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こんにちは、はなこです。今回なんですが、ワンオペしながら副業を続ける3つのコツというテーマでお話ししていきたいと思います。
はい、私はですね、今1歳の子を自宅保育で育てながら副業をしております。
で、夫がですね、仕事の関係で平日はいないので、平日は完全にワンオペで活動をしているんですけれども、
その中でですね、この3つは外せないなということが見えてきました。
で、どれもね、すごく大事なことだと思っているので、今日から3日間に分けてお話ししていきたいなと思っております。
ぜひですね、副業に興味があるなという方や、今始めたばかりですという方はですね、ぜひ最後まで聞いていただけると嬉しいです。
はい、では早速なんですが、まずポイントのコツの1つ目、睡眠時間は削らない。
はい、これめちゃくちゃ重要だと感じております。
はい、というのもですね、私副業を始めたての時は、結構ね、睡眠時間を削って作業をしていたんですよ。
はい、で、だいたい子供が9時とか10時までには寝てくれるので、そこからちょっと休憩を挟みながら朝の4時まで作業をしたりみたいなことがありました。
はい、でね、やっぱりね、日中は子供を見ながらだと全く集中できないので、重要なタスクを夜に回してやるという感じを続けていたんですね。
はい、で、結果どうなったかというと、見事に体調を崩しました。
はい、で、これはもう全国のママさん、パパさん、すごく気持ちわかってくださるかと思うんですけれども、体調を崩しても自分が休めないじゃないですか。
で、休めないとね、全然体調戻らないんですよね。
寝れないし休憩できないしってなると全然戻らなくて、私ももう1週間は長引かせてしまったんですよね。
はい、で、それで子供にすごく迷惑をかけてしまい、でも自分がやるしかないから全然治らずっていう感じ。
で、結局ね、それをきっかけに夫と大喧嘩をしてしまいまして、ちょっと副業存続の危機にもなってしまいました。
はい、ちょっと私がね、やり始めたら止まらなくなるタイプというか、夜だとね、どんどんどんどんモードに入ると止められなくていいからやっちゃうっていうのがあるので、そこも反省ポイントの1つなんですけど。
やっぱりね、睡眠時間を削ってよくなかったことは、まあね、疲れるもそうなんですけど、やっぱりね、イライラしてしまいますよね、日中に。
イライラしてしまうし、このイライラした自分にまたイライラするというかね。
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で、あとはこう睡眠時間を削るのを続けていくと、やっぱり週の終わりにかけてパフォーマンス力が下がってくるですよね。
なので、思うように全然作業できないとかってなると、またそれでイライラするっていう感じで、すごく悪循環になってました。
そこからは、変わらず夜に作業することは変えてはないんですけど、きっかりこの時間までには寝るっていうのを決めて、タイマーかけて、そのタイマーが鳴ったら、作業途中であろうが何だろうが寝るっていうタッチをとっています。
そうすることでね、作業の進みは正直遅くなっているなとは思うんですけど、自分のメンタルは守りながらできているかなっていうような感じでございます。
実はこのいつも配信は、前日の夜にとって配信したい日に流すっていうような感じをしているんですけれども、今日はもうちょっと夕方近くになってしまったっていうのには理由がありまして、
実は今子供が体調不良なんですよ。昨日はもう12時近くまで寝てくれなくて、あとしんどいからか眠りが浅くて、布団から私が出たらすぐ起きちゃったんですね。
なのでもうしょうがない。私も結構ちょっと頭が痛かったりとか喉が痛いなっていうのがあったので、もう作業やめって言って寝ました。
結果ね、やっぱり寝れたので、すごく今は私はね体調がいいですし、気持ちもリセットされたので、昨日できなかった分今日頑張ろう。
今日と明日で巻き返すぞ、みたいな気持ちで取り組めているので、やっぱり睡眠を取れるか取れないか、これがすごく重要だなと感じております。
当たり前のようにやっていると、だんだんと意識が薄れちゃうと思うんですけど、子供を育てながら、子供の安全を守ったり、命を守ったりしながら副業をするって、簡単なことではないと思うんですよね。
自分たちが自分で感じている以上に、プレッシャーをすごく感じていると思うんですよ。そんな中で、自分のためだったり子供のために副業をしている。
それってね、自分を嫌いになるためにとか、子供との時間を楽しく過ごせないためにやっている人っていないと思うんですよ。
そうじゃなくて、子供との将来のためだったりとか、自分が実現したい未来のためにプラスのためにやっているはずなんです。ほとんどの方が。
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なのに、やっぱり睡眠不足があると、そこの感情もマイナスになってしまったりだとか、冷静な判断ができなかったりで、プラスの未来のためにやっているはずなのに、続けること自体が目的になってしまって
ネガティブな感情になったりね、子供に当たってしまったり、それってすごく負のスパイラルだなと思いますので、必ず睡眠時間は確保する。
睡眠時間を確保するっていう、もうなんか、睡眠時間もスケジュールにしちゃったらいいかもしれないですよね。
睡眠時間を確保する、その残り時間でどうやるかって考えるのがすごくいい捉え方、いい取り組み方だと思っております。
ということで、まず一つ目なんですが、もう睡眠時間は削らない、ということでした。
もちろんね、脳器だったりだとか、ここまでにやり終えなきゃいけないということがある日に関しては、そういうわけにはいかないとは思うんですが、基本的にはこの睡眠時間を削らない。
はい、ちょっと大切だなと思っておりますので、何回もこの配信内でも言っておりますが、確保、睡眠は絶対確保という形でね、皆さんもぜひ取り組んでみていただければいいなと思っております。
はい、ではこの配信がいいなと思ってくださった方は、ぜひいいねやコメントお願いします。またフォローもお待ちしております。
ではまた明日にはですね、二つ目お話ししますので、ぜひ楽しみにしていていただけると嬉しいです。ではまたお会いしましょう。ありがとうございました。
