オープニングと台風の状況
お世話になります。拙者の拙）こと、パフォーマンスメンタルコーチハンゾーでございます。
今日は、2026年の8月12日です。時刻は17時34分。
5時34分でございます。ということで、今日はですね、
まあ、台風の影響なのかな?台風の影響っていうのかどうか分からないですけど、雨ですね。
まあ、まだあれかな?台風あるのかな?
とにかく、朝はね、一瞬晴れてたんだよね。
あの時、たぶん台風が横通ったんですかね。台風の関係でしょうね。
うちの上空を通ったわけじゃないから台風の雨ってわけじゃないんだと思うんですけど、
一瞬晴れたんですけど、ずっとその後雨で、
今、この時間になってですね、ようやく上がってきたかなと。
でもまあ、またまだ、降ったり、急に晴れ間が上がって出たと思ったらまた急に降るみたいな、
まあ台風の、そうですね、台風の影響だな。台風の影響ですね。
ということで、今日はね、散歩できないかなと思ってたんですけど、なんと、できましたね。
杉並木公園での散歩と目的
で、今日はですね、いつものコースではなくて、杉並木公園。
東武上嶋市駅付近のですね、杉並木公園というところに来ております。
たまに来てるんですよね。
大きな杉の並木の下の道路、道路って言っても舗装道路じゃなくて、
砂、今すごい枝が散乱してますけど、枝とか葉っぱが散乱してますけど、
川にも水もね、なんかこう、小川状態になってるんですけど、
まあでも一応、そこを避ければ歩ける感じかな。
大きい並木なんで、多少雨が降ってもですね、
避けられる可能性があるってことで、たまに雨の時に来てるんですけど、
今日は、なんとか、大丈夫かな。
まあでも足元がちょっとひどいけど、まあでも今日はどこ歩いてもひどいから、
まあ、まあいっかみたいな、そんな感じですかね。
ということで、ちょっとね、明日の妹の車のですね、車検を、車検なんですよ。
それ出すんで、車検受けに行くんで、今預かってきて、その途中ですね、歩いているという、そんな感じでございます。
Facebook投稿プロジェクトとジャーナリングの意義
はい、ということで、今日は雨だったっていうのもあって、朝からちょっとね、パソコンにかじりつきだったんですけど、
フェイスブックにですね、ようやく今まで1年分の、1年以上かな、1年以上になるかな、の分のですね、投稿をですね、
フェイスブックに移植、移植投稿をするっていうね、プロジェクトをですね、ようやく、
今日、始まりまして、いよいよ先が見えてきたっていうか、ほぼほぼ半分ぐらいは終わってるんですけど、
連続投稿が、連続投稿で今止まってる、止められてるみたいな感じらしいんで、ちょっとね、止まっちゃってるんで、その間に出てきたという感じですかね。
今ちょっとこの横、線路が、線路走ってるんで、電車と、踏切の音ですかね。
なんか、あ、まあ、神山市駅っていう小さい無人駅があるんで、そこが鳴ってんだな。
はい、ということで、ようやくですよ。
もう本当、メルマガとして書き始めて、結局メルマガ、全然メルマガとして運用してなかったっていうか、
まったくリスト集めしてなかったんで、リストっていうのはメルマガのリストですね、集めしてなかったんで、
結局もう一人投稿になったんですけど、でも一人ごとだったとしてもね、なんだかんだ言ってもずっと続けてたんで、
ジャーナリングですね、とりあえずいい機会なんで、メルマガはですね、週間で今始めたところなんで、
もうそれはやめてですね、ジャーナリング、日記ですね、日記的なものとして投稿を続けていこうかなと思ってて、
いい機会なんで、それね、今まで貯めたものをですね、フェイスブックに上げとこうと、
結局なんか残す、フェイスブックだったらとりあえず残るんだろうなっていうのがあって、
なんか人間、説人間ですっていう人間の証じゃないけど、何か残したいってね、やっぱり年なんでしょうね、思い始めてきたんだよね、
なんでそれがですね、フェイスブックで何でもいいんですけど、スレッツとかフェイスブックに投稿してるのはですね、
自分の考えとか自分の思ったことがですね、なんか残ったらいいなっていう、だからもうフォロワーがどうとかそういう話じゃないんですよね。
あともう一つはやっぱり自分で見て、面白いなって思いますね、やっぱり。
自分で見るだけだったらね、自分のウェブページでいいんだけど、やっぱりね、他の人に晒された方がいいかなっていうのがあったんで、
フェイスブック投稿ずっとやろうやろうと思ってたんですけど、ようやく、ようやくですね、いくつかこうなんて言うんだろう、
フェイスブックに投稿するのにもやっぱり多少こう、抽出しないと、メルマガとして作ってるからいろいろ他に余計なものもあるんで、
テキストのその日記的なところですね、部分だけテキストをですね、テキストして投稿しなければいけないんだけど、やっぱり形が違うんですよね。
最初にやってた頃と、今とでは少しずつですけど、いろいろ形を変えながらやってるんで、それがですね、AIに読み込ませるのが難しいっていうか、説明するのが難しいんですよね。
なので、多少こう手動でやりながらもですね、まあなんとかなって、しょうがないよね、でもね、完璧にはできないんで、
でもできる限り形にフォーマット化したいなって思って、ずっと思ってたがゆえに今までになっちゃったけど、
でもやっとここでできたんで、今後はジャーナルとしてですね、Facebookに投稿しようかなと思ってるんですけど、
朝はスレッツにやってるんで、夜もスレッツでいいかなって気もするんですけど、連動させてもいいかな。
ちょっとその辺はどうしようかなと思ってるんですけど、まあそんな感じでございますかね。
AI活用による作業効率化
まあアンテグラビティがね、やっぱりなかなか優秀なんで、ジェミニはね、あれもジェミニで動いてるんですけど、
なんかジェミニはね、インチキやるんだよな、なんか言ってることと違うことやるんだけど、アンテグラビティのジェミニは、
アンテグラビティの中でジェミニはね、ちゃんと言うことを聞いてくれるんですよね。
指示聞いてくれるんで、ちょっと今神社があるので、ちゃんと入ろうかな。
なんで、ジェミニがね、正直ね、今あんまり活躍の場がないんですけど、
だったらアンテグラビティをですね、使ったらいいかなって思ってて、
クロードはもうフルに活用してるんで、トークンがもったいないかなと思って、
トークンがね、もったいないなって思ってるんで、
だったらジェミニでね、ジェミニを使ってるアンテグラビティでやろうってことでやってるんですけど、
まあいい感じですかね、ちょっとクロードで最初プロジェクト始めたんで、
少しね、アンテグラビティに変換するのは少しめんどくさいかなと思ったんですけど、
比較的スムーズにできましたね。
まあちょっとね、なんかインターフェースが難しいんだけど、
あんまり気にしなければやれることはね、素晴らしいのでいいかなと思って、
今日はもうずっとアンテグラビティを使っておりました。
もう本当にAI様々ですね。もちろん100%じゃないけどね、本当十分ですよ。
そんなわけで、ちょっとね、まああんまり意味のある作業ではないんですけど、
でもちょっとね、すっきりそんな感じでございます。
エピソードの締めくくり
はい、ということで時間になりましたので、この辺で半蔵でございました。ありがとうございました。