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こんにちは、ほりえです。このラジオでは、2歳児を育てながらフルリモートで働くワンママの私が、家計のこと、暮らしのこと、子育てのこと、仕事や副業のことを、等身大でやらた話しています。
平日更新しておりますので、よかったらチャンネル登録もよろしくお願いします。 最近ですね、ちょっとまた本業の方が忙しくなってきましてね。
ちょっと急ぎでやらないといけない業務が、ちょっと急に入っちゃったんですけどね。 そうなると、なかなかちょっとね、家事が追いついていない状態です。
本来だったら、一応平日、仕事をしている最中でもね、一応フルフレックスの働き方なので、一応いつ働いてもいいですよ、っていう状態なんですよ。
なので、ちょっと平日のこの仕事の片手間に洗濯干したりとか、あとちょっとお皿洗ったりとか、そういったことをしてるんですよね。
あと、夕飯の準備とかも軽くですけど、ちょっと準備することはあるんですけどね、なかなかもうちょっと追いついてない、できてないんですよね。
洗濯しても、なんだろうな、洗濯機回して、で、終わったのに1時間以上、この洗濯機の中で放置しちゃって、で、干すの忘れるとか、結構ね、最近多いんですよね。
だからもう、あとあれか、子供が毎朝ね、保育園行く前に、いろいろ遊んでるんですよね、おもちゃとかで遊んでるんですけど、
あのね、おもちゃすごいひっちらかして、なんかね、箱?なんだろうな、ボックスとかに一応まとめてるんですよね、車とか、このボックスはおまままごとに使うとかね、あと積み木が入ってたりとかするんですけどね、そういうのも全部ね、箱?そのボックスごと全部ひっくり返しちゃうって、
だからもうね、床とかがなかなかおもちゃだらけで悲惨な状態なんですけど、今は片付けたんですけどね、あのね、一応保育園から帰ってきたらすぐ仕事を開始してるものなので、もう基本ひっちらかしのまま仕事を始めちゃってるんですよね。
まあ誰も見てないからいいっちゃいいんですけど、いやーちょっとね、だから、そのおもちゃ片付けるのもとりあえず子供が保育園から帰ってくるまでに片付けばいいかな、みたいな感じでね、やっちゃってはいるんですけど、まあ本当はね、早くね、なんかそういうのも片付けてすっきりした状態で仕事を始めたいんですけど、なかなかね、最近時間が取れてないんですよね。
あとはね、ちょっとご飯も最近ちょっと後回しになっちゃうことが増えてきちゃってね、はい、結局ご飯もいつ食べてもいいっちゃいいんですけど、休憩もね、自由だからいいんですけど、なんかね、仕事に集中してたら休憩取らずに夕方になってたとかそういうこともありましたし、
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あとね、朝ごはんもちょっと軽くでいいやちゃちゃって感じで食べて、で、もう走行してるうちに、あーもう夜ご飯作んないとなーみたいなこともね、あるんですよね。
なんかまあ、やっぱり仕事してると忙しい時期と忙しくない時期っていうのはありますよね。
まあ一応今回はですね、そんなね、最近の生活から感じたちょっとね、睡眠って大事だなーっていう話を今回はテーマとしてお話ししようかなと思います。
よかったら最後まで聞いてもらえると嬉しいです。
はい、先日ですね、夜中のね、私2時半まで起きてたんですよ。
結構私の中では夜更かししてるタイプ、してるタイプ?してるのかなーって思うんですけど、普段は私何時だろうな、11時半とかにはもう寝室行って、12時ぐらいには寝るようにしてるんですよね。
で、だいたい平日とかだと6時とか6時半とかに起きてることが多くて、子供に起こされることがほとんどなんですけどね、自分で起きるってことがなかなかないんですけど、
はい、まああと旦那にか起こしてくれることもありますね。
すごく私朝に弱いタイプなのでね、ちょっとついつい夜起きちゃうところがあるんですよね。
で、その夜何してたかっていうと、副業の作業がね、ちょっと最近寝落ちも多かったので全然進んでなかったっていうこともあってね、
一応夜に進めてたっていうのもあるし、私どこかの配信で言ったかちょっと覚えてないんですけど、
最近だったかな、えっとノートの作業もちょっとそろそろ始めようかなーみたいな感じで、いろいろ触ってたりもしてたんですよね。
ノートに関しては、これからね、ちょっとできるだけ毎日更新を目指したいところで考えてはいるんですけどね。
その片手間にちょっとYouTube見ちゃったりとか、スマホ触ったりとかもしてたんですよね。
子供の前ではあんまりスマホとかは触ることもあるんですけどね、触らないように一応意識はしているところもあって、
そのね、触ってなかったのを結局子供が寝てから夜触っちゃう。で、止まらなくなっちゃうってこともあるんですよね。
で、テレビとかに関しても基本旦那に主導権があるっていうこともあって、
私が普段そんなにテレビ好んで見てないっていうところもあるんですけど、旦那が結構テレビっ子大好きみたいなので、
で結構チャンネルとかは旦那がぴっぴっぴっぴ帰って見てることが多いんですけど、
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そこでついつい旦那が見てるものを一緒に見ちゃったりとか、そういう感じでずるずる夜更かしすることが多かったんですよね。
で、だからYouTubeとかもテレビで見てることが多いので、結局その夜中の時間に好きなこのYouTubeとか、
溜まってるYouTubeとかをテレビで自分時間として見るっていうことがちょっと多かったんですよね。
完全に夜だと一人の時間っていうのが撮れるのでね、結構貴重だなぁと思って見たりしてたんですけどね。
で、翌朝は息子に結局6時半過ぎとかに起こされたものなので、一応2時半ぐらいに寝たので、4時間ちょっとぐらいしか寝てなかったんですよね、その日は。
だからといって眠くなるってことはなかったんですけど、気持ちがね、なんだかイライラしがちだったんですよね、その日は。
普段、結局土日とかも子供に起こされちゃうので、それ以上寝られないっていう感じなんですよね。
結局ね、寝室は基本的には子供と私が同じ部屋で寝て、旦那が別室で寝てるんですけれど、
で、たまにそこをローテーションして、旦那が子供と寝て、私が別室で寝るってこともあるんですけれど、
なんだろうな、子供がね、旦那と寝てると、なんでかわかんないんですけど、旦那を起こさずに私の部屋まで、私が寝てる部屋まで一人で来るんですよね。
可愛いんですけど、起こされるんだっていう感じでね。
だから結局寝られないっていうところですね。
結局、睡眠不足の日って、なんか些細なことっていうのがすごく気になっちゃうんですよね。
旦那がまたね、スマホポチポチしてて、買い物行ってる時も、ずっと片手にスマホがいるんですよ。
で、何してるのかなっていうと、ポケモンGOとかのイベントとか、ゲームやってることも多くて、
で、またスマホばっかりじゃんっていう感じで怒ったりもしましてね。
なんかね、どっかの回でスマホ依存の話をしたんですけどね。
普段はある程度流すところは流してるんですけど、睡眠不足だとその許容範囲っていうのが狭くなっちゃって、ついね、カットなっちゃうところがありました。
でね、あと息子にも怒ってしまいましたね。
一応ルーティンとして寝る前に水を飲むんですよ。
で、まあ水飲むのはいいんですけど、寝室で飲んでてね。
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で、わざとこの日は壁とかマットレスにね、口から水をブーって出して遊んでたんですよ。
で、それ気づいちゃってから、今多分こっちの興味を引くためにやったんでしょうけど、もう怒り爆発しちゃったんですよね。
あまりにも切れ散らかすものなので、ごめんね、ごめんね、みたいなこと言ってたりとか、
誰がやったの?パパがやったの?って言い訳をしてきまして、いやもう全然反省してないじゃんっていう感じで、さらに怒っちゃったんですよね。
手は出てないですよ。言葉だけでね。
もう怒りまくっちゃったなぁ。
あとあとね、旦那がその日は寝かしつけしてくれたんですけど、
まあ冷静になるとどうなんだろうな、一応子供も反省はしてたみたいですごく怖かったみたいなことをね、パパに言ってたらしいんですけどね。
いやー申し訳なかったなぁと思って、なんか2歳児相手にそこまで怒られるほどじゃなかったなっていうのは、とっても反省しました。
なんか怒りすぎちゃうと、結局子供のなんて言うんでしょうね、自己肯定感を下げてしまうとか、人格否定まではないでと思うんですけど、
そういったことに繋がっちゃうので、ちょっとね怒りすぎっていうのもどうなのかな、気をつけないとなとすごく反省したんですけれど、
結局この睡眠不足から来てるんじゃないかなって思ったんですけどね。
だから結局ね、この睡眠不足って自分のイライラのコントロールができなくなるんだなっていうのは痛感しました。
改めてやっぱり睡眠って大事だなって思いまして、
はい、睡眠不足の解消っていうのはあんまり正直できてないんですけれど、
フルリモートだからお昼にどうしても眠かったりした時は、少し紙にとるぐらいしかちょっと今のところ思い出せてはいないです。
多分ね、その睡眠不足から寝落ちに繋がってるんだろうなぁとは思っております。
はい、夜が唯一の自分時間っていうのはあるし、でも服業もやりたいし、なんだか難しいんですよね。
でも睡眠不足が続くと子供や旦那にやつ当たりしちゃうんだなっていうのが今回の出来事でわかったので、
意識的にちゃんと寝る時間を確保しないとなと思いました。
自分を整えるってことがね、家族への優しさにも繋がるんだなって思いました。
はい、こんな感じでですね、今回は睡眠大事だよっていうお話をしてみました。
わんままって自分の時間が夜ぐらいしかないから、朝早起きすれば朝もあるんでしょうけど、
結局私の場合は夜更かししちゃって、でもね結局子供に早起きさせられてっていう負のループがちょっとね問題だったなぁ。
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ちょっとここは改善していかないとなって感じられた出来事でした。
共感してもらえたら嬉しいです。
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堀江の暮らし事は平日更新予定です。
今日も聞いてくれてありがとうございました。またねー。
