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笑倍繁盛チャンネル、望月まもるです。本日もよろしくお願いいたします。
元気ってのは、元の気って書くよね。
我々は、各々の顔が違うように、本来の気の状態も違うんですよ。
ある人は内向的だけど、いつまでも研究や手仕事に没頭できるパワーがあったり、
またある人は、アグレッシブであちこち飛び回って、多くの人たちに活力とか勇気を与えたりとか、
気力という言葉があるように、我々は皆、気力が充実、湧き出して循環している状態だったら、
その人に基づく活動をしちゃっている状態なんですね。無理に動かしていないんですね。
ところが、元気を無くしちゃうと、心や体に不調をきたすんですよ。
あるいは心とか体のどちらかが調子悪くなると、気の巡りも停滞したり詰まったりもするんですよ。
我々日常生活あるので、体が重いとか頭が痛いとか起こったときは、どうにかなおそうとしますよね。
一般的には薬を飲んだりとか病院に行ったりとか、あるいは誰かに相談したりとか、
そんなことをしながら、心とか体の不調を治そうとしちゃうんですね。
だから自分を欠陥商品のように扱うわけですよね。
気持ちが落ち込んでいる場合だったら、スマホに似たようなお悩み解決例を探してみたりとか、
友達に相談したりとか、何とか治さなきゃとか、治したいという意思を持って、
回復のために努力をしちゃうわけですね。
でも、その意思や努力自体が、さらに自分を、
私は欠陥商品だ、欠陥しているという思い込みを強めて、交換神経を優位にしちゃうんですね。
回復は、私はすでに満たされているよ、私は安全であるという感覚が必要なんですけれども、
欠陥している私を意識して行動しちゃうと、逆に遠ざけちゃうんですよ。
私は欠損している、欠陥しているから治そうという意図は、
神経にとってはまだ安全じゃない、監視しろという警報になっちゃうんですね。
これは神経からすると構造的に正しい反応なんです。
これまで何度もお話ししてきましたけどね、
感情、心とか身体反応というのは常にセットなんですよ。
例えば学生時代ですと、誰かにワッと驚かされたとしましょうか。
みんなやられるじゃん。その時の緊張をするのは体ですよ。
筋肉のどこかにコリとか小暴れとして残っているんですよ。
余計なことをしましたね、私もしましたけども。
誰かの小暴れを作っちゃってるんですよね。
だから腕のいい精術家は、体ですね、筋肉や骨格の状態というのは、
その人の生きてきた歴史ですというふうに言うんですよ。
だけど神経はもう終わったよって言われるまで、
自分を守るためにずっと緊張し続けちゃうんですね。
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私の場合、これ何かというと、
20歳でぎっくり腰患っているんですね。
それからずっと腰に爆弾を抱えながら生きてきているんですよ。
以前は毎年、腰痛で動けなくなる日があったんですけど、
最近はそこそこなくなっているんです。
でも畑でしゃがみながら作業をしたりとか、
重いものを持ちながら作業をしたりすると、やっぱり痛くなったりもするんですよ。
私の腰周りはだからなんですけど、
この脆くなってしまった部分を支えるかのように、
この腰周りに小暴りがあるんです。
凝りがあるんですよ。硬さがあるんですね。
いわゆる筋トレなどでつけた筋肉、筋力ではない支えがあるんですね。
なので、もし腕のいい施術家の方とか、
あるいは腕が悪いからこれやっちゃうんですけども、
この支えを施術で取られたら腰はフニャフニャになって、
もう動けなくなっちゃうんですよ。
何言いたいかというと、
私の場合はめちゃくちゃ元気でアグレッシブだったんで、
これ、休息のための仕掛けが必要だったということですね。
お前はオーバーワークするから適切に休めと、
体を動かすなというふうに、
神様に安全装置を組み込まれたということなんですよ。
って感じで、私も以前はこんなふうに思えなかったんですよ。
なぜかというと、腰痛は腰が壊れているから、
いい生体や背骨を見つける努力をして、
先生のアドバイスを聞いて改善しようと思って、
直そうとしていたからですね。
ところがそれだと、さっきも話したように、
逆に神経は緊張して、直そうとすればするほど、
私は欠陥しているから直さなきゃという、
この自己否定感を強めてしまうということなんですよ。
神様がせっかく装備してくれた、
モチ好きオリジナルの休息機能ですよ。
お休み機能でもあるにかかわらず、
外側から自分を操作しながら、
自己否定を強めちゃう、警戒させちゃうということなんですね。
だからこそ直すのではなくて、
冒頭のように戻るというイメージが最適なんです。
直そうとしなくていいんですよ。
前向きな諦めを持つんですよ。
諦めというのはネガティブなものじゃないですから、
明らかにして認めるという意味もあるんですから。
私の場合だったら痛みが出るのは仕方ないよと。
なぜなら夢中になっていつまでも飛び回ってたり、
疲れ忘れて没頭するからねと。
だから痛みが出た時とか痛くなりそうだった時は、
一線越えたからゆっくりしようねっていうね、
こういう装置が働いたと。
こういう解釈をしてですね。
だから痛みをなくすための治療とかではなくて、
痛みが出るこの体を一旦受け入れるということですね。
だって腰痛になることはあるかもしれないけど、
それも自分ですからね。
直そう、良くしようと思えば思うほど、
焦りとか緊張とか自己否定が増えちゃうんですね。
抵抗をやめて元々の状態に戻ろうとすればいいだけなんですよ。
ここにはやっぱり心の問題もセットになってますので、
固定観念の解除とか許しとか緩めとか、
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そういうのはあるかなとも思うんですね。
だから神様が私だけにセットしてくれた装置だって解釈した場合、
抵抗をやめても揺られちゃうんですよ。
不完全さを受け入れるということですね。
私の場合は休めば戻るんだしね。
さっきも話したように腰周りだって普段は痛くならないように
周りがサポートしてくれてるんですから。
っていう具合でですね、私のこの腰痛を例に出しましたけども、
腰痛は支えとか安定とか責任とか過去の思いとか自信のなさ、
これが関係してると言われてるんですね。
だから私がぎっくり腰を発症したときまさにこの辺の状態ありましたね。
過去を恨んだり未来を案じたりだとか、自分ひげしたりとか、
こういう状態でもあったからね。
だから未だに腰痛の元があるってことは、
まだ私の中に当時の自分がいるということなんで、
こういうのを話しながらね、もう終わったよとか、
よく頑張ったねとか声が消したりとか、
あるいは当時の自分の言い分にも耳を傾けて、
出したいものがあったら出してというふうにも思ってます。
なお神経系はですね、感じ続けると壊れる。
なら感じる回路を一時的に切ろうと判断もするんですね。
自分の能力とか意思じゃないんですよ。
私はここにいるっていう感覚なんですね。
原子能の配線が強いと自分を守るため、
他者や物事に対して五感を振る稼働させながら、
過度な受け取り方をして感じ続けて自分を守るっていうふうにね、
そういう守り方をしちゃうので、逆ですね、
それを切って自分を守るという方が好ましいということですね。
自分迷子になったりとか、私が何者か分かんなくなっちゃったりするのは、
自分以外のものに対して過度に感じ続けてしまった、
受け取り続けてしまったからなんですね。
なのでそれを全て自分に戻して、
ここにいるなとか、私は私として存在してるんだよなとか、
これでいいんだよなとか、一つずつ確認をする。
いちいち意味を見出そうとしなかったりとか、価値を問じたりとか、
役割を演じなきゃと仮面つけたりとか、
理解しようと努力したりとか、
回復しなきゃと焦らない。
全てを手放してみると、体とか神経も安心してですね、
もともとの状態に戻ろうとするんです。
だって良くなろうとしなくてもさ、
私はここにいますからね、ありますからねということです。
せっかくのいい機会なんでね、
僕もだから今日この話をしながらですね、
おいあの頃どうだった?みたいなのをですね、
もう一回ちゃんと思い出してね、
解放とかしてみようかなというふうに思います。
ということで本日も最後まで聞いていただき、
誠にありがとうございます。
体と心セットになってますんでね、
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体の不調を見たときには、
どんな心のね、何かしら持ってんのかなみたいな、
そんな見方もしてみてくださいということで、
また明日バイバイ。
