで元に戻ったら嫌なんで飲まない、
そんな感じでいきたいと思っております。
最近ね、
職場の話になるんですけど、
お勤め先の話なんですけど、
ちょっとね、
若い子が、
一緒に仕事してる若い子が、
若いからってことではないんだけど、
A君としときましょうね、
A君が、
すごく悩んでて、
それの話を聞いてるんですけど、
正直言うとね、
別に誰もそんなこと思ってないし、
誰も言ってないし、
あれ若い時っていうことじゃないな、
やっぱり同じような年齢で、
そうじゃない人たちもいるから、
若いから若くないからではないんだよな、
ただまあ、あえて、
彼は若いので、
若いA君がってことになっちゃうんですけど、
実際若いからってことではないんだけど、
とにかくA君は、
悩んでて、
今日来ないかもしれないとか言ってたから、
どうなのかな、
正直ね、悩むようなほどの、
仕事じゃないんだよね、
仕事に悩むってんだったら分かるんだけど、
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でもね、
淡々と目の前のことをこなせばいいだけの話で、
そんな難しい、
うん、
そうだな、
外から聞いたら難しいように聞くかもしれないけど、
それほど難しい話じゃないし、
まだ初めてすぐだったら分かるんだけど、
もう1年以上やって、
もうすぐ2年になる、
彼にとっては、
別にそんな難しい話はないんですけど、
なんかいろいろ悩んでるみたくて、
でもそういうのを見てると、
自分もそうだったよなとか、
うん、
すごくよく分かるね、
うん、あの、
あ、自分もこうだったんだな、
こうだったよねっていうのがね、
ものすごく分かって、
でね、言ってることがね、
やっぱりね、
人間関係の悩みなんですよね、
結局のところはね、
彼が悩んでるのはね、
でも、そもそもが人間関係の悩みに聞こえるんだけど、
本当は、
そこから脱出したいんだよね、
出たいんだよね、
で、そのために、
いわゆるコーチング的には、
想像的回避って言うんだけど、
なんか人間関係の悩みにね、
添加させてるんだよね、
本当はやめたいんですよ、
で、何がつらいかって、
多分ね、何がつらいとかじゃないのは、
ただやめたいんだよ、
で、そのやめる理由をね、
いろいろ探ってるんだよね、
で、その結果ね、
人間関係にたどり着くんだよ、
要するに、
人の悪口が始まって、
誰々が嫌だからやめたい、
みたいな話になっていくんだよね、
でも、本当はその人たちも別に、
なんか、
A君をいじめてるわけでもなければ、
A君に対してそんな、
対して、
別に重要視してないし、
重要視してないからこそ、
そういう悩みに
なるのかなっていう気もするんだけど、
とにかく悩みを作ってるんだよね、
うん、
クリエイトしてるんでね、
想像的回避、
うん、
で、やっぱりこう、
何だろう、
その人の悪口を聞いてるとですね、
A君、それは君のことだよね、
っていうことなんだよね、
自分のことを、
人、何ていうんだろう、
自分の性格とか、
自分の、
ちょっと他人から見たら悪いなって思うところをですね、
あの、
他人の話に変えてるんだよね、
うん、
で、それを聞いてて、
あ、自分もこれ、
そうなんだなってちょっと思うわけですよ、
そういうのがね、
すごい、
勉強になるなっていうか、
実感できるんで、
ちょっとね、
なんかこう、
人の悪いところが目立ったり、
気がついたら、
それって、
たぶん自分が妬んでるか、
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自分と同じ、
自分が嫌だなって思ってることか、
そういうことなんだな、
きっとなってちょっと思いますね、
なんで、
一旦そのなんか、
何か、
他人に対して腹が立ったり、
他人に対して何か思うときは、
一旦ちょっと立ち止まって、
自分の性っていうか、
自分ごとに、
自分に、
自分はどうなのって考えてみると、
実は、
問題はそこにある、
っていうことがですね、
よくわかるんだなっていうのがね、
今更ながらなんですけど、
すごく、
わかりますね、
なんで、
よくね、
騙されたとか、
何とかのせいに会社のせいとかね、
何とかのせいにしたい、
人間はね、やっぱね、
でも実はそれは全部、
自分が選択して、
自分が作り出して、
自分が思ってるだけなんだよね、
っていうことにですね、
そういうことをですね、
ちょっと、
最近よく考える、
説でございました。
改めてね、
いろいろ、
メンタルは奥が深いなと、
思う次第でございます。
ということで、
今日も時間になりました。
また明日、
聞いていただければと思います。
半蔵でございました。
ありがとうございました。
